恋爱时，在争吵的冷静期间应该做些什么呢？

恋爱期间男女朋友吵架是很正常的一件事，毕竟你又不是他心里的蛔虫，知道对方心里所思所想，在此期间产生误会就很正常，了解都是从一步步的摸索才开始的。对于吵架了冷战是很正常，毕竟双方都需要冷静一下，但是时间长了就不好了，所以在这里男生就应该主动一点。首先，作为男生都我们要大度一点，主动去承认错误，不管你做没做错，甚至你没有做的事你都一并承认，这样能极大的缓和你们之间的关系，同时让女生知道你是一个非常大度的男人，树立起一个正牌男子的气概。也许在以后的某个时刻女生突然认识到当时是自己的错误，心里会暗之赞叹你是多么的好。这样女生会去更好的对待你。

还有就是死皮赖脸去粘着女生，这种方式虽然有点舔狗，但是对方是自己的女朋友那有什么问题呢，多去粘着对方，她想干嘛你就先手一步做到，比如她准备去喝水你就马上跑去给她倒然后在说上两句话，慢慢的就算冰山也会融化的。

最后就是糖衣炮弹，甜言蜜语的攻势。给她买一个她之前想买的口红、包包，或者是带她她非常想去的地方走一趟，去过一过两个人的世界，在二人世界里女生会下意识的往男朋友这边靠近，因为对待一些不熟悉的事务她们总是会去寻找熟悉的依靠。在这样的模式下女生的心就会放下心中的芥蒂，而且什么问题都只是当时赌的一口气，男生已经这么明示的道歉，已经给你的台阶下了，所以到时候能下就下。

吵架时，男生女生心里都在想什么？两句话就能概括：男生一心想静静，女生脑补琼瑶剧。吵架后，男生女生心里又在想什么？还是两句话就能概况：男生觉得不甘心，女生也觉得不甘心。

吵完架后不甘心的结果是什么？肯定就是冷战嘛。想要经营好一段亲密关系，第一课就得学会处理吵架后的冷战。如果你是情场小白，不会应对两性矛盾。如果你跟伴侣经常因为小事拌嘴。如果每次吵完架你们都会经历冷战。如果你觉得吵架已经让感情濒临破碎，甚至已经崩溃。那本篇文章你有必要看完，因为它很可能成为你保住感情的救命符。

一、战略撤退

首先，感情中发生争吵是在所难免的，有些经常吵架的情侣，感情反而很好，关键在于你们会不会应对吵完架后的冷战。如果想着打局游戏、睡一觉，第二天就能恢复如初，那等于是把感情推向断头台。既然冷处理不行，是不是一顿道歉加忏悔，就能和好如初呢？当然也不行。

吵完架 双方都在气头上，你有心道歉，对方不一定能听进去，而且你不明缘由提出和解，对方内心也只有四个大字：“极其敷衍”。 而且习惯性服软，就等于拉低下限，长此以往对方会形成思维定式：“想和好 必须你低头”。

要想给吵架完美善后，第一步得学会战略撤退，留给对方安全空间，但注意不是让你消失，比如男女吵玩架，女生说：“离我远点，不想看到你。”男生就不能真的消失， 正确做法是待在女生余光看不见，但能感知到的范围。

比如女生在客厅，男生就去阳台，女生走前面，男生就走后面保持5米以内距离。这样做是给对方表明态度：我不招惹你，但我想跟你解决问题。稍微等上10至30分钟，待对方自我舒压、缓和情绪后，你再降低点姿态去跟对方沟通，就会容易许多。可能你又要吐槽了：凭什么我得低头？事实上，维护关系是需要相互妥协，相互牺牲的，既然做不到天生契合，就只能通过磨合不断匹配。

二、运用心智化能力

回到正题，当双方能够冷静沟通后，下一步则是要让对方感受到你是理解TA的，这里涉及到了运用心智化能力。所谓心智化能力，简单理解就是 “将心比心”、“换位思考”以及“自我反思”的能力。

首先我们要明确自己是想解决矛盾，而不是来争辩是非的，站在自己的立场，确实会觉得不甘心，但我们“将心比心”，想想对方为这段感情的付出，这次争吵自己有没有做得不对的地方？然后 通过换位思考，找到对方生气的原因。

比如争吵是因为你忘记回消息，站在你的立场，是因为工作太忙，来不及回复，但换位思考就能理解对方为什么生气：TA肯定也是关心你，才这么在意你是否及时回消息。当你理解对方后，就可以用同理心来安抚。比如对TA说：“我知道你心里一定不好受”，“你一定觉得我做的很过分”通俗来讲，就是顺毛捋。

三、共同解决问题

做完上述操作，对方的怒气值基本是被清空了，下一步就应该共同解决问题，避免下次再为此类情况吵架。这一步容易存在一个误区：当你觉得对方已经不生气了，就想立马重归于好，于是乎张口就来：“这种小事根本不值得吵。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道？”

亲，站在对方角度想想，你说这些话TA会怎么理解？难不成我生气就是无理取闹，没事找事？所以嘛，说话是要讲方法的，同样的话，其实可以高情商表达。这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是 拉对方下水。

比如你想表达：这点小事不值得吵。就可以这样说：“我觉得以后遇到这种事，我们应该先沟通一下，你肯定是想解决问题的，我也愿意听你心里话，吵架并不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，就很容易被接纳。

当然除了语言沟通，非语言表达也必不可少，你们在某次争吵后可以做个约定，比如约定下次吵架时，你就把TA抱在怀里，TA不挣脱，就代表有沟通的意愿，如果挣脱了，那就等双方冷静了再沟通。有了预期植入，之后你们解决争吵就能容易许多。

写在最后的话

其实感情里最大的敌人从来不是争吵，而是一方把所有的失望和不满都藏在心里，最后郁结成一道无法闭合的疤。也许从前还有吵吵闹闹的烟火幸福，现在却只剩无话可说的冷漠疏离，所以不要担心感情会因为争吵而流逝，在吵吵闹闹中，也有一种柴米油盐的温暖，出现矛盾，就想办法解决，也只有不断磨合的亲密关系，才是真正健康长久的。

夫妻两吵架是很常见的事情，毕竟在一起生活难免磕磕绊绊，如果跟老公吵架了，记住好好的和解，不要太去计较对方的所作所为，结着不放。

和老公吵架怎么治他

1、如果跟老公吵架了，那么一定要让对方知道自己的错误，然后主动来珍惜你。所以这个时候女人可以耍一些小心机，比如装病，用自己的楚楚可怜来博取对方的同情。很多时候男人都是太过于冲动，不是真的想伤害你，所以吵完架之后，一定要男人主动来承认错误。

2、如果两个人吵架，女人可以让父母来主持一下公道，有的时候男人是比较听父母的话。所以这个时候就需要让老人出来主持公道，也可以给男人一个教训。

和老公吵架后怎么处理最合适

1、尽量在一天时间内缓和关系

虽说吵架后要给双方冷静的时间，但切记不要拖得太久，因为时间久了也会伤感情。另外，男人也比较好面子，时间一长，你也不主动制造台阶下，那就很难拉下脸来去缓和关系。

2、吵架后依旧做平常会做的事

这有两个好处，可以趁做事的时候，找机会给对方台阶下来缓和关系。比如，要对方搭把手之类的。另外，也可通过做事来进行情绪转移，进行自我反省。

3、女人也可主动认错

如果经过自己仔细反省以后，确实是自己的错误，那就主动认错，重归于好。并非只有男人向女人主动认错的道理，但你需要注意的是认错的方式，施展“女人术”会比不停言语求和更好。比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果放不下面子当面认错，也可以给对方发短信，这样比口头表达更有说服力，还能给予对方思考的余地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后会立马见好就收。

4、不要旧事重提

夫妻床头吵架床尾和，很多事情当时解决就不要再放心上。尤其是很多女人易情绪激动时旧事重提，这是男人最反感的。很多关系就是在一次次的重提矛盾中变得无法沟通。

两口子经常吵架怎么办

1、如果夫妻之间经常吵架，一定要想办法去控制自己的情绪，而且不要说一些伤害夫妻感情的话。有的夫妻在吵架的时候会说些难听的话，其实这是非常伤感情的，也是会让对方一直记在心里。

2、如果两个人经常吵架，肯定是因为一些问题无法沟通，所以这个时候一定要学会倾听对方的心声。男人同样也需要多倾诉一下，所以说自己的想法。只有两个人都了解对方的想法，才能加深彼此的感情。

3、如果两个人之间经常吵架，一定要找到问题的根源，然后忘掉以前所有的不快乐都能跟对方和好。如果觉得两个人之间感情变淡了，一定要努力去制造一些机会或者情趣，增加两个人之间的感情。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

情侣间吵架真的是常事，没有什么特别的情况。老人说话，越打越闹就越爱。情侣在相处的过程中不可能处处都是相敬如宾的。反而那种不打不闹的情侣特别没有烟火气息。每个人都有自己的脾气和性格。遇到事情的时候难免会出于对事情看法的不同而制造矛盾。有了矛盾就要去解决。当然，如果事情很严重的话，对方彼此都说出了非常难听的话，肯定会伤彼此的心。但是毕竟两个人是有感情的也不可能通过这一件小小的事情而分手和绝交。如果这样的话，就说明两个人的感情太不牢固了。所以说两个人还是应当多多的体谅和包容彼此。既然你和你男朋友还有感情。你还爱着他，那么他发消息说他发烧了，生病了难受，第一时间肯定还是希望你能安慰他，在他身边照顾他的。所以啊。可以暂且忘记彼此的不愉快，你去主动关心问候他。正好也借此机会缓解你们两个之间的不愉快，也给彼此一个台阶下。

      如果你跟你的男朋友吵架了，这件事真的是他做的不对，但是你已经不再生气了，你想给一个机会，让你的男朋友向你道歉。给一个机会让你们重归于好，给一个机会让你的男朋友认识到她自己的错误，那么以下这几个方法可以帮到你。

      男朋友吵架怎么给他台阶下

      首先我们要主动的找男朋友聊天，千万不能不交流，然后我们要通过一些小暗示告诉他自己已经不生气了，然后希望可以跟他好好的弹一弹，最后我们一定要调整好自己的心态，如果想要给男朋友机会，只有自己先不生气，那么我们才可以给台阶男友下这样子你们才可以重归于好。

      首先我们要主动的找男朋友聊天

      我们要主动的找男朋友聊天，注意要用比较轻快娱乐的方式跟男朋友聊天，千万不要太过于沉重和严肃，和男朋友好好的聊聊，为什么这件事情让你非常的生气，让你觉得这样子做是非常不对的，给男朋友一个机会，让他把内心的想法说出来，主动的两个人沟通，那么我们就可以给他一个台阶表达自己，让他自己意识到自己的错误，然后跟你道歉，相信每一个男友都希望自己的女朋友在跟他发生争吵的时候，能告诉他自己究竟错在哪里了，那么这个男朋友一定不会再犯类似的错误。

      其次我们自己要调整好心态不生气

      我们要给男朋友一个台阶下，首先我们自己要先不生气了，我们自己就要分析好整件事情的，对于错整件事情的道理更侧重于在哪一边，我们只有调整好自己的心态不生气，这样子我们才可以给男生一个台阶下，很多时候女生因为跟男朋友发生了争吵，自己一直咽不下那口气，及时给了男朋友一个台阶下，但是自己还在闷闷的生气，这样子对自己还有男朋友都是不好的，所以我们一定要自己先捋好我们的事情，要整理好我们的情绪，自己要先。不生气，这样才可以给男朋友一个机会一个台阶，让他过来哄你。

      我们可以通过一些小暗示给男朋友台阶下

      我们可以通过一些小事情告诉你的男朋友，我们已经不再生气了，比如说即使你很生气，但是我们依然可以做饭给男朋友吃，当一个体贴的男朋友告诉她我自己生气了和爱你完全是两回事，即使我很生气，但是我也很爱你，会照顾你，体贴你，那么这个时候你的男朋友感觉到了你的照顾和体贴，就会知道其实你已经没有生气了，只要给他足够的爱和暗示，那么他也会主动过来找你，这也是一个台阶，我们可以主动的找话题跟他聊，暗示他引导他，给他台阶下一个聪明的男生都会顺着他，接下来跟你好好的聊一聊他的想法，然后让你们相互理解，那么这样就可以解决吵架的作为一个矛盾。

      如果你跟你的男朋友吵架了，这件事真的是他做的不对，但是你已经不再生气了，你想给一个机会，让你的男朋友向你道歉。给一个机会让你们重归于好，给一个机会让你的男朋友认识到她自己的错误，那么以下这几个方法可以帮到你。

      男朋友吵架怎么给他台阶下

      首先我们要主动的找男朋友聊天，千万不能不交流，然后我们要通过一些小暗示告诉他自己已经不生气了，然后希望可以跟他好好的弹一弹，最后我们一定要调整好自己的心态，如果想要给男朋友机会，只有自己先不生气，那么我们才可以给台阶男友下这样子你们才可以重归于好。

      首先我们要主动的找男朋友聊天

      我们要主动的找男朋友聊天，注意要用比较轻快娱乐的方式跟男朋友聊天，千万不要太过于沉重和严肃，和男朋友好好的聊聊，为什么这件事情让你非常的生气，让你觉得这样子做是非常不对的，给男朋友一个机会，让他把内心的想法说出来，主动的两个人沟通，那么我们就可以给他一个台阶表达自己，让他自己意识到自己的错误，然后跟你道歉，相信每一个男友都希望自己的女朋友在跟他发生争吵的时候，能告诉他自己究竟错在哪里了，那么这个男朋友一定不会再犯类似的错误。

      其次我们自己要调整好心态不生气

      我们要给男朋友一个台阶下，首先我们自己要先不生气了，我们自己就要分析好整件事情的，对于错整件事情的道理更侧重于在哪一边，我们只有调整好自己的心态不生气，这样子我们才可以给男生一个台阶下，很多时候女生因为跟男朋友发生了争吵，自己一直咽不下那口气，及时给了男朋友一个台阶下，但是自己还在闷闷的生气，这样子对自己还有男朋友都是不好的，所以我们一定要自己先捋好我们的事情，要整理好我们的情绪，自己要先。不生气，这样才可以给男朋友一个机会一个台阶，让他过来哄你。

      我们可以通过一些小暗示给男朋友台阶下

      我们可以通过一些小事情告诉你的男朋友，我们已经不再生气了，比如说即使你很生气，但是我们依然可以做饭给男朋友吃，当一个体贴的男朋友告诉她我自己生气了和爱你完全是两回事，即使我很生气，但是我也很爱你，会照顾你，体贴你，那么这个时候你的男朋友感觉到了你的照顾和体贴，就会知道其实你已经没有生气了，只要给他足够的爱和暗示，那么他也会主动过来找你，这也是一个台阶，我们可以主动的找话题跟他聊，暗示他引导他，给他台阶下一个聪明的男生都会顺着他，接下来跟你好好的聊一聊他的想法，然后让你们相互理解，那么这样就可以解决吵架的作为一个矛盾。