如何才能不吵架啊！

我觉得两个人在一起的时候，如果想不吵架的话，就是应该多沟通，多交流，有问题通过相互的包容理解来解决，不会用争吵，不会用冷战的方法来解决问题

1多沟通

矛盾的产生最主要的原因就是缺乏沟通，所以两个人在一起不管遇到什么事情，首先能做的就是多沟通，只有将所迷惑或产生分歧的事情及时交流，共同寻求解决的方法，便能避免很多后续的分歧出现，所以自然也就不存在矛盾了。

所以日常保持良好的沟通，而不是将很多不满意的事情都憋在心里，这样很容易使得不满的情绪越积越多，从而在某一刻突然爆发。

2多包容对方

当两个人有矛盾的时候，且态度都不是很好，“战火”一触即发的时候，双方都要先冷静下来，将事情的来龙去脉搞清楚，不管是男方还是女方，都不妨站在对方的角度来看待眼前所遇到的矛盾，适当的进行包容和妥协，便能将大事化小，小事化小。

尤其是男性，在两个人有矛盾的时候更要作出让步哦，这并不是说你错了，而是这也是宠爱她的重要手段，爱她怎么能让她伤心、难过呢

3吵架之前先冷静一下

当两人对同一件事情产生很大分歧的时候，并且都觉得自己的想法是对的，都不肯作出让步，那么在发火之前一定要三思而后吵。

首先，气坏了伤害的是自己的身体，你生气只不过是拿不重要的事情在惩罚自己罢了，又有什么意义呢

所以在吵架之前不妨先好好考虑一下，也许想着想着火气就消了。

4多想想对方的好

在吵架之前不妨先想想对方的优点以及对你好的时候，这样便能让你心存感激而不易发火。千万别一遇到矛盾的时候，就认为你们两个人性格不合，只能说你们的心态还没有端正。因此，多想想美好的时候，少点抱怨。

生活中，不吵架的夫妻是不存在的。一般情况下，夫妻吵架外人是不宜涉足的，但在有些时候，没有人劝阻还真不行。往往看到有些劝架者，都是先了解吵架的过程，然后根据自己的身份，重点批评一方，准确地说是压制一方。比较流行的模式是，丈夫的家人批评丈夫，妻子的家人批评妻子，丈夫的朋友批评丈夫，妻子的朋友批评妻子，所谓“疏不间亲”，关系越近，越要批评。受批评的一方，错固然是错，就是对，这时也是不对。这样劝架，多是隔靴搔痒，“劝皮不劝心”，不过起个转转面子，给个台阶的作用。

如果你想做一个高明的劝架者，这里告诉你几手妙招。

其一，泛化错误，顺应对方。就是把个人的错误说成是人人都会有的错误，使被劝者觉得你理解他。这样能达到减缓被劝人激烈情绪的作用，你再说什么，他接受的程度就大大提高。

其二，只听不问，无为而为。因为爱面子是人的本性，谁都不愿多说自己的过错，只听不问，正是给被劝者留面子。但你不用担心，这时双方会主动向你“揭发”对方的“恶言劣迹”，你大可无为而为。

其三，心中有数，少作点评。也就是没必要点破谁是谁非。因为大凡夫妻吵架，不过是情势使然，吵的是心气，要的是面子，他们最需要的不是要你评理，而是给他们提供和好的机会，谁是谁非不重要，体面地和好才最要紧。此时不置可否，少作点评，可收无声胜有声之功。

其四，顺水推舟，激发共鸣。窍门在于被劝者诉苦，你先要表示理解，然后诉说你的苦，比他（她）还要苦。向吵架的人诉说自己的悲苦，有时比直接劝说更容易收到效果。如果没有亲身经历，不妨来点创意，善意地使用一点狡黠的手段，借题发挥，移花接木，现场剪辑你自己曾“悲苦”的经历——谎言在这时是美丽的。如此，你这个“和事佬”多半就做成了。

最后申明一点，中国人历来“劝和不劝离”，因此上述方法只适用于只是吵吵架的夫妇。如果夫妻已如参商，无可挽回，那么就祝愿他们好合好离，各自寻找新的幸福吧

      有时候，朋友，两夫妻吵架，作为朋友，看在眼里还是想去劝一下，让他们化解矛盾，但是很多人又不知道该怎么劝，担心把事情搞得越来越严重，所以很多人又没有券了，那么作为朋友应该怎么劝吵架的夫妻呢

      朋友两夫妻吵架怎么劝

      首先，在生活中，没有什么夫妻是完全不吵架的，所以很多夫妻，都会因为一些说不清的小矛盾，而吵架，有时候一些夫妻他们自己会化解事情，但是有些夫妻自己可能就化解不了，可能会把事情搞得越来越严重，如果有孩子的话，也会对孩子产生很不好的影响对孩子的成长环境是一个巨大的伤害。所以说为了孩子作为朋友，我们也还是得劝一下两夫妻。

      朋友和老婆吵架怎么劝

      别人吵架了，劝的话一定要注意方式方法。首先应该将错误分散到双方上，并不能说这个错误权是谁这样会使一方很不满，而且在吵架过程中是没有进行思考的，他可能会误解。还有就是不能把以前的矛盾搬出来，只能就他们现在吵架的问题进行解决，如果越搬越多，反而会导致矛盾越来越激烈，而且一些好面子的人，把从前的矛盾搬出来的话，他们会觉得自己很难堪的事，吵架更加激烈。还要给双方足够的面子，不能让一方掉了面子，如果十一放掉了面子的话，事情也会越来越激烈，可能导致无法挽回，这样你的过失就大了。

      朋友和他对象吵架应不应该劝

      这个还是放在心底少做评价比较好，因为夫妻吵架。是他们内部有一些小问题，外人可能无法知道真正的原因，所以这个只能他们自己解决，而且如果外人去参与的话，可能会偏向一方，这样会使他们掉了面子，吵架更加激烈。如果硬是要去劝解的话，要听他们先诉苦。并且表示有同样的情感，理解他们。然后可以说一些自己比他们还难处理的事情，如果你的事情比他们的事情更加惨的话，可能会化解他们的矛盾。也可以将对方转移开来，只开一方是他们分开有一定的时间思考自己是不是自己哪里错了。

      朋友吵架需要自己化解

      自古以来咱们中国人劝架都是劝和不劝离的，如果把人家劝离的，你就是罪人，以后不管是在朋友面前，还是在朋友老婆面前，都不太好相处，所以说就算劝架也只能劝着他们和好的方向，使双方平静下来，如果无法挽回了，你最好不要插手还是祝愿他们快快和好，开始新的幸福生活。当双方都平静下来后，你可以尝试着说一些对方的好话，使他们的矛盾没有这么深，也能更理解彼此，也会使他们两人的感情更加坚固，事后我相信你和他们俩的感情也会越来越深，他们也会感激你的。所以说全家一定要找到合适的方法，如果没找到的话最好不要参与。

      有时候，朋友，两夫妻吵架，作为朋友，看在眼里还是想去劝一下，让他们化解矛盾，但是很多人又不知道该怎么劝，担心把事情搞得越来越严重，所以很多人又没有券了，那么作为朋友应该怎么劝吵架的夫妻呢

      朋友两夫妻吵架怎么劝

      首先，在生活中，没有什么夫妻是完全不吵架的，所以很多夫妻，都会因为一些说不清的小矛盾，而吵架，有时候一些夫妻他们自己会化解事情，但是有些夫妻自己可能就化解不了，可能会把事情搞得越来越严重，如果有孩子的话，也会对孩子产生很不好的影响对孩子的成长环境是一个巨大的伤害。所以说为了孩子作为朋友，我们也还是得劝一下两夫妻。

      朋友和老婆吵架怎么劝

      别人吵架了，劝的话一定要注意方式方法。首先应该将错误分散到双方上，并不能说这个错误权是谁这样会使一方很不满，而且在吵架过程中是没有进行思考的，他可能会误解。还有就是不能把以前的矛盾搬出来，只能就他们现在吵架的问题进行解决，如果越搬越多，反而会导致矛盾越来越激烈，而且一些好面子的人，把从前的矛盾搬出来的话，他们会觉得自己很难堪的事，吵架更加激烈。还要给双方足够的面子，不能让一方掉了面子，如果十一放掉了面子的话，事情也会越来越激烈，可能导致无法挽回，这样你的过失就大了。

      朋友和他对象吵架应不应该劝

      这个还是放在心底少做评价比较好，因为夫妻吵架。是他们内部有一些小问题，外人可能无法知道真正的原因，所以这个只能他们自己解决，而且如果外人去参与的话，可能会偏向一方，这样会使他们掉了面子，吵架更加激烈。如果硬是要去劝解的话，要听他们先诉苦。并且表示有同样的情感，理解他们。然后可以说一些自己比他们还难处理的事情，如果你的事情比他们的事情更加惨的话，可能会化解他们的矛盾。也可以将对方转移开来，只开一方是他们分开有一定的时间思考自己是不是自己哪里错了。

      朋友吵架需要自己化解

      自古以来咱们中国人劝架都是劝和不劝离的，如果把人家劝离的，你就是罪人，以后不管是在朋友面前，还是在朋友老婆面前，都不太好相处，所以说就算劝架也只能劝着他们和好的方向，使双方平静下来，如果无法挽回了，你最好不要插手还是祝愿他们快快和好，开始新的幸福生活。当双方都平静下来后，你可以尝试着说一些对方的好话，使他们的矛盾没有这么深，也能更理解彼此，也会使他们两人的感情更加坚固，事后我相信你和他们俩的感情也会越来越深，他们也会感激你的。所以说全家一定要找到合适的方法，如果没找到的话最好不要参与。

经常吵架是造成家庭不和睦的原因之一。那么如何才能避免经常吵架呢？请看以下内容。

了解经常吵架带来的危害

吵架只是情绪的发泄，不能解决任何问题。经常吵架会激发出体内的愤怒情绪，会对身体健康造成伤害。在吵架的过程中，愤怒消极的情绪会崩解人与人之间的亲密关系，造成夫妻之间或者父母孩子之间关系的疏离。家庭中经常吵架会对孩子产生心理伤害，甚至留下心理阴影。人们沉浸在吵架中，却没有意识到经常吵架所带来的危害是不可估量的。所以要解决吵架的问题必须先了解吵架所带来的危害。

控制情绪，解决问题

吵架肯定是因为某方面出现了问题，双方意见不一致。这个时候就需要保持清醒的头脑，去从根本上解决问题，而不是进行无意义的吵架。双方一起控制自己愤怒的情绪，保持清醒的理智，共同去商量的解决问题，反而会使关系更加和睦。

学会反思

吵架之后仔细想一下吵架的原因、吵架带给你的东西、吵架时你自己的样子。你会发现，吵架真的会使人面目全非，也会暴露出自己很多缺点。所以吵完架想一想，发现自己的缺点，及时改正。这样真的可以降低吵架的频率。

学会站在别人的角度看问题

有时候吵架是因为只站在自己的角度去考虑问题，没有考虑别人的感受。所以要避免吵架，就要学会理解别人，站在别人的角度考虑问题。

多举办家庭活动

家庭活动能增进家庭之间的关系，能快速使家庭成员相互了解，父母和孩子可以互相分享一些彼此不知道的东西，也能增加父母与孩子之间沟通的机会，从而使误会减少，降低吵架的频率。

以上就是降低吵架频率的所有方法啦！

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。