52种情感故事52个疗伤

高层次情感相对于低层次情感具有一定的相对独立性。主要表现在两个方面：

一方面是时间上的相对独立性。低层次情感得到满足后，高层次情感还不能马上出现，需要延迟一段时间，个别情况下高层次情感甚至永远不会出现；低层次情感严重受挫时，高层次情感也不能马上随之消失，也需要延迟一段时间，个别情况下高层次情感甚至永远不能消失。例如，长期得不到温饱的人一旦富裕起来，就容易把钱用于物质方面的奢侈与挥霍，而不会把钱用于高层次精神文化的享受，或用于社会福利和慈善事业。又例如，长期享受较多社会荣誉的人，在饥饿面前往往不会向他人乞讨。

1一花凋零，荒芜不了整个春天。（巴尔扎克）

适用于“局部和整体”、“悲观和乐观”等主题。比如，写“悲观和乐观”主题时，可以像李寨主这么用：“一星熄灭，暗淡不了全部星空；一花凋零，荒芜不了整个春天。不要为局部的暗淡而悲泣，要看到整体的光明。如此，整个人的心态方能积极乐观，一如明媚的春天。”

2社会是一个泥坑，我们得站在高地上。（巴尔扎克）

巴尔扎克这句话，是说假如社会是一个泥坑，你不想被淤泥沾染，就要跟这个泥坑保持一定距离，最好站在高地上。

适用于“保持距离”、“洁身自好”等主题。比如，写“保持距离”主题时，可以像李寨主这么用：“莲花能够出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，确实是花中君子。然而，要做到这一点，对很多人来说，颇为困难。那就退而求其次吧。如果社会是一个泥坑，做不到出淤泥而不染，至少保持一定的距离，站在高地上。这样，才不会被淤泥污浊，得以洁身自好。”

3拜读名家大作，可造就雄辩之才。（伏尔泰）

适用于“阅读经典”、“读书效果”等主题。比如，写“阅读经典”主题时，可以像李寨主这么用：“如果说，读书是与人对话，那读名著就是和智者神交。拜读名家大作，可养浩然之气，可成博学之士，还可造就雄辩之才，有百利而无一弊，因而值得吾辈努力践行。”

4不经巨大的困难，不会有伟大的事业。（伏尔泰）

适用于“磨砺”、“战胜困难”等主题。比如，写“磨砺”主题时，可以像李寨主这么用：“不经历风雨，看不到彩虹。同理，不经巨大的困难，不会有伟大的事业。伟大的人物都走过了荒沙大漠，才登上光荣的高峰。想要成为像海燕一样的先锋战士，就先经受暴风雨的猛烈考验吧！” 种树者必培其根，种德者必养其心。——明代思想家王守仁（王阳明）《传习录》

● 天下有大勇者，猝然临之而不惊，不故加之而不怒。——苏轼

● 草木不经霜雪，则生意不固；吾人不经忧患，则德慧不成。——清•沈近思

● 独立精神和自由意志是必须争的，且须以生死力争。——陈寅恪

● 生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。──巴金

● 人生有三层楼：第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。——丰子恺

● 你要看一个国家的文明，只消考察三件事：第一看他们怎样待小孩子；第二看他们怎样待女人；第三看他们怎样利用闲暇的时间。——胡适

其实分手后痛苦很正常，但是走出来也就没有什么了。

然后我回答一下这个问题吧，大半年前我也经历了一场失恋，难过的吃不下睡不好，但是现在我很好。

我的经验是不要可以的去想怎么样子能快快走出来，怎么样子能快速减轻我的疼痛。因为人不管是心里还是生理都会有一种惯性，相恋时的惯性不是一下两下说消掉就能消掉的。

我觉得最好的方法就是转移注意力，把心痛的时间留给提升自己，做自己想做又一直没下决心做的事。

比如我，以前一直下不定决心去减肥。然后分手后就想我不能这么颓废，起码我要让自己看起来好看一些。然后用肉体的锻炼去对抗心里的阵痛，我用半年时间去减肥，减掉了15斤，说实话现在看着镜子里的自己很开心，觉得自己比以前好看了，而且做到了自己以前觉得做不到的事情，特别有成就感，甚至会觉得有什么大不了的呢？还会有什么难的到我的呢？

又比如我还学习了英语，可能现在水平还是不够高吧，但是一个单词接着一个单词的认识，一点点能读懂文章，收获感会让人快速开心起来。

然后就是寻求心灵上的安定吧。

美国的一位叫魏斯的精神学家写的《前世今生》，这本书陪伴着我度过的失恋的日子，并使我相信我一定会有一个命中注定的人还在找着我。这位精神学家出于因缘巧合，在帮助病人治疗病情的催眠中催眠出了病人的前世，甚至是很多前世，使他开始相信会有前世之说。后面就记录了很多他关于治疗病人的时候，记录下来的很多事情，其中就有关于爱情的思考。

我就不剧透啦，但是我想说的是，其中就是有一对男女都一直爱情不顺，也许就是命中注定的都来找这个医生做催眠治疗，在催眠中，这个医生发现他们两个在前世总是有着亲密关系的人，但是出于医德，他没有告诉他们两个。可是上天真的就是注定会让你们相遇，他们两个居然在机场相遇，并且坐上了同一班飞机。而且因为一个小小的空难，两个人有了肢体接触（那个男主角曾经梦见过自己的奶奶告诉他你要握住她的手，那一刻他就鬼使神差的，握住了那个女主角的手），然后两个人电光火石般的相爱，并且一直很恩爱。我相信，会有那个他的到来的。

其实总结一下就是转移注意力，去做一些能让自己有成就感的事情。不要总去想分手这件事情，如果知道自己会难过，就想办法不去想、不去听、不去看，慢慢就会好起来的。甚至可能你因为分手而通过自己努力收获的东西，都会成为成长的勋章。

走出来也就没有什么了，生活还是很美好的。