和女友吵架了问题很严重，该如何写检讨书？

写检讨书首先态度要诚恳 可以借鉴我这份

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，这么可爱的女朋友在身边应该好好珍惜，就要宠着惯着，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

从在一起到现在，回想起来，每次都是我惹宝宝生气的 ！昨天的事情是我不对，蠢蠢的我惹宝宝生气竟然没有哄宝宝还气昏头的把宝宝删了，在把宝宝加上后更是回复不当，在宝宝沉默之后，还没有及时醒悟，查找自己的不当之处，哄宝宝开心。反而在宝宝本着原谅我的态度发消息的时候，竟然直男的对宝宝说晚安(想一想感觉被自己蠢死了)，在宝宝暗示（我有点困了先睡了）之后，没有及时的去安慰宝宝，去照顾宝宝的情绪，我有罪，我坦白。而且说出了好多令我的小仙女伤心难过又生气的话，还不及时回复宝宝还让她哭一下午没有吃饭

可能是因为太在乎宝宝了，听到宝宝要离开我，慌了神，失了策，大脑里一片空白！即使是这样，我居然还没有好好哄宝宝小仙女，真是个蠢货啊。这两天我也是过得浑浑噩噩的，工作的时候出神，发呆发愣，被教练骂，完全的没有状态，炒菜被刀划到手，坐地铁坐过站。虽然我也一直很难过，情绪不好，但是和宝宝的伤心委屈相比，我这些又能算的了什么，宝宝是用来疼的，是用来宠的，不是用来受委屈的。

所以，我觉得，因为我的种种不该，对宝宝的心情，生活，心理，造成了极大的不良影响。使宝宝小仙女日渐消瘦，毫无食欲，心情沉重，泪流满面。严重影响到了宝宝的生活和健康，影响到了我们感情的和睦与发展。

经过我不断的反省，我深刻地认识到了自己的错误，也明白了宝宝在我心中不可取代的地位。第一次做宝宝男朋友，还不太合格，做的不够好，希望我的宝宝小仙女能接受这样的我，接受我的检讨，我们一起变好。

下面我说说我的想法，我不喜欢宝宝生气的时候说：我不要你了，我去找别的小哥哥去，句句扎心(知道宝宝是故意气我的 )

这两天狗子把宝宝惹生气了 ，让宝宝觉得这个老东西不爱自己了，这个老东西居然还把老娘删了，长本事了啊，这个狗东西气死我了 ，这个狗东西就是头猪，就知道说那些屁话，都不好好哄我，老娘都那样暗示了，真是气死了，咋么找了个这么蠢的狗东西 ，当初真是太草率了，然后呢宝宝呢，越想越生气，越想脑子越混乱，自己这几天因为家里的事烦得要死了，这个狗东西还不乖，惹老娘生气，是要气死老娘嘛，呸，狗东西 ！男人没一个好东西(我说的是不是特别正确)宝宝，不要生气了，狗子知道错了，狗子只是一时被气糊涂了做了傻事，狗子真心诚意的悔过，愿意对我做错的事负责!恳求宝宝能够原谅!

　　还请宝宝明白，我对你的爱，从始到终一直存在，一直加深!我爱你、无条件的爱。

是我不够好，没有给宝宝足够的安全感 我答应宝宝、我会给宝宝一个满意的最好的我，希望我可爱的宝宝能真心的开心快乐起来 !我在为我们的未来努力 ！也请宝宝不要离开我，我在夜深人静的时候写这份惹你生气的检讨书之前，已经深刻反省!自己也觉得很有必要对自己犯下的错做出最最深刻的检讨及保证、才能在最大的程度上避免再次惹宝宝生气的事情发生 !在宝宝熟睡的时候我也在用心的写份检讨书，也许写的不是很好，但句句都是我的心里话!如果你对这有不满意的地方，告诉我、直到我写到你满意为止!真心的希望我的宝宝开开心心活蹦乱跳的

宝宝小仙女亲启

万能检讨书-------修改一下即可

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在才很小 ，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习 ，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。在这半月中，我每天还是按时就起床,想想我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理

我们都是成年人了，要学会管理自己情绪，我们都说冲动是魔鬼，千万不要一时冲动，做出后悔事情。在生活中，我们经常会遇到这样情况，那就是一言不和就开始吵架，一吵架就失去理智。

上海有一对姐妹，一起开车，坐在车上两姐妹，刚开始你一言我一语，特别让人羡慕，说着说着就争吵起来了。

争吵一时冲动，让两个姐妹忘记了一切，错把三十万支票丢到垃圾桶。幸好支票被一位拾荒老人捡到，才挽回了最后次损失。

我们经常会出现烦躁，尤其是下班回到家。看到家人，会莫名其妙发脾气，一般出现这种情况。是我们控制力不够，把最坏一面给了家人，把最好一面给了外人。

我们也有夫妻吵架，火冒三丈，失去理智。然后开始扔东西，离家出走之类。遇到这些坏情绪，我们该怎么办呢？

我认为唯一方式，当我们出现坏脾气时。我们冲心理默念三声，生气会变老，会变难看。等我们情绪稳定之后，开始和家人聊天。

遇到情绪上来，我们可以大口喝水解决问题。冷静三分钟，把到嘴边话咽回去，在思考一下，我们这样做合适吗？

尤其是我们人家，我们不要动不动就发脾气。我们要善待家人，给家人最好一面，也就是像我们平时对待同事那样客气。而不是经常和家人说不了两句话，就争吵起来。

我发现一个问题，当我们发完脾气之后。我们认为很正常，但是在家人眼里，确实一种伤害。会让家人难过，对我们失望透顶。亲情无价，我们要学会珍惜亲情，学会经营亲情。

管理好自己情绪是一门学问，控制情绪需要勇气，但是控制好情绪，会让我们事半功倍。

亲爱的，

我希望这封信能为我们之间的争吵带来一些平和与理解。我知道，我之前的言行可能伤害了你的感情，我深感抱歉。

首先，我想承认我的错误。我知道，我不应该在情绪激动的时候，把你的家人牵扯进我们的争执中。这不仅是不成熟的表现，而且也深深地伤害了你的感情。我明白，我应该尊重你的家人，就像我尊重你一样。

我明白，我的这种行为可能让你觉得无助、失望和痛心。我感到非常内疚，对此我深感遗憾。我希望我能够有机会向你表达我的诚挚歉意，并通过行动证明我已经改变。

我认识到，我需要更好地控制自己的情绪，而不是让情绪控制我。我会学习如何以一个更成熟、更理解的方式看待问题，而不是在第一时间就做出反应。我会尊重你，尊重你的感受，尊重你的家人。

为了弥补我的过错，我决定采取一些具体的行动。首先，我会诚挚地向你的家人道歉，表达我对他们的尊重和歉意。我希望能够通过我的行动，让他们知道我是真心悔过，并且我愿意为我的行为负责。

最后，我想让你知道，我真的很爱你。我明白，这次的事件可能让你对我们的未来感到不安。我希望你能给我一次机会，让我证明我有能力，并且愿意去改正我的错误。我承诺，我会更加成熟，更加体贴，让你感到幸福和被尊重。

再次为我的过错向你道歉，感谢你花时间阅读这封信。我希望我们能够共同面对这个问题，并从中学习到一些宝贵的经验。

爱你的，[你的名字]

两个闺蜜吵架，你作为中间人，也是一个很重要的角色。那么在吵架后，当你了解了吵架的原因，你可以尝试这样调解：

1单独交谈

首先选择你觉得关系比较好的那一个下手，先看看她是什么态度。如果她这边是觉得可以和好的，就去劝另一边。单独交谈有利于让她们说出她们的想法，并可以明白谁对谁错，也可以询问她们对于以后的想法。

2提供和好的机会

如果只是一些小事吵架，并且吵架后双方都后悔，那么你就可以让她们忘记这些小事，并主动约她们出来聚会，给她们一个和好的机会。你作为中间人，你要学会幽默，主动去打破这个僵局，让两个闺蜜都有交流的机会。当然，能尽量和好还是和好吧毕竟大家都不容易，每个人都有自己的脾气，你尽量劝劝吧，以前能做朋友，那就应该没什么大不了的事，一点点小事也没必要闹僵。

两个闺蜜吵架，不要试图方面去帮某一个人，不然她会觉得你们是不是孤立她，对于和好就没什么机会了。想要调解，只能从她们个人劝说，并主动提供交流的机会，一般如果是小事，朋友间也很快忘掉的，毕竟好的友谊才是长久之计。

自我反省的检讨如下：

1、我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，经过这件事之后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅仅给自己带来了麻烦，而且给班级也造成了消极影响，破坏了组织的管理制度。我对犯的错误感到很惭愧，希望老师能够原谅我的错误。

2、一个良好的环境是靠大家来共同维护建立起来的，而我自己这次却犯了错误，破坏了班级的和谐，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的环境构成的。这份检讨书真正的好处在于，让我意识到自己的错误，并督促自己改正。

3、经过这天这件事，懊恼之余，也还有点庆幸。懊恼的当然是自己违反规定，庆幸的则是也正因为这件事刚好点醒了我，令我幡然醒悟。相信老师在看完这么多以后，也会了解到我对待这件事真诚改过的态度。期望老师在以后的日子里监督我。给我一个机会，我也能为建设更好的班级而尽自己的一份力。

4、这次的事件我真的感到抱歉，期望老师能够原谅我，能够认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，期望老师给我知错就改的机会。也期望同学引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

自我反省检讨书的书写格式是：标题、称谓、正文、落款。

1、标题

在头行正中写明“检讨书”字样即可；也有注明所犯错误范围或性质，如《关于违反财经纪律的检讨书》。

2、称谓

写明检讨书呈报的组织、单位或个人。如“校党委”“公司人事部”“书记”等。

3、正文

正文由三部分组成：所犯错误事实；对所犯错误的认识；改正错误的决心与措施。遇到后果严重的特殊事件需要特别的检讨书，首先认错态度要诚恳，其次，一定要勇于认错，敢于认错，将自己的错误一一陈列，分条例来说明对错误的认识，表明自己改错的决心，并请求领导（上级）原谅。

4、落款

写上检讨人的姓名或单位名称，最后写上年月日。

自我反省检讨书的范文节选

亲爱的老师、父母：

你们好，很遗憾地向你们递交这份考试没考好的检讨书。关于我此次的期中考试我未能取得预期的成绩，我感到深深地自责。我绝对有些对不起父母的关心和老师的教导，特此递交这份检讨书，表达我的歉意。

关于我此次期中考试的成绩不理想，我总结了如下几点原因：

第一，我的学习态度不好。在上半学期的学习当中，因为有时候上课不听讲，思想开小差常常错过老师讲到的知识点，也耽误了学习。

第二，我在课后没有及时复习，在上半学期的学习当中要说我上课不听讲还可以在课后通过写练习题弥补过来，但因为总总原因我还是没有去补习回来，因此对于不懂的知识点没有深入分析和理解。

第三，是我的压力过大，其实这份压力不仅仅是父母施加的，父母对我的要求是对我的关心，是希望我有好的成绩，将来能够有出息。但我却辜负了父母，以至于考试时候心情紧张，握笔的手都会因为做不出试题而瑟瑟发抖。

关于我此次成绩不好的原因还有很多的，但归根结底我此次未能考好期中考试的事实已经摆在眼前了，我在反省检讨错误的同时，我已经将目光投入在了期末考试。在此递上这份考试没考好的检讨书，恳求父母和老师的原谅。