首先考健身教练证年龄必须要在16岁以上,对健身教练这样的职业比较感兴趣,想成为健身教练,参加了健身教练职业技能培训证书的培训,还需要具备健身教练的专业技能,这样就可以参加证书的考试了。
怎么考健身教练证:
去健身教练职业能力培训签约合作单位去报名考取,这样可以直接在基地参加证书知识的培训以及考试,健身教练职业技能培训证书考试的内容就是就是分为理论和技能。
理论测试以判断、单选、多选三种题型,满分100分,60分及格。
技能考试以实践技能测试和体能测试两部分,实践技能测试一般是抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导这三项。体能测试一般是座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上这四项。
其中技能考试中,先考体能测试,体能测试过了才能考实践技能测试,那么在实践技能测试中的要求就是,模拟带会员的一个过程,教会员训练动作,满分为100分,60分及格。
考试结束后可以在体育总局官网查询考试成绩。测评考试合格者将取得健身教练职业技能培训证书。
1、对于零基础健身爱好者,首先要在有培训资质的健身培训机构经过一定时长的健身培训后,才能进行健身教练证书的报考,也就说只有经过培训才能有考试的资格。获得资格后方可报名参加考试,成绩合格后即可获得健身教练证书。
2、健身教练证书的考试内容分三个部分,分别是理论知识考核、体能测试、实际操作考试。
3、理论知识:现在的理论知识考核已经由原来的纸质考试变成了机考,理论的考试满分是100分,考试时常是120分钟,整张试卷的题目共有200题,只要达到60分即为及格。对于考试的内容多半是健身教练必须掌握的知识,比如健身教练的基本概论、运动人体科学的相关知识、基础营养学、运动计划的原理及制定、客户关系等等,涉及的范围较广,题量也比较多。
4、体能测试:体能测试主要就是测试考生的体能水平,这方面的考试对那女生的要求有所不同,但是都同样要求男女生要在规定的时间完成相应的运动。男生要求是30分钟内完成40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟;女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
5、实际操作考试:形式有三种,分别是讲解、示范、组织,进行考试的考生的考核形式会经过抽签进行决定,但是无论哪种形式的考核,都要求考生要在15分钟内完成,并且获得60分以上的分数。
考健身教练证没有特殊的要求,只需要任职经历符合考试条件即可,如中级健身教练证需要3年以上的工作经验以及初级证书。
健身教练级别有很多,初级健身教练国家职业资格(对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级);中级健身教练国家职业资格(对应人力资源和劳动部职业资格证书等级四级);高级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级三级);最高级别为指导师级(对应二级);健身教练国家职业资格是相关人员求职、任职、晋升等重要凭证,证书在全国范围内有效。
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