为什么我会害怕吵架？

你为什么不喜欢吵架难道只是因为吵架感觉不好这么简单吗每个人心里都有害怕的事情，但你知道它们到底是怎么来的吗举个最简单的例子来解释：争吵。你是不是很讨厌吵架遇到争吵，你更愿意选择冷战看到别人吵架你也跟着烦躁不安这些让你内心感到害怕和不安的事情，其实都是因为你小时候的经历。

小时候，当你看到父母吵架，或是其他人在争吵时，你在做什么想什么你是不是会赶紧离开，躲在远处的墙角观看那场战争，又或者等你出去玩了之后回家发现，父母都板着脸不说话，气氛和以往不一样。

你不知道为什么会是这样子，这种气氛让你感到害怕和不安全。如果你尝试和父母交流，但是他们却带着不耐烦，甚至是责备的语气和你说话时，你就更加茫然和不知所措。你害怕看到父母怒气冲冲的脸色，害怕这种不安全的氛围，而你只是一个孩子，无能为力，只能选择躲避。



如果你经历过一次类似这样的事情，那么下次你就有“经验”，当你发现父母又板着脸，或是某几个人板着脸不说话时，即使你不知道原因是什么，你也会知道赶紧离开，不让自己待在这种氛围里面，这样你才能感到轻松。

最后，当这种情况(争吵)发现在你自己身上时，你凭着以往的经验，知道只有躲着对方，不让自己陷入和TA的争吵中才会安全。所以你选择了不去辩解，不去开口说话的方式来取得内心的安全感。

不要再告诉自己“我不知道为什么，反正我就不喜欢(害怕)那样子”。 想一想，你现在害怕或是不安的事情，是不是你在小时候也有同样的类似经历，那次经历给你留下的想法和感受是不是和你现在的想法和感受一样当你能寻找到这一层原因的时候，你才能更好地接纳自己，明白现在的你和小时候的你是不一样的，这样你才能摆脱那些害怕和不安的心情。



你不是在害怕遇到某个人，碰到某件事情或是听到某句话。你是在害怕自己内心深处的那份不安全感一旦被触发时，那种不知所措，茫然的感觉。

你内心在害怕的事情都是同样的道理。你不是害怕和领导对话，而是之前领导每次和你对话时都给你布置了大量任务，你不喜欢那种感觉而已。如果领导每次都和你拉家常，你还会害怕对话吗

专业的心理咨询真的不是聊天，当发生心理困扰时您可以放心找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

朋友你好！

从你的描述中，我认为，你的问题不足以构成心理疾病。

首先，我们先来明确以下心理疾病这个概念。心理疾病在时间和程度上有严格的界定。第一，从时间上来说，你的心理障碍要影响自己或者他人的的正常生活达到3个月及3个月以上。第二，你的心理障碍在他人的劝说和自己的调整下无法逾越，给自己和他人带来的痛苦随着时间的推移在逐渐增大。这只是泛泛的也是最简单的判定，从你的叙述中，我没有看到你的心理状况给自己、他人的生活带来多么大的影响，也没有看到你的心理状况长达多久。因此，我的初步判断认为你并没有心理疾病。你不必太过担心自己的问题，下面我来分析一下你的问题。

因为，你没有详细的叙述你的状况，比如你成长中的经历，你害怕时候的反应等等，因此我只能够初步的分析一下你的问题。我想，你的问题属于正常的心理反应，人是具有情感的高等动物。当你听到别人大声说话或者吵架的时候，你自然会做出应激的发应，你会害怕又不愉快的事情发生，这是正常的，你会我也会。但是，你说到你会非常非常的担心，即使吵架和自己毫无干系。我想，这可能是你成长过程中遗留的问题。从我的生活经历来看，我小的时候父母有的时候会吵架，而且吵完架后如果很不顺心会拿我当出气筒。因此，我会在别人吵架的时候非常的害怕，原因就在于我曾经有灰暗的记忆。当别人吵架的时候，我的心理会把它影射为我父母吵架，这样我也就很习惯的把父母吵架后的情形影射到现在，这样我就开始恐惧、担心、焦虑……我认为，你应该好好的回忆一下自己的成长经历。这样可能能够找到问题的症结。

当你找到了问题的症结之后，就要自己学会克制。刻制自己的恐惧，告诉自己这个问题和自己无关，那是别人在争吵。如果还是觉得有些问题的话，那么我建议你到正规的心理咨询机构做一些诊断。咨询师和治疗师会给你科学的建议，帮助你逾越心理障碍的。

希望我的话能够给你一些帮助，祝愿你每天都拥有阳光般的心态！

不知年幼时有否经历过争吵的场面呢一般年龄小时,对一些事物的认知能力差,会引发一些负面的记忆的，甚至由于紧张程度导致情景的潜抑,成年后即便回忆不起当时的情境,但依然能感受到那种紧张和焦虑,如果能找到这个结,解决起来应该没问题的,如果自己寻找不到，建议找心理咨询师帮助,应该不是很难解决的问题的

      我相信很多人害怕和别人发生冲突，但是你越害怕和别人发生冲突，冲突就不会消失。每个人的性格都不一样。有些人天生内向，胆小，害怕争执，无法直接表达自己的想法。通常他们选择保持沉默，采取“最好让冲突过去”的态度，通过回避来对抗冲突，从而争取和平的生活。但是，这种方法并不是解决冲突的好办法。害怕和人起冲突无非就是两个原因：担心自己的利益受损、害怕破坏人际关系。这个时候我们应该怎么能处理好呢，接下来小编给你一点建议：

二、培养强大的心理，遇事要冷静 

      你会害怕和别人发生冲突，因为你的心理不够强大。你会因为对方压倒你而害怕，或者对方可能占据了一些道理。如果你有很强的心理承受能力，你会很坦然的面对对方的逼问。想要改变这方面，首先要调整自己的认知，改变自己不愿意和别人对抗的心态。没有矛盾的东西是不存在的。学习冲突和面对困难是人类成长的一个主题。让自己心理强大，自尊自信，不要害怕关系破裂后自己会做什么。只要能解决问题，能面对生活，有时候对抗也是需要的。

三、对自己有自信，态度要坚定 

    合理表达自己的观点和不同意见是每个人的权利，并不意味着反对和敌视对方。对于冲突，如果没有错，就要立场坚定，据理力争，不要畏首畏尾！软弱和宽容不能带来和平。为了避免归因错误，我们需要想清楚需要解决哪些问题，然后再选择开放和沉默。同时，不要去猜测对方的动机，不要去猜测事情发生的原因，当然也不要用攻击的形式来表达你想要传达的信息。很多人害怕冲突。他们一旦进入紧张的氛围，就会不自觉地想要退缩，进而忽略了真正问题的解决。遇到问题要自信，要解决问题。对了就争取，错了就改正！

  总结：很多时候，你的不断回避和退让，只会让别人更加肆无忌惮的欺负你，所以你要想强大，就得多学习。只有内心强大的人才不会害怕。

8个字人不犯我我不犯人

胆量是天生的也是心理问题不是那么容易改的就拿你说的那个别人说很厉害的人你看见他都会害怕为什么因为你心理想跟他打可是又顾虑太多会想别人说他这么厉害我会打的过他吗这样不自觉的就害怕了

其实大可不必想那么多1楼说的对别以为打架是什么光彩的事他不招着你你也就别理他别想那么多他如果真把你招急了你就跟他干人真要急了心里就不会想这想那的了

当然也不是说招着你一点你就跟他打如果他招着你不是那么严重你也可以当开玩笑跟他闹把这种小事化解如果老招你就要采取措施了有的人就是欺软怕硬你越不理他他就越以为你好欺负适当的真跟他急一下他也会有所收敛

很多胆小的人都会这样，很正常的，也不是心理疾病。因为受到刺激，人的神经会不受控制的抖动，这也是人面对恐惧采取的一种应激反应，也是人的个性问题，这也说明你比较敏感。

胆小怕事是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会胆小怕事。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。

提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。

那毕竟是不文明行为，看到之后，自然心中不舒服。

如果比较激烈的话，最好还是劝一劝，或者找他人过来劝一劝。

日常生活中，可以多接触一些人、事、物，见多识广之后，你的情况会好些。