健身房春节放假通知

某某健身房将于2020年1月24日（除夕）—1月28日（正月初四）闭馆，1月29日（正月初五）正常开馆。望广大的新老朋友们知悉，给大家带来的不便敬请谅解！在这里健身中心全体员工先给大家拜个年。

规范文件

下列文件中的条款通过GB/T18266的本部分的引用而成为本部分的条款。凡是注日期的引用文件，其随后所有的修改单（不包括勘误的内容）或修订版均不适用于本部分，然而，鼓励根据本部分达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本部分。

GB3096 城市区域环境噪声标准。

GB9668 体育馆卫生标准。

GB10001l 标志用公共信息图形符号 第1部分：通用符号。

GB17498 健身器材的安全通用要求。

尊敬的会员：

为了给您提供更加优质、舒适的健身环境，我们会定期对健身房设备进行维护和保养。在此期间，部分器械可能需要暂停使用。为了不影响您的健身计划，现将有关维修事宜通知如下：

维修时间

2023年5月12日（星期六）至2023年5月14日（星期一）

维修内容

1跑步机：进行马达、电子元件、减震系统的检查与维修；

2力量训练区：检修电动器材，更换损坏的杠铃片及哑铃片；

3自由重量区：清洗哑铃、杠铃，检查铁片及螺丝紧固情况；

4更衣室：进行地面、墙面的全面清洁与维修。

注意事项

1请您提前调整您的健身计划，避免在维修期间前来锻炼；

2维修期间，部分器械可能无法使用，请您谅解；

3维修完成后，我们会全面检查健身房设备，确保安全可靠；

4对于给您带来的不便，我们深表歉意，感谢您的理解与支持。

特别优惠

为了补偿给您带来的不便，维修结束后，我们将推出“新春会员特惠”活动，具体优惠如下：

1新会员办卡可享受首月会费8折优惠；

2老会员续卡可获得1个月免费使用权。

以上优惠活动仅限维修结束后两周内有效，请您把握机会。如有疑问，请随时联系我们的客服人员，我们将竭诚为您服务。

再次感谢您的理解和支持！祝您健身愉快！

贵阳市XX健身俱乐部

2023年5月11日

之前我们健身房学员也是打电话、微信约消课，然后员工手工记录，比较麻烦，有的时候处理不及时还会造成误消学员课时的问题。后来经朋友介绍，引进了三体云动健身房管理系统，在会员管理、课程管理、财务管理方面都有很系统的设置，特别是课程方面的设置，让员工安排课程、会员约课消课都非常方便，会员还可以直接在微信上一秒约课消课。

1、从员工角度来说，可以一键生成课表，将生成的课表发送到朋友圈或通过公众号推送通知，完全不用像以前一样人工排课，节省了很多时间精力。

2、对学员来说，学员通过微信公众号或者小程序点击“团课预约”便预约成功，即便要取消约课，也可即时点击取消，操作便捷。

使用三体系统一段时间后，整体感觉都不错，也有会员反馈说现在约课方便多了，课表排期一目了然。

1 一般大学是怎么安排课程时间表的

大学的课程安排和高中初中不一样，尤其是现在绝大部分呢大学都采用所谓的完全专学分制后，每个学生属的课程是在老师的指导下自己选择的，这就使得每个人的课程表都存在差异，因此一天中的课时数量和时间安排也就存在着差异。通常情况下在老师的指导下选课的数量在每周24-30学时不等，也有些同学学有余力可以多些，有些同学因为一时没有合适的课程而选得少些，再在另外的学期补上，进而超出或者少于这个数量。

2 补课通知怎么写

首先写出不可原因，然后写出补课的安排，最后写出时间和发布单位。

范文：

1、补课通知

各教学单位：

按照学校（关于20＊＊年元旦放假的通知》安排，20＊＊年12月31日至20＊＊年1月2日放假3天。根据教学要求，20＊＊年1月2日所停课程由任课教师根据需要进行补课，并在教务处教务科登记。请各教学单位务必将以上调课安排通知到相关任课教师和学生，特此通知。

西安工程大学教务处

20＊＊年12月22日

2、补课通知

各院（部）：

根据我校《院办发10号关于20＊＊年部分节假日安排的通知》的要求，对我校端午节放假及补课做如下安排：6月9日至11日放假调休，共3天。6月12日补上6月10日的课，其他受影响的课程由任课教师自行找时间补课。

特此通知。

教务处

20＊＊年5月30日

3 温馨告知 接上级部门文件通知,学校五一节日放假课程调整安排如下: (1)三个年

这是学校发的通知，意思是说考虑到五一要放假，对近期上课时间做出调整了。

4 小学课程设置标准及各课程周课时安排是什么

小学课程设置标准：

5 如何安排课程表

1、课程表需要的元素有“标题、日期、课序、课程”四方面。

2、标题是指类如“XX学校XX班”一类的介绍内容及“好好学习”等提示性话语。

3、日期是周X，上下午也可以反映在课表上。

4、课序尽量做到每天最好的时间安排主科，为了不影响学生的认知、记忆规律，还要注意同一学科的课时不能连排。

(5)课程安排通知扩展阅读：

第一、二节课上语文、数学或外语，实在安排不开时，再将副科的物理、化学、生物、政治（或思品、德育）、历史、地理提到第一、二节课。

小学科的音乐、体育（或运动与健康）、美术、劳动技术教育（通用技术）、信息技术和安全与应急等课基本上都是安排在第三节课之后。

6 课程表安排遵循哪些原则

课程表安排遵循的原则：整体性原则、迁移性原则、生理适宜原则。其中：

1、整体性原则：要着眼全局，统筹安排好课程计划所规定的每一门课程，使之处于能发挥最佳效果的恰当位置。

2、迁移性原则：充分考虑各门学科之间相互影响的性质和特点，利用心理学上的迁移规律，促使课程之间正迁移，防止负迁移现象的发生。

3、生理适宜原则：课程的安排要考虑学生的心理特点，使学生的大脑功能和身体机能都得到平衡和健康的发展。

(6)课程安排通知扩展阅读：

课程表（简称为课表）分为两种：一是学生使用的；二是教师使用的。学生使用的课表与任课师使用的课表在设计结构上都是一个简单的二维表格，基本上没有什么区别，只是填写的内容有所不同。

课程表需要的元素有“标题、日期、课序、课程”四方面。标题是指类如“XX学校XX班”一类的介绍内容及“好好学习”等提示性话语。日期是周X，上下午也可以反映在课表上。

课序可以分为上下午次序和一日次序两种，上下午是指上午的课序到下午重新计数，一日是指在一天中都使用一个课序。课程自不用说，是反映课程名称的元素。

7 大学的课程是怎么安排的从几点到几点

每个大学不一样，南方和北方的差异比较大。一般来说（以四川大学为例），是早上8点上课，45分钟一节课，小课间休息10分钟，大课间休息20分钟，中午11点45下课，下午2点上课，6点15下课，晚上是7点半上课，9点55下课。当然这是全部满课的情况，一般来说不会全满，望采纳，可再追问，谢谢！

可以这么写：

1、为了更好地控制使用人数和时间安排，乒乓球室将采取预约制度。请您提前预约乒乓球室使用时间，以确保您的使用权益。

2、为了让更多的用户能够享受到乒乓球室的使用权益，每位用户每天最多可以使用乒乓球室2小时。请合理安排使用时间，避免占用过长时间。

首先我们要明确一个主题，什么是团课教练，在健身房里面，教练分为两种：团课教练、私人教练。而团课教练又分为全职教练和兼职教练两种（我个人就是兼职教练出身）。

成为一名团课教练的技能（有氧课堂）

1音乐辨识能力

首先对于音乐要有很强的辨识能力和编辑能力，对节奏、乐感、旋律要有很深的理解能力，这里建议初级教练多听电子音乐和欧美DJ，强化的鼓点和节拍更容易辨识。音乐对于教练来说就是灵魂，所以这是一个要掌握的技能。

2协调能力

躯干划分（头、颈、肩、手臂、胸、腰、胯、膝、踝、脚）对于这些部位，教练首先可以很自然流畅的完成每一个部位或者多个部位的连贯动作，可以根据不同的音乐展现不同风格的动作，风格多样化（健美操、形体训练、jazz、街舞、拉丁），初级教练必须掌握形体训练以及一定的健美操基础，可以强化个人形体以及身体姿态，外在形象以及个人姿态是一个教练的专业展示。

3编排能力

在健身房里面，我们会接触各种各样的会员，不同的会员对于课堂的需求也是不一样的，目前国内健身房团课大致分为两种（固定制套路和自编组合套路两种），固定套路以莱美课程为主，教练不需要自己编排动作就可以上课。自编组合套路需要教练自己采编音乐以及编排动作，两种种类后者更考验教练的专业知识，对教练有一定的挑战和考验，建议初学者首先学会固定套路，再去尝试自编组合套路。

4互动式教学

在课堂上面，我们需要通过动作和语言和会员保持沟通和交流，在保证完成动作的同时让会员可以跟上教练的步伐和动作，让课程可以更详细，一目了然的完成教学，不要只保证课程进度而忽视了课堂教学，交流在课堂上面是很重要的一个环节，我们可以通过交流了解会员的身体状况、学习进度和及时的调整课程难易程度。让会员在课堂上是在你的引导下完成课堂。

上述技能知识是作为一个教练必须掌握的技能，从初级到高级，要通过大量的课堂积累和会员支持，完成对个人的专业提升，谨记三大上课原则：从慢到快、从简单到复杂、从局部到整体，让课堂简单化。