脖子酸胀有鼓包怎么回事？

脖子明显的肿胀并且有包块见于下列情况：第一是发生于颈前区的包块，主要考虑是甲状腺来源，包括结节性甲状腺肿或者单纯性的甲状腺腺瘤。如果继发囊内出血，会表现为突发的肿块伴有疼痛，查体也可以发现颈前隆起，并且有局部肿块，表面光滑，界限清晰，随吞咽上下活动良好，可以有触痛，应该选择手术切除。对于多发的结节，没有症状可以定期随访和观察，监测甲功的变化。第二考虑是颈部的淋巴结增大，可以继发于邻近组织的感染，或者肿瘤出现颈部淋巴结的转移，应该积极进行检查，常见的是甲状腺疾病或者鼻咽部的疾病。另外，也可以是呼吸道肿瘤以及消化系统的肿瘤。

   随着大家长期久坐的工作原因，和平时经常低头玩手机的习惯，长期下来，我们都会发现他们脖子后面后鼓起一个包块一样的东西。这个包块我们都叫它“富贵包”，听上去字面意思好像是好事的，其实并不是，它虽然名字好听，但是它对我们很影响个人的体态问题。而且如果一直放任着不管，可能会照成更严重的发展。

   那我们是怎么引起的这种包块的呢？其实它是一个常见的颈椎部位问题，一般肥胖的人长的比较多，但现在不单单肥胖的人会，瘦的人也开始很多长富贵包了。现在我们都离不开手机，每天一看手机就是好几个钟头，这样长期保持低头的姿势，非常容易照成富贵包。低头的时候，我们的颈椎就会往前伸，时间久了颈椎就会慢慢越来越弯，这给我们的颈部的肌肉会带来很大的压力，背部也有很多的血液循环，长时间驼背，脊柱受到了影响也会导致颈部形成的包快。

   如果富贵包一直不改善，对我们人体伤害也是很大的，有包快的出现那代表你的颈椎已经出现问题了，那如果长期不改善，那你的颈椎的问题就会越来越严重，颈部那里的神经会受到损伤，会产生我们头晕、头痛、手麻、恶心、失眠、颈部疼痛等症状，体型整个也会看上去非常难看。

  其实消除富贵包也不是一件很难的事，我们首先要从最简单的改善坐姿、站姿开始，我们要记住无论你是站着还是坐着，我们都应该保持挺直背部，头也不要坚持低着，可以做做放松的动作来缓解紧张的肌肉。还有一个小方法，就是靠墙站立的动作，一定是要你的头部和背部以及臀部都要紧贴在墙上，每天十几分钟，能使我们的颈部促进血液循环，一个星期下来你就能看见有明显的变化了。

脖子上的鼓包到底是什么

相信不少人度有过这样的经历，突然感到自己的肩颈不适接着脖子上不知所谓的就冒出了一个鼓包，摸进去里面还硬硬的？

其实这是骨性的颈胸交界处的骨性包起，通常此时还伴有相关肌肉的紧张性痉挛与肿胀。

颈后大包的危害？

就中医而言，颈后大包正好是大椎穴的位置！有着承上启下的作用，维持—督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经的正常运作。大椎的凸起与瘀堵，会导致亏气亏血，引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状。

1、日常生活中，需强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高挺胸的能力。姿势：俯卧，双手打开上抬至45度；呼气时上抬上半身肋骨，眼睛看向下方。进行12-15次，每日3-5组。

2、靠墙，食指轻推下巴使头部后移且目视前方。进行8-12次，3-4组。

生活习惯的改变

1、走路挺胸目视前方——尽量保持良好姿势，减少低头看手机的频率，手微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

2、颈部放一个小垫子——选择合适且有支持的枕头但不可过高，或在颈部放个垫子，以支持正常颈椎曲度。

醋敷治疗后脖鼓包

醋敷

选取品质优良的食醋，浸入干净纱布，取出后将纱布固定于颈椎处，再把装有50~80℃热水的热水袋放在纱布上，热敷20分钟，后擦拭2~3分钟，最后用干毛巾擦干。每天1~2次，连续5天即可见效，适用于局部型颈椎病疗效较好。