呵呵，首先恭喜你进入了青春期哦。你这种心里属于青春期综合症。是正常的，但是要学会调整自己的心态。你也许是因为家人和你的沟通少了，你有点孤单，所以脾气就有点毛躁，不安。遇事不开心，总喜欢和家人发脾气。想一个人安静的呆着，但是一个人的时候又觉得孤单。这时心里就是矛盾的。你可以适当的出去走走，不知道你可经常上网，上网上多了不好，会让你缺少人际交往。 当你脾气不好时可以试着接近大自然，大自然可以抚平你不好的心态。 对了，忘了说，等你初一时，政治上会学到一些青春期的心里学。 别担心的太多，祝你天天开心！
一、症状：
I 抑郁症的三大主要症状
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
II 抑郁症的其他症状
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、 兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果 上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
III 抑郁症最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险 的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁 症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自 杀了，才想到他可能患了抑郁症。
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
IV 抑郁症的躯体症状
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。您的采纳是我回答的动力！
有抑郁症的人的特点你了解吗首先，她敏感，心情很容易被外界所干扰，阴晴不定。或许也有缺少安全感的因素在里面。再或许她需要被别人所肯定。\x0d\所以，在和她相处的时候，一定要小心，即使你认为你所做的一切并没有要伤及到她的程度。但还是要小心，要站到她的位置多为她想。因为她敏感，所以你要包容。而你所做的一切，她会看到眼里，也会记在心里。\x0d\另外，在和她相处的时候，你一定要积极、健康、阳光、向上。在她的身上，就是缺少这样的特质，才使她忧郁，你要用你的行动去感染她。让她明白，在生活中，所以问题都是可以解决的，只要我们以积极阳光的态度去面对。所有问题在我们面前都会变得那么逊色。\x0d\如果，你能做到！我相信她会被你所感染的,而且在你的带动下，她一定会有所改变的。
抑郁症确实是一种非常复杂和痛苦的心理疾病。尽管现代社会对抑郁症的认识逐渐提高，但仍然有很多人对这种疾病存在误解和偏见。对抑郁症患者来说，不被理解和接受可能是非常痛苦的。以下是一些可能导致抑郁症患者感到孤独和不被理解的因素：
1 误解：人们可能对抑郁症有很多误解，比如认为抑郁症只是情绪低落或心情不好。这些误解可能导致患者感到自己不被理解，甚至受到歧视。
2 缺乏支持：当抑郁症患者得不到家人、朋友或专业人士的支持时，他们可能会感到孤独和无助。这种孤立感可能加重病情。
3 社会压力：抑郁症患者可能会承受来自社会的压力，如工作、学习和家庭。他们可能会担心别人对自己的看法，这可能会加重抑郁症状。
4 治疗的副作用：某些抗抑郁药可能会导致副作用，这可能让患者觉得自己在变好的过程中遇到了阻碍，进一步增加他们的孤独感。
5 病耻感：一些抑郁症患者可能会因为担心被歧视或拒绝而不愿寻求帮助或谈论病情。这种病耻感可能加重他们的抑郁症状。
为了减轻抑郁症患者的痛苦，提高社会对这种疾病的认识和理解至关重要。我们可以通过支持患者、提供支持性环境、推广心理健康教育以及消除歧视等方式帮助他们。同时，对于抑郁症患者来说，寻求专业帮助和积极治疗也是非常重要的。
有抑郁倾向的人会有这6个表现
1、失眠、多梦、神经衰弱
生活中我们偶尔一次两次失眠不必在意，但是经常失眠的话就要小心了，经常失眠会出现睡眠障碍，即使睡着了，也会出现经常做梦的症状，而且几乎都是噩梦，还会出现睡眠不好，白天精神恍惚，注意力十分不集中等症状，睡眠不好的人会出现神经衰弱，最终引发抑郁症。
2、身体各种不适
患上抑郁症的人都会出现身体上的不适，比如四肢无力、浑身酸痛、头昏眼花、食欲不振，患者去医院里做检查身体查不出任何问题，但患者却明显感觉到很多不适症状。
3、经常感觉到绝望、无助
患上抑郁症的人经常会因为一些小事情感到无助与绝望，经常会出现情绪低落、内心焦躁、精神状态十分不好，患者看不到任何希望，认为整个世界是灰色的，任何事情都无法唤起自己的爱好和兴趣。
4、总是感觉到“累”
患上抑郁症的人经常感到浑身无力，做什么事情力不从心，很多人会认为这是年龄带来的衰老征兆，其实不是的，你的个人情绪会给你带来很大的个人影响，经常会感到非常疲惫，就连生活中的饮食以及个人卫生都不愿意解决。
5、反应迟缓，偶尔就会发呆
患上抑郁症的人经常会出现发呆犯愣的现象，就连日常生活中的洗漱都非常的磨叽，有时候就像时钟一样定格了，身边的人并不认为患者患上了抑郁症，只是认为患者走了神没什么大不了的。
6、经常有轻生或自杀念头
抑郁症严重的时候会出现自杀的行为与企图，患者看到的世界是灰色的，认为自己已经无药可救了，对自己非常的绝望，最后会想尽一切办法终止自己的生命，认为自己的存在只会是累赘，没有任何活着的意义，自杀的念头在脑海中无数次实现。
抑郁是一种常见的情绪，伴随有短暂的情绪低落的特征，是每个人都会体验的情绪，具有来得快、消失得也很快的特征。周围的人善意的关心就能让人轻松走出抑郁情绪。
而抑郁症是精神疾病中的一种，也是生活中非常普遍的一种疾病，在我国自杀和自杀未遂的人群中，50%-70%是抑郁症患者。
抑郁情绪和抑郁症在临床症状上有所重合，它们的区别在于，抑郁情绪不针对特定人群，而抑郁症偏爱具有精神病史、遭受过心理创伤和想法消极的人。
患有抑郁症的人之所以仇恨父母，主要原因就在于父母是导致他们抑郁症的元凶。
抑郁症的人之所以会不断严苛的批评自己，在于他们内化了严苛的父母批评他们的样子，他们的内在父母是非常严厉的。
一个人在抑郁焦虑等心理问题严重时，会无意识把曾经压抑的东西放大，比如早年遭受父母不良对待的人会责备父母无意识地给了很多枷锁，需要我出人头地，给了我沉重的压力；恨父母从来不是真的爱我
这也就是为何当下年轻人非常讨厌父母说：“我这么做都是为了你好”这样的话，因为任何“以爱之名，行控制之实”的做法都不是真的为了孩子好。
当下还有些家长自己当初没有实现自我价值，最后就把高要求无意识地带给自己的孩子，当孩子做不到这样高标准时，父母有意无意就会冷落责备孩子。
抑郁症患者之所以会痛恨父母，也只是看到了事物的局部，并没有看到全面。这和市面上的心理学书籍和糊涂的心理学专家有很大关系。
不过，我相信，“仇视父母”对于他们来说只是一个过程，每个人内在都是有智慧的，如果持续探索，一定能够认识事物的真相。
内心不仅不会“仇视”父母，反而会升起感恩之心。有句话说得好“烦恼即菩提”。很可惜，这些孩子还都是好孩子，自己牺牲童年快乐拼尽全力满足这些“高标准”，可换来的代价就是情绪和个性的压抑。
当自己抑郁时，父母常常说的话就是“你就是想太多了；你就是太闲了；平时偷懒惯了，现在开始装病了？”
可要知道的现实却是，我们和父母的关系无论有多大的裂痕，这份情谊却浓烈与复杂，再加上中国传统文化教育我们要尊敬老人，孝敬老人，那些冲着父母责骂的话语也就很难说出口，这些情绪久而久之就变成了深深的积怨。
好一些的父母可能会反省自己早些年的不当教育，但有些父母即使这样也碍于自己僵化人格不愿意承认过去的问题，最终受苦的还是抑郁的孩子。
1学会尊重：若想和抑郁症患者进行沟通，前提一定要学会尊重，不要戴着有色眼镜去和对方说话。这样可以让患者和疾病、未来充满着更多的希望，同时也要尽可能的多去陪伴患者。
2多听少说：抑郁症患者内心多为敏感脆弱，如果有什么疑问可以用委婉的语气来进行提问，这样可以有效避免刺激到患者。
3共情：首先要去了解抑郁症患者内心和他们感知到的世界是什么样子的，然后默默的去关心他们，体谅他们，并且做好积极的引导。
对于抑郁症患者，还是应该自我调节情绪。如果通过自我调节，无法控制自己的情绪，就应该及时去当地医院进行心理辅导，或者通过药物来进行治疗
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