情侣约会聊天发生争吵怎么办，情侣之间发生争吵怎么办

在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。

接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是： 预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型：预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型：情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式， 这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：

1 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？ 2 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？ 3 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？

当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步：描述客观事实

情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像： “你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。” 之类带有攻击性，和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人， 只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。

第二步：跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法， 但注意是表达感受，而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”

这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。

第三步：提出你的具体要求

举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求： “以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”

这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流，咱们还得学会 共情倾听， 也就是老生常谈的换位思考， 试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型：目的型争吵

目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求， 举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。

对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步， 比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。

总结：

情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。

从初中到现在，我就喜欢当“月老”，在我手底下凑成的对数真的有超多。每次他们吵架都会找我。劝情侣吵架需要有机智的头脑和冷静的分析，要想清楚他们到底是为什么吵架。

虽然很多的时候，我请你吵架完全是因为女生太作了，可是女生做完全是理所当然的呀，谈恋爱嘛，总是需要男生去哄一哄的。有些不解风情的男生，我以为他们的对象是真的生气了，然后觉得她平白无故生气了，很无理取闹，这时候就需要我闪亮登场了。

就得跟女生说那个男生对你是有多好多好，自己是有多羡慕，女生觉得自己是一个别人都羡慕的人，然后就会珍惜他们这一段的感情。

然后去告诉男生，这个女生平时在背后说了他多少的好话，是有多么喜欢他，让这个男生刷够了存在感，他就会主动的去哄女生啦，不过在我看来男生哄女生是不需要理由的，自己选择的祖宗跪着也要哄完！

全吵架的计量，无非就是让男生觉得女生很爱她让女生觉得男生很爱她，这是我多年以来的经验。

比如说我室友经常就跟她男朋友吵架，吵架的理由也是非常无厘头的，女生可能觉得男生态度突然冷漠而生气，可是男生可能是觉得女生的态度冷漠，所以他就冷漠了，这就是所谓的误会，这时候劝他们吵架一定要把他们的误会解开，没有误会，两个人就自然而然的和好了。

这是我多年劝和的经验。

其实我们每个人在恋爱中都会有一些磕磕碰碰的时候，因为生活中的种种事情或者工作中的一些小事情发生了一些争吵。但是我们都知道吵架是不对的，也不能太较真。所以如果在吵架的时候，我们应该怎么做才能够让吵架减少呢？下面我们就来详细解读一下吵架时应该怎么做才能够让情侣之间少一些争执。如果两个人发生争执，不管是谁对谁错都应该进行劝和。但是有的时候我们应该学会有效的沟通，才能够更好一些。

一、从源头上解决问题

我们都知道吵架是不对的，如果不能够有效的沟通才会产生很多吵架。如果在你们吵架的时候你们双方都想着如何去解决问题，那你们之间就很有可能会出现一些矛盾，这对你们之间的感情是非常不利的。所以在吵架的时候一定要解决掉双方之间的矛盾，不能够让事情变得更加严重，最后只能是闹得不可开交。所以在吵架的时候一定要从源头上解决问题，不要直接去责怪对方，这样只会让对方更加怨恨你。而且有些问题在你们吵完架之后会逐渐的消失，所以一定要等对方彻底恢复之后再进行解决问题。两个人在吵架的时候一定要学会站在对方的角度上去考虑问题的解决方法，这样才能够减少吵架的次数或者吵架导致的矛盾。

二、用最有效的方式进行沟通

其实情侣之间发生争执时，不一定都是没有道理的，有些人可能就是为了吵架。如果只是为了吵架，那么这个时候你的劝和就不能够让两个人的矛盾得到缓解。如果你们是因为吵架，这样子是会影响你们之间关系的，因为你的劝和往往都不能够让两个人都得到很好的解决方法。所以如果你们发生争吵要想让两个人能够进行有效的沟通需要你平时多去学习一些沟通的技巧方法，只有这些技巧方法运用到自己的情侣相处中才能够让两个人越相处越好。并且有时候即使两个人发生争执也不要去直接的指责对方或者去冷战，这样子只会让对方觉得你的这种做法太过没有道理了。要学会一些技巧方法才能够让双方更好的沟通在一起。

三、怎么避免吵架

既然是吵架，那么就会有争吵的时候出现，所以如果想要避免争吵，就一定要避免吵架。因为吵架肯定是不对的，两个人发生争吵之后，吵到最后只会越来越凶，那么你可以做什么呢？可以去做什么呢？其实我们在吵架的时候，也是可以做什么的，比如去做对方喜欢做或想做的事情。虽然说是为了避免吵架，但是如果是为了自己喜欢或者想做的事情去做，又或者故意要去做对方不喜欢做的事情，这样也是会导致吵架的几率增大的。所以如果想要避免吵架的话，一定要去做一些事情才行。

夫妻吵架之后应该怎么办？

        一对和和睦睦的夫妻争吵是不会轻易发生的，双方都有个面子，不愿打破和谐的家庭气氛。为了达到少吵架或不吵架和睦相处的目的，关键在于吵架之后，尤其是第一次吵架之后，要采取正确的态度和方法：互让互谅，寻找和解的契机，共同找原因，总结经验教训。夫妻之间发生争吵，有的是出于相互猜疑，有的是在某一问题上发生了严重分歧，个别的可能是因为鸡毛蒜皮的小事。如果因为猜疑发生争吵，被猜疑的一方要冷静地想一想：我为什么被她（他）猜疑，是否有什么不检点的地方，而且主动向对方说明情况进行解释，这样就会逐步解除怀疑，达到互相信任、防止再次争吵的发生。如果夫妻之间因对某一问题的看法有分歧而吵了起来，就要共同努力，心平气和的进行沟通，使认识达到一致。还要共同总结一下，这次发生争吵，在方法、态度上各有什么欠妥的地方，多做自我批评。

　　

　　

　　吵架时容易说气话，也容易说过头话。不会吵架的人把吵架变成了向对方开火、进行人身攻击、互揭伤疤、挑战尊严极限的恶战；会吵架的人把吵架变成了开诚布公、增进了解、调剂感情生活的小手段。要么别吵架，要吵就吵一场有技术含量的架吧！

    

小胡（女）28岁

    

    我和老公会因为各种事情吵架：大到买房生孩子，小到奶粉尿片；大到换工作买车子，小到晚饭在家还是去外面吃……只要愿意，什么事都能吵起来。有时想想，好像跟同事跟朋友都从没有红过脸，怎么就跟这个自己嫁了的人能吵到天昏地暗、面目狰狞呢？跟外人相处自己还会赔着点小心，尽量耐着性子，跟他就全然不顾了。

    

    其实，两个人要是有一方能克制住自己，好言好语的，就永远吵不起来，可惜这几乎不可能，我们一般都觉得自己有理，滔滔不绝设法辩倒对方，而对方也绝不善罢甘休，双方越战越勇，最后东拉西扯、上纲上线，不但两败俱伤，还浪费了时间、精力和体力，耽误了很多正事。

    

    听说很少有不吵架的夫妻，也有人说“假如两口子连架都懒得吵了，这日子也就过到头了”。吵架其实是因为我们在乎对方的态度和立场，当发现两人步调不一致时，就会特别着急特别想说服对方；本来挺好的沟通机会，却没注意方式和方法，把情绪带到了两人的对话中，难免气急败坏。

    

阿力（男）27岁  电器销售

    

    我发现两个人刚开始恋爱的时候，简直合拍得要命，记得有一次和她边吃饭边聊什么事，意见出奇的一致，当时我心里还想：“嘿，怎么会有这么合适我的人啊，真难以想象我们以后会吵架。”

    

    不晓得人家是怎么做到一直相敬如宾的，至少随着我们关系的日益亲密，不开心的机会就越来越多，一个礼拜里至少有一天是吵架的，有四天是我向她赔礼道歉的，还剩下周末，一天用来给她搭搭豆腐架子，一天用来我们和好如初。好了的时候，她会说：“我也不是真生你的气，我只是想看看你到底在不在乎我。”好吧，脾气再好的人也有忍耐不了的时候，我不擅长把一件小事翻来覆去地搞，而且她总是情绪化很不理智，我觉得这样争下去也没什么结果，就只好选择沉默；我不说话又更加激怒了她，局势急转直下，最后我终于怒了，一阵唇枪舌剑之后，两个人互相恨到极点，拂袖而去。各自回去反省，大多数是我先试探性地求饶，然后对方给个台阶，彼此电话里心平气和谈了一下，其实都是些无关紧要的小事，一分钟不用就和颜悦色地达成了一致，可要不是吵了一顿，还真不会这么容易。

    

{蛐蛐嘎三胡}

    

    男女吵架时，情绪会变得非常激动非常愤怒，觉得是今天某个事情引起了这一系列火气很大的反应。但心理学研究表明，实际上，引发彼此愤怒的原因90%是由于两个人累积的矛盾，而当下引发吵架的事件其实只占真正原因的10%。

    

    所以，吵架并非一无是处，起码把前面的问题互相说说清楚。只是大多数人往往控制不住自己的情绪，不能就事论事，结果忘了到底为什么要吵架，最后只想争出个胜负出口气，大发雷霆、把彼此气得个半死而已。

　　

　　

夫妻间吵架是难免的事情，那么怎样吵架反而会让夫妻感情大增呢

　　要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

　　要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

　　许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。

　　你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。

　　如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　　二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

　　四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。