夫妻吵架时，聪明的人会这样做

夫妻吵架时，聪明的人会这样做 夫妻吵架「床头吵、床尾和」似乎是亘古不变的定律，相处在同一空间的2人，难免会发生争执与不愉快，偶尔的口角是在所难免，但一次又一次累积的吵架经验，会不会在夫妻亲密关系之间埋下地雷？要避免疙瘩生成，吵架的方式居然也有一番学问！

当生活背景不同的男女双方共组家庭时，紧密的生活空间使彼此的差异更加明显，小至生活习惯、大至价值观，偶尔的坏情绪使自己越看对方越不顺眼，未经修饰的犀利言词引发争吵的导火线。

战火一触即发

友缘基金会执行长廖清碧指出，之所以会发生争吵，有以下几个可能性。

1其中一方尝试想改变对方。

2觉得自己的想法才是对的，并且要求对方接受。

3只顾虑自己的感受。

4找不到沟通的方法。再加上每个人解决问题的方法与步调不同，即便是生活中发生的平凡小事，也可能酿成一场世界大战。

而引起夫妻争吵的原因，则与双方价值观息息相关。

金钱如何分配

近年来越来越多人提倡夫妻财产不共有制，廖清碧执行长认为，当夫妻财产共有时，收入较高、较节俭的一方会想要干预金钱的使用方式，另一方感觉不受尊重，就会引发争执；但夫妻间若各自拥有自己的财产时，仅需将部分收入投入家用，剩余财产可以自由使用。若夫妻双方均有稳定收入，且想尝试夫妻财产不共有制，可以计算家 同的开销，例如房租、水电费等，将薪水扣除共同开销后，剩余的金钱去向就毋须向对方交待；但若夫妻其中一方为全职家管、没有收入，则可采取「家务有给制」，例如在外工作的丈夫给付薪水给承担家务的太太，如此一来，彼此的金钱依然可以自由支配。

教养孩子的责任

除了家庭背景不同会使夫妻对教养的观念不一致，而发生争执之外，互相责怪彼此没把孩子教好，也是经常引起吵架的原因，例如：丈夫工作忙碌，教养的重担落在妻子身上，丈夫看见孩子成绩不理想，便责怪妻子没有紧盯孩子的课业。当妻子感觉到被指使，就容易感到委屈而爆发口角争执。廖清碧执行长提到，夫妻吵架时不仅影响双方的情绪，如果孩子经常看见父母为自己争吵，在学习上的困难度会提高，内在的压力使孩子无法全心学习。

生活习惯难平衡

洗澡时马桶坐圈掀起或不掀起？马桶冲水前要不要先盖盖子？刷完牙齿后牙刷盖应该锁紧或随意搁置即可？诸如此类的生活习惯，经常酿下夫妻争吵的大祸，使用浴室、厨房的习惯；洗澡、关掉电视的时间点，生活在同一个空间，难免会互相干扰，例如妻子已经想就寝休息，丈夫却还在处理公事不愿熄灭台灯，其实双方都没有做错事，也都有自己的苦衷，因此讲话的语气便成为一重要关键，若使用太过情绪化的字眼，便很容易激起对方心中的怒火。

「性」福拉警报

台湾有许多夫妻之间的性生活出现问题，但普遍不愿意正视，由于民风较保守，大多数人难以启齿，也不愿意寻求帮助，廖清碧执行长指出，多数女性对于性生活的喜爱度比男性来得低，但女性会产生抗拒，其实有迹可循。在日常生活中，若女性时常没有感到被照顾、缺少情感的滋润，达不到心理层面的满足，对性行为就较为抗拒，且女性在进入更年期之后， 降低，身体结构上也逐渐对性行为不感兴趣。反之进入更年期的男性，只有情绪上较受影响，身体机能没有太大改变，自然的冲动及对性生活的渴望还是存在，但往往不够体贴，疏忽了女性的情感需求，你情我不愿，争执便随之发生。

吵架大道理

理解了经常导致争吵的原因后，还是难以避免争执发生，其实吵架不全然是坏处，只要谨记争吵的主轴为「沟通」，或许夫妻会越吵感情越好，激烈争执的次数也会逐渐减少。

减少负面语言

引发怒火的导火线，经常只是一句无意的话，例如丈夫正在处理文件，妻子在一旁用吸尘器清洁地毯，丈夫感觉 扰，随口说了：「你等一下再打扫好不好，很吵！」妻子会感觉自己并没有做错事，却被嫌弃了。因此遇到这种状况时，丈夫应该尽量使用正向语言沟通，例如：「我知道你打扫家里很辛苦，但吸尘器的声音干扰到我处理文件的思绪，不如你先喝杯茶、休息一下，等我忙完公事，再帮你一起打扫。」一样是希望妻子停止使用吸尘器的动机，听在耳里给人的感受却不大相同。廖清碧执行长表示：「当其中一方说出一句话时，对方解释成负面意义，2人无法沟通，就会造成吵架的结果。」

别把伴侣当作孩子

那么不吵架的夫妻，难道感情会比较好吗？其实并不然，吵架虽然是负面情绪，但只要找到问题的症结点，依然可以达到沟通的效果，反之选择冷战、或一味隐忍的夫妻，只会将更多不满的情绪累积在心中，待情绪达到爆发的临界点，更一发不可收拾。廖清碧执行长提醒，所谓「打是情、骂是爱」指的并不是实质的殴打与谩骂，而是形容过度担心导致不停歇的叮咛，然而，夫妻之间经常不小心把配偶当作孩子般管教，爱是一种感受，过度的耳提面命只会使对方感觉唠叨，忽略了你爱的本意。

吵一次架、学一次教训

为什么身边有些夫妻，每次吵完架后仿佛感情更升温？这就表示他们的争吵达到了沟通的目的，双方的需求都被满足，吵架就变成一件有意义的事。沟通的本意不是在说服对方「听我的」，而是帮助对方了解自己。

勿踩吵架地雷

人在气头上时，嘴里说出来的尽是些尖酸刻薄的话语，但毫无节制的情绪发泄只会使战况更陷入胶着，严重还可能伤了对方的心，留下难以抹灭的疙瘩。因此吵架时尽管再生气，也要尽量避开以下的地雷，以免让美好的婚姻关系瞬间被炸得灰飞烟灭。

不吵没意义的架

吵架的目的是沟通及解决问题、改善现况，若一直执著于争执对错、翻旧帐，那么双方的战火必定无限蔓延，没有休战的一天。廖清碧执行长叮咛：「发生争吵时，最忌讳翻旧帐或争执无法改变的事。」例如婆媳关系不佳，妻子成天嚷嚷着要搬出去住，但经济状况又不允许，这样的争执只是徒增夫妻两人的心结，不如将心力多放在理财管理上，做好长远的买屋规划，夫妻双方朝实践梦想一同携手努力。

不轻易谈离婚

刚结婚的夫妻缺乏子女的牵挂，在吵架时总把离婚挂在嘴边，廖清碧执行长认为，经常以离婚当武器，可能是受原生家庭影响，例如自己的父母亲也常将离婚二字挂在嘴边，或是婚后的生活和婚前期许的模式差异太大，不知所措之下，只好以离婚当作威胁。

然而，脱口说出离婚的夫妻，通常只是情绪发泄，并非真的有离婚打算，但经常这样轻视婚姻，很容易使婚姻关系变得不如以往稳固。吵架时如果一方提离婚的说法，另一方会觉得受到威胁而感觉受伤，对婚姻的态度容易变得悲观。正如同我们儿时总担心父母对我们说：「再不乖，就把你丢掉。」相信没有人愿意尝试被人抛弃的感受。而当你的另一半在怒火之下，不慎说出离婚时，廖清碧执行长建议，吵架时的气话别过度认真看待，试着以幽默的方法化解：「不行啦！我这么爱你，怎么可以离婚！」说不定能让对方破涕为笑，久而久之，对方便也不会再轻易提离婚了。

不使用负面语言

发生争吵时切记「对事不对人」，若是一时怒气攻心不小心做出人身攻击，伤害不但不会随着时间淡去，还会留下难以抹灭的伤痕。在一次次的沟通过程中，尽量学习避免负面语言，尝试摸索双方都能接受的模式，谨记一沟通法则「人＋事」先褒奖对方，再来谈事情，例如：「谢谢你开车，但是当你超车钻缝隙时我都好紧张，或者是「我们不会迟到的慢慢开，我觉得好紧张喔！」。」就会让对方感觉你只是对「钻缝隙」这件事不满，而非否定他的人格。若想维持婚姻中的和平、保持一直充满爱的状态，就要多训练使用平和、尊重的方式进行沟通。

不一拖再拖

夫妻间引发争执的原因迟早都要面对与解决，若双方采取拒绝型态度，冷战一周后又自然和好，问题依旧存在，吵架的前因不积极处理，同样的问题就会不断发生。争执的过程或许辛苦，但千万别拒绝面对，廖清碧执行长提醒，当天的争执最好在当天就画下句点，隔夜仇只会引发更多情绪上的不满，有时当天无法想清楚，就让自己安静下来，想通了知道自己为什么生气、自己想要什么时，再继续沟通。

给夫妻的小提醒

生活中总会有几天情绪特别低落，可能是累积的不满让你今天特别看事情不顺眼，这时候可以沉淀一下心情，整理自己的情绪，究竟是配偶真的做错了什么，亦或是个人问题？例如丈夫的拖鞋没有摆放整齐，是他干扰到我，还是我过度干预他的自由了呢？尊重自己和他人，每个人都有各自的喜好，价值观也没有对错可言，共同生活必需提供对方一些自由空间。遇到争吵时，谨记沟通法则，解决问题前先给与对方肯定，避开伤人的吵架地雷，婚姻才能更长久、更稳定。

廖清碧

学历：日本明治学院大学社工硕士

经历：友缘基金会执行长、东吴大学社工系所副教授

现职：友缘基金会执行长

老人夫妻总吵架，大多是因为双方或是一方容易发脾气导致的。而一些老人总爱发脾气，究其原因大多存在以下一些情况：1、是心胸比较狭窄这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。2、虚荣心过强有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。3、性格变异老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。人格弹性明显减退，变得固执己见，自信自己经验，不易接受新鲜事物。以自我为中心，难以正确认识生活现状。爱沉缅往事回忆，常悔恨无法挽回过去的美好情景。对过去成就唠叨不休。少数有成就者变得傲慢自尊，难以倾听逆耳良言。4、疾病征兆有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

两个人之间相处久了多少都会有些矛盾的。三十岁来岁的夫妻正是结婚3－5年，生娃、养娃的阶段，生活压力大，双方都会比较劳累。

如果两个人之间不注重沟通交流，平时生活中遇到的小矛盾就会越来越多，越积越深，小矛盾就很容易变成大矛盾。两个人就很容易吵架，没有无缘无故的脾气的。往往是受了说不出的委屈就容易发脾气。

两性关系中需要一定的平衡，不是光说经济能力，还要看相互的生活状态。关于吵架的原则

一、对事儿不对人 辩论吵架针对事儿提出自己的意见，不能上升到人的高度你怎么这么刻薄你怎么这样啊你总是这样人身攻击伤身又伤心，没劲儿。

二、不上升到爱不爱我的高度和不许提分手吵架忌讳的是一方突然说你是不是不爱我你肯定不喜欢我了你不同意我就是不爱我这样的话，甚至脱口而出我恨你我不爱你我要分手这种气话，这种话说不得，说这些话三思而后行。 三、不冷战吵架归吵架，吵完就赶紧和好。他要求和你就赶紧给他台阶下，哄一哄就行了，你爱他你舍得看他一直难受着哄你吗。如果是你错了他指出来那就道个歉撒个娇呗~又没规定一定是男的道歉。我觉得女生道歉挺好啊，我惹他生气他讲出来我觉得有理我就道歉，反正我脸皮厚~他还觉得我善解人意大度，他火气下来了还会加倍的跟我道歉。吵架的时候不需下QQ，挂电话，当面吵架不能转身走今日吵架今日毕，所有吵架必须在当天和平友好的气氛下结束。

四、幽默着来吵我和我老婆很少吵架，每次再大的火最后也会笑场。首先我俩有语言障碍这个不用提，我用英语吵架总会出现what do you meansay it againyou mean xxxx right等等很容易就笑场并且重复几次就不想说了啊

五、不许翻旧账女人有的时候就是记性太好啊一句话能记一辈子，干嘛干嘛不要这样，他以前的错就让他过去啊，就算记得也别拿出来说。反正每次对方道歉说刚才我错了你就直接说咦？刚才我们生气了吗？我不记得了呢对方会觉得你真特么的善解人意世界上最好的人就是你啊。

给男生一个杀手锏啊

道歉的时候切记要真诚，不要说嗯嗯嗯我错了我错了还不行，都是你对，行行行我不想吵了就这样吧 等等等等，你的一句认真的我错了或者装作认真的不敷衍的是很重要的很容易女生就原谅你了。

还有别为了让对方原谅你就乱发誓我以后再也不这样了我改我一定改女人记性都很好的你做不到下次还会更大的暴风雨啊

关于女人无理取闹我有一招建议全天下男人学啊

女人生气闹别扭发脾气，你说的第一句话是亲爱的冷静下来这时候一定是摸摸头，直视双眼，或者抱抱亲亲随你们怎么来啊，然后要问你怎么了，为什么生气，你有什么想和我分享的吗，就算这时候再无理取闹，你也要稍微担待点耐心听完，这时候结束语是恩我能理解你你心里不好受，我不会生气也不会责怪你，现在说出来感觉好点没有我爱你

这样保证你们吵不下去啊

和谐吵架，吵完就好

这是常有的事，主要产生于内心的烦躁情绪。只要夫妻双方能够掌握个度，便不必太过担心。

俗话说“七年之痒”嘛，三四十岁的夫妻这时候大多已经过了这段最佳时期。

由于在一起久了，看得凡了，了解的透彻了，没有新鲜感可言了，也就会彼此之间产生厌烦的情绪了，而厌烦，恰恰便是夫妻生活中一切矛盾的根源。

再加上生活基本规律也定型了，过着日复一日如同数着数过的生活，潜伏的厌烦情绪便会趁机一涌而出，从一开始的内心不满，逐渐转变成直白的争吵，而且会越吵越烈。

最后夫妻吵架的巅峰期会在“更年期”期间。

在此之后，夫妻便又会回到彼此珍惜的环境中，因为大家都老了吗，老人总是会珍惜一切，似乎时刻都在与时间赛跑。

这些是绝大多数人的生活规律，很正常的。只要彼此间默契，有个度就行。

另：别老觉得自己家总吵架，其实别人家也都在吵，只是你不知道罢了。毕竟谁过得日子谁最清楚。

人到中年脾气就会变得特别暴躁，感觉许多东西都碍眼，有时候会为了一点小事情发脾气，这就是所谓的更年期。夫妻两个人整天的相处在一起，或多或少就会遇到一些矛盾，他们压制不住内心，一些矛盾就会拿吵架的方式去解决。这也是他们经常吵架的主要原因，过了更年期以后，生活又会恢复正常了。

四十岁的夫妻，孩子大概也得十七八了，正处在青春期。有的孩子是特别叛逆的，不好好学习。作为爸爸就会动武力去解决孩子不好好学习的问题。而妈妈都是特别心疼孩子的，她就会去阻止爸爸，这样一来，成了夫妻两个人之间的问题，说着说着，就会吵起来。这样的现象太多了，在许多的家庭都有出现过。

其实两个人走在一起是一种缘分，更更何况已经生活了那么多年的夫妻，还是互相包容一下对方，以和为贵。