分手时应该怎么跟前任说话？

朋友小A和前任分手的前一天，曾经给对方发了一条很长的信息。信息的内容很多，全是她真心实意想跟对方说的话：

两个人在一起时开心的时刻、难过的瞬间、不成熟的表现、各自的缺点、和对未来的祝福。

她没有想到，自己曾经连800字的作文都要凑字数，却在分手的时候，毫不费力地写完一篇500字的“小作文”，占满一整个聊天页面。

虽然最后，朋友小A的“小作文”只换来了“谢谢”两个字，但她并不后悔。

她始终坚持自己的想法：用力地说再见，是对感情的一种交代。

女生的想法其实很简单：我们在一起，需要告白的仪式；分开时，也同样需要告别的仪式。只有把想说的都说完，把能做的都做好，日后想起来，才不会觉得可惜。

可感情是两个人的事，男生的思维通常理性，当他们收到“小作文”时，想法可能并不是如女生心中所想的！　

有很多男生曾经吐槽，他们根本不能理解分手就分手了呗，为什么还要给自己发的长篇大论的小作文，看的人头疼，更是觉得女生矫情，其实根本没必要再说这么多话的。

但是也会有男生感慨，说能写这么多，说明彼此都付出过真心。

但不管男生的想法如何，是否能理解女生的“小作文式分手”，她们即使会收到一句冷淡的“嗯、哦、好”，也还是会选择努力表达自己最后的心情，因为这可能是让她们释怀的最佳方式。

和前任吵架后，挽回他需要理性沟通。当和前任在矛盾中出现消极情绪时，我们不妨耐心听取对方的诉求和想法，理解对方，避免情绪激动，不要以自己为中心，切勿侮辱对方，应当尽可能去包容理解，尤其是在争执过程中，要学会主动承认自己的错误。而且，在这个过程中，需要让对方感受到你的诚意，让他信任你，从而才能让他有一定的共鸣，有共情的基础，这样才能有效地挽回他。

第二步就是适当退让。吵架后首先应该认真去反思，看看自己是否在矛盾中存在不足之处。即使是对方有错，也要学着善解人意，不一定非要胜利于对方，宽容心胸些，适当让步，让对方放下心中的不满情绪。

第三步可以尝试和对方做一些和好的举动，例如买份礼物、发一条信息、打电话或者是安排一次见面，关注及回应他们的日常情况等等，只要发自内心，都可以试着去做。这些小的举动可以逐渐加深彼此的感情，缓和双方关系，从而让机会逐渐变大，终于实现挽回。

伤害爱情的12种说话方式？

1没事就把分手、离婚挂嘴上

这样的话，就算只是随口说说，也足以让伴侣感觉自己被拒绝。

让继续爱你仿佛变成一件有危险的事，对感情造成“隐形的伤痕”。

2骂对方是骗子

这种指控性的语句，只会让冲突变得一触即发。

如果你真的有疑虑、有怀疑你该说:“我在想，你好像没有把全部的事告诉我。”

你也可以透过问问题了解事件全貌。

3“你反应过度了”

“冷静一下”、“你太敏感了”、“你反应过度了”，这些话都不是应对伴侣激烈情绪的好回应。

因为，每个人会依照自己的感受来回应事情，不用你来告诉对方怎么样反应算“适当”，什么样算“过度”当伴侣的情绪反应高于平时，倾听会是最好的反应。

了解对方真正在意的是什么，接着再想想你要怎么回应

你可以说:“我知道是你在意的事了，但我的原意是……”

4负面消极，摆臭脸

你生气了，板起了脸，但对方问:“怎么了吗”你只冷冷的回:“没事”，这时候的你就是在演负面消极的戏码。因为你分明就有事，却不解释，任凭气氛凝结。

该吵就吵，透过吵架沟通，多多少少可以了解彼此的分歧。

但是如果该吵而不吵，只是消极应对，摆臭脸，不断拒绝对方，而不面对，只会造成双输。

5“随便啦”

沮丧中的伴侣，一时不愿意吐露心事，较好的方式是给对方一个微笑和拥抱。

千万不要说出“随便了”这种显示出自己不在意的话，容易让伴侣觉得你根本不在乎他的感受。

6“你永远…”“你每次…”

“你每次都迟到”、“每次要你做的事你都没做”，这类话很少有帮助的，只会带来伤害。这样的话等于再告诉伴侣，他做的事都是错的。而你也不认为有一天他会改变。

研究显示，持续贬低伴侣性格，感情破裂的几率就会大增。

7“如果你真的爱我，你就该…”

没有人应该被规定，要用哪一种方式证明自己的爱。

用可以让彼此更亲密的方式沟通和相处，而不是用考验、测试与刁难。

8轻视、甚至侮辱对方的职业

侮辱对方的专业，就是在把你的伴侣推远。

9“你看吧”“不是早就跟你说了吗

没有人希望自己很蠢，这是一种被贬低的感受。

当事情的预测不如预期，对方或许已经够难受的了，你实在不用再落井下石。感情里不需要争输赢，你也不必证明自己是个先知。

10用讽刺句，冷潮热讽

讽刺句只会让人心情不好，而且这类酸言酸语对感情的侵蚀力十足。

11动不动就把前任拿出来讲

生伴侣的气的时候，千万不要说“我前男友都不会这样”“我前女友好像没那么爱闹脾气”如果你跟前任感情真的么好，那你们现在应该还在一起才对。所以不要做这些没有意义的比较，转而聚焦有建设性的对话，解决问题。

12贬低对方的家人

就算伴侣抱怨自己的家人，也要适可而止。这种事，有时候是自家人可以批评，但“外人”讲起来就冒犯性十足。如果真的要谈论对方家人，多半还是要保持礼貌，或者是以解决问题的出发点来谈。

和前男友吵架是一件很让人心烦的事情，但是如果你想要挽回这段关系，你需要冷静下来，考虑自己的行为和态度。首先，你需要认真听取他的想法和感受，了解他为什么会生气，然后向他道歉并表达你的理解和同情。接下来，你需要尝试改变自己的行为，让他看到你的努力和改变，让他相信你们的关系值得挽救。

除了改变自己的行为，你还可以试着改变你们之间的交流方式。沟通是解决问题的关键，所以你需要学会如何更好地表达自己的想法和需求，并且尊重对方的意见和感受。如果有必要，你可以考虑寻求专业的帮助，比如咨询师或情感辅导员，他们可以帮助你们更好地理解彼此，缓解紧张气氛，从而更好地解决问题。

最重要的是，你需要保持耐心和信心。挽回一段关系需要时间和努力，不要期望一夜之间就能解决所有问题。相信自己和你们的感情，坚持不懈地为之努力，相信最终你们一定能够克服困难，重建美好的关系。

总之，挽回一段关系需要冷静、理性和耐心。通过改变自己的行为和交流方式，寻求专业的帮助，以及保持信心和耐心，你可以成功地挽回你和前男友之间的关系，并且建立一个更加健康、美好的未来。