和婆婆吵架后如何相处呢婆媳吵架的主要原因有哪些呢

婆媳问题一直是个难题。当一个好的婆媳吵架时，丈夫的作用更大。那么和婆婆吵架后怎么相处呢？吵架的主要原因是什么？

和婆婆吵架后如何相处呢

1要不要“大招救兵”:

如果你不懂得退让，不懂得礼仪就大喊大叫要求重视或者把自己的运气推给长辈，会让婆婆为你感到寒心！如果你不想揭穿婆婆吵架的事，就直接告诉婆婆：“亲爱的婆婆，其实我不想和你吵架！”

2、攻击弱点，还是不攻击：

很多婆婆都反映，不喜欢这个平日里喋喋不休，吵架喜欢热闹的虾兵蟹将，总爱挑三拣四的媳妇。婆婆不是你的学生，要接受你的批评。你怎么能毫无顾忌地指责她的缺点呢？

3、说话动手，丢人丢分：

200%的婆婆表示，讨厌那些自以为是的媳妇，在争执中不小心开始失控，开始打人。如果在媳妇眼里，真的是“互相打太极”，那我还不如事后及时跟婆婆说一声“对不起”。

4、不要闷闷不乐，容易引起误会：

再贤惠再贤惠，再博学，如果整天苦着脸面对婆婆，估计一个小时之内婆媳纠纷又开始满天飞了。婆媳不经意发生矛盾后，并不反感，也不阴云密布，甚至不在乎对方的言论是对是错。她不仅不会遭到婆婆的报复，还能及时化解更激烈的战争。为什么不呢？

5、不离家出走，最不能收场：

“你再护着她，我就回我妈家！”“你不会只是为了她而忽略我和宝宝吧？”请不要对这个在两个女人之间进退两难的可怜男人使用如此愚蠢的字眼。如果你让他做了一个错误的选择，你就可以摆脱纠纷。严重的话，你们的关系可能会因为婆婆的关系而受到伤害。你知道，没有男人不爱他的母亲。

6不要说脏话，这是最起码的素质：

婆媳矛盾的时候，还是要不如婆婆。否则，你自我暴露的个人形象只会让她更加沮丧，不利于照顾老人的健康和维护媳妇的孝心。

婆媳吵架的主要原因有哪些呢

1我媳妇太懒了

在我婆婆看来，其实儿子娶了媳妇也是为了适当分担一些家务。不然你以为有了所谓的爱情，就可以水到渠成了。结婚后，生活是一点一点在家庭中进行的。尤其是有了孩子之后，越来越多的细节需要一个细心勤快的媳妇。首先，不要说你在帮婆婆，你也是婆婆中的一员。凭自己的能力做一件事，没有错。况且我婆婆也是媳妇。他们都是有经验的人。如果她们的本性不是太坏的话，其实没有哪个婆婆真的喜欢无缘无故的骂人吧？而且因为是过来人，知道做媳妇的不易，更不可能故意为难媳妇(除非心理有问题)。

2媳妇不尊重婆婆。

为什么说媳妇不尊重婆婆？虽然婆婆总是对媳妇吹毛求疵，但婆婆并不是“天下乌鸦一般黑”，也不是所有婆婆都不讲道理。再说了，谁能排除媳妇对婆婆吹毛求疵的情况？当然，我这里说的主要是指在平时的交流中，媳妇可能不太会说话，年轻人性子比较直，没有婆婆那么有经验，有时候可能会因为一句粗话伤害到婆婆。

3缺乏沟通

在任何一种关系中，沟通都是极其重要的。夫妻需要沟通，父母和孩子需要沟通，但婆媳其实更应该沟通。原因有二。一是因为婆媳之间有距离，生活习惯、人际关系、人生经历等各方面都不一样。婆婆作为长辈，自然希望儿媳妇能主动亲近

婆媳战争上演了很多个世纪，至今还是一场没有硝烟的战争。在婆媳关系中，不仅婆婆把媳妇当外人，也有媳妇把婆婆当外人的情况。不然怎么会有那么多婆婆要在晚年独自流浪谋生？很多人在为委屈的媳妇处理婆婆的时候，其实婆婆也是委屈的。因为有些媳妇占有欲很强，总觉得老公的一切都是自己的，和婆婆无关。但是媳妇要知道，你老公是婆婆带大的。你怎么能说这不重要呢？

怎样和婆婆相处的好

1像照顾自己的孩子一样照顾老人。

有时候老人的行为习惯和性格其实和孩子很像。例如，当孩子小的时候，他们可能经常把衣服弄得又脏又臭。作为孩子的母亲，她们不仅毫无怨言，还勤勤恳恳地洗衣服，希望孩子不被细菌感染。同理，如果家里的老人能像照顾自己的孩子一样照顾她，那就好办多了。

2体谅老年人的需要。

如果婆婆有高血压，可以咨询一下医生，看看有没有什么食物或者方法可以缓解或者治疗婆婆的高血压。然后没事就帮婆婆调理，帮她对抗身体不适。当她感受到爱时，她会心情很好。当她心情好的时候，身体也会慢慢好起来。

有空就陪婆婆出去逛街。要知道，每个人都是虚荣的，尤其是小孩子这样的老人。在别人面前体贴，别人会夸婆婆找了个好媳妇，婆婆也会开心。

3欣赏老人的经历。

可能很多媳妇对一些鸡毛蒜皮的小事都有自己的想法，但是由于处理的经验有限，没有老人那么老练和熟练。尤其是现在，大多数人在处理琐事时都像老一辈一样认真严谨。老年人的很多行为在他们眼里可以说是“不必要的”，但事实并非总是如此。老年人的经历有时候是个宝库，就看你能不能从中吸取营养了。

4、换位思考，理解老人的想法。

很多媳妇会觉得公婆有“重男轻女”的古怪想法。其实，你设身处地想一想。如果你处在公婆的年龄和环境，你可能也一样渴望你的儿子。尤其是老一辈，在比较传统的环境下长大的，都希望自己的家庭能有一个男人来继承。

5肯定老人的价值。

我相信大部分老年人随着年龄的增长，很多事情都会力不从心，所以总是害怕自己一文不值，害怕儿女不再需要自己，给自己造成负担。作为一个合格聪明的媳妇，一定要注意婆婆的心态，在适当的时候让公婆展现自己的价值，让公婆感受到被需要，肯定自己的行为。

哄婆婆开心的技巧

1把婆婆换成妈妈。

很多新媳妇管婆婆叫婆婆，其实不会。他们不是不想叫，而是不好意思叫。要体贴。当你成了婆婆，媳妇不叫你妈妈，你会怎么想？心里肯定有怨气。也就是说，我婆婆还是喜欢我媳妇叫她妈。大胆一点，万事开头难。给妈妈打几个电话，很简单，是一种习惯。只要名字真诚，就能拉近婆媳之间的距离。

2、经常和婆婆聊天。

婆婆不吃不穿，只想和孩子在一起。物质上的孝顺远不如精神上的慰藉。聊天是增进婆媳沟通和感情的好方法。当然，你不可能什么都知道，什么都说。说话适度有利于促进家庭和睦。该说的就说，不该说的一个字都不要提。

3学会在婆婆面前撒娇。

敢在婆婆面前撒娇，本身就说明你和婆婆相处的很好，感情很深。可以说，我婆婆在我心里把你当女儿，你也把我婆婆当亲生母亲。但是，记住，你可以在妈妈面前发脾气，但是和婆婆一定要适度，否则会弄巧成拙。

4背后夸公婆老公。

当面夸公婆和老公总是虚伪的，背后夸婆婆和老公的效果就大不一样了。听到别人说媳妇说她好，说明她的努力得到了媳妇的肯定，婆婆自然有成就感。媳妇夸婆婆，公婆听她的，老公更开心。

众所周知,人一旦到了老年,就有很多东西不能吃,但是对于老年人也是有很多人不太了解的。

今天我就给大家简单介绍一下老年人的饮食禁忌有哪些呢但愿能对大家有所帮助,有需要的话和我一起去看看吧。

1、老人应该多食绿叶菜和杂粮来补钙:老人缺钙,骨质疏松,容易骨折,所以含钙量高的食物对中老年很有好处。

维生素D是老年人的饮食禁忌提醒我们,维生素D是参与钙吸收的重要物质,因此老人还应坚持从绿叶和谷类中摄取钙和维生素D。

2、用牛奶补充老年人不宜多用牛奶:由于牛奶中含有5%的乳糖,通过乳酸酶作用,分解成半乳糖,很容易沉积在眼睛的晶状体上,影响其正常代谢,而且蛋白质很容易发生变性,导致晶状体透明度降低,导致白内障或加重病情。

可以根据口味选择酸奶或者是豆奶。

老人在饮食上的禁忌要尽量避免和酸奶,以免对患者造成严重伤害。

3、老人不能吃太多酸性食物,是老年人的饮食禁忌,因为它常使人体矿物质含量发生变化,有可能导致微量元素缺乏。

如果缺少微量元素,会导致许多酶的丢失而降低其作用,容易引起蛋白质、激素、维生素的合成和代谢障碍,导致高血压、动脉硬化、脑溢血、冠心病、肿瘤等疾病的发生。

4、年长的人要少吃或不吃熏、油炸、高盐、高胆固醇、方便食品等老年人的饮食禁忌:因为中老年人抵抗力比较差,消化能力和机体功能下降,这些食物会影响到身体健康,导至疾病的发生或者会加剧原有的疾病。

5、老年药品不一定要用贵重药品:有的名贵的药品除了可以主治外,还有一些副作用应该引起注意,所以,冬季进补时也应根据身体各器官的虚损情况少量、长期服用,不要一暴十寒。

另外在进补之前要先调和脏器,先除病因,然后再进补。如果遵循“五谷为养、五果为助、五食为充、五畜为益、味合而服、补精益气”的原则,注意营养均衡的饮食和保持身心健康就可以了。总的说来,从长远来看,药补不如食补。

什么是老人的饮食禁忌呢

以上就是对这个问题的介绍,我想大家应该也都知道了吧,如果你家里也有老人的话,希望你在照顾他们的时候注意到这些饮食方面的问题,这样他们才会更健康。

1 老年人饮食注意事项一：忌肉

老年人食用肉类脂肪过多，会引起营养平失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

2 老年人饮食注意事项二：忌精

老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动。易患便秘。

3 老年人饮食注意事项三：忌硬

老年人的胃肠消化吸收功能弱，如果坚硬或煮得不烂的食物食用过多，容易得消化不良或胃病。

4 老年人饮食注意事项四：忌快

老年人消化能力已经有些退化，饮食时若一味贪快，咀嚼不烂就会增加胃的消化负担，引发各种疾病。

应该时刻注意保持适度的冷静和清醒，在欢乐顺心时，主动降温，避免激情过大，遇苦闷或情绪转入低谷时要换个积极的想法，事物都有多重性，受许多因素制约，要从好的方面去想，自能理清并脱离情绪困境。也可用“以反制反”的办法来调整自己。如静极就外出活动一下，闹极就避开冷一冷;只要不断学习，坚持用正确的人生观、世界观指导自己的思想感情和行动，就能做到以理智控制情绪保康宁。

老年人的饮食需要注意些什么

　营养来源于饮食，是维持生命的物质基础，为人体生长发育、组织修复和维持生理功能提供必需的营养素和热能，营养状况的优劣直接影响人的健康和寿命。但在不同年龄阶段对营养的质和量的需求也不同，随着年龄的增长，身体各器官发生一系列解剖学和生理学改变，其功能逐渐下降。消化系统器官也不例外，它们对食物的消化、营养的吸收功能均减退，从食物中摄入的营养可相应减少。所以要保持老年人身体健康，延年益寿，必须根据老年人的生理和病理特点，给以合理的饮食和饮食护理。

　 1、衰老与营养

　近年来随着我国人民生活水平的提高，饮食结构有所改变，营养与健康、寿命的相互关系已受到人们的普遍重视，希望从饮食的合理调配来达至防治疾病，延缓衰老过程。

　人随增龄而老化是生命活动的必然规律。在消化系统，表现牙齿松动、残缺、脱落造成咀嚼困难;胃肠道蠕动缓慢，各种消化液分泌减少影响食物的消化和营养的吸收;感觉器官反应迟钝，活动量减少，睡眠质量降低，便秘、腹泻均可使老年人食欲减退。以上诸因素使身体必须的营养素减少，发病率提高，从而加速衰老。由于物质代谢功能降低，蛋白质转化量减少，对糖、脂肪的动员能力降低，又因老年人对脂肪的合成、降解、排泄能力不足，可使脂肪在血和组织中堆积，引起肥胖、高血压、高血脂症、动脉硬化、糖尿病等，给老年人的健康造成极大的危害。

　近半个多世纪以来，营养问题的研究证实（热量）摄取不足和过多均可造成体内免疫功能障碍引起感染、衰老或恶性肿瘤等病变而缩短人的寿命，特别是心血管和肾脏病变更为严重。所以饮食质和量的选择是老年人健康、长寿的重要因素之一。

　 2、老年人的营养

　人体从饮食中摄取的营养素主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。在日常生活中，它们以不同的比例混合存在于各种食物中，在体内被吸收后转化成各种能量维持人体的生命活动，老年人的饮食应按其对各种食物需要适当选择和搭配。

　（1）限制热量。老年人因活动量减少，生理活动缓慢，需要的'热量相应减少，一般为青年人70%，为避免热量过剩而身体肥胖引起疾病，每人每日的总热量为1500-2000kcal，体型高大者可适当增加，矮小者适当减少。

　（2）优质蛋白，蛋白质的正常代谢在形成抗体、预防疾病、伤口愈合等起重要作用。蛋白质由20多种氨基酸组成，其中8种（缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、蛋氨酸和赖氨酸）是体内不能合成或合成缓慢，必须从食物中摄取的，称为必需氨基酸。如果食物中蛋白质所含必需氨基酸的数量和比例符合人体需要，则为优质蛋白，营养价值高。由于老年人体内合成蛋白减慢，必须从食物中来补其不足，尤其需要优质蛋白。一般每日每公斤体重需要蛋白质为1-15g，其中优质蛋白应占蛋白质总量的30%以上，优质蛋白的来源主要由鱼虾、瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等，非优质蛋白来源于谷类食物，也就是主食。但蛋白质过多对老年人也不利，如肾功能差的老年人可引起血氮潴留。

　（3）限制脂肪，一般占体重的14%，肥胖者可达40%。脂肪在人体内主要分布于皮下、腹腔脏器周围和细胞间隙，具有保温和支撑作用，同时能促进脂溶性维生素的吸收。脂肪是甘油三酯和脂肪酸的化合物，在脂肪酸中有些是人体不能合成的，必须从食物中摄取，此为必须脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等。脂肪酸中又以不饱和脂肪酸的生理价值较高。由于体内脂肪的多与少很容易受饮食影响，老年人对脂肪消化吸收较慢，过多的脂肪可在血和组织里堆积，不利于健康长寿。所以老年人对脂肪的摄取应适当限制，每日烹调油以25g为宜，是脂肪供热量的25%。

　 多药联用不良反应大

　对此，我国著名老年医学专家、中国工程院院士王士雯介绍，同时服两种药以上，其不良反应即可增加，若同时服五、六种药，产生不良反应的机会几乎达100%。

　据世界卫生组织统计：1/3的老年人不是自然死亡，而是用药不当造成的。可见，药还是尽量少用为好，尤其是老年人病症多而杂，老年人胃运动机能减退，胃酸分泌减少，使偏碱性药物解离降低而减少药物吸收。同时，胃肠蠕动功能也减弱，排空延缓，药物在胃肠内滞留时间延长，对胃肠道刺激增加。如果老年人每天服用多种药物，药物不能彻底被吸收，老年人的体质就会越来越虚。并且，药物不良反应的程度、频率因人因地因药而异，故临床安全用药的基础是个体化用药。对老年人来说，很多都患有多种脏器的疾病，各种疾病又互相影响，因此，老年人对多种药物联用产生差异化不良反应的倍数更大。

　 老年人完全可以少用药

　专家指出，有的老年人虽表现出一身数病，但有些病却是一种随身体老化而来的“自然现象”，比如骨质疏松、腰腿痛、食欲减退、失眠等。对于这些状况，如果老人能注重自我保健，通过调理饮食，增强锻炼，合理安排生活节奏以及通过心理治疗和理疗等，是可以不用药而改善症状的。此外，个别表现为不同的相对独立的疾病，但相互之间是有很大关联的，例如老年人常见的高血压与冠心病，糖尿病与心血管病等。对这些情况，只要抓住主要疾病用药，并配合非药物疗法，是可以在用少数药物的情况下获得控制的。

　因此，老年人是完全可以少用些药物的，其关键在于做到增强战胜疾病的信心，积极运用各种行之有效的非药物疗法来改善病情;不可求医求药过分心切，或者过于迷信药物的作用，造成盲目用药滥用药;要遵医嘱用药，做到合理用药，减少药物不良反应;另外，保持良好的心态，也可以起到预防和减少疾病发生的积极作用。

　老年人身体各组织器官及生理功能衰退，对药物的吸收、代谢、排泄能力均有所下降，长期或经常服用解热镇痛类药物，可引起多种不良反应和药源性疾病，如经常服用去痛片、复方阿司匹林、消炎痛、保泰松等弊多利少，若过量服用或用药时间间隔过短，可引起毒副作用，如常服去痛片可引起粒细胞减少、肾功能损害、血红蛋白变性和过敏反应等，尚可产生依赖性。

　去痛片含有氨基比林和非那西丁，此两种药因有严重的毒性，均已淘汰，但目前还保留含有以上两药的复方制剂，如去痛片、撒烈痛片、安痛定片、复方阿司匹林片（APC）等。其组方甚不合理，应避免经常服用，服药后症状一旦减轻或消失，应及时停药，一般疗程不宜超过一周。

　消炎痛对胃肠道有明显的刺激，能诱发溃疡，引起胃肠黏膜糜烂和出血等倾向，必须引起注意。

　使用时间过长、用量过大即可引起诸多不良反应，包括各种血液病，如抑制骨髓引起的粒细胞减少、贫血，与叶酸有关的巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少伴有血小板性紫癜等，有时是致命的，必须引起注意。

　老年人的肾脏滤过功能仅为年轻健康人的30%~50%，药物在体内停留的时间长，不易排出体外，所以用药时要格外谨慎，要掌握好临床适应证、用药剂量和疗程，必须在医生指导下用药。