如何计算体能测试的分数？

优 秀： 总分90分及以上为优秀；

良 好： 总分80分—89分为良好；

及 格： 总分60分—79分；

不及格： 总分60分以下。

例如：

测得小明的800米跑的成绩为3分28秒，根据评分标准可知属于90分的级别，评价其级别为优秀。

2、在搜索功能中选择，如下图所示：

3、然后搜索“体测成绩”并点击进入，如下图所示：

4、聊天框输入体侧，最后根据自己的个人数据填入即可，如下图所示：

体测成绩按照国家规定的比例，有6个标准：身高体重占15%；肺活量占15%；长跑占20%；五十米占百分之二十；跳远10%；另一项（男生引体向上，女生仰卧起坐）占10%。

大学生体能测试的分数:

按照国家规定的比例，有6个标准，其中身高体重占15%，肺活量占15%，长跑（男生1000米，女生800米）占20%，50米占20%，跳远占10%，一项（男生引体向上，女生仰卧起坐）占10%。  每一项都是一百个基本点。

如果长跑和最后一项做得好，可以加分，但如果你是像我这样的体育渣滓，那就完全不要指望了。然后根据你的测试项目把分数乘以百分比，然后把它们加起来就是你的年度分数。接下来，把你前三年的体检总成绩之和除以三再乘以50%，最后一年的总成绩之和再乘以50%。如果分数超过50，就可以毕业了。

体能测试的项目:       

1、坐位体前屈，是大中小学体质健康测试的项目，测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。       

2、体重指数，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。       

3、立定跳远，不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

体测分数计算如下：

学年成绩=BMI15%+肺活量15%+50m跑20%+坐位体前屈10%+⽴定跳远10%+引体向上/仰卧起坐10%+1000m/800m20%。

学⽣体质健康标准成绩每学年评定⼀次，按评定等级记⼊《国家学⽣体质健康标准登记卡》。学⽣毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进⾏评定。

因病或残疾免予执⾏本标准的学⽣，填写《免予执⾏<国家学⽣体质健康标准>申请表》。

体能测试的项目：

坐位体前屈，是大中小学体质健康测试的项目，测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

体重指数，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

立定跳远，不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

体测身高体重是衡量一个人身体状况的重要指标之一，通常会在体育课或医学检查中进行。评分标准会根据不同的年龄、性别、身高和体重等因素而有所不同。身高和体重的评分通常采用身体质量指数（BMI）计算。BMI是通过将体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方来计算的。然后，将计算出的BMI值与标准表进行比较，以确定一个人的身体质量状态。除了BMI之外，还可以考虑腰围和体脂率等因素来评估身体状况。评分标准通常分为五个等级：优秀、良好、及格、不及格和差。每个等级都对应不同的分数，并且可以根据需要进行调整。

大学体测中BMI（Body Mass Index）的计算公式是：体重（单位千克）/ 身高的平方（单位米）通过这个公式得到的结果就是BMI指数，标准是：185到249属于正常，25-299属于超重，30以上属于肥胖。

大学生体测主要有哪些内容

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。在进行评价时，对五项指标进行评价：

身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50或跳远、握力体重指数或仰卧起坐或坐位体前屈。 在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐或坐位体前屈20分。

大学生体测评分标准

按照国家规定的比重呀 一共有六项标准 身高体重占百分之十五 肺活量占百分之十五 长跑（男生1000米女生八百米）占百分之二十 五十米占百分之二十 跳远百分之十 还有一项（男生引体向上女生仰卧起坐）占百分之十

每一项都为一百基本分 如果你在长跑和最后一项表现好还能有加分 不过如果是我这种体育渣根本别奢望了 之后根据你测试各项的分数乘以百分比再相加就是你一年的分数

接下来你前三年的体测总分之和除以三再乘百分之五十加上最后一年的总分之和乘百分之五十之和 如果分数超过五十分 就能毕业了

大哭的我，。其实我也很害怕 而且我这礼拜六就要体测了 我的立定跳远和引体向上太差 根本都没有打算测试了 只求其他的加起来最起码能过五十 明年好好练了再拿个六十几吧 这样到了最后基本应该能毕业了 我真是要哭了 好命苦 怎么一到我上大学就新政策 我要是拿不到毕业证真是想要跳楼了

我以前在练体育的时候常体能测试，我想在健身房里的练和我的体育锻炼应该是类似的。（都是人哪种练还不都是练啊）至于测试有没有水分我就不太清楚了，可能属于现代健身房里高科技的测试吧。我那时候测试的是早晨心跳，睡前心跳，血压脉搏（运动前，运动后），有的地方有条件还可以测试血液浓度。根据这个教练来看你有没有运动量合适不合适，训练的怎么样，是否要加量加强度，加多少等等。

我觉得你自己可以先看看这方面的书，了解以后再看他们测试出的结果是不是正常的，还是他们仅想让你参加他们的健身计划。你有了解后可以告诉他们自己想怎么练，目标是怎么样的。这很重要。

其实教练也是根据你的体能测试来安排训练的，教练的作用还是有的，比如：跑步的时候用什么姿势，用什么样的呼吸，跑短的还是要跑长的，骑车每天要骑多久，你能举起多重的哑铃而训练的时候应该选什么的哑铃，等等。。。

关键是这个体能测试。这测试决定你要参加什么样的健身项目。所以我建议你先了解你是什么样的体能特征，参加什么样的运动合适（比如中跑好还是长跑好，还是分组跑好，还是高强度的仰窝起坐等）

只有这样自己才有目标和自己找到合适自己的健身方法，也只有这样才能更好的和教练沟通，毕竟健身是以你自己为主的。

祝你好运！