情绪上头时容易失去控制的人可以和约定好失控冷静期,并在感觉到自己情绪上头时向对方发起。冷静期间双方暂停任何交流,各过各的生活发起冷静期不是对另一半的惩罚,而是出于对关系的保护做出的约定。为了避免冷静期演变成冷战,冷静期需要遵守两项基本规则。首先双方需要事先约定好一段确切的时间,可以是半天或者一两天,只要这段时间足够让当下的失控情绪恢复平静。在之后的争吵中一旦发起冷静期,就应该遵守约定好的时间期限,切忌根据当下情绪的激烈程度而任意改变冷静期的长度。其次如果一方发起冷静期,在冷静期结束后应该主动恢复交流。这样能够避免冷静期因为一方的无意而延长,导致另一方对于违约的不满。
遵守约定的冷静期能够帮助情侣在不破坏关系安全感的情况下短暂保持距离,避免在情绪最激烈的时候产生摩擦。冷静后的复盘之后引起争吵的事已经结束了,所以应该避免将重提事件看作是把没吵的架吵完,而当作是一种加深彼此理解,探讨是否可能避免类似矛盾的复盘。复盘的时候双方可以轮流表达自己的想法,同时避免互相指责或者强调谁是对的谁是错的。也许对方的做法在我们看来有不妥当的地方,但对方往往有自己的一套行为逻辑,如果双方都在急于认定谁对谁错,那复盘很有可能演变成又一场的激烈争吵。任何沟通技巧和避免矛盾升级的处理方式都需要双方共同努力。
如果有一方总是拒绝沟通或者在过去的交往中已经失去了沟通的耐心,那另一方不论付出多少努力,可能都难以让这段感情继续成长。因此除了学习处理矛盾的方式之外,找到那个愿意和自己一起变好的人也很重要。虽然感情中的坏脾气可能难以完全避免,但我们可以避免让自己的坏脾气破坏彼此的感情在刚刚开始的时候往往不会考虑过多的现实性问题,尤其是经济物质上的。只要确认双方足够喜欢对方,那么一段感情就开始了但随时感情的发展,生活中会面对越来越多的现实性问题,这些问题的发生导致对方需求有了变化,对感情发展的期望也会得不到满足。
对感情的期盼一直遥遥无期造成的失望,对方会为了显示出自己所谓高尚而不会直接将这些问题说出来,而是借由一些相处中发生的一些小事来宣泄自己对伴侣无法满足自己需求的不满。对于发生类似问题的感情,说明你们都不再幼稚了,已经懂得去设想以后的生活和未来了,而意识到现状的不足时第一时间不是应该埋怨对方或者离开对方,而是主动提出要开始改变,开始为以后努力与你的伴侣一起奋斗,在你们踏实奋斗之际便会不再拘泥于琐事而争吵了。
为什么女生之间容易有矛盾???我觉得可以从为什么男生不容易有矛盾来看。男生的性格大都是比较坦率,大度,不斤斤计较的,还有就是心眼比较大……但女生就不是这样了,女生生性就有一点敏感和自私,小气,这些因性别而天气所带有的特征就是很容易矛盾。你看男生之间即使有矛盾了,即使都是打过架的,但他们事后又很快能变成兄弟。而女生之间如果闹矛盾了,那之间轻易很难和好,即使和好也难免心中有一个疙瘩。可能就有那么一点破镜难圆的意思吧。
我也是个女生,正因为是个女生了解女生的习性,所以我的男性朋友比较多。因为和他们相处我觉得我也能渐渐被影响,变得大度起来。(其实也有个人人际交往能力弱的关系,可能我EQ 比较低吧,和女生相处的过程中总不是那么顺利)。
女生之间很容易为了维护自己的利益而起矛盾:曾经在学校住宿过,和一个年级的女生住在一楼。都说女生多的地方是非多,就是女生容易闹矛盾啦。我们学校是淋浴的,然后每天就有人把桶子放在那里占位置。一次我们班的胡下课了冲去宿舍准备洗澡,然而有一个别班的人就在那里洗。胡本来打算算了等她洗完再来吧。没想到那个人洗完后又叫了别人。这下可倒好,于是两人便争吵起来……
女生之间很容易因小小的语言产生情绪而闹矛盾: 就是我的爱妃和航屎(同学)本来是很好的朋友。但一次为了给另一个同学过生日时就冷战了。事情的经过是这样:航屎筹划着给那个人过生日然后就征求许多人的意见,但别人都是一副推诿的样子。等到航问我爱妃时我爱妃说:“随你咯”。航屎回了一句什么都随我。然后很长一段时间两人也不说话。
唉,女生之间闹矛盾说也说不清啊。对,因为女生就是一种难以理解的生物。
情侣之间相处久了总是很容易吵架,而且大多数情况下都是因为一些鸡零狗碎的小事。这是什么道理?其实情侣之间适当的吵架是好事,平时大家都把最好的一面展现给对方。你爱我我爱你,但实际上可能也会有一些诉求没有表达出来,时间久了可能会有一些被压制在内心的一些郁闷和压抑,那就需要找一个出口,吵架就是一个很好的出口。
我会因为男朋友昨晚打了一整晚游戏没理我而朝他发火,会因为他上周和其他异性走点有些近而自己生闷气,会因为他忘记了我的生日而和他冷战,还会因为他忘记打扫房间而指责他懒惰。
我本该不是这样小心眼的人,但就不知道为什么,总是因为各种芝麻大点的事和他吵起来。到最后,弄得两人生了一肚子怨气,问题却还没得到解决。
我深入分析发现,有以下几点原因导致情侣之间总因小事争吵:
1 安全感的需要
比如他望了其他异性一眼,他这段时间很少给我打电话了,他好久没有回家吃饭了等等。这一切在旁人眼里看起来微不足道的事,却往往让我们耿耿于怀。
为了自身的安全感而争吵、冷战等等是由我们的人性决定的。所以,很多时候我们不可理喻地扯着对方争吵,只是为了得到一个答复——他还在意我。
2 期望值太高
情侣之间很多的矛盾都是因为一方对另一方的期望落空而导致的。
说一个亲身经历:前段时间,我和男朋友吵了架,原因其实很不起眼,就是他承诺说周五陪我去看一场**,结果到那一天晚上的时候,我左等右等等不来他的消息。
等我打电话过去的时候,他跟我说公司事情忙不过来,待会几个同事还约一起聚餐。这个聚餐跟工作有些关系,不能推,所以晚上的**他就不过去看了。毫无意外,我当时就炸了,直接跟他大吵了一架。
这样的事情,说大不大,说小不小,但是对爱人期望的落空,足以让我们产生不满。更何况,我们本身对于恋人的期望是远远高于其他亲密关系的。同样一件事情,放在同事朋友身上就能忍忍过去,放在伴侣身上我们却无法释怀。
期望值的不同导致我们对不同关系的人的容忍度不同。我们对同事朋友的期望是没事聊聊天,有事帮个忙,真心对你,不伤害你。所以生活上的一些小摩擦,我们睁一只眼闭一只眼就过去了。
而伴侣呢?当你确认一个人是你的另一半的时候,你会不由自主地希望他能为你做得更多。希望他认为你是最帅气最漂亮的,希望他随时体察你的情绪关心你帮助你,希望他能每天给你打一个电话发个微信。
一旦对方做不到,内心就会生出怨怼和不满,即便很小事情两个人也能争吵起来。情侣之间关系越亲密,心理边界意识越难以限定,就会把一些并不合理的期待值强加到对方身上。
期待越高失望越大,所以,情侣之间总会因为一些小事吵架。
关系越亲密,你们的三观,生活习惯,为人处事的态度都会碰撞的越激烈,但没有人三观是和对方一模一样的,久了难免会有摩擦,争吵就容易出现,建议就算关系再亲密,再形影不离,都要给对方和自己留有一定的空间,适当的距离会让你们更亲密。
只能这样说,你们之间已经很了解彼此了,吵架是难免地事情,这样地感情肯定会有结果地。对于很多女生来说,在吵架之前,就已经对男朋友怨念满满了。在她对你怨念满满的时候,那么,你稍微说了一句不中听的话,你稍微做了一点不顺心的事,她就像个火药桶一样,一点就炸。而经常吵架,就是两个人都笼罩在这怨念满满的氛围之中。
只要你变得更加温顺一点,体贴一点,你们可以去好好沟通这个问题。毕竟都想好好的。你想,生活中总会出现一两件不顺心的事,吵架就是家常便饭了。说到三天两头吵架,我有一个观点,不知道你们女生能否接受?发生吵架,大家总会觉得两个人都有问题,大家都有责任。但如果你们经常吵架,那我要说,就是你的问题,是女生的问题。
大多数的吵架都是女生先引起来的,说真的,男生对这种事情害怕。男人的特点是,其实不愿意吵架,不愿意发生矛盾。如果可以选择,会尽量避免两个人发生吵架。男生压根就不想吵架。很多吵架,其实都是女生挑起来的,就像刚才举得上初中的例子,因为她对你不满,也看你不爽,所以她会找各种机会去跟他吵架,也就是在发泄你心中的不满。
所以最终来说,是你们的感情的问题,你们要学会适当的调剂你们的感情。因为男人的爱呈现的状态是冲击式的,在恋爱开始时,浓度是非常高的,然后慢慢趋于平稳。牺牲自我利益和原则或者是底线的取悦,都是为了跟你在一起,以达到确定男女关系的目的。一旦达到了目的,热切取悦的态度浓度就会慢慢稀释,开始比之前更加追求自我内心的舒适。
这些矛盾的出发点在于钱。你需要先稳定对象的情绪,谈谈未来的发展规划,而不是把一切都和钱绑在一起。当然,说实话,你做的每一件事都离不开钱,但不要把重点放在这上面。婆媳关系是你未来生活中不得不面对的事情,关系到你的家庭,你父母的生活环境和品质。婚前婆媳关系这么差,很不好。不管你的父母是否真的不在乎,你都要改变对象对你父母的印象,你父母这边也是。建议先减缓经济紧张,减缓经济压力,减缓婆媳关系。这期间要稳定双方情绪,多给对象承诺,让她安心。有些女生会因为结婚的问题和男朋友吵架,这是为什么呢?
第一,期望值降低。
女人谈恋爱,一开始只看到对方一点好,就会觉得对方十分的好,时间长了,实际值和期望值有差异,逐渐导致挫败感。最后,她只看到了缺点,而忽略了优点。因此,人应该分为两部分。男人充满虚荣心。为什么不换一种沟通方式,多激励他,而不是一直骂他?那么大家的连接就会很容易平静下来。不管大家后来是分裂还是封闭,理性的心态都是关键的基础。
第二,不能进行很好的沟通。
这要看大家吵架的原因。没有办法和别人交流。你应该知道如何包容对方。如果每个人都是或大或小,一切都必须由你来赢得。我觉得也有重新考虑的必要。婚姻不是儿戏。婚后和对方的父母打交道很重要。会有很多不同。尤其是在宝宝刚出生的时候,几代人之间的育儿教育意识出现了很大的矛盾,也是男性夹在中间的一个困境。因此,在结婚之前,他必须对自己的亲戚有一定的把握。
第三,双方都不冷静。
零距离沟通会让争吵升级,所以不强烈建议吵架当天零距离沟通。最好是讲道理,让分歧讲道理。防止分歧和不必要不便的恶性事件升级。毫无疑问,吵架很多人是对的,很多人是错的。当然,错的人不容易承认自己错了,被告的分析无疑是错误的。建议身边的人(亲戚)区分一下。
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