如何吵架夫妻会越来越幸福？

在我们的婚姻里，夫妻之间的争吵是再正常不过的了，关键在于怎样去化解矛盾，而不是让矛盾升级，甚至伤害对方。一段好的感情需要彼此成全，如果想要长久地走下去，一定是相互的、宽容的、心甘情愿的。

夫妻吵架很正常，即便王子和公主也不例外，不吵架的夫妻估计还没有出现过。只是，不少夫妻关系，会由小吵架渐渐演变为恶性矛盾，比如冷战、没完没了的吵架等，最后导致感情破裂。

但从另一方面说，有些吵架也的确有利于夫妻感情提升，比如无伤大雅的吵架，反而让彼此认识更深，误会解除反而更加激情等等。接下来，就和大家聊聊夫妻之间吵架，如何才能吵出感情来的五个技巧，看看你知道几个！

第一个，注意吵架的时间

欧洲专家发现，夫妻吵架多数发生在早晨出门前4分钟，和晚上下班到家后的4分钟，或许前者时间匆忙，后者因为疲惫，容易引发火爆吵架。因此，夫妻双职工的，即便吵架，也要避开这两个时间段。

第二个，注意吵架的地点

家丑不可外扬！一旦夫妻吵架被公开化了，就容易产生破罐子破摔的心理。因此，即便在家吵架，也要把门窗关起来，避开孩子面前、公开场合、汽车里面（容易情绪失控）等发生吵架。

第三个，注意吵架的结束

夫妻吵架，要做到床头吵架床尾和。千万不能以冷战或指责结束，导致吵架越闹越大，最后不可收拾。比如指责“孩子也不带，饭也不做，配当妈妈吗？”或者直接开始冷战，夫妻彻底沉默绝缘。

第四个，记得最好不要哭

坦率的说，吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策，而且哭会让伴侣要么投降，要么更绝情，尤其是常常哭的情况下。因此吵架最好别哭，想办法找道理对抗，别情绪对抗。

第五个，记得丈夫先妥协

男人嘛，肚量就要大一些，别小肚鸡肠的认为自己是对的，所以无需妥协。如果抱著这种态度，无疑不利于事情解决，甚至激化矛盾。因此，男人记得先妥协，如果女人过失太大，就先投降吧。

当夫妻能够做到这五条的时候，即便吵架，那么也会很快消弭。而在吵架的交流下，感情说不定反而会变得更好。毕竟，吵架也是一种交流，只是交流的方式比较激烈而已。

曾经看到过这样一句话：“婚姻就是吵架冲出门以后，回来顺便买了个菜''。

刚看到的时候，感觉还有些好笑，因为那时不懂，现在细细想来，婚姻不就是这样吗。

夫妻两人朝夕相处，难免会有摩擦和争吵，但是真正相爱的两个人，吵架就好像吃饭，饿了就吵两句，吃饱就好了。

对于真正相爱的人而言，是很害怕对方伤心难受的，所以才会在争吵完冷静之后，便又若无其事了。

所以说，幸福的婚姻，并不是每天都和和气气，没有争吵，而是红过脸之后还能重归于好，让感情升温更高。

没有不吵架的夫妻。这是所有“有经验的人”的经验，但有的夫妻吵架吵到两败俱伤，最后还得挥挥手说“再见”；但有些情侣可以越吵越爱，在吵架中努力理解对方，感情指数上升。

英国最近的一项调查显示，如果你善用“吵架的秘密”，好好吵一架，可能会成为你们关系的催化剂，让你们的关系在“冲突”后更加稳定、牢固。

秘诀就是要实际，不要伤及无辜。

发生争执时，你的大脑是否好像有数据库，只要和对方有关系的人，无论是父母、朋友、同事还是邻居，都“杀无赦”？

一个简单的纠纷，却因为你的无序“开火”，从他身上蔓延开来：去年中秋节，他父母没请你吃饭；他那个穿“开裆裤”的闺蜜很无知，经常来你家骗吃骗喝在争论结束时，你说出了一句伤人的话：“要是我单身就好了！”

英国心理学家指出，永远不要在争吵中扯出一大堆陈年旧事，也不要攻击对方的家人、朋友、同事和上司，否则战场会无限扩大，你原本想解决的问题甚至看不到了。

心理学家建议战前30秒问自己三个问题：第一，什么让你生气？第二，这件事是否糟糕到需要通过吵架来解决？第三，吵架能解决问题吗？回答完这三个问题，你会发现有些事情根本不值得争论。

技巧2:以退为进，从抱怨到沟通。

“糖衣炮弹”有时候比真枪实弹更有威力，因为男人一般都是吃软的不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”是“以柔制刚”，而不是指着他的鼻子狮子吼，也不是和他达成不好的协议。

桑迪打算在同学会上把丈夫介绍给她的高中同学，但丈夫迟到了一个小时，只和桑迪的同学打了个招呼就匆匆离开了会场。

聚会结束后，桑迪压抑已久的愤怒再也无法抑制。她开始指责丈夫，“你总是这么傲慢！那些是我最好的朋友，我已经五年没见过他们了。你怎么能对别人这么冷漠？”

但老公不觉得自己做错了什么：“我凭什么听你对我颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

心理专家建议，这种情况下，与其愤怒地指责他对你的朋友太粗鲁，不如心平气和地告诉他。比如“如果你不打招呼就消失了，我真的很难受，因为有很多话题可以聊你。”

这样你就成了受害者而不是歇斯底里的控诉者，这也为你们之间的进一步沟通打下了良好的基础。

两个人在一起，无论是情侣还是夫妻会出现吵架的情况都是非常常见的。我们也一直都听说过“床头吵架，床尾和”的这个说法，因为本身很相爱的两个人是并不会因为吵架而对彼此的关系造成多大的伤害，而这一切的一切都是建立在不能触犯一些禁忌的基础之上的。想要越吵越幸福，还一定要注意以下两点。

1吵架的时候千万不要去总是提及对方的缺点

既然你们彼此已经成为了夫妻，那么对对方身上的优点和缺点都是非常明确的。我们选择了和对方步入婚姻的殿堂，就代表了我们会去包容对方的缺点，也会和对方一起共同进步去克服那些缺点。而如果我们在吵架的时候，总是去戳对方的软肋，总是提及对方的一些缺点，就会让对方感到没有那么的爱他。有一些心理比较脆弱，容易多想的人甚至还会对你产生一种厌恶的感觉。一旦夫妻之间有了这种感觉，你们的夫妻关系就会非常危险了。

2不要总是用离婚来当要挟的理由

夫妻之间吵架最忌讳所提到的两个字就是“离婚”。生活中有非常多的人在吵架的时候都喜欢用离婚来威胁对方，他们很喜欢通过这种方式来达到自己的目的，来满足自己的虚荣感。而且一旦有人尝到了一次甜头之后就会对这种威胁式的吵架方式上瘾。

其实这种方式说白了就是来用对方的爱来绑架对方，让对方来听自己的话。本身这就是非常错误的行为，而且一旦有一天对方无法再忍受你的这种脾气了，后果也就可想而知了。

博弈论教你正确的“吵架”姿势

01：把不愉快的争吵拉回中性的盒子

心理学家戈特曼对夫妻间的争吵进行了专门研究，他记录下大量夫妻的沟通过程，并且用“三个盒子”来标记这些数据，三个盒子是：美好、中性和糟糕盒子。

顾名思义，这三个盒子分别用来收集愉快美好、没有太大情绪波动，和充满负面情绪的沟通过程。

你也许会想，冲突不都是负面的吗？怎么会有“美好”、“中性”的呢？

是的，冲突的开始总是负面的，但更重要的是冲突之后如何发展。

数据显示：快乐的伴侣发生争执时，有65%的时间处在中性盒子中，不快乐的伴侣则是47%。在这段时间里，大家都可以相对平静地表达自己，反驳对方，而不是大吵大闹。

也就是说，有冲突很正常，但能够把不愉快的争论，迅速拉回到比较平静的中性盒子，甚至是愉快的美好盒子中，才是维持幸福的关键。

 太多的影视和综艺节目，总在放大夫妻生活中的那些情绪化的时刻：我们看到他们愤怒地互相指责，最后又流着泪水和解，来一个大团圆之吻。

 这些表现常常让我们误以为，在乎对方、爱对方就是要这样展示情绪，才能证明自己的爱。

 其实不是的，博弈论告诉我们，幸福的婚姻应该是平静的，表面上看一点儿也不轰轰烈烈。即使吵架，也懂得如何解决问题，而不是只是释放自己的负面情绪。

 

02：陈述对方观点，感受对方情绪

那到底，怎样吵架，才能够避免冲突，避免将吵架变成一场大规模的攻击现场？ 

博弈论告诉我们。“如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。”

这个理论原本是用于国家或政治集团之间的博弈，但是心理学家地发现，这个理论也适用于夫妻之间的吵架。

也就是说，在争吵时，一方必须能够讲清楚对方的意思，并且让对方点头：“太好了，你明白我的意思了，这就是我的感受。”

如果做不到这一点，还想要说服对方，只会适得其反。

我们以平常生活中，妻子向丈夫抱怨工作中遇到的糟心事为例：

每次妻子抱怨时，比如吐槽工作、抱怨同事，丈夫可能也在认真地听，但是可能会给予这样的回应——“我觉得你应该这样……”、“不是啥大事啊，你应该这样做……”

可问题是，妻子要的可能不是一个解决方案（更别说这些“解决方案”往往只是丈夫的自以为是），而是理解和支持。就像是妻子不小心跌摔倒，可能最需要的只是一双温暖的手和拥抱，而不是站在那里告诉她，为什么会跌倒。（妻子又不是傻子，自己摔倒了还不知道原因么）

丈夫自认为自己已经尽到了责任，但其实少了最关键的一步：感同身受。

 所以，作为丈夫应该学会“积极倾听”，不要着急说服和指导。你可以这样说：

“快，给老公说说怎么回事”

“对这件事，你是不是感觉挺不舒服的？”

然后，可以用复述的方式，确保自己完全理解了伴侣的感受。

这样吵架，才能保证夫妻两方越吵约恩爱啊。你学到了吗？