我和老婆老吵架，怎么办？

恋人或夫妻在一起的时间长了，吵架很正常，关键是你们俩对待吵架的态度和方式是否正确。一般来说，吵架基本都是为了一些鸡毛蒜皮的小事，吵架可以接受，但要随时注意分寸，吵个无暴力有幽默成分的架，不但能发泄情绪，还可以进一步增加了解。如果女人一味地攻击指责对方，甚至又闹又上吊，不仅解决不了争端，反而会惹来丈夫厌恶和反感。做人妻子要懂得：发怒吵架要有针对性，而且收放自如，该闹则闹，该停则停，见好就收，决不恋“战”，不要陈芝麻烂谷子都翻出来，还总是意犹未尽，那样会成为男人的梦魇。吵架要给自己留个台阶，给对方留条后路，否则一不小心吵翻脸了，对自己可没什么好处。另外别当众争吵，让他觉得有损面子和男人尊严，虽然吵架时没有好话，但千万别批评他的家世、学历或人格等无法改变的事实，以免因逞口舌之快，而谋杀了苦心经营的爱情。我们要记住：女人要泼辣，但要注意德行，即使是吵架也要注意形象；平时里多向男人灌输这个思想：男人要有风度，随时关心女人冷暖，即使错在对方，也要大度，不能和小女子斤斤计较。要学会适时退出战场，夫妻吵架最先退出战场的人绝不是弱者，而是理智的强者，在矛盾即将激化的时候，一句幽默的言辞退出战场，可以缓和激动的情绪，调剂紧张的气氛，这样，才能使吵架更多成为生活中的一种调剂，甚至感情的粘合剂，而不是感情的杀手和毒药~

和老婆经常吵架，说明你们俩的感情非常的脆弱，还是分手比较好假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

1、对你的妻子笑而且要眼神接触。不用说什么，只要温和地笑就可以了。如果你这样做，她会很开心的。

2、不要对她吼叫。用温和的，适中的音量对她说话。大声说话对她来说是很烦人的，更不要说大声骂她。只要你温和地和她说话她会听你说。如果她做了什么令你很生气的，尝试温和地跟她说不要对她吼叫。

3、聆听你的妻子说的话。我知道当她说话时你不能集中，因为她说的东西太闷而且你不想分心，因为你正在做事，但请你努力去听她说。

4、做家务或者帮你妻子修理东西时，不要拖拖拉拉。如果她要你帮忙修理一些东西，尽快把它修理好。这一样是对你有好处的，所以计划尽快把它做好。

想想当初是因为什么才跟她结婚的，当你爱一个人的时候，那个人的缺点就会变成优点，相反，如果不喜欢那个人，无论她怎么做，都只会使你更加厌恶她。还有，既然都能结婚，我不相信你不知道她不会收拾家，所以这种情绪跟自己有关，可能是生活压力太大，导致你觉得老婆的一些做法跟让你反感也是正常的，即便不是这样，你也不应该抱怨，为什么不以身作则，树立榜样呢，好像也没有法律规定老婆就一定要会收拾家啊，收拾家也不是老婆一个人的义务啊，总之，你也要好好反省，想想当初是因为什么走在一起，你的这种情绪很危险，跟老婆好好谈谈，早点解决这个隐患。

      和老婆吵架怎么挽回 和老婆吵架后两个人处于冷战状态，长时间的不说话，害怕老婆对自己变心，不爱自己了，就想挽回老婆，但是不知道该怎么做，那有哪些巧妙的方法可以挽回老婆呢，一起来看一下。

      和老婆吵架怎么挽回

      不说废话，直接跟她道歉，跟她承认你错了。男人主动认错也没有什么丢脸的，然后外人也会觉得你特别的大度，特别的宠老婆，不会跟老婆置气。她如果不原谅你，你就使劲缠着她，让她什么事情都做不了，使劲逗她开心。她想要什么你就给她买，想吃什么就给她做，可以买她喜欢的一些东西，比如说包包，不是经常说包治百病。如果老婆喜欢的话就给她买，一个不够就两个，两个不够，就三个就让她开心为止。花点儿小钱能挽回老婆也是一件不亏的事情。或者直接带她出去玩儿，来一场说走就走的旅行。看看老婆最近想去的地方。你们两个以后也能留下一种美好的回忆。一起出去旅游还能增进感情，这也是一件不错的事情。或者直接就跟老婆多说好话。多夸夸她，就使劲说好话，然后努力挽回她。女人都是很好哄的，只要你下点功夫，她就会跟你回头。

      主动跟老婆低头认错

      主动找老婆跟老婆说你错了，然后以后再也不会这么做了，这是最最基础的认错方式。然后你的态度要好，让老婆看出你的诚恳。然后知道你是真的认错，保证以后不会再跟她吵架。男人主动认错是没什么的，也不会觉得你很低下。反而会让别的人觉得你很大度，觉得你是一个宠老婆的男人，老婆自然也就不会再跟你计较很多。

      买老婆喜欢的东西

      每个女人肯定都有喜欢的化妆品，喜欢的衣服，喜欢的包包，你可以去翻一下她的购物车。直接去清空他的购物车也可以，或者就挑几样，她最喜欢的都给她买下来，当成一份惊喜送到她的面前，没有哪个女人能接受住这份诱惑，自然她肯定就会跟你说话。你也可以买两个包包送给她，俗话说包治百病，女人都是爱包的，这样也能看出你的态度比较诚恳。

      带老婆出去玩

      找一个老婆最想去的地方，或者是你们两个第一次见面的地方。去好好的玩一玩，也可以回忆一下你们两个的过去，然后你可以在玩的那个地方当场跟老婆认错，说你错了，以后再也不敢了，这样老婆肯定会跟你和好，甚至会很感动。

      多说几句好听的话

      多夸夸老婆，比如跟她说你以后不要再生气了，生气的女人是不可爱的。以后你再也不会惹她生气了，你们两个要好好的一直在一起。反正就是要一直跟在她的身边，给她说各种的好话，女人的耳朵根儿是很软的，你多说两句好话，她也就跟你妥协了。

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      和老婆吵架怎么挽回

      不说废话，直接跟她道歉，跟她承认你错了。男人主动认错也没有什么丢脸的，然后外人也会觉得你特别的大度，特别的宠老婆，不会跟老婆置气。她如果不原谅你，你就使劲缠着她，让她什么事情都做不了，使劲逗她开心。她想要什么你就给她买，想吃什么就给她做，可以买她喜欢的一些东西，比如说包包，不是经常说包治百病。如果老婆喜欢的话就给她买，一个不够就两个，两个不够，就三个就让她开心为止。花点儿小钱能挽回老婆也是一件不亏的事情。或者直接带她出去玩儿，来一场说走就走的旅行。看看老婆最近想去的地方。你们两个以后也能留下一种美好的回忆。一起出去旅游还能增进感情，这也是一件不错的事情。或者直接就跟老婆多说好话。多夸夸她，就使劲说好话，然后努力挽回她。女人都是很好哄的，只要你下点功夫，她就会跟你回头。

      主动跟老婆低头认错

      主动找老婆跟老婆说你错了，然后以后再也不会这么做了，这是最最基础的认错方式。然后你的态度要好，让老婆看出你的诚恳。然后知道你是真的认错，保证以后不会再跟她吵架。男人主动认错是没什么的，也不会觉得你很低下。反而会让别的人觉得你很大度，觉得你是一个宠老婆的男人，老婆自然也就不会再跟你计较很多。

      买老婆喜欢的东西

      每个女人肯定都有喜欢的化妆品，喜欢的衣服，喜欢的包包，你可以去翻一下她的购物车。直接去清空他的购物车也可以，或者就挑几样，她最喜欢的都给她买下来，当成一份惊喜送到她的面前，没有哪个女人能接受住这份诱惑，自然她肯定就会跟你说话。你也可以买两个包包送给她，俗话说包治百病，女人都是爱包的，这样也能看出你的态度比较诚恳。

      带老婆出去玩

      找一个老婆最想去的地方，或者是你们两个第一次见面的地方。去好好的玩一玩，也可以回忆一下你们两个的过去，然后你可以在玩的那个地方当场跟老婆认错，说你错了，以后再也不敢了，这样老婆肯定会跟你和好，甚至会很感动。

      多说几句好听的话

      多夸夸老婆，比如跟她说你以后不要再生气了，生气的女人是不可爱的。以后你再也不会惹她生气了，你们两个要好好的一直在一起。反正就是要一直跟在她的身边，给她说各种的好话，女人的耳朵根儿是很软的，你多说两句好话，她也就跟你妥协了。

你的女人原本就不那么深爱着你和这个家！这次吵架更加坚定了她离开你的信心而已。哪对夫妻不吵架，人在怒火的时候难免言辞闪失（不是鼓励口无遮拦），离家之后，她的所作所为让人觉得不是太赞同，她不是在修复，而是在加剧你们关系的撕裂，这我觉得就不是你的错，种种迹象可以想见她已经有了其他人，你最好把她目前的情况核实一下，分析一下你们之间重新走到一起的可能性，任何事情需要自己努力去做要有实际行动，空想空着急没用，解铃还需系铃人，多动动脑子，啥找不到她，啥叫没交往方法（她不是主动打电话给你，没来电显示吗？），如果你深爱她不计较她离家后在外的所作所为（或者说处境现状），你就抓紧去做该做的事！