朋友最近失恋了，心情非常低落，在重庆有心理医院可以帮他吗?

首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了，能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。

另外要自我学会调整心态，保持冷静，那样对待问题和事物才能更好的处理过来。

发泄方式：

一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一件的数落出来，就会轻松很多。

二、就直接的方式就是能哭就哭，哭也是一种运动，如果堆积的情感及事情多了不能用哭来发泄，憋在心里容易生病的。

三、吃自己喜欢吃的，平时自己没时间去享受，在这个时候让自己得到一种满足，低落的情绪会减少。但不要爆饮爆食，对肠胃不好，很伤身体。

四、听音乐，或者与朋友一起去跳舞K歌，心情放松。

五、喝酒适量，不宜过多，对身体不好。

六、可以出去散步，看看美丽的风景，享受大自然的风光，让你放开眼向前看。

七、可以和家人和朋友去购物，尽量满足自己平时想买的，注意不要逛购，选自己真心喜欢的就行，不然浪费经济又容易造成发泄时养成的购物狂。

八、多做事，特别是一些自己平时很少去体验的工作，那样很容易让自己投入。

九、也可以选择安静下来，写写日志，把心情写在日记里也是一种寄托，感觉会舒服很多。

十、到户外做一些运动，如跑步，游泳，找一个你擅长的就好。

对自己要有信心，对生活充满热情，你一定会快乐幸福！w

绝对不可信，他们就是利用你分手时的痛苦，接受不了现实，只想着如何挽回的心理，给你灌输可以帮你挽回的所谓策略，让你在心理上找到安慰和依托，实际上是不可能的，即使他们是心理咨询师懂一些两性心理学，但毕竟是你和你前任的经历，可能你在两个人交往过程中有很多事做的不好，但毕竟那就是真实的你，两个人彼此相爱走到了一起，他（她）不爱你了选择了离去，别人不可能帮到你，能够告诉你的都只是一些道理，如果你们还是彼此爱着对方那还是会和好，如果他（她）不再爱你，即使别人帮你挽回了你更不会有安全感，你会时刻担心哪一点做的不好就会被分手，你每天活在提心吊胆的生活里，最后会受不了，还是会分手，因为你们的感情不是平等的。一旦你上了当，所谓的情感挽回机构会牵引着你，让你不断的给他们汇钱，最后没有挽回成功他们会把责任推到你身上，说你某某细节做的不好，最后让你变得人才两空，还把自己弄得精神恍惚不正常。失恋必然是痛苦的，但唯有这样痛苦的过程才能让你变得成熟，需要一个过程。

同时，我希望公安部门能够查处相关网络诈骗机构，保护那些受到感情创伤的弱势群体。

情感24小时如下：

24小时免费倾诉热线电话号码是：400-1619995还可以拨打12355也可以。

全国热线推荐：奇才心理热线：0371-22993442（晚上7：00-11：00）奇才心理热线：0371-86169595（白天，正常上班时间）青少年心理：12355妇女儿童心理：12338心理卫生热线：12320。

情感的作用

1清除焦虑不安和工作压力的心态，修复大家身心健康完善的性格类型及其协助修复适应能力的社会意识形态;

2加强适应能力的一切正常心态和感情，不断加强心态感情对人物心理活动的机构效应；

3使个人在确立什么叫一切正常的适应能力心态、感情反映的基本上，更改欠佳和歪曲的心态、情感状态，再次激起个人人物心理活动和个人行为的心理。

河南星恋心理咨询有限公司是一家专业的心理咨询机构。于2016年成立，是一家专注于解决婚恋情感问题，婚姻修复，恋商提升及情感成长，亲子教育的综合性心理咨询机构。心理咨询界专家、教授作为公司督导师，并拥有一批理论基础雄厚、经验丰富的资深心理咨询团队。

公司位于河南省郑州市。公司自成立以来，始终坚持以来访者至上，信誉第一的经营原则。经过多年的发展，公司接待的来访者不计其数，并受到学员的一致好评。帮助数万名来访者完成咨询服务，总服务时长超288万+小时。

秉承“专业 专心 专注 专攻”的宗旨和稳健的运营思路，以“修复关系 保驾感情 成就自我”为服务目标，全心全意为客户提供贴心温暖的服务

如何挽回情感，要做到以下这四点：

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

当我们在感情上遇到波折的时候，我们时常想要找人帮忙，毕竟一个人的能力有限。如果有人能够在你需要的时候帮你一把，并且让你轻松的做到情感挽回，我相信这是很多人所希望的。

选择情感挽回机构便成了许多人的救命稻草，但并不是所有的机构都是靠谱的，为了避免让自己上当受骗，那么掌握识别机构的靠谱性便成了眼下的当务之急。什么叫靠谱？简单来说就是可信的，值得信赖，能够真正帮到你的。

什么样的情感挽回机构才算靠谱？这几种千万别信！-情感挽回

靠谱的情感挽回机构都有以下几个共同特点： 

一、有正规资质（营业执照，组织机构代码证，相应的经营范围等），有合法的办公场所，有固定的经营团队。

二、有专业的心理咨询师（具有国家颁发的资格证书），以及咨询师团队。

三、注重服务和效果，采用科学的方式教导学员，并且认真负责的为客户着想。

相对于靠谱，其实不靠谱的机构特征反而更加明显，他们往往有以下几个特点：

一、胡乱承诺，为了业绩和利益他们会给你许下一箩筐的承诺，哪怕他们根本做不到，甚至于不存在的东西。当我们想要挽回另一半的时候，我们时常会关注一个挽回概率。

哪些不靠谱的情感挽回公司往往会给到你百分百包挽回承诺，哪怕他根本就没有听你说过具体的案例情况，他也能够信誓旦旦的许诺你，这种机构显然不可信。

二、没有相应的资质，没有稳定的场所，甚至没有真实的咨询师。在接到案例的时候，销售变专家，专家最后也成了客服。实际上这不过是一个挂羊头卖狗肉的诈骗团队，骗一单赚一笔，没得骗自己也没有啥损失。

明显的特征是网站往往是没有经过备案的，又或者备案后的公司与本身业务并不关联。宣传网站做的十分浮夸，咨询师都是从各大网站上找来的模特充当，看上去高大上，实则什么都没有。

三、采用迷信的方式挽救爱情。市面上挽回爱情的方法有很多，但大多数是因为心理学的流派不同，并且所针对的客户个案存在不同的实际差异，所采取的不同挽回策略。

可最近几年开始，我国市面上开始出现了靠迷信挽回的方式，具体做法主要为卖符咒，请道士，高人作法，开光等等。这种方式相信有点认知的人都应该能够知道是骗人的把戏，但偏偏还是有许多人上当受骗。

四、没有合同，或者霸王合同

为保证双方的利益，合同是最好的保障。当一家公司告诉你他们没有合同时，你就需要考虑清楚过后再掏钱了。没有合同你如何去保证自己的利益呢？在法律面前只讲究证据，当出现矛盾纠纷时没有合同就变得非常被动。

只要是在市场上活动就会存在纠纷，应该还没有哪家公司能够做到百分之百的让客户满意，满意到连合同都不需要。最好的解释就是，出示了合同对商家十分不利，所以他们不愿意给你签订合同，哪怕后续出现了问题，他们也一贯的采用推脱，耍无赖的方式来应对你。