拥有600万粉丝的健身博主，她的身材就真的好吗？

拥有600万粉丝的健身博主，她的身材就真的好吗？现在有很多人，下意识地在网络上共享自身的日常生活，有的人也因而得到了很多人的关注，从不为人知的平常人，变成了一名网络红人，现阶段她早已有着超出600多万的粉丝，她的身上有很多种多样标签，是一名健身模特，是一名演员，而有着这么多标签的她，是一个很年轻的女孩。

相片中的她，但见身材高挑，身心健康的麦色皮肤颜色，一双大美腿挺直而纤长，腹部两边曲线十分明显，她的上身也是十分的贴心，详细介绍过那么多的健身女神，她的臀部线框真的是很好的，并不像亚洲女人那般娇小玲珑，她的黄金比例身材反倒正好，可以打造极致身材线框，主要是根据平常运动健身练出来的，在健身房减肥的情况下，她最爱深蹲，那样能够协助打好基础。

更多的是一个必备的训练，除了深蹲以外，史密斯深蹲也是她较为喜欢的类型，现阶段她并不是日常生活在俄罗斯，而是生活在阿联酋迪拜，自然在其它的各个国家，也很有可能会出现她的影子，果真身材苗条的人，穿什么都漂亮，穿上一身机动车皮衣再加上摩托车，那样飒爽英姿的女孩风采确实是无以伦比。

坚信见到这儿，早已有很多女孩羡慕不已，假如你是艳羡那样的完美身材，何不从现在开始，挤出一点的时间用在运动健身上，坚信一段时间以后，你的身形毫无疑问会越变越好，有很多的腹部锻炼姿势能够 做，假如你讨厌深蹲的话，能够试着一些其她的运动种类，大部分都可以满足你的训练要求，关键是一定要打好基础，先从基本的姿势逐渐练下去，慢慢的提高训练的难度系数。

刘畊宏能够在数量众多的健身直播间中脱颖而出，实现十天吸粉数千万的原因包括：

一、刘畊宏的明星身份导致粉丝数量激增，刘畊宏能够脱颖而出离不开他本身就是明星这个要素，刘畊宏虽然一直处于不温不火的状态，但是其本身还是有一定的粉丝基础的，所以当刘畊宏从明星教练转型为健身主播时，这些粉丝也跟着转战直播间因此粉丝数量激增，而且刘畊宏是很多明星的私人教练，这些明星在得知刘畊宏开直播后纷纷积极表示支持和鼓励，甚至晒出跟着刘畊宏健身的视频，这也让刘畊宏的直播间在短期内有了很高的关注度收获了很多粉丝，相比其他健身直播间主播基本都是素人，很难获得关注。

二、刘畊宏的人设和直播抓住了“流量密码”，直播间粉丝激增绝对离不开刘畊宏好友周杰伦的影响，直播间所有运动采用的音乐都是周杰伦的歌曲，这也让很多歌迷纷纷涌入直播间并且关注了直播间，团队也在网络上恰到好处的发布了二人友谊的文章和视频博取了很多网友的好感，同时刘畊宏好丈夫、好爸爸的人设也被树立起来，这些都吸引了很多网友加入直播间并且关注主播，因此短期内才会呈现出粉丝激增的现象，而普通的健身主播没有感人励志的故事很难吸引粉丝。

三、刘畊宏的直播间非常真实，刘畊宏健身时成员只有妻子和丈母娘，而且这两个女人并不是专业的，她们的表现也非常的真实，会感觉到累，会发出抱怨，这种真实的表现让屏幕前的网友非常有代入感和同理心，因此整个直播间的氛围非常的欢乐和接地气，这也是能够在短期内细粉无数的关键原因。

我个人认为刘畊宏是靠自己的专业和态度来走红，刘畊宏也确实有了一定的健身实力。

在互联网时代，我们可以看到很多自媒体博主因为偶然的事件而突然爆火。有些人的爆火只是现象级的事情，有些人则可以利用自己的流量来迅速成名。对于刘畊宏来说，刘畊宏本身就是娱乐圈的明星，所以刘耕宏自带流量。在刘耕宏进行健身直播的过程当中，很多人也被刘畊宏的人格魅力所吸引。

刘畊宏在7天内涨粉1,000万人。

这是一个非常夸张的概念，在刘畊宏进行健身直播之后，刘畊宏的全网粉丝竟然在7天之内暴涨了1000多万人，很少有自媒体博主能够做到如此夸张的程度。与此同时，刘畊宏的健身视频的全网播放量甚至已经达到了10亿人次，很多人也会认为刘耕宏的健身视频有着一种难以抵抗的吸引力，人们争相模仿刘耕宏的健身视频。

刘畊宏本身是一个非常有专业和态度的人。

之所以这样说，主要是因为刘耕宏本身有着多年的健身经验，他在健身领域也非常专业。在刘耕宏进行健身直播的过程当中，刘畊宏的负责人的态度打动了很多人，很多人也会认为刘耕宏是一个非常亲和的明星，所以才会主动跟刘畊宏训练相关动作。

刘畊宏本身也自带流量。

之所以刘畊宏能够在健身直播中走红，这跟刘畊宏本身的身份也有关系。因为刘国红本身就是娱乐圈的明星，在刘畊宏的健身视频爆火之后，很多明星也会在自己的社交媒体上帮助刘耕宏加油打气。如此一来，刘畊宏的健身视频在全网的播放量变得越来越高，他也逐渐成为了一位直播领域的健身达人。

靠直播跳操2天抖音涨粉近100万，刘畊宏直播健身操确实记起了很多女孩子想要减肥的欲望，因为夏天到了，女生也都想要美丽的小裙子，如果身材不是特别好的话，肯定是会让自己的形象大打折扣的。不仅是女孩子，还有很多男性，他们也都比较在意自己的外在形象，尤其是在疫情防控期间，很多人都被迫在家里隔离，根本无法出去运动，那么通过直播健身就是一种非常好的方式。

刘畊宏抓住了粉丝们想要减肥的心。很多人嘴上说着要减肥，但实际上都没有采取什么措施，因为没有人监督他们，同时他们自己也没有自控能力，所以他采用这种方式来吸引大家一起运动，直播间里的粉丝是非常多的，当粉丝们在运动时就会看到直播间的人数，他们会感觉到有很多和自己并肩作战的队友们。因此他们的胜负欲就被激了起来，而且之前有很多观众都觉得这种减肥方式就是很有效，在10天的时间之内就能够减掉好几斤，让自己的身材变得越来越好，这种诱惑自然是没有人能够抵抗得了的。

运动方式简单，吸引力更大。如果是一些比较复杂的动作，可能很多人都会错过，而且也不愿意跟着一起练习，但是他所创造出来的健身动作都是非常简单的，而且能够让自己全身都处于运动当中，不仅能够瘦一个部位，也会让自己身体的其他部位都有减肥的效果。男生能够练出胳膊肌肉，以及8块腹肌，而女生也能够练出马甲线，让自己的腿部线条更加笔直。

好的身材自然是会引起很多人的注意力，刘畊宏和他妻子的身材就是非常好的，网友们也根本看不出来他已经年过半百，他的妻子也生过好几个孩子，但是身材线条以及腹部线条都非常的纤细。

刘畊宏凭借着一曲本草纲目，健身操火出了天际，现在他的粉丝数量已经超过了4,000万人了。在那段特殊的时间里面，刘畊宏作为一个酷爱健身的明星。他通过平台带领大家在家里做健身操，而被圈粉无数。成为了现在非常火爆的一个明星，并且粉丝数量增长的速度令人咋舌。

刘畊宏凭借《本草纲目》健身操火出圈了

现在说起刘畊宏这个名字大家都非常熟悉，因为他通过《本草纲目》健身操火了起来，相信大多数人都跟着跳过。在抖音的短视频达人指数榜里面，他也是位居榜首的位置，粉丝数量增长的速度更是令人非常羡慕，到现在为止他的粉丝数量已经超过了4,000万了。自从他自己创建的《本草纲目》健身操活了之后，他的人气指数也在不停的暴涨。

现在刘畊宏有多少粉丝？

现在大多数人都很在意刘畊宏的粉丝数量到底达到了多少，目前为止他的粉丝数量是已经超过了4,000万，粉丝的增长速度快的令人不敢相信。并且每一场直播的人数峰值也是一直都在不停的刷出新高，而且还创下了直播人数的新纪录。由此可以看得出来，他的人气是有多高，只是短短几天的时间里面，他的涨粉量就能够达到几百万。毕竟他本身就是明星，所以也是有一定的基础在那里的。

温馨小提醒

虽然说现在刘畊宏拥有了超高的人气，但是因为人们的工作和生活正在恢复，所以健身操已经没有办法再获得人们的关注了，接下来他们将会在使用新的方式来维持自己的人气。刘畊宏的4000多万粉丝，相信也会一直都关注他的动向。也相信接下来他的表现不会让人们失望，并不会做出令粉丝失望的事情。

这两天被刘畊宏刷频，七天涨粉一千万以上，在上海隔离期间，成了直播界的现象级博主，作为周杰伦好友《本草纲目》变成了直播间的健身战歌，和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操，不少明星，网友纷纷加入挑战，被戏称为刘畊宏女孩（男孩）。

周杰伦万万没想到，自己的《本草纲目》每天会被大几百万人拿来健身用，很多人笑称：以后杰伦演唱会，台上唱本草纲目，台下观众练踢腿操，刘畊宏刘大教练现在的直播间实在太火爆，小编觉得哪怕现在周杰伦开直播唱歌也不过如此。

刘畊宏的爆火与其说很突然，不如说和几十年的努力脱不了关系，首先他是周杰伦多年的好哥们，在周杰伦没火之前一直默默帮助周杰伦，后来周杰伦红了，邀请刘畊宏出演《头文字D》和《大灌篮》，多年的努力一朝厚积薄发，不仅是一个优秀的艺人，还是一个称职爸爸，在《爸爸去哪》第五季中刘畊宏和小泡芙人气也是非常的高，收获了一大批的粉丝，相信以后最著名的肯定是健身刘教练。

刘畊宏教的的健身确实专业，不仅仅是自己热爱，还爱带着身边的人一起健身，曾经有人爆料，刘畊宏去朋友家待了段时间，不仅朋友一家都瘦了，连朋友家的狗都遛出了一身腱子肉，小编连着几天看了刘畊宏直播间，楞是没敢跟着练，直播看半个小时，感觉自己身材也苗条了，很多网友戏称，李佳奇+刘畊宏可=谋财害命组合，看李佳奇费钱，看刘畊宏费命。

刘畊宏的爆火也得益于全民健身的普及，随着人们生活水平的提高，对于健康的关注越来越高，俗话说三分练七分吃，运动之余不要忘了补充蛋白质，作为一位热爱健身多年的小编，给大家的建议，运动后建议补充足量的蛋白质及水分，蛋白质补充可以食用鸡胸肉，去皮鸡腿等等，鸡肉类零食属于优质蛋白质来源，适量吃对身体非常有好处。

要说现在健身直播圈谁人最火，当属刘畊宏夫妇了，我是从《爸爸去哪儿》这个节目知道他的，他的女儿小泡芙非常吸引人，真的吸粉无数哦。而小泡芙的爸爸刘畊宏是一名歌手、演员，还是周杰伦的好朋友，你知道吗？他还在**《头文字D》还参演过。刘畊宏本人非常喜欢健身，其实从他健壮的体格我就能猜到了，完全是健身教练的样子，最后竟然把爱好变成了专业，这不，现在天天云健身。

可能你想不明白一对夫妻健身为什么这么圈粉？任何事情都是有原因的，就像一个男孩喜欢女孩，你不会无缘无故喜欢人家吧，要不贪图人家美色，要不贪图人家才华。

来说刘耕宏夫妇健身直播这事吧，疫情是一个重要的催化剂，不然现在怎么那么多搞健身直播的。现在疫情依然不能放松，很多人被迫居家隔离，除了电视和手机，还能有啥社交，也没啥娱乐活动。如果是因为没时间健身或喜欢户外锻炼的人看到刘耕宏健身直播，你能忍得住吗？肯定忍不住啊，肯定要跟着一起练习，既可以打发时间，还能强健体魄，比一天到晚躺着玩游戏有意思吧。

刘畊宏不算顶流明星，可是带来了实实在在的明星效应，直播的时候，他和妻子一起带大家健身跳操，全程两个人非常认真。特别是他的老婆，真的太真实了，就像自己跟着练一样！而且直播的时候，有一点是大家非常关注的，放的都是周杰伦的歌，特别是《本草纲目》，简直上头啊。

我本人也非常喜欢健身，也看过很多直播，发现一个问题，很多主播的难度较高，所以很多人都选择了放弃。可是看了刘畊宏的直播后我发现，他和别人不一样，健身难度普遍很小，但能完成热量的高消耗，不仅难度低，而且氛围很好，比一个人在家锻炼有趣多了，因为一个人锻炼真的很枯燥，他直播时候的互动让健身变得非常有趣，真是“痛并快乐着”。

刘畊宏以前是演员和歌手的身份，现在确实专业的健身教练，这就能给我们专业的指导了，如果你是经常的健身的应该知道，健身真的要注意很多，没有专业指导很容易伤到筋骨。刘畊宏直播的时候每段动作讲解的都非常认真，会介绍这样的锻炼到锻炼到哪个部位，还有很多要注意的细节，以及发力和气息，还会时常提醒大家保护关节和膝盖等，运动完之后也会告诉大家怎么进行调整。这样的直播，就是一对一的私教啊，毫无保留，刷到不看都都觉得亏！

虽然刘畊宏本人非常优秀，但我认为少不了资本的推动，这个资本就是无忧传媒，大家不知道吧？刘畊宏签约了无忧，每场直播，无忧肯定花了很多钱进行投流和刷礼物，这样才能有高热度，一些礼物和榜单数据在第三方平台都是能看到的。还有抖音这边，现在肯定有流量倾斜，因为刘现在太火了，这几天大家也能看到，各大平台都能看到刘的身影，这属于现象级kol，对抖音新增用户新增和曝光非常有效，可以弥补一些没有未覆盖到的用户，至少我的朋友中就有因为刘畊宏而下载了抖音。

希望网络上能看到多一点真实的人间烟火和平凡的生活，不要是做作的摆拍和虚假的人设，当代小年轻们无法摆脱心灵的孤独感和不安感，这困扰着我们去社交，我们去谈情，我们需要从丰富多彩的网络世界看到现实生活的模样。

我们现代人每天都要遇到许多的生活压力，所以没有时间去锻炼身体，但这个时候健身博主就会出来帮助我们。今天就让我们来推荐几个非常优秀的健身博主。

第一，健身博主刘畊宏。刘畊宏真的是非常的火爆，他推出的毽子操大家都非常熟悉刘畊宏由于常年健身，是一个非常专业的健身教练，在网络上火爆之后，他也每天和老婆开直播来帮助大家一起健身。很多人都表示跟着刘畊宏一起跳毽子操之后，自己的身材的确变瘦了，而且健身效果非常好，甚至大家都觉得刘畊宏的妻子健身成果都非常棒。由此可见，刘畊宏他是一个非常专业的健身教练和健身博主。因此如果我们想要健身的话，就可以关注一下刘畊宏这个健身博主。

第二，健身博主帕梅拉。帕梅拉是来自国外的一个健身博主，她在外网和国内网络上都非常的有名，很多人都觉得帕梅拉是一个非常专业的博主，跟着帕梅拉练习就会让自己的身材很大的变化，整个人也会更加的美丽。但是帕梅拉的练习视频实在是太累了，很多人都觉得自己坚持不下来。可是帕梅拉做了这么多年的健身博主，自然是有自己的一套科学体系，帕梅拉在每次健身前建议大家做一些拉伸运动，我们也要听取建议，因为帕梅拉的健身动作是很耗费精力的，强度也非常高，如果不提前拉伸身体的话，会对肌肉造成损害，所以我们要听取帕梅拉的建议。如果我们想要跟帕梅拉来练习的话，也是很有帮助的。所以，帕梅拉也是非常优秀的一个健身博主。因此我们可以去学习帕梅拉的健身方法，去跟着帕梅拉锻炼身体。