经常去健身的女人是什么女人

经常去健身的女人是什么女人

　经常去健身的女人是什么女人，现在非常多的女人除了工作和家庭外还会出去健身，健身无疑可以给我们带来一定的好去处，下面为大家分享经常去健身的女人是什么女人。

经常去健身的女人是什么女人1

　经常去健身房的女人是自律的，想青春永驻的女人；

　现在的女人生活的意义不再局限于家庭孩子老公，她们也为自己而活；

　去健身房，跑步，跳操，瑜伽，舞蹈，游泳，经常去，这样的女人身材会练得窈窕身姿；

　身材好了，再学会打扮自己，这样的女人即使年纪大了，依然很优雅有着迷人的魅力；

　所以现在的女人，在把家庭的事情做好后，把孩子安排好，有空闲的时间，不因该是赖在床上沙发上看肥皂剧，而是去健身房运动，既强健身体又让自己保持活力，不当黄脸婆，经常去健身房的女人都是爱自己的。她们想通过健身，使自己变得更美好。具体有哪几类？

　 1、爱惜自己的羽毛，定期做保养

　人也如同机器一样，要不停的运转起来。机器不运转就上锈了，人不运动身体就不通畅。运动就是自己最大的护肤品。健身就是对自己的身体做定期保养。十几年如一日坚持下来，就比同龄人年轻至少5-10岁。

　 2、工作，学习压力大，排泄体内的毒素

　身体不通就痛。现在的工作和生活都是快节奏，很多人每天都承受着高压力，每天都过得很压抑。

　很多办公室工作人员背被一些颈椎病，关节炎，腰椎劳损，坐骨神经痛，肠胃炎等病痛缠身。那么坚持健身就能让身体排出毒素，让关节疏通经络。

　那些让我们难受的东西都随着健身时间的增长而慢慢递减，直到最后好转。一切还是从防微杜渐开始，最后才会彻底变好。

　 3、变得更美，减肥和塑形

　女为悦己者荣。作为女子，谁都想让自己更漂亮一点。健身无疑是个不错的选择，不仅能解决含胸驼背，还能提臀收腹，矫正人的不良姿势。

　那些看起来很有气质，身材前凸且后翘的女子绝对是美丽的。她们在背后默默付出的努力更值得我们敬佩。

　 4、对生活有着积极心态

　健身还是比较累的，我的几位喜欢健身的女性朋友，比较普遍的特征就是积极、自律、对生活有追求。村上春树曾说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。她们不仅仅是坚持健身，而是在坚持健身的同时，追求健康美丽的外表、追求自律的生活、前进的事业。

　 5、交际异性缘更好

　一方面可能是健身身材都更好，爱情和欣赏往往始于颜值（真的没法否认，长得好和身材好的人会给人更好的第一印象）；另一方面是交际范围更广，健身房很容易遇到同好，也很容易遇到兴趣一致的异性；再或者是，健身的女孩子一般比较独立、自律，对自己的生活有追求，也没空去纠结生活中的不顺心，更加开朗、充满活力，不容易抑郁，这样的女孩也很容易吸引异性。

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　 经常健身的女人的特点

　经常健身的女人在运动时本身能帮助消耗多余的脂肪，同时适量的运动还能抑制食欲。体型更苗条，不容易肥胖；而不锻炼的女人身材很容易走型、易胖。

　1、经常锻炼的女人更容易吃苦耐劳，因为长期坚持运动本身就是对自我的不断挑战，只有耐得住枯燥的'运动过程，才能最终获得成果﹔而不锻炼的女人很容易在做事时半途而废，主要就是在坚持不住。

　2、健身的女孩子都很宽容。 正是因为努力获得好身材的健身经历， 让她们明白要回报必先付出。 所以她们会原谅你的错，记住你的好。 不健身的女生的背部是平地，没有立体感；而健身的女生的背中间会有—条沟，有的女生还有腰窝。

　3、采用流行的健美操结合适当的力量练习，可达到健美的目的。例如徒手操突出颈、髋、膝等关节的训练﹔实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用次数多些﹔舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。此外，力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法。

　 去健身房健身的女人都是什么样的女人

　男人们往往有很明确的目标，那就昰成为强壮性感的人。女人就不像那么的方向感强了，一来有个玩的心态，二来也是为了身材姣好。但事实上，除了极少数以健身为目的的，大多数是给人家健身房送钱的。要么就是个长期的澡票。

　还有的人完全是为了拍个照秀一秀：于镜子面前自个拍，意在说明我今天打卡健身了，我是最美的人。有这个心理倒是正常，倘若除了这一样再没别的了，那就比较有意思了。这种人适合在健身房当个前台，有个促进引流的作用。

　倘若真的为身体健康，身材健美为目的，并且坚持不懈的女孩子们，真的是拥有钻石一样的意志！哪怕是时间长身材不那么火辣，也是值得佩服的。只是这种意志能有几人拥有？这种行为的能有几人恒久坚持？

　倘若想要吸引女生的话，那就整点女生喜欢的活动，舞蹈呀瑜伽呀的，再配一个靓而负责的老师，女生肯定很爱。说是健身，其实就是为了与能量一样的人多多交往，为了认识更多热爱运动的人。

经常去健身的女人是什么女人3

　 经常健身的女人的特点

　1、凹凸有致的迷人身材，长期坚持健身的女生一定不会有太多赘肉，但肯定不是那种瘦弱的。他们的身体一般都很好，前凸且后翘，凹凸有致，夏天穿衣服也能看出来，长期的力量训练让他们拥有强壮的肌肉和优美的线条。

　2、皮肤超级好，长期运动的人出汗多，汗水可以带走他们体内的大量毒素，皮肤自然会变好，运动后，你会发现每次运动后皮肤都特别好。运动女孩也懂得控制糖分的摄入，这样皮肤细胞会变得更有弹性。

　3、偏爱运动风的特点，有了好身材，他们也能自信地展现出来。紧身裤和运动背心已经成为他们日常生活中最喜欢的穿着风格之一，这样的女孩无论走到哪里都会忍不住看自己的眼睛。穿着运动服，戴着耳机，充满活力也自信满满。

　 女性坚持锻炼的好处

　女性坚持运动可以延缓衰老，保持身体健康，提高体质，增强抵抗力。长期坚持锻炼对身体有很多好处，特别是对女性来说，长期坚持锻炼可以有以下好处：

　1、延缓衰老，锻炼有助于血液循环，提高身体新陈代谢能力。让体内的毒素和黑色素尽快从体内排出，可以使皮肤更加紧致明亮，也可以减少皱纹，让整个人散发出青春的气息。

　2、保持身材，女性更难保持身材，特别是产后，很多女性会肥胖，臀部也会下垂，使身体变得沉重，经常锻炼可以避免肥胖，也可以保持身材苗条。3控制体重，减肥是非常困难的事情，很多女性会尝试各种减肥方法，但长期坚持不了，市场上各种减肥方法虽然人们可以快速减肥，但也很容易反弹，长期坚持锻炼是最科学的减肥方法。

女生健身房减肥计划 练出苗条身材

有些女生天天去健身房锻炼，但就是瘦不下来？这是因为她们没有制定一个健身房减肥计划，到健身房以后总是盲目地锻炼，对哪个健身器材感兴趣就玩哪个，这样怎么可能瘦得下来呢。要先制定一个合理的减肥计划，这样才能练出性感苗条的身材。

　　有些女生很努力，天天去健身房锻炼，但减肥结果却不如人意。是健身运动对减肥毫无帮助吗当然不是，健身是最有效的减肥方法，但你需要有一套完善的健身房减肥计划，有条理地进行锻炼，这样才能瘦下来。

　　减肥计划表

　　一、热身运动　　

　　在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

　　可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

　二、力量运动

　　第一天锻炼肌肉：胸

　　平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

　　第二天锻炼肌肉：背

　　高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

　　第三天锻炼肌肉：肩

　　杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

　　第四天锻炼肌肉：肱二、肱三

　　哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

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　　第五天锻炼肌肉：腿

　　自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

　　第六天锻炼肌肉：腰腹

　　平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

　　第七天休息

　　休息一天，为下一周的计划做准备。

　　这套健身房减肥计划比较简单，大家也可以参考专业健身教练的建议，为自己量身定做一个减肥计划。

女性在健身房锻炼，需要有一些经验，特别是对于器械的了解是一个关键点步骤。塑型对于女性来说主要是让身材更加的匀称，所以需要知道什么器械帮助你达到这个目标！我现在针对很多人提出的问题，女性在健身房如何塑性？来回答大家，希望朋友们能够作为一个参考，大家要知道适合女生的项目和器材不少，可是真正比较好用的并不是很多，女生去健身房锻炼方法，主要是下面几个，大家可以参考一下：

第一、建议大家首先使用WAVE也就是摇摆健身器，这是女性塑形重点的器械，对于女性初学者来说很重要，这一款健身器械主要是针对女性提臀进行塑形，而且还能够帮助女性提高血液循环，增加你的心肺功能。建议的练习的方案是每周三次，每次三十分钟就可以了，刚开始的初学者必须要量小一些。

第二、抻拉能力训练器FLEXABILITY这个器材对于初学者很重要，主要是锻炼腰部和大腿一小部分，能够增肌身体的柔性，同时能够让你的身体得到有效地伸展，优化全身肌肉的平衡，而且可以预防腰部疼痛！每次训练拉伸五分钟。

第三、初学者要善于利用器械，跑步机就是一个关键的器械，上面的两项运动完成以后，我们就可以跑步，因为跑步能够让身体更加的匀称，对于小腿和下肢力量有很大的好处，也是塑形的关键，建议每次跑步半小时！

上述就是女性开始锻炼的基础，坚持一年左右，就会出效果，大家基础这些锻炼每隔一个月，要增加一些！

健身适合穿紧身压缩衣。因为会大量出汗，所以需要穿能排汗紧身压缩运动衣。首先紧身排汗面料能很好的将皮肤表面的汗水通过排汗面料排出体外，不会让汗液滞留在体表变凉变黏影响运动表现。其次紧身压缩运动衣妥贴包裹身体肌肉，起到保护肌肉和压缩肌肉提高运动表现。第三紧身衣能更好观察肌肉在锻炼时的收缩效果，让自己或者教练能够即时观察肌肉锻炼强度。第四当然具有美观展示身材效果。对自身锻炼状态的自我欣赏和肯定有利于提升锻炼内心动力。至于旁人的欣赏，那是附带效果。就像太阳发光发热、花儿绽放争奇斗艳，都是为得自身需要，主观为自己，但客观为他人带来光和热量，花儿招蜂引蝶。应该说：在旁人（包括男人和女人）看来，健身的女人怎么都好看，都性感，但却不是为了招惹健身房里的你。你自己被招惹到了，想入非非，就完全是你自己的问题。但起码的，那不会是一件坏事。健身女人随意散发出来的都是正能量的光辉。

之前我办了一张健身卡，认识了一个身材很好的**姐。她每次都穿的没有那么多，完美的映衬出她的曲线。一开始的时候，我还不太理解，她为什么穿的这么少，毕竟在大多数的眼中，女孩子穿的少可能就被戴上了“不自爱”的标签，喜欢端庄古典美。后来，我借机和她搭讪，很开心的聊天之后，才明白了其中的原委。她说，之所以穿这么少来健身的原因，有以下几点：

1天气炎热，穿太多容易出汗

她告诉我，尤其在炎热的夏天里，还穿着厚厚的衣服健身，就很容易出汗，会有很大的汗臭的味道。如果脱了衣服去运动，就会 非常的方便，轻快，更有利于运动。

2爱美之心，引人夸赞，更有动力坚持健身

爱美之心人人都有，身材好也是她的优势，也希望能够得到别人的认可和夸赞，更何况是这么好的身材的女孩子。同时，可以满足一下自己的一些小小的虚荣心，这也是非常正常的事情。而且 因为有了鼓励，就会更加有动力 ，去坚持健身，这也无可厚非。

3部分女孩子希望可以引起异性注意

一小部分女孩子，去健身房穿着性感，还有一个很重要的原因，就 是去吸引异性， 当然了，这只是一小部分而已。可能是抱着去脱单的目的，这种现象也会存在，也希望大家早日找到心爱的那个人！

（源自网络，侵删）

不知问出这个问题得人，是男人还是女人。

其实我作为一个男人，看得美女穿得性感就算不敢正眼看，也会时不时瞟两眼，男人得本性。。。有得时候兄弟在旁边，也会讨论刚那个女得怎样怎样怎样，具体怎样你们自己办张卡去看喽～

夏天健身房很热得，人又多，还要运动，穿少点正常，你难道穿个大棉袄去健身。有得时候我穿个短袖都觉得热，要不是健身房不允许脱，我早就光个膀子了。

除了热之外，那可能就是为了展示自己得身材了，去健身房得女性一般对自己得身材很看重，自然自己得身材也会挺好，并且比较自信，人都想炫耀，你不想炫耀可能只是你不行或者怕人嫉妒。

健身房谁也不熟，嫉妒啥得应该不会有，多得是羡慕和惊叹，所以如果你身材很好，被别人偷来羡慕得眼神你不会心里好开心？人都一样得。

你如果是一个男得，你要是去健身房得话看见有美女穿得性感，我猜你一句话都不会反对，只是默默看着甚至幻想，是不是？或许这也间接让你每天去健身房，成为你健身得动力，又或许看上哪个健身房美女，你要是身材不好，你不会自卑？不要直接说钱不钱得事，多俗啊，现在都是单手(真香定理)

不过真正健身得，不可能一直看美女了，去健身房累得要死，管他们穿的怎样。

健身房本身就是一个健身锻炼的地方，锻炼身体让自己进行科学合理的锻炼，而去健身房锻炼的人绝大多数并不是为了 健康 的身体，绝大多数人的目的就是想要一个诱人的身材，锻炼身体是次要的，为了练出好身材才是主要的，而练出好身材来做什么，是自己看吗当然这也算，更多的是给别人看的。

绝大多数时候大多数人都希望自己有一个好身材，身材好的人一般都是比较吸引人的，对于吸引人的这种魅力很多人都希望有，因为吸引人了别人投来关注的目光，投来羡慕的眼神，这一切都能让当事人内心获得一种满足感，这种感觉就是一种心态上面的满足，也属于虚荣心的一种，但是并不是说这种不好。

对于身材的要求其实女性在意的程度大于男性，很少有男人整天说自己的身材怎么样怎么样，绝大多数时候都是女人说自己的身材怎么样怎么样，而现在国内绝大多数的女性都喜欢骨感美，所以整天想着减肥什么的，这也证明了女性在心态上面的需求和满足要高于男性。

当然去到健身房基本上目的都是想要一个魔鬼般的身材，而健身房本身就是想练出好身材让人欣赏，一般情况下只要身材练得有一点点效果的人都希望显露出来，在健身房这种地方当然是显露的好机会了，再加上健身锻炼在穿着上必须要舒适度，这样锻炼起来才会舒服，而紧身衣裤其实就是属于比较有舒适度又不影响锻炼还可以显露身材，这种当然会成为首选。

其实大家不应该忽略一些现象，就是运动场上，许多类运动项目的运动员都是穿着紧身衣的，比如说游泳比如说摔跤，比如说跳远比如说短跑，比如说一些田径场上的一些其他项目的比赛，基本上运动员都是身穿紧身衣服的，紧身衣不但舒适，而且不影响运动也不影响美观，当然对于健身房为了身材的人当然喜欢穿紧身衣了锻炼了，毕竟至少身材的显露让人羡慕和吸引注意力其实就非常让人开心的，毕竟身材越好的人越喜欢身穿紧身显露身材的衣服，再者谣传健身房里面锻炼的一部分人的目的就是为了勾搭异性，不知道是不是真的？

为什么一些女生去健身房喜欢穿的很性感？这里的性感应该指的是穿紧身的健身衣裤。

穿紧身裤，能够展示身体曲线，前凸后翘之美。 女生穿紧身裤，搭配衣服。不管什么风格的上衣，都可以搭配紧身裤；而且不同的季节，有不同材质的紧身裤。 从心里层面来讲，

第一，女孩子在锻炼的时候穿紧身裤会显得身材更好线条感比较好，自信心会有提升，这个时候会她会认为自己更漂亮，所以会更加有努力的减肥。

第二个本质层面讲紧身裤的作用就是穿这个裤子更加贴身，减少运动时的助力防止肌肉的被拉伤，保持体内温度等。

第三增加异性的好感，穿紧身裤会让女性更加自信阳光，对自己的要求也会越来越高，更能吸引异性目光。 部分女孩子希望可以引起异性注意 一小部分女孩子，去健身房穿着性感，还有一个很重要的原因，就是去吸引异性，当然了，这只是一小部分而已。可能是抱着去脱单的目的，这种现象也会存在。

那么从专业角度来和自己的亲身感受来讲： 一、身体感受层面 专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量。

二、 科技 层面 穿紧身衣裤能有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积让人体更加舒适 ，同时还能防止运动后全身酸痛，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。

三、透气速干，顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适 健康 。

五、天气炎热，穿太多容易出汗

尤其在炎热的夏天里，还穿着厚厚的衣服健身，就很容易出汗，会有很大的汗臭的味道。如果脱了衣服去运动，就会非常的方便，轻快，更有利于运动。

如有疑问，欢迎评论！

最新一项研究表明，初次见面时男性对女性的关注，面部仅仅停留三秒钟，而对身材的关注则是面部的53倍！

可想而知，保养身材对女性的重要性。魔鬼身材是男人荷尔蒙泛滥的原罪。当然，整个身体的视线面积，总比一张漂亮的脸大的多，去健身房第一眼看到的一定是曲线美。

美学上曲线比直线柔和，而且富于变化。女性最吸引人的部位有眼睛、嘴唇、胸部、背部、臀部和大腿。

胸、臀、腿能够勾勒出人类最美的曲线，这是上帝对人类男性心灵的一种惩罚。加上甜美、妩媚的微笑，再强悍的正常男人都会屈服，为之无私奉献自己的精血。

女人的存在是用来征服男人的，不管是征服男人的心还是胃。男人的强壮和拥有的一切，在女人面前实际上是不堪一击的。

而征服是需要付出代价的，先吸引。吸引力法则让我们明白，吸引需要共性。能有健身卡的女性，生活应该是小资，有时间，有实力。她想征服的不是一般的男人。

外露、紧身、性感，说实话真是为了健身需要，汗水需要好生处理，健身需要动作方便。真的不要想多了，男人的目光是一种鼓励，但是，没有实力的男人，看看就行了，看的起，养不起。她需要的是实力！

大家好，我是深山小文，去健身房穿的性感是个什么心态，这个问题问得只能说明你思想太龌蹉。

去健身房穿的性感，你意思就是穿的少呗，那我问你，你去工地吗搬砖会捂的严严实实的吗？热不死你，你要明白，这是去运动，不是坐月子，健身房里由于人多温度自然高，再加上稍微活动活动就出汗，别说女孩子了，男的都是光着膀子穿着短裤你可知道，虽然女生出汗少但是也热，穿的少一点怎么了，在健身房里的女孩子无非就俩种穿法，第一重就是穿紧身的，第二种就是穿暴露的，穿紧身的有助于排汗而且活动起来比较舒畅，穿暴露的出汗了可以随时擦，这个因人而异怎么方便怎么来，再一个就是因为是女孩子都比较爱美，因为自信才穿的性感，让一帮男人为她的身材叫好心里也是美滋滋，运动起来更加努力，穿的性感是没有错的。

虽然有的女生穿的性感可能有吸引男人的小心思，这都不足为奇，每个女生都想把自己最好的一面展现给大家，这有什么错吗？你倒好，挺平常个事让你这样一问瞬间味道就变了。

紧身裤是女孩子的象征，只有这样的身材，有曲线的美，苍穹的轮廓展现人的面前，看上去女子就这么的完美，似人感到一种特别的精致完美的女人，看的特别的仔细，看的特别好的轮廓曲线，会这么的诱人，这种紧身裤散气力强，散发特别的悠香，这种味道似人的产生幻觉，异想不到的美，而有更好的判断能力，去追求这个完美的女人，追到的不结果而是想不到意外，有点失望的透顶的感觉，没追到的继续追，万万没想到的是不一样的果实，在男人心目中的女人特别的魅力十足，在健身房里美女穿的紧身裤诱惑你判断能力，紧身裤非常有弹性的，不会破也不会运动的紧身裤扯破的，能把苍穹的轮廓展现别人面前，这也是一种美的感觉，勾引帅哥的眼睛注目着整个身材的曲线，这种曲线似人看到眼花缭乱，说起来主要下面私密部位太够轮廓的，高高鼓起像馒头一样的美，结果到一块的确不是想象中的那么完美，如果洁净可爱能似梦幻之爱的那种感觉，有想到的确没有想到是这样的结果，女孩子在健身房看的那么那么的美，其实不是想象中那么那么的美，美是一种干净洁白无瑕的躯体，美是一种像天仙女一样的娇贵如美的躯体，没有一丝丝的污垢，让人看到特别特别的舒心，美是一种男女之间的美，都喜欢美的好皮肤，皮肤的美让人如痴如醉，再也找不到这么好的女孩子，让清香的味道变得那么那么优雅，五官端正与身体的结构化而不同，主要是肉质上的美，像没有尘染一丝丝的美，别人和我想的不一样呗，我想到私密部位没有毛之地而苍穹的轮廓，这和每个人的想象力不一样，每个人的欣赏角度不同，看怎么去欣赏女孩子的美，千万别导致结婚又要离婚的那个念头，把女孩子自尊心都被你毁了，把所有的事情想好了再去做也不迟哦，每个人都会想到心中的那个女孩子，也千万再次伤害了女孩子的心，伤了心女孩子再也会出嫁了，女孩子是人而不是所说的玩物，女孩子是肉长的又不是铁打的，这种情况下穿紧身裤她诱惑了你，你穷追不舍的追，追到了不是你想象中那么的完美哦，好了不说了，就解答到这呗，关爱女孩子，疼爱女孩子，多多珍惜身边的女孩子，让每个女孩子高高兴兴的开心快乐。

首先你得问问自己是什么心态。

这是在运动，一定要穿的严严实实的吗？运动本来就是 怎么舒服怎么来。

健身房人多，温度高，有的男的穿的更性感，看到过没，一条吊带一样的衣服。只能遮住胸口两颗豆豆的。要不是规定必须穿衣服，我都想光着膀子锻练。

女生一般都穿的紧身又贴合的衣服，身体的构造，正好勾勒出前突后翘的身材。

女生去健身房一定要穿紧身的，那种肥肥，松松垮垮的衣服反而更容易走光。

女生天生就是性感的，本身就会自然流露，何必遮遮掩掩的。你要说有的女生穿的少，再少能有多少，运动内衣够少了吧。这有什么关系，游泳的时候比基尼更少。在国外，大家都是欣赏的眼光。到我们这，咋就成了一个疑问。

不要觉得，人家女生穿的性感，就各种想法，这样不是很好吗。难道要穿的跟打战一样，严严实实的，舒服吗？活动的开吗？

我一个女性朋友，到健身房就是健身裤，紧身背心，身材前凸后翘，练的也很好。首先从她自己的角度出发，就是说这样穿舒服，还有这样看着自己练更有力量，健身的时候，欣赏自己美丽的身材。越来越有动力。

从我的角度来看，我觉得健身房的女生，就应该性感，这样我锻炼也有动力。一个养眼，看着舒服。一个就是人家女生身材都这么好，自己也得好好练。

当然，也有个别女生，穿着性感的衣服是为了自拍。但是人家身材都性感了，拍就拍呗。男的不也一样吗，身材好的，都把衣服脱了来拍几张。

总结就是，女生应该为性感代言，性感何乐不为呢。

不要太在意别人的看法，性感去吧

你见过穿得臃肿邋遢的人去健身房锻练的吗？更何况是女性。女孩子就更不要说了。先给自己的穿着来一个充满活力，阳光的＂造型＂。从心态上就充满对健美的渴望。健身房一是锻练身体，二是展示健美的地方。那肯定要穿得少，对女人来说是个心理＂考验＂。你总不能穿着便装上跑步机，拉臂杆吧？在健身房其实男女穿得都少，男人一般直接裸着上身练习，使自己的运动量呈最大化。同理，女士（包括女孩）也是这样练习的。没有什么不好的，更无须用奇奇怪怪的眼光去看待她们。君不见，T型台女模，女健美运动员都是三点式靓显午台，银屏，太正常了。她们同样获得了鲜花和掌声，也获得了荣誉！也未见人说什么？去健身房的女孩子穿得＂性感＂些，又有什么说项呢！

练健身的女人是什么心态

　练健身的女人是什么心态，现在非常多的女人除了工作和家庭外还会出去健身，健身无疑可以给我们带来一定的好去处，那么下面为大家分享一下练健身的女人是什么心态。

练健身的女人是什么心态1

　有几种类型的人经常去健身房，一种是有时间且经济独立的女性，这类女性注重身体健康和养生保健，她们去健身房是为了锻炼。还有一种是希望在健身房遇到一段浪漫的恋情，这种类型的女人喜欢在健身房里找一些成熟或成功的男人搭讪。对她们来说，健身房只是一个邂逅和偶遇的地方。

　当然，她们的身材也不错，这也是她们吸引男人眼球的资本。还有一个就是减肥，毕竟，现在不是肥美的时代，都说是一胖毁所有，所以很多的女生，尤其是年轻未婚的女生，都想要一个好身材。

　其实不管目的是什么，只要去健身房，就是去锻炼。作为一个男人，这取决于你去健身房的目的，假如你的目的也不单纯，或许会和一些人一拍即合，是福是祸也是难料的。

　总之，健身妹子很漂亮！

　 为什么越来越多女性开始健身

　喜欢健身的人，无论是身体还是精神，都会处于最佳状态，健身会提高身体的免疫力，使人精力充沛，改善气质，变得更健康、更轻盈，同时获得健康并释放心理压力，学会自律，磨练积极坚韧的精神品格，对以后的工作或生活都有益无害。

　如今，越来越多的人开始健身，在锻炼的同时，他们可以结交一些志同道合的朋友，扩大自己的社交圈，学习吸收很多新知识，充实自己。 因此，健身不仅是身体的变化，更是心态和精神的变化。

　健身也是自律的体现，通过健身，还可以表达一个人对生活的热爱和责任。

　 有一个爱健身的女朋友什么体验

　首先因为有了她的存在指导了我很多健身方面的知识，跟她一起练进步很快，两个人一起积极健身，生活很合拍。

　第二点，女朋友带出去特别的有面子，女朋友身材没的说，前凸且后翘没有赘肉，每次跟朋友聚会他们都特别羡慕我。

　第三点，爱健身的女生一般一直都很坚强生活规律，没有什么不良嗜好，很放心。

　第四点，最最最最最重要的一点，当和女朋友做一些快乐的事情的时候可以解锁很多很多不同的姿势，而且很疯狂。不管是柔韧度，力量，手感都是没的说。

练健身的女人是什么心态2

　在已知数据中，健身的女性人数远小于健身男性人数，而这一部分女性中跑步锻炼的人更是少之又少。在中国人口普查中，女性人数也少于男性人数。

　所以说在晨跑或是夜跑中遇到女性的可能性是很小的，如果在跑步中有一个可爱漂亮的女性和你一起跑步，你的肾上腺素会比其他跑步中更高当，能量也更多了。

　坚持锻炼的女性更有魅力，尤其是坚持跑步的女性，她们这类人的身材普遍保持较好，肌肉还能有明显的线条，充满力量感和狂野感，让人更想进一步了解她。

　能够长期坚持锻炼的女性都有很强大自律性，精神面貌也是同龄人中佼佼者，她们可盐可甜。饮食健康，作息规律，时间安排有条理又清晰，不由自主的就使人的视线跟随她的脚步。

　锻炼的最初目的是保持身体健康，渐渐的在保持身体健康的基础上人们又开始了减肥训练，这样既获得了健康的身体，又能拥有更好的身材。众所周知，锻炼对人体有很多益处，无论是在日常生活中还是在医学上这一点都是被认可的。

　有人说通过跑步能使衰老延缓，这一点是有据可循的。长期坚持跑步的女性与同龄人相比确实要显年轻一些，再加上保养得当40岁也像是30岁。这是因为在跑步的时候身体代谢加快，让身体中的毒素和垃圾更快的排出体外，脸部皮肤更加紧绷，减弱色衰。

　有人说喜欢跑步的女性身体都很好，这个说法也是对的。这类女性长期坚持跑步，对于自己的身材肯定是在意的，并且还有很强的自制力，对于自己的要求也会很高。通过跑步来使自己拥有一个更好的身材，这样的女性也是充满智慧的。

　晨跑能看到新生的一天，阳光普照大地，一切都显得那么静谧宁和。热爱跑步的女性对这种风景肯定不会错过，既然能够拥有自律，那么这类女性的学识和素养也不低，也会有更高远的见识。

　日常生活中的乐趣和跑步中的乐趣可不一样，做什么事情都有它自己的乐趣，她们在跑步中享受这一份不同的乐趣。由职场上的战袍变为休闲运动服，由精致高跟鞋变为承受运动迸发力量的运动鞋，在跑道上挥汗如雨，体验肌肉力量的爆发，体验速度的激情。

　明白运动能够保持人体健康，对身体有百益而无一害，这类女性都充满智慧的，跑步不仅仅是锻炼身体，也会开阔人的思维。在跑步时大多数都是男性，突然出现一位女性，让人眼前一亮，不一样的魅力别样的风情。

　不经常锻炼或是没有锻炼习惯的女性给人的感觉就是柔柔弱弱，容易生病，而有锻炼习惯的女性则给人感觉英气十足，简单干练还极具气场。

　做什么事情都不能过度，物极必反这个道理大家都懂。根据个人体质适量进行训练，这样才能达到自己原有目标的要求。长时间锻炼会有好的体魄，频繁且过度的锻炼则会适得其反，让原有的锻炼基础也被损害了。

练健身的女人是什么心态3

　 经常去健身房的'女人都是什么人

　健身房里面有一个现象，一般身材好的女性多过其他女性，那些真正来健身房减肥的女性，往往坚持不了一个月就不见踪影了，反而是身材很好的女性坚持得比较久。

　在我健身的过程中，认识一个宝妈，身材真的很好，前凸且后翘的，保养很到位，她一直坚持不错，大概有近两年时间一直在坚持健身，可能完全已经把这个当做了她的爱好了吧。

　因此，我觉得健身房的女性大概分为三种人。

　一种就是刚才我说的这种宝妈式的人物，非常自律，对自己很严格，身材管理很严格。其实经常健身的人可以发现，往往那些身材好的人会经常去健身房，而且也会坚持得比较久。

　另一种就是心血来潮冲动减肥的女性。健身房偶尔会来一两个胖子，他们的目的很明确，就是来减肥的，但是有一个普遍现象，他们来了后，被教练忽悠一圈，然后办个卡，或者办个私教，心血来潮练个两三次就不来了，而且教练一个劲的催，依然不愿意来。

　我觉得他们不来的原因无非两个，一个是真心怕累，另一个就是怕被笑话，接受不了别人的眼光。一般胖子减肥确实不容易，通过训练这种本身难度也很大，她们接受不了。还有就是，他们来了后，这里没有什么胖子，不管男女，基本上都是有肌肉的，尤其一些女性身材很好，他们会无形中被打击，因此，就会心里开始抵触去健身房。

　第三种就是一些40-50岁的女性。他们到健身房，一般就是跳跳舞，做做瑜伽，也不去力量训练和有氧训练，课上完了就去洗澡回家。这些人可能就是想去消遣放松一下吧。

　不过从我三年的健身经验来看，真正坚持三年的还没有，反而是男性，我们健身房坚持三年的有好多个，尤其一个50多岁的大爷，这三四年来一直在坚持，身上肌肉练得倍棒，经常跟他一起练，相互学习，从他身上确实学到了很多，受益匪浅。

　在健身房的女性，我觉得长得坚持个半年到一年，短的一两个月，甚至就几天的，非常之多。总的来说，健身虽然会令身体变好，有利于女性塑身建立良好身材，但是毕竟还是挺苦的，很多年轻人的吃苦意识不足，所以放弃得比较多。

健身的女人基本上是有钱

　健身的女人基本上是有钱，健身在我们生活中死常见的一种情形，健身的意义有很多的价值，面对健身的时候在不同的基础上也是有很多的，下面介绍健身的女人基本上是有钱。

健身的女人基本上是有钱1

　公司附近有个健身房大白天早上9点到下午两三点10点都有很多女的去健身，年纪25-35，看起来都非常有钱，很多还是开车去的。

　不知道这些人是做什么工作的，当老板的不可能白天有那么闲工夫去健身，有人说是夜场的，看起来不像，夜场的白天都在睡觉。

　还有的人说是做主播，看起来也不像，整体素质要高很多。

　。并且清扫厕所的工作会一直持续到凌晨才会结束。长此以往，大概过了1年，大量的体力劳动，也让她瘦弱的身体也感觉到吃不消。

　她觉得不能再这样下去，于是她辞掉了早上的工作，开始接触健身！

　 身体才是革命的

　喜欢晚上跑步主要是减肥吗还有,女孩去健身房是

　我就喜欢晚上跑步，因为白天太忙，早起不了……而且郊区晚上空气也不错。

　 都说晚上健身是“慢性自杀”,

　那么为什么很多人都喜欢晚上健身呢？其实晚上健身也是有很多好处的。

　晚上去健身房锻炼好吗每天晚上去健身房对身体好吗

　当然是先运动了，饭后马上运动对身体损伤很大。

　女生经常去健身房有什么好处,能把体型锻炼的好看吗

　俗话说：生命在于运动，经常健身会给你带来最健康最年轻的身体。

　 全球当红男模LUCKY BLUE SMITH

　我经常住酒店,因此我只要一有时间就会去酒店里的健身房,我还很喜欢游泳。 今天晚上有约会。你迷倒女孩的秘密武器是什么？ 对她微笑,勇敢做自己。

　晚上我去健身房健身,或者和朋友一起玩电脑游戏

　晚上我去健身房健身,或者和朋友一起玩电脑游戏 青云英语翻译 请在下面的文本框内输入文字,然后点击开始翻译按钮进行翻译,如果您看不到结果,请重新翻译！

　有人一年花费18万!体重190斤女孩揭秘“减重训练营”:最后

　训练时间是每天4个小时,场地中的器材主要是跑步机、杠铃,然后就是做操。 “我以前在健身房练过,这里的教练我看一点都不专业,看他们的动作和身体,也不像健身的人。

　北京女子图鉴:晚上老总叫女下属送烟,女孩发现不对“机智”

　北京女子图鉴:晚上老总叫女下属送烟,女孩发现不对“机智”化解 是在优酷播出的电视剧高清视频,

　 你在健身房,有被搭讪过吗

　我去健身房算是非常勤快的,主要在晚上人流高峰期出没。当然会有不少漂亮**姐和各种举铁跑步的汉子。我的不懈努力是有回报的,练了将近两年,勉强算有点身材。

　8月5日有回复:宝鸡市城管局等单位答复40条网友留言

　雁塔区市场监管局回复:网友你好,经区市场监管局核实,沃姆拉德健身房当事双方表示已协商好并按照约定时间退款。

　姑娘刚办完卡,晚上健身教练就发来这样的信息…_媒体

　小白说,由于她8月份就要去外地,所以就考虑办了一张季卡,在健身房学习一下搏击。健身房方面给她推荐了一名教练,两人互相留了微信。

　 健身之后基本没有社交了!!!

　刚才看到个话题说健身的人是否希望另一半也爱好健身,然后我就发现自己差不多1个多月没有什么社交了。

　70种最好的徒手训练法,不需要去健身房,也不需要任何器械…

　70种最好的徒手训练法,不需要去健身房,也不需要任何器械,男女都可以练,每个动作都超高效！想要运动减肥健身,每次选10个动作,每个动作1分钟,间歇30秒,一趟下来15分钟,减脂健身效果超棒！

健身的女人基本上是有钱2

　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的'生活习惯。生活家我为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

　现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在允许露大腿、露胳膊的季节里玩玩“春光外露”。愿望固然美好，但笔者从教练口中得知：在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。

　 器械训练、健美操：咱俩“井水不犯河水”

　健身房里通常会出现“井水不犯河水”的两个区域：器械训练和健美操区域。“器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相关嘛!”健身者如此的众口一词，难怪会在误区中越陷越深。“这是目前较难调解的一种局面，”教练们也面有难色，“其实两种形式带来的结果是基本相同的。”教练指出：男性跳健美操同样可以提高心肺功能、柔韧性和协调性。女性通过器械训练不但可以训练耐力、速度等基本素质，还可改善体型、增强活力。如此看来，无论放弃哪一种运动都是非常可惜的。

　 女人忧心忡忡：我会不会练成施瓦辛格

　“如果练器械，我会不会像施瓦辛格”男性练器械后变得胸宽、背厚、肌肉发达的“惨状”让女性不寒而栗。实际上，长肌肉并非一朝一夕就能成功，小重量、多次数的训练不但不易长肌肉，还能减去多余的脂肪。“最重要的是，”教练们说，“女性体内的雄性激素较少，雌性激素较多，因而肌肉合成能力就相当差，合理的器械训练最终只会使体型更美妙。”

　 练健美操、形体操就可美体

　通过访问，绝大多数女性健身者都有这样的想法。训练结果却不尽人意：下肢变得结实、强壮，但能体现形体美的肩、胸、背等关键部位并未得到锻炼。教练们指出：合理利用器械做针对性锻炼，可改变骨骼的相对角度，如使胸围变大、变小，肩变宽、臀变翘，只有身体各部位的合理锻炼，体型才能有明显改善。

　 练哪里就减哪里的脂肪

　这个想法是相当幼稚且不现实的。教练们凭着丰富的实践经验告诉笔者：适度、合理的器械训练，才能有效地进行无氧代谢和有氧代谢，达到减肥的目的。“适度”是指在每次训练中完成的运动应不超过身体负荷;“合理”是指用科学的方法对全身各部位肌肉进行训练，而不只是单纯去练某一个部位的肌肉。

　 多出汗，我无怨无悔

　“多出汗多减脂”的误区导致许多健美操训练者心甘情愿地“跳”个不停，且乐此不疲。某些教练还建议不要喝水，认为好不容易出了一点汗，喝水岂不是白练了吗研究表明，大量排汗而不补充适当水分，极易造成虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。