如果父母吵架吵得非常厉害，而且还要分居做为十八岁的我该怎么做

我比你大6岁，我17岁的时候父母就分居了虽然没办离婚，但是婚姻形同虚设，介绍些自己的经验给你吧。

1照顾好自己，不被他们所左右；

2吵架的时候不要参与，快结束了再出去打个圆场，免得会闹得更僵；

3多去外面放松一下，别让家里的郁闷影响自己的好心情；

希望家里的环境没有影响到你，如果你觉得还是郁闷，加我，我陪你聊聊^ ^

子女有的时候是父母婚姻关系的一个纽带，你应该多倾听，多为他们考虑，尽量调和爸爸妈妈之间的关系，比如说和妈妈在一起时多提起爸爸，提起爸爸一起时的好处，让他们知道你不希望他们分开。但有的时候也要考虑情况，如果他们真的不适合在一起，作为子女为了他们的幸福也应该有所牺牲。如果是出现了第三者，那就尽量以女儿的身份感化他们，尽量挽回家庭。但是对你自己来说，学习上也尽量不要分心，努力为父母分担。

我真的很想帮助你 首先 你一定要乖 做好自己 要做一个懂事的孩子啊 不能落下自己的功课 让他们看到你是一个很好的孩子 然后你可以和你的爸爸 妈妈沟通 说说话啊 也可以写信给他们 告诉他们 你很爱他们 想要一个幸福的家 也保证自己会很乖的 还有你自己也不要太伤心了 注意自己的身体啊 他们永远是关心你的 大人的事情 有些我们是不好理解的 但也要体谅他们 感情是不能勉强的 不管怎样你要永远爱他们啊 我相信你们会有一个好的结果的 相信自己 要有积极的心态啊 姐姐支持你

　　如果父母吵架、分居，甚至要离婚怎么办？

　　如果父母有很多烦恼，整日只顾着忙自己的事情，那么，他们对孩子成长中遇到的问题往往缺乏时间、理解和兴趣。处于青春期的你，很需要他们的注意和关心，但可惜你的问题只能排到他们的钱和婚姻问题之后。这让你难过，有一种被抛弃的感觉或者使你变得易怒和有攻击性。结果是：你想尽可能快地逃出家门，不再听他们无休止的争吵。

　　但这样并不能解决问题。一方面你要知道在成熟的道路上你肯定会遇到吵架争执这种事，必须和各种类型的人打交道。另一方面，你的心理负担并不能通过逃避来减轻。况且这中间还要涉及物质方面的问题。也许家里的气氛让你厌烦，但你从家里拿到上学所需的钱才能顺利地完成学业，起码你可以集中精力学习而不必为下个月的房租忧心忡忡。完全独立地生活也就意味着很多责任：你必须会安排自己的日常生活，自己料理饭食、整理房间、洗衣服及其他许多生活琐事。所以你必须慎重考虑，何时从家里搬出去。如果你不能一下子自己解决那么多事情，最好完成学业后再考虑离家。

　　如果你父母的婚姻破裂，那么决不是一方的错。父母分居，婚姻已经变质，双方再也不能继续共同生活下去的情况也很常见。和另一个人共度一生是一件多么困难的事情啊！打个不贴切的比方，你可以设想一下：曾经是你知己的好友忽然之间和你格格不入。人与人是非常不同的，必须一直尝试着去理解别人。人们之间的相互理解也许会持续很长时间，也许突然一天就再也找不到了。

　　父母离婚总会给孩子的心灵留下一些阴影。是的，甚至会成为你沉重的心理负担。父母走到离婚这一步通常有一个时间过程，在这个过程中，日常生活充斥着紧张．争吵和怨恨。所有当事人都筋疲力尽。他们长时间的分床而睡，温柔亲密的话语变成冷言恶语。你作为家庭一分子不可避免地被牵扯进他们的对立关系之中，深受其痛苦。你不知道父母的不和是暂时的还是永久的，他们最终会分开吗？“我应该怎么办？”你的头脑中不断出现这个问题。“我爱爸爸，也爱妈妈！”对于这些令人痛苦的问题你很难找到完美的解决办法。有的孩子甚至觉得自己对父母的不幸失和也有责任，这是一种臆想的责任和错，是不应产生的。孩子对父母之间的争吵是无能为力的。父母为了孩子勉强维持生活，结果导致关系更加恶化。人们逐渐明白，遇到这种情况最好分开，这样孩子能重新得到平静。父母离婚的男孩女孩们一旦克服恐惧心理，很快就会感到解脱和轻松。

　　父亲和母亲离婚了，并不意味着他们不再爱他们的孩子或者双方老死不相往来。其实抛下家庭的父亲或母亲也很牵挂自己的孩子。即使你感到自己被父亲或母亲抛弃、伤害或生他们的气，但有一点你应该明白，你父母所承受的痛苦并不比你少。所以，你不应该拒绝去探望已经不和你在一起生活的父亲或母亲。你的父母即使离婚了，你也没有失去他们。对干你来说，你的父亲或母亲只是在空间上和你分开了。

　　让你决定跟随父亲还是母亲，是一件困难的事情。有时你没有选择余地只能被判给拥有抚养权且能给你提供合适的住处和有更多时间陪你的一方。离婚时要考虑许多事情，你的愿望也是重要的考虑因素。你自然愿意跟着能更好理解你，能让你舒适、自由地生活的一方。

　　父母离婚的孩子大多数比其他孩子成熟得更快，也更独立。因为他们的生活一夜之间完全改变了，所以他们很早就懂得了承担责任。父母一旦离婚，通常你也必须变换学校和住处。

　　适应新的环境不是容易的事情。你的父母离婚时必须征询你的意见和选择，因为这也许关系到你的将来。如果你不能和你的父母谈论此事，那你可以询问局外的成年人，比如说你的一位老师；你也可以征求你朋友们的意见。也许你的朋友中就有父母离婚了而他（她）现在已能很好适应新环境的人，你可以借鉴他（她）的意见。

当父母吵架离婚时，作为子女，这可能是一个极具挑战性和复杂性的情况。以下是一些建议，可以帮助你面对这一困境：

1 理解和表达情感：面对父母离婚的可能性，你可能会感到许多不同的情绪，如伤心、愤怒、困惑等。重要的是要允许自己感受这些情绪，并寻找合适的方式来表达和释放它们。你可以选择与亲友、老师、辅导员或心理咨询师交流，他们可以给予你支持和指导。

2 保持中立：尽量避免卷入父母之间的冲突。尽管这可能很难，但保持中立有助于避免责任感和过度承担压力。记住，父母的决定是他们自己的责任，不要将责任推到自己身上。

3 寻求理解和解释：与父母进行开放而尊重的对话，尽量了解他们的决定，同时表达自己的感受和关切。尽量理解他们的角度，但也要让他们知道你的需要。

4 接受变化和寻求支持：接受父母离婚会带来一系列的变化，无论是在生活上还是在情感上。这可能意味着要适应新的家庭动态以及面对可能的搬家、学校变动等。在这个过程中，寻求支持并与人分享你的感受可以帮助你应对这种变化。

5 品尝自我照顾：在父母离婚的困境中，更需要照顾自己的身心健康。确保获得足够的睡眠、饮食均衡和锻炼。同时，从事一些喜好的活动，如阅读、听音乐、运动等，可以有助于放松自己的情绪和压力。

6 寻求专业帮助：如果你感到无法应对情绪困扰或无法适应变化，或者父母离婚对你的心理和情感健康产生了严重影响，考虑寻求心理咨询师或专业儿童心理学家的帮助。他们可以提供适当的支持和指导。

请记住，在处理这个复杂的问题时，最好与自己信任的人沟通，寻求适用于你的具体情况的建议和支持。