小孩子精神亢奋，不肯睡觉是怎么回事？

轻轻的唱点舒缓的歌曲

如果精神很亢奋,不如让他疯,累了自然要睡但是不要给电视或者游戏之类的娱乐渠道或者和他一起做运动出身汗也可以

小孩子喜欢听故事,所以讲故事也是个好办法至少能够让他愿意待在床上或者如果已经识字,可以尝试让他写日记,写自己一天的心情什么都可以对平静心情有帮助,长时间注意力集中过后,上床去睡觉就变的很理所当然了

宝宝睡眠不好的原因及对策如下：

●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，要调整睡眠时间，与大人同步。

●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

1首先考虑是否婴儿患了佝偻病。由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助食物，单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要，小儿患了佝偻病，夜间就会啼哭。治疗方法是补充维生素D制剂并及时添加辅助食物和多晒太阳等。

2。小儿是否患了肠道痉挛病。由于腹部大量积气，排不出气，引起腹痛。此病常于夜间发作，婴儿下肢卷曲剧烈啼哭。治疗方法是发作时让婴儿俯卧，腹部垫个枕头。

3。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠道，并在夜间常常爬到肛门周围产卵，婴儿因肛门刺痒而哭闹。如果患了蛲虫症，要服驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股和涂蛲虫膏，也要勤换裤衩，勤晒被褥等，力争周岁时穿满裆裤子为佳。

4。喂养不当，如奶量不足或喂养过量时，应及时予以纠正。

听到父母吵架，孩子选择睡觉，是因为他们无法承受父母吵架时所造成的心理压力，选择睡觉这种方式来逃避。

有些孩子可能会因为父母吵架而感到焦虑和不安，这种情况下，他们可能会选择睡觉来减轻心理压力。睡觉可以暂时让他们忘记烦恼，让他们的心情得到缓解。

然而，这种行为并不是解决问题的方法。如果孩子经常因为父母吵架而选择睡觉，可能会导致睡眠质量下降，影响身体健康。

建议父母在孩子面前保持冷静和理智，不要让孩子承受过度的心理压力。如果孩子因为父母吵架而感到不安，父母可以试着安慰孩子，告诉他们自己正在解决问题，让他们不必担心。同时，父母也应该尽可能避免在孩子面前争吵，以避免给孩子带来不良影响。

儿童半夜哭闹的原因主要如下：

1、积食，儿童睡得不踏实，夜间在床上翻来覆去无法入睡，有时哭闹，可能说明胃肠内有积滞，未消化的食物在胃内翻滚，中医认为是胃不和，卧床不安，时常哭闹，部分儿童易发惊，所以儿童夜间哭闹可能是胃肠问题；

2、神经类型较脆弱或白天受刺激，婴儿因楼上砸东西声音较大而受惊吓或家中吵架声音较大，易造成儿童夜间哭闹。有些宝宝夜间哭闹的次数比较多而且持续时间比较长，既影响宝宝休息，也影响妈妈休息，家长也会比较焦虑。宝宝夜间突然哭闹与神经系统发育有关系，宝宝6个月以后开始认生，对周围的事物感觉到恐惧或者有很多担心出现，宝宝开始关注很多问题。宝宝的理解能力很有限，白天碰见人、遇见事对他都没有影响，但是他觉得威胁到他了可能就会记忆，记忆以后夜里会做梦，梦见比较恐惧的状态就会惊醒、哭闹。哭闹频率很高，1-2个小时就要醒、哭闹，在这种情况下经常是闭着眼睛哭哄一哄睡着了，1个小时、半个小时后又哭醒了，需要把宝宝唤醒把梦打断重新入睡，即使重新做梦又需要一段时间，这段时间又可以保证睡眠。当宝宝逐渐长大，理解能力增强，知道很多事情和遇见人对他没有任何威胁的时候，就开始放心了，夜间做梦或者是做恐惧的梦的机会就会减少，夜间哭闹也会减少。夜间哭闹与神经发育的必然过程是有关系的。

1 确保孩子的睡眠环境舒适：确保卧室安静、黑暗、温度适宜，并且床铺舒适。有时候，换一个舒适的床垫或床上用品也能改善孩子的睡眠质量。

2 建立良好的睡眠习惯：制定一个固定的睡前时间表，包括洗漱、读书或听音乐等放松活动。确保孩子每天都按时入睡和起床，以帮助调整他们的生物钟。

3 避免过度兴奋的活动：在睡前数小时内，避免孩子进行激动人心的游戏或观看刺激性的电视节目。这些活动会增加孩子的兴奋程度，使他们更难入睡。

4 限制咖啡因和糖分摄入：咖啡因和糖分能够刺激孩子的大脑，使他们难以入睡。确保孩子在睡前数小时内不摄入含咖啡因或高糖分的食物或饮料。

5 遵循放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温水泡澡。这些技巧有助于降低孩子的兴奋程度，帮助他们更容易入睡。

6 处理焦虑或恐惧：有时候，孩子不睡觉是因为他们感到焦虑或害怕。家长可以与孩子谈话，了解他们的担忧，并提供安全感和支持。

7 限制白天的睡眠时间：如果孩子白天睡得太多，可能会导致他们晚上难以入睡。确保孩子在白天的睡眠时间合理控制，避免过长的午睡。

8 寻求专业帮助：如果孩子持续不愿意入睡或出现严重的睡眠问题，家长可以咨询儿科医生或睡眠专家，寻求进一步的建议和帮助。

以上建议可以帮助家长应对孩子不愿意入睡的问题。每个孩子都有不同的需求和习惯，家长需要耐心和关注孩子的反应，以找到最适合自己孩子的解决办法。

身边一位女同事，最近刚生完宝宝，是个新手妈妈，没有多少育儿经验。她家孩子一连好几个晚上都哭闹不肯睡觉，每次出现这种情况，她都以为宝宝是饿了。所以只要宝宝一哭，同事就一边摇婴儿床，一边喂奶。但收效甚微，因为一停止摇晃，宝宝就会醒来，然后哭个不停。这样一来，宝宝是不哭不闹肯乖乖睡觉了，可害苦了我的同事，整夜整夜地熬着，人都憔悴了，年纪轻轻感觉就熬成了“黄脸婆”。

其实，一边摇晃一边给宝宝喂奶，对他的消化系统是非常大的负担，容易引起吐奶的情况。更何况，宝宝大脑还没有发育完成，过多摇晃会阻碍大脑的正常发育，还容易引起心理依赖，不摇晃就睡不着觉。当宝宝半夜哭闹不肯睡时，找到原因在对症治疗是关键！

1、宝宝晚上哭闹不肯睡觉的原因

很多原因都会引起宝宝晚上睡觉不踏实，有可能是因为宝宝白天睡太多了，晚上没有睡意。也有可能是因为宝宝没有听到妈妈的声音或者是没有感受到妈妈的存在，觉得非常没有安全感。除此之外，像一些环境的改变或者是照顾宝宝的人员变换，这些都可能影响宝宝的睡眠。当然，饥饿以及身体不适也会引起宝宝晚上哭闹不肯睡觉。

2、如何让宝宝一夜睡到天亮

如果想要让宝宝更好地入睡，我们首先要注意的一点就是保证环境的舒适与安静。一个安稳而且又舒适的环境是宝宝们能够更好入睡的基本条件。比如说，在宝宝睡觉之前给他洗一个热水澡，较高的温度可以增加人的睡意。除此之外，调暗灯光也是一个非常不错的做法。

另外，妈妈们也可以坐在宝宝身边，用相对轻柔一点的声音给宝宝唱个歌什么的。

3、宝宝半夜醒来怎么办

如果宝宝醒来了，我们到底应该怎么办呢？其实像摇晃或者喂奶这样的方式来引导宝宝入睡的话，效果不但不理想，长期下去很容易让宝宝养成无法自己一个人入睡的坏习惯。宝宝半夜醒来的时候，我们可以多等待几分钟的时间，往往没多久宝宝就会再次入睡。如何还是不行的话，就去摸摸他的脸，给他点安全感。

4、如何让宝宝养成良好的睡眠习惯

想让宝宝养成良好的睡眠习惯，妈妈需要帮助宝宝们建造出一个固定的睡眠模式，特别是给宝宝建造出一个固定的环境情景。比如睡前唱一首歌或者是讲一个故事，时间久了，宝宝就知道一唱完歌或者听完故事就意味着他需要睡觉了。这样做除了能够帮助宝宝们更快入睡之外，还能够让他拥有更加规律的休息时间，对良好睡眠习惯的养成有非常不错的帮助。

而想要培养好这一点，也是需要一个非常耐心的过程的，不然的话就很容易导致宝宝们出现焦虑、孤僻等等心理障碍的。如果是年龄比较小一点的宝宝，我们可以尝试放一些轻声的音乐，而大一些的则可以尝试讲故事唱歌等等方式，不过需要注意点的一点就是，一定要保持用轻柔一点的声音。

枕边育儿寄语：

足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对婴幼儿的生长发育有着非常重要的作用，所以当宝宝出现睡眠问题的时候，家长们最应该做的是找到原因，然后对症下药！

小儿入睡困难常使家长十分烦恼,这与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯,小儿往往在妈妈怀里睡得很熟,放在小床上就睁开眼睛哭闹。与父母同床睡,吸吮着母亲的乳头或橡皮乳头,边哺乳边入睡更有造成婴儿窒息的危险,也是使幼儿形成睡前一定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡这种坏习惯的主要原因。　　为保证孩子有充分的睡眠,首先,要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室,还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软,被褥清洁柔软,厚薄随季节增减,冬季可给小儿睡睡袋,以免身躯四肢外露受凉。其次,重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要,如从小培养小儿独睡自己的小床,当其有睡意时,轻轻将小儿放在小床上,任其自然入睡。另外,培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法,每天固定时间让孩子上床睡觉,睡前停止游玩活动,做好一切准备工作,孩子睡在自己小床上,盖好被子后,父母可在床旁陪伴片刻,轻轻唱个儿歌或讲个小故事,然后可以离开,让小儿自行入睡,床上不应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋的东西,以避免影响小儿入睡。每天坚持如此做,就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。　　小儿偶有入睡困难,在床上翻来覆去,辗转不安,或哭闹不息,不肯睡下,则首先要认真仔细查清原因,如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况,是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等,也可能白天活动过度兴奋,如看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想压力大,都能诱发睡眠障碍。查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正,有病要加以治疗,要尽量避免白天,尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋,晚饭后应安排轻松宁静的活动,如画画、做手工、玩积木等,晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。

出生3个月内

A宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3－4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。

B如果宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

C新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

D新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

出生3～6个月

E如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

F如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。

G在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。出生7－12个月

H宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

I如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早入睡。

J如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。

如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。

　　表现：宝宝一天睡得时间不短，但睡眠质量不高，一个明显的特征是对外界的环境非常挑剔，室内稍有动静就醒，睡不踏实；踢被子、辗转反侧或在床上转着圈睡———时而头朝北、时而头朝南、朝东、朝西，头朝东南或西北方向也是常有的事；睡觉时大汗淋漓，头上的大水珠不断。

　　分析：宝宝长得快，骨骼的发育需要大量的钙得以实现，尤其是身高、体重增 长迅速的宝宝。一旦其体内的摄入量不足，就会在睡眠上有所表现。卧室内温度过高、被子太厚、房间密不透气等也会使睡梦中的宝宝感觉不舒服。

　　对策：随着宝宝的长大，他体内需要的钙量也要相应地增加。补充婴幼儿复合钙和鱼肝油要像吃饭一样每天必不可少；喝奶的量也要保证，2岁左右的宝宝每天不低于400毫升，养成睡前喝奶的习惯，喝奶后用清水漱口，以免损坏乳牙。卧室不宜太热，冬天保持20℃；夏天室温则在26℃左右；宝宝的被子比成人的要薄一些，不宜捂得太厚。夜间应保持室内通风，最好冬天也将窗户开一条小缝隙， 减少空气污染，不让宝宝感到憋气。

　　晚上给宝宝洗个热水澡，有助于睡眠。可以在澡盆里放些戏水玩具，让他轻松地玩一会儿，时间不宜过长，以免着凉。洗澡后给宝宝轻轻按摩头皮、脊椎、腹部、四肢、手心脚心，促进宝宝体内血液循环，使全身血管扩张，从而造成头部相对贫血而易入睡。在宝宝头脑中树立一个概念，即洗澡之后就该睡觉了，睡之前可以讲一个短故事或一本书，最好时间控制在15分钟之内。

　　“障碍”三：开灯睡觉

　　表现：入睡时不让关灯；睡着了一关灯就醒，直至开灯后方可继续入睡。

　　分析：依赖于灯光的宝宝显然睡不踏实。他们多半对黑夜感到恐惧，没有光亮就会心情紧张，缺乏安全感。

　　对策：开灯睡觉不利于婴幼儿的视力发育，强光的刺激不利于睡眠。但对这些宝宝不能采取生硬的态度，那样会加重其心理压力。不妨满足宝宝的意愿，室内开一盏台灯，妈妈和宝宝轻柔地说话，或搂搂他，让他精神彻底放松下来，放心地入睡。渐渐地征得宝宝的同意，将台灯换成一款瓦数极小的灯，插在墙的插座上，或放在地上，让屋里有点微弱的光亮；灯的颜色可选粉、淡绿、淡蓝等比较柔和的。午睡时也应拉上窗帘，窗帘最好选厚一些的、暖色调的，能减弱光线的强度，增加 室内的朦胧感，给宝宝创造一个睡眠环境。

　　“障碍”四：黏着妈妈　　表现：非要妈妈哄着、拍着才能入睡。离开妈妈的陪伴，就哭闹不止。

　　分析：宝宝缠人、依赖，有两种相反的原因造成。一是妈妈平时不肯放手、处处不离开宝宝左右的结果；二是妈妈忙于工作，把宝宝交给保姆照看，孩子每天和妈妈在一起的时间很短，心里非常怕自己睡着了妈妈会再离开。

　　对策：宝宝单独睡前，妈妈可和宝宝聊聊天，鼓励他说：“宝宝已经长大了，变得越来越勇敢，试试能不能自己睡？”再告诉宝宝妈妈不会离开，就在隔壁的房间里，因为妈妈是大人，有许多事情要做，不能和宝宝一样。再说宝宝只有多睡觉多运动，才能长得和爸爸妈妈一样高。如果宝宝不能接受你的劝说，则可以在一段时间里采取折中的办法，先将室内的灯熄灭，所有的人暂时都去“睡觉”，等宝宝睡着了再做其他事。也可以给他讲一段故事，用录音机录下来，在宝宝临睡前放给宝宝听，让他感觉妈妈和自己在一起；渐渐缩短听故事的时间，最终过渡到宝宝独立入睡。

通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠，5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时，白天还要睡两觉。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。

　　让宝贝安睡的重要条件

　　还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题： 4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次15～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

　　当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝贝翻身俯卧时，易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。

　　育儿金点子：婴幼儿的皮肤尚未发育完善，易受外界影响，有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。

　　对于夜晚有踢被习惯的宝贝，睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝贝。

　　育儿金点子：在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝贝使用。有些床单在四角设有系带，方便系在床的四角，这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。为了防止床垫、褥垫被尿湿，可在床单下垫一层隔尿巾，这样即使床单被尿湿，下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。

　　育儿金点子：床围的系带处要系结实留头不可过长，以免宝贝抓玩时造成危险。 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬，以免宝贝爬出床外造成摔伤。

　　此外，为了宝宝能安心如睡，还是不应该枕枕头，而且还能减少窒息危险的发生，如果大人非要给宝宝枕枕头，那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。

　　育儿金点子：新生儿最好不使用枕头，因为宝贝的手还无法支撑身体，若俯卧时将脸埋在枕头里，很容易造成窒息的危险。

　　宝贝安睡的条件，可能还远不止这些，细心的妈咪会不断地根据为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。

　　育儿金点子：冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。如果确实需要，可先将电热毯预热，待宝宝上床后就应及时切断电源，切忌通宵不断电。

晚上不要让孩子太兴奋，你可以放一些古典音乐或睡前讲故事给他，刚开始比较难但一定要坚持必定会收到很好的效果

哄宝宝睡觉八种错误：

错误做法一：摇睡　

当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。　

殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。　

错误做法二：陪睡　

从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。　

另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。　

培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。　

错误做法三：俯睡　

国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧；加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。　

专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。　

错误做法之四：搂睡　

不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会；　

搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病；　

可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能；　

限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。　

错误做法五：蒙睡　

主要见于冬春气温较低的季节，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害：　

被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。　

可能引起呼吸困难，或者窒息。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测。　

错误做法六：热睡　

为给宝宝保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。　

因此，宝宝不宜使用电热毯。若要用须正确掌握方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。　

错误做法之七：亮睡　

有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。　

医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。　

以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。　

错误做法之八：裸睡　

夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。