什么是焦虑症？

“焦虑”，实是一种内心紧张不安、感到将要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快的情绪体验" ,适当的焦虑是有益的,从进化心理学角度讲,适度焦虑可以提醒危险,帮助人们做好准备去提前应对。

1、独立生活的能力比较低下，需要依赖家人和朋友，多见于焦虑型人格的青少年。

2、缺乏主动性和积极性，非常的被动，没有主见，多见于焦虑型人格的家庭主妇。

3、做事犹豫不决，优柔寡断，往往拿不定主意，前瞻后顾。

4、不能很好的适应变化，对不良的应激性事件更缺乏有效的应对措施，容易造成焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等神经症性的障碍，甚至会得比较严重的精神障碍，比如精神分裂症、双相情感障碍等。

5、焦虑型依恋的人，心中常常充满恐惧和困惑，他们怕别人不喜欢自己，但又很难承认和面对这个恐惧。这个矛盾的状态让他们自己都感到困惑，搞不懂自己。焦虑依恋的人往往觉得自己有问题，而且迫切想要改变自己的状态，他们常常会体会到自我质疑和自我否认，很多时候，他们也容易过度的为失败的感情承担责任。

6、具备焦虑型依恋人格特质的人会非常害怕和抗拒分离。一段关系无论是否令他们感到快乐满足，一想到对方会和自己分手，都会感到痛苦，难以承受，很多时候也会因为这种对分手的灾难性的想象，而不愿意去面对。

即使关系状态已经非常糟糕，伤害到自己的身心健康，他们依然很难依靠理智，去为自己做出适当的选择。他们常常体验到被困住，在痛苦面前会原地踏步而不能做出改变，好像没有任何出路是好的，是自己想要去走的。

7、焦虑型依恋的人格特质在亲密关系中经常对喜欢的人过度关注，对他们的行为过度敏感。比如，自己发消息、打电话如果没能被及时回复，这就可能会让自己产生焦虑的情绪。

俗话说，“身正不怕影斜”。一个不做亏心事的人，按说什么时候都能心里坦然，夜里睡个安稳觉。然而，事实却不尽然。有人虽从来没有做过对不起人的事，却总是忐忑不安，疑神疑鬼。白天走路好像总有什么人在后面跟着，夜里睡觉又觉得随时会有人来敲门。其思想行为在别人看来似乎很可笑，而当事人却不能自拔，以致食不甘味，寐不安枕，严重影响身心健康和生活质量，甚至不得不求医诊治。

在现实生活中，这样的例子其实很多。《今晚报》就曾报道，居民李老汉某夜里正聚精会神阅读侦探小说，忽听门外传来一声惨叫，原来是邻居一中老年人摸黑下楼梯不慎摔倒在地。李老汉受此意外惊吓，竟然留下病根。晚上只要听到门外有声响，就会吓得全身发抖，害怕有坏人来敲门。后来发展到白天也不敢出屋，整日焦虑不安，连屋里电话线都不得不拔掉。显然，这是一例受惊吓后引发的神经症，心理学上称焦虑障碍。

从医学上说，惊恐发作的特点具突发性，客观上是环境刺激所致，但其主观背景则是性格多疑及生活经历所造成的心理缺陷。在受到同样强烈刺激下(惊吓、意外事故、感情创伤等)，有人引发神经症，情绪失控，行为失常；有人则坦然面对，理智对待，安然度过。在现实生活中，与这种神经性焦虑障碍类似的还有疑病症。这种人的特点是不能听别人说病，只要听了别人的病，就觉得自己也有同样的病。值得注意的是，疑病症患者很容易接受劣性暗示、上当受骗，甚至走火入魔。

解脱这类人的苦恼，无疑关键在于心理治疗，所谓“心病还得心药治”。要让患者明白神经症并非精神病，完全可以治愈。应鼓励患者有勇气逐渐克服自身的不良性格，诸如:胆怯、紧张、担心、恐惧、猜疑、优柔寡断、患得患失。当然，性格的形成非一日之功，改变它需要时间，不能急于求成。

焦虑症它属于精神疾病的一种，那么每个人都会有焦虑的心理，不一定所有的心情焦虑都被称为病，但这类疾病的症状如果影响了你的生活工作，那么就变成了疾病。一般我们正常人都可以见到焦虑的症状，但是如果焦虑症状严重了影响你的生活工作，那么我们就要医疗干预。那么它的分型很多，慢性的就是广泛性的焦虑障碍，那么急性发作叫惊恐障碍，还有一些再严重了变成强迫症了，恐惧症，还有创伤后应激障碍等等，所以说我们对焦虑症的研究，现在从生物学的角度来说，它是神经化学递质的失常。焦虑症它属于精神疾病的一种，那么每个人都会有焦虑的心理，不一定所有的心情焦虑都被称为病，但这类疾病的症状如果影响了你的生活工作，那么就变成了疾病。一般我们正常人都可以见到焦虑的症状，但是如果焦虑症状严重了影响你的生活工作，那么我们就要医疗干预。那么它的分型很多，慢性的就是广泛性的焦虑障碍，那么急性发作叫惊恐障碍，还有一些再严重了变成强迫症了，恐惧症，还有创伤后应激障碍等等，所以说我们对焦虑症的研究，现在从生物学的角度来说，它是神经化学递质的失常。

抑郁症和焦虑症是临床上最常见的情绪障碍，抑郁症以显著而持久的心境低落为主，焦虑症是一种以焦虑症状为主。

抑郁症状和焦虑症状常出现在一起，仿佛是双胞胎，但本质上二者属两种不同的心理疾病。

抑郁症是以显著而持久的心境低落。兴趣减退、精力下降等为主要临床特征的情感障碍。而焦虑症是一种以焦虑症状为主的神经症，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）两种形式，二者的临床表现也具有一定的差异。

1广泛性焦虑

（1）情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

2惊恐发作

（1）惊恐发作 患者在无特定的恐惧处境下，突然出现强烈的强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；发作起病急骤，突然中止，一般数分钟到数十分钟，但不久又可突然复发。发作期间始终意识清醒。

（2）预感焦虑：大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次发病，因而惴惴不安。

（3）求助和回避行为：惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，患者难以忍受，常立即要求给予紧急帮助。在发作的间歇期很多患者由于担心发病时得不到帮助，因而主动回避一些活动，如不肯单独出门等。

3抑郁症

情绪低落；抑郁性认知：无望、无助和无用；兴趣缺乏；快感缺失；思维迟缓；意志活动减退；精神运动性改变：焦虑，运动性迟滞或激越；生物学症状：睡眠障碍，食欲减退、性欲减退，精力缺失及其他躯体不适症状；精神病性症状：患者可在一段时期出现幻觉和妄想，内容可与抑郁心境相协调。

焦虑症状和抑郁症状常合并出现，出现焦虑、抑郁症状，自身无法调解时，应当及时就诊，由精神专科医师明确诊断并给予合适的治疗方法，一般首选药物治疗和心理治疗，这两种疾病预后都很好。