夫妻之间，怎样才能做到越吵架越相爱？

博弈论教你正确的“吵架”姿势

01：把不愉快的争吵拉回中性的盒子

心理学家戈特曼对夫妻间的争吵进行了专门研究，他记录下大量夫妻的沟通过程，并且用“三个盒子”来标记这些数据，三个盒子是：美好、中性和糟糕盒子。

顾名思义，这三个盒子分别用来收集愉快美好、没有太大情绪波动，和充满负面情绪的沟通过程。

你也许会想，冲突不都是负面的吗？怎么会有“美好”、“中性”的呢？

是的，冲突的开始总是负面的，但更重要的是冲突之后如何发展。

数据显示：快乐的伴侣发生争执时，有65%的时间处在中性盒子中，不快乐的伴侣则是47%。在这段时间里，大家都可以相对平静地表达自己，反驳对方，而不是大吵大闹。

也就是说，有冲突很正常，但能够把不愉快的争论，迅速拉回到比较平静的中性盒子，甚至是愉快的美好盒子中，才是维持幸福的关键。

 太多的影视和综艺节目，总在放大夫妻生活中的那些情绪化的时刻：我们看到他们愤怒地互相指责，最后又流着泪水和解，来一个大团圆之吻。

 这些表现常常让我们误以为，在乎对方、爱对方就是要这样展示情绪，才能证明自己的爱。

 其实不是的，博弈论告诉我们，幸福的婚姻应该是平静的，表面上看一点儿也不轰轰烈烈。即使吵架，也懂得如何解决问题，而不是只是释放自己的负面情绪。

02：陈述对方观点，感受对方情绪

那到底，怎样吵架，才能够避免冲突，避免将吵架变成一场大规模的攻击现场？ 

博弈论告诉我们。“如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。”

这个理论原本是用于国家或政治集团之间的博弈，但是心理学家地发现，这个理论也适用于夫妻之间的吵架。

也就是说，在争吵时，一方必须能够讲清楚对方的意思，并且让对方点头：“太好了，你明白我的意思了，这就是我的感受。”

如果做不到这一点，还想要说服对方，只会适得其反。

我们以平常生活中，妻子向丈夫抱怨工作中遇到的糟心事为例：

每次妻子抱怨时，比如吐槽工作、抱怨同事，丈夫可能也在认真地听，但是可能会给予这样的回应——“我觉得你应该这样……”、“不是啥大事啊，你应该这样做……”

可问题是，妻子要的可能不是一个解决方案（更别说这些“解决方案”往往只是丈夫的自以为是），而是理解和支持。就像是妻子不小心跌摔倒，可能最需要的只是一双温暖的手和拥抱，而不是站在那里告诉她，为什么会跌倒。（妻子又不是傻子，自己摔倒了还不知道原因么）

丈夫自认为自己已经尽到了责任，但其实少了最关键的一步：感同身受。

 所以，作为丈夫应该学会“积极倾听”，不要着急说服和指导。你可以这样说：

“快，给老公说说怎么回事”

“对这件事，你是不是感觉挺不舒服的？”

然后，可以用复述的方式，确保自己完全理解了伴侣的感受。

这样吵架，才能保证夫妻两方越吵约恩爱啊。你学到了吗？

我们见过很多完美的夫妻，但是没有人见过从来都不吵架的夫妻。再亲密的情侣也有闹脾气的时候，再相爱的夫妻也不可能从不争吵。有的人，架吵赢了，老婆丢了；有的人却能把吵架都变成调情。两个不同的人生活在一起，免不了磕磕碰碰，这很正常。感情和婚姻的好坏，不在于吵不吵架，而在于你们怎么吵。提到吵架，很多已婚人士都会头疼，毕竟，结婚那么多年，总避免不了吵架？不管是情侣还是夫妻，相处的过程中总会吵架的，但是很少有人会想到好好的把架吵完，更多的人会选择摔门而出、互相指责，更有甚者，干脆打一架。 

就算吵架，保持底线，不要恶语相向

一吵架就开始互相人身攻击的情侣，没有走得长的。脾气每个人都有，不要把他对你的容忍当成伤害他的资本。恶语相向最伤感情，不是一个爱人应该做出来的事。

不要每次都非要吵赢不可

和自己爱的人论输赢，本身就是一件不可理喻的事。很多人每次都把吵架看作比赛，使出浑身的劲，非得争个你死我活不可。却忘了站在她面前的人，是要和她携手一生的人，于是她吵赢了，但是丢了爱人，这种捡芝麻丢西瓜的事，随便想想就知道划不划算了。

吵架中也不要忘了你的可爱

两个人在吵架的时候，如果能适时用一些可爱的语句，就像之前流行的“小拳拳捶你胸口”，“我再回来就是你孙子！”“奶奶我回来了。”吵架也能吵出情趣。

吵完记得拥抱道歉

要时刻记得对方是你爱的人，你们哪来的隔夜仇？要不也不会有“床头打架床尾和”这句老话了。身体的接触是最直接最真诚的表达。告诉他“就算吵架我依然爱你”，用柔情攻势攻略下的，是他的心，是你的幸福。

情侣甚至是夫妻之间吵架都是一件再正常不过的事情了，可以肯定地说，只要谈恋爱结婚就会吵架。

虽然在亲密关系中，吵架很正常，但是吵架对感情来说始终是一种伤害，尤其是频繁地争吵，很容易导致分手。

情侣吵架之后应该怎么做才能和好，并且越吵关系越好呢？

一、一定要有人先主动示弱

这是极其重要的一点，两个人之间的吵架会不会给感情造成实际上的伤害，会不会演变成无法收拾的局面，很大程度上取决于有没有人先主动示弱。

吵架从两性相处的角度来说，也是一种沟通方式，只是表现形式比较激烈。而沟通的目的要么是为了发泄情绪，要么是为了解决问题。

但是因为其激烈表现方式，目的可能会被淹没，变成了为了吵架而吵架，各自把争吵变成了伤害对方的武器，不断的朝对方发送攻击，非要拼个你死我活。

这个时候，两个人的情绪都非常的激动，如果没有人先示弱，及时按下暂停键，那么争吵很容易就会升级，甚至可能发生肢体冲突。

所以情侣之间吵架，一定要有一个人及时从争吵暴躁的状态醒过来，终止这场争吵。不要觉得主动示弱很没面子，你要知道，对方是你最爱的人，比起失去，示弱算什么呢？

吵架以后，马上给对方一个大大的拥抱，告诉ta，你错了。一句示弱，真的很快就能让战火平息，毕竟对方和你吵架真的不是为了一个两败俱伤的结果。

二、千万不要冷战

冷战是最伤害感情的行为，但是生活中，很多人吵完架以后，最喜欢的就是冷战。

要么等对方主动来找自己认错道歉，自己绝不主动；要么就算对方主动道歉认错了，也要继续使用冷暴力，给对方摆脸色，一直瞎折腾，直到自己气消了，满意为止。

三、要知道吵架本来就容易对感情造成伤害，而争吵后的冷战则是二次伤害，就好比一个人受伤了，如果及时包扎，伤口很快就愈合了。但是不去处理，任何伤口发炎化脓

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