夫妻一有矛盾就冷战

冷暴力是指当一个人不愿意跟另一个人说话时，另一个人不主动跟他说话，或不愿意向他倾诉自己的感受，这样做使对方感到自己被冷落。它可以使人感到害怕，因而对对方感到不满，使家庭关系变得紧张。当婚姻中出现冷暴力时，不是一方想要逃离婚姻而是另一方开始用冷战来对待自己的伴侣对此，有心理专家指出：家庭冷战是一种极端的行为方式。当夫妻双方都不愿意沟通，一方向另一方提出要求或拒绝后又不主动去解决问题时，便会发生冷暴力。它能引起另一个人的愤怒和不满，使婚姻处于危机状态；也能导致更严重的家庭分裂。

1家庭冷战的产生是由于夫妻双方都不愿意沟通，导致彼此都感到压力很大，心里都有怨恨，双方都不愿意主动去解决问题，导致矛盾越来越大，最后演变成了家庭的灾难。

其实，夫妻吵架时，如果能像古人那样懂得去沟通，及时进行情绪管理和情感修复，问题就会迎刃而解。有研究表明，与不说话、少说话相比，人对别人说得更多。一个人如果能经常倾听自己内心真正最需要的信息，就会获得快乐。因此家庭冷战很容易变成一种消遣娱乐方式，如果你遇到什么难题时，可以与伴侣进行一个小型的心灵对话。不要吝啬你的语言和话语方式，而要经常与伴侣进行交流。不要将伴侣对你说的话当作发泄不满和怨气的借口。

2家庭冷战不仅会使婚姻陷入危机，而且还会造成更严重的矛盾，而家庭矛盾产生并不是因为夫妻之间没有沟通，而是彼此没有沟通方法和手段来解决，这种情况会使婚姻的矛盾进一步激化。

家庭冷战的特点就是：双方不愿意沟通，也不愿给对方留余地，只为一方提供冷漠、消极、被动的环境来逃避矛盾，这是一种不道德的行为。“冷暴力”对男女双方都有好处，但也仅限于对女性来说。如果男性与其女性在相处中发生摩擦时没有得到理解与尊重会感到不安，进而产生不安全感导致矛盾激化。对于男性来说则是他认为他是应该受到家庭冷落的男性，因为他认为自己作为一个男人应该做更多有意义的事情来增强自己的魅力、地位及自尊。但在妻子看来，男性因为妻子没有给自己带来更多的安全感而感到被冷落、被无视。此外还存在着许多不利因素。

3所以夫妻之间要想保持好的感情就要学会互相沟通、互相理解：

两个相爱的人要有一颗包容的心，多理解对方。比如有什么事情不要斤斤计较，对对方说了什么话也不要只想到自己。当两个相爱的人经常在一起相处的时候，遇到事情时不要互相指责对方。要学会沟通和理解，不要把对方想得太好。沟通不仅仅有利于缓解矛盾，也有利于让我们和对方都获得满足感，在共同提高的过程中互相帮助。在夫妻生活中要做到互相尊重，做到平等、尊重、互相理解。

1、假装找不到东西　两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。　 2、找一件需要两个人完成的事情　冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。　 3、微信联系　冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。　夫妻吵架冷战该怎么办2　 一、把夫妻吵架正常化　夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理的去对待吵架之后的事情。　 二、打破僵局　每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。　 三、坐下来好好谈谈　最重要的还是要好好沟通，坐下来好好谈谈，是什么原因导致我们出现了这样的情况，是生活的压力太大了，还是我们彼此对对方产生不满了，还是经济状况不好导致的，让双方明白问题不是通过冷战可以解决的，必须坐下来好好沟通一下。　 四、不要进一步的刺激对方　发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。　 五、自我反思　一个巴掌是拍不响的，不要带那么多的批判对方的情绪，而是要先学会反思自己，自己有么有责任，自己有没有哪方面做的'不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味的责怪对方。　 六、及时处理　冷战一定要及时处理，拖着越长对夫妻双方的影响会越来越大，所以出现矛盾的时候一定要重视起来，不要一直拖着，女生的忍耐度有限，不然后面就有可能演变成冷暴力。及时有效的沟通，可以慢慢的把冷战的时间缩短为1天、半天、三个小时、甚至更短。　 七、给双方留一点空间　多给彼此一点空间，冷战的时候可以先把夫妻双方分开一下，给双方一个缓和的空间，彼此静一静，这样有利于后面夫妻沟通和交流。　 八、制造一些浪漫气氛　可以制造一些浪漫气氛，如看看**，逛逛公园，散散步，逛逛商场，一起吃一顿美食等等，这些都可以缓解紧张的气氛。　 九、不要影响到孩子　孩子的内心是敏感脆弱的，有的夫妻吵架之后把气撒到孩子身上，这是不可取，对孩子的心理会造成很大的影响，很容易一些心理问题。

　因为意见不合，夫妻在生活中吵架是常有的事情，那么夫妻冷战该怎么办呢，下面我为大家介绍夫妻冷战的解决办法，欢迎大家阅读。

夫妻吵架后冷战怎么办

　夫妻双方都要多做自我批评。

　夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

　夫妻分别找同一个好友倾诉。

　由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

　找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊。

　在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

　让孩子当和好的桥梁。

　如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

　多给彼此一些空间。

　夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。

　冷战期间不要随意侮辱对方。

　冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

冷战不仅不能解决问题，还会激化矛盾。吵架不可怕，可怕的是一吵架就开始冷战。双方都不低头，同住一个屋檐下，却不沟通不交流。长此下去必然不和。孩子在家庭里经常遇到这种冷暴力，很影响孩子的三观，严重的还会对婚姻造成恐惧。所以吵架的时候，要处理好矛盾冲突，有以下几种方法：

 

一、男人要及时道歉，女人要适度退让。

很多男人在吵完架的时候，不会积极的去道歉，总以为让女人冷静下就好。殊不知越沉默，女人心里就越有气。女人会觉得自己不被重视，你不说话我也不说话，双方都在暗暗较劲。所以男人在吵架后积极道歉就是一种态度，可以缓解女人的不爽。同时女人也要适当的给老公一个台阶下。

二、找出吵架的根源，并解决它。

很多次吵架可能都是因为同一个问题。这个时候做丈夫的就要有一定的感知能力，帮助妻子解决问题，而不是挑毛病，讲道理。很多人吵架的时候会犯一种错误，就是特别喜欢讲道理。但是家是讲情的地方，如果事事都讲道理，会让女人心里心寒。一个有格局的男人会懂得站在妻子的角度上看问题，并包容她。

三、女人也要学会爱自己，不要过度的付出。

很多女人结了婚之后，心里眼里都是只有老公和孩子，却忘了自己。自己都不爱自己，别人又怎么会爱你呢。也就更不要说吵架的时候要包容你了。他只会觉得你能敢怎么样，难不成还能离婚不成？不过度的付出，并不是一种自私，相反是对男人的宽容。一旦你付出了，就要回报，如果对方看不到你的付出，自己就会特别委屈，怨气就会加深。不利于夫妻关系的和谐。

所以夫妻要想和睦，就要明白吵架不可怕，可怕的是冷战。冷战直接阻隔了双方直接的交流，将关系搞僵。我们都要改变这种状态，婚姻才能和谐。

昨天在家看电视的时候，老公突如其来的问了我一句：“你觉得冷战可怕还是吵架可怕？”

我想了想，回了一句：“能吵架，一定别冷战！”

对于我来说，吵架其实并不可怕，甚至有时，我会觉得吵架对于情侣和夫妻之间可以说是一件好的事情。

你们吵架了说明你们在感情或是对于事情处理上达不到共识。通过吵架可以暴露出你们之间存在的问题，如果能够及时的改正就会让你们之间的感情更加的牢固。

但是生活中能够做到一吵架，就能及时解决的人太少了。很多人一吵架就陷入了冷战。

而夫妻和情侣之间吵架最忌讳的就是冷战，因为冷战久了寒的是两个人的心，冷战久了会使你们的感情消磨殆尽，会让你们的关系走向破裂的边缘。

一：为何吵架会演变成冷战呢

首先我们必须明白这个原因。

很多人在刚开始吵架的时候其实并没想到会冷战，结果到最后吵着吵着双方谁也不服软，彼此都觉得自己占理；都觉得自己是为了这个家变的更好才吵得，自己是对的为何要低头。



其实感情中陷入冷战是有很多原因的，其中最根本的原因是因为：你们之间存在很多的矛盾或是你在某些事情上伤了对方的心。

但是你却没有解决这些矛盾或是没有及时的补救。

当你们感情或是因为生活琐事引起吵架时，将压抑已久的所有负面情绪一下发泄了出来。

而生活中很多的男性认为：咱们吵架一码归一码，你老是翻旧账干嘛！其实你不明白你的妻子翻旧账，只是因为以前的矛盾没有得到有效的解决罢了。

于是你们吵个没完，作为男性认为女生蛮不讲理，很多男性总是想通过讲道理去说服自己的妻子或者女朋友，但是越讲道理，两人吵得越厉害。

而作为妻子觉得自己的丈夫不懂自己到底要的是什么。而且在气头上的两人谁也不肯低头，于是陷入冷战了。

结果吵到最后两人谁也不理谁。

陷入冷战是最可怕的，如果他们生活中在同一个房子中，整天待在一起却连一句问候的话都没有。谁也不理谁，就连陌生人都不如，那样更可怕。

冷战久了，心寒了。其实都在等待对方的低头，每当看到对方朝自己走来，都满怀开心的以为ta终于来道歉了，结果却是一句冷言冷语。

于是在一次次的希望和一次次的失望中，寒了心。

二：为什么有的人一吵架就冷战

婚姻中这些一吵架就冷战的夫妻，他们都有着相同的特点：那就是性格过于强势，总感觉自己没错，总是想通过吵架去让对方服软。

而且都认为自己做法是对的，但是仔细想想，你就真的一点错都没有吗？我们都知道一个巴掌拍不响，如果他和你吵，你不去和他吵是不是就不会发生冷战这样的事情呢？

其实一吵架就冷战的夫妻都比较强势，他们总是觉得自己的做法是对的，自己没有错，他们都有这样的想法：

我是为了这个家，我做的没错，你还说我的不是，你错了还不向我认错，还想我先道歉，凭什么？……



当他们态度比较强势的时候，这样反而更容易激怒对方，从而迫使对方开始跟他冷战。

他们习惯在任何事情上都想着要比别人强一点，但是有时候真的是太过于强势了。他们在在感情里也喜欢占上风的感觉，想要什么事情都说了算，希望每次吵架都得对方道歉，希望对方主动求和。

当两个强势的人在一起时谁也不肯低头，都想征服对方，结果陷入了冷战。

而冷战的结果就是让你们变成爱着对方、恨着对方的陌生人。

三：面对冷战我们应该如何去解决呢

把冷战当成了解彼此的机会。

在一段关系中，被冷战者先开口，是解除冷战的第一步。

你是不是会想"凭什么？明明是TA不理我，凭什么得我先开口？"

既然我们知道，冷战是因为我们没有满足对方的需求，那么，我们就先了解对方的需求是什么。

刚刚是因为什么而冷战？我们说了什么让对方不想说话？认真思考自己说的话是否让对方感受到不开心或烦躁？

面对夫妻之间的冷战，我们必须从源头上解决，那就是对于每次夫妻之间的矛盾和吵架，必须及时有效的去解决，不要给以后的吵架埋下不必要的隐患。

而且夫妻之间要懂得低头，懂得服软。



一个人要台阶下，另一个人在等台阶下，谁先不肯先开口，总以为先开口的那个人就输了，就认怂了。其实，先开口的那个人不是认怂了，而是爱的更深。

家是用来讲爱的地方，一个男人对于自己心爱的女人低头我想不是一件难以启齿的事情吗？因为爱她，低一次头怎么了，去哄哄她怎么了。

其实女人要的很简单，你去低个头她就能原谅你。你一句：老婆我错了，不要生气了。你的妻子也会不好意思的回道：对不起，老公我也不好，不该翻旧账。