跟父亲有点矛盾，该怎么缓解？

我认为两个人之间的沟通是特别重要的。

我们一般都会觉得父亲这个角色都是不善言辞的，我们生活工作中遇到问题可能很少会找父亲寻求帮助，更多的人是会选择和母亲倾诉，这可能就导致我们与父亲之间产生了无形的屏障，很多话都憋在心里，不愿意说出来，尤其是男生，很多男生和自己的父亲都很碍于表达自己内心的情感，也很少说“爸爸，我爱你”这种话，可能他们双方都会觉得有点小尴尬。

但是正是因为平时缺乏沟通，孩子不理解父母的苦心，父母又不了解孩子的需求，就导致有了矛盾后，双方都憋着或者干脆冷战互不理睬。所以我们要多沟通，毕竟父母都是我们最亲近的人，他们所做的事，出发点都是为了我们好，可能就是方式方法有问题，这时候我们就要主动向父母表达我们的心声；如果矛盾的源头是我们的话，我们就要主动承认错误，在自己父亲的面前也不用怕丢人了，他可是那个看着你从小长大的那个人，很多事他都看在眼里，只是不说罢了。

女生的话，父亲都是很宠自己的女儿的，也没什么大不了的事。如果我跟我爸闹别扭的话，我爸一般都会先逗我，其实我是不想理他的，但是他一逗我我就憋不住笑，然后我们就一笑泯恩仇啦。要是我惹毛了我爸，我就会变得超乖，随便贿赂贿赂他就和好了。

男生的话，还是一定要多沟通，很多话、很多事你不说出来是无法解决问题的。其次，母亲也可以帮忙从中调和一下你和父亲的关系。如果实在是无法当面表达的话，还可以用书信的方法。总之，不要逃避解决问题，有矛盾就摊开了，说开了就可以了。

父母吵架我就心慌紧张怎么办

　父母吵架我就心慌紧张怎么办，有人说婚姻是爱情的坟墓，这话其实不无道理，两个人就算一开始有多美好，结了婚之后感情还是有可能在柴米油盐中消耗殆尽，如今很多家庭吵架都是常态，下面来看看父母吵架我就心慌紧张怎么办？

父母吵架我就心慌紧张怎么办1

　还是一个孩子,所有的孩子都希望家庭是和睦温馨的,父母的关系是亲密的，但是父母的争吵让你失去安全感归属感，孤独无助。

　意见建议：所以你会有太多的担心，胡思乱想，心慌，脸部浮肿，觉得很多人都在排斥你，甚至是整个世界都在排斥你。你这种情况是焦虑症症状，建议看心理医生做治疗。如有不明白还可以继续追问。

　 父母老是吵架，对孩子有什么影响和伤害呢？

　1孩子不安全：在父母经常争吵的家庭里生活，孩子会变得极度不安全，他们会担心父母离婚，担心自己以后会没人照顾，内心有一种死亡的威胁，心中常常有恐惧感。

　2易使孩子脾气暴躁：经常生活在父母争吵的家庭环境里，孩子感觉不到爱，遇事缺乏沟通和交流，会使孩子脾气变得暴躁，可能经常用武力解决问题。

　但是我们都知道，武力无法解决问题，只能使问题更加严重，甚至会产生意外的后果和悲剧。

　3让孩子很容易叛逆甚至离家出走：无论是在我们的生活中，还是在网上，我们都见过很多孩子离家出走的例子。

　还有这些离家出走的孩子，大多是来自时常争吵的家庭。

　家里老是争吵，孩子感觉不到温暖，感觉不到父母的爱。

　住在这样一家人里，只能让孩子觉得窒息，因此孩子很容易离家，因为他要逃离，要避开这一令自己痛苦窒息的环境。

　4孩子学习成绩下降：父母吵架，孩子因担心而没有办法安心学习，上课也会心神不安，根本听不进老师的讲课，导致孩子学习成绩下降，对学习产生反感。

　5过度自卑：父母经常争吵，会导致孩子缺乏自信，有一种极度自卑的感觉，有时孩子自责，以为父母吵架都是因为自己不好，以致他在同学面前抬不起头，显得自己低下了头，感到自己处处不如人，人际关系也会受阻，影响以后的工作和生活。

　6影响儿童的婚姻观：父母常常争吵，儿童对婚姻产生恐惧和不信任。

　小光是个英俊的男孩，尽管在工作上工作多年，却一直不敢谈恋爱，也不结婚。

　他说自己小时候看到爸爸和妈妈吵架，心里非常痛苦和害怕。

　每次爸妈吵架时，他都在心里暗自发誓，发誓以后不要再恋爱，也不要结婚，以免伤害彼此，伤害自己。

　之后，有一个和他关系很好的同事知道了他的这种心理，非常愿意帮助他，于是每个周末都请他在家里吃晚饭。

　这个同事夫妇的关系非常好，每次小光来他们家玩，他们夫妇就会一起下厨，做一桌好菜，招待小光一起吃饭喝酒。

　或许小光是被这对相爱的夫妇传染了吧，他也很想拥有这样温馨快乐的家庭氛围。

　之后他遇见了一个谈得来的女人，于是建立了恋爱关系，也进入了婚姻。

　但在夫妻相处过程中，小光心中总是浮现父母争吵的情况，导致他对自己的婚姻一直缺乏信心。

　小光的这种表现，久而久之，总会让妻子有一些不好的感觉，于是在短暂的快乐之后，他们之间就出现了裂痕，婚姻中渐渐出现了不和谐的声音，后来就离婚了。

　小光离婚后一直单身，如今已年过四十，小光也不想再婚，也许此生会孤单一人。

　 最后一句

　事实上，最好的亲子关系就是父亲爱母亲，母亲爱全家。假如你真的爱你的孩子，那么就好好爱你的爱人吧。

　父母亲感情和睦，家中将充满欢笑与爱。爸妈关系和睦，家中有温馨才有快乐与甜蜜。

父母吵架我就心慌紧张怎么办2

　 爸爸和妈妈吵架怎么办

　1、如果你的`父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你。

　同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。

　其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

　2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

　3、如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

　4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不到。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

　5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

　6、你必须明白，做孩子的，要掌握孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力，这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受，就可以了。如果再吵架，你可以走开。

　7、父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。

父母吵架我就心慌紧张怎么办3

　 1、迅速介入。

　看到父母有纷争的时候，我们应该即时加入这个行列当中，这样父母看到子女的出现，就会有所顾忌，不会在子女的面前做得太难堪，给彼此留个可以下的台阶。不然，任由父母继续争吵下去，只会让事情变得更糟糕。

　 2、赶紧隔离。

　看到父母争吵不休，如果我们劝说无效的话，这个时候赶紧将双方给隔离开来，这是最基本的做法。毕竟，如果你不能将双方隔开的话，他们很有可能就会从争吵上升到大打出手的级别啦，到时候场面更加不可控。

　 3、一起批评。

　我们看到父母出现争吵时，在劝架结束后，应该及时对他们的行为做出批评。毕竟，如若任由父母自己解决问题的话，恐怕时间会花去很久，毕竟他们各自都不服输。这个时候我们的作用就彰显出来了，那就是对父母双方都直接给予批评。

　 4、各个击破。

　批评完父母之后，我们应该将他们放在不同的空间，让他们各自反省。在给他们反省的过程中，我们应该给予语言上的安慰，做他们的思想工作。只有抓紧时间来教化他们，父母的火气才能够快速消下去。

　 5、考虑撒娇。

　如果你的劝架无效的话，这个时候你还有个杀手锏可用，那就是赶紧跟父母撒娇。父母都是疼爱自己孩子的，看到孩子在争吵中受伤，或者流泪，他们肯定很心疼，顿时f就无法继续争吵下去了，这可是一种很有效的劝架方式。

父母对我们有养育之恩，不论如何都不应该跟夫妻吵架，就算吵架了也应该主动道歉，不然他们真的很伤心，应该说父母把他们全部的精力都倾注在我们身上了，总不能让他们养一个白眼狼吧，长大了翅膀硬了之后就跟他们对着干，这可不好，可怜天下父母心，能孝敬他们的时间真的不多，将来我们生活之后，都为了自己，想回家看看的时间都很少，所以请珍惜和他们在一起的时光吧。

和老爸吵架之后，其实没有那么多隔阂，只要主动承认一个错误就行了，我相信父亲不会得理不饶人不原谅你的，父母对我儿女的爱，是这个世界上最深最深的爱，可能因为某件事儿孩子没办法原谅父母，但是不管孩子做了什么，父母都会原谅孩子，所以不要有太多的顾虑，主动张开怀抱给父母亲一个拥抱吧，我相信你们之间很快就能和好。

处在叛逆的时期，也曾跟父亲吵过架，甚至还尝试过离家出走，但是后来我发现这是很不对的，因为离家出走之后我真的很想父亲，很为自己的行为后悔，等我回家之后，看到母亲已经哭成了泪人，父亲因为找我已经累瘫在路边，那个时候我的眼泪也唰的一下就下来了，我觉得自己就是一个混蛋。

一家人之间没有那么多讲究，什么面子不面子的，真诚拿出来，一句亲切的问候叫一声爸，然后一切都烟消云散了，相信我。

第一，等到彼此冷静下来的时候，跟父亲好好沟通，如果是自己的错误，要真诚的给父亲道歉，希望他们能够理解自己。

第二，如果是因为彼此之间有误解，要尽量跟父母解释，解开彼此之间的误解，毕竟父母是我们最亲的人，我们要学会体谅他们。

生活中难免会和家里发生争吵，在这种情况下我们要学会缓解自己的情绪，从吵架的氛围中走出来。

一、认错之后的沟通。和父亲认错后，你要继续和他沟通，分析当时为什么会吵架或者因为什么事和他吵起来，在你说出这些之他也会说出自己的感受，这样大家彼此沟通之后，就会变得更加理解对方，这时你会发现之前的吵架很多都是因为误会。所以认完错后的进一步和父亲沟通十分重要，因为你的父亲也希望自己的子女能够懂他。

二、用行动来道歉。自己不好意思主动开口认错的时候，你可以在他们有事情需要帮助时，主动去帮助，然后顺便道歉，会有很好的效果。也可以当父亲和自己说话的时候，你就有机会了，找个好的时机去道歉，因为毕竟都是家里人，所以他也不会太计较，道歉就会很容易。最后自己实在说不出口，就用短信息、微信等交流软件进行道歉也是不错的。

三、还有一种情况，而且很多，就是没几天对方就基本忘记了，其实也就是不想这件事了，你再道歉也是可以的，虽然对方不在意，但是道歉可以维持良好的关系。你要知道在这许许多多的家庭中，每天都会发生很多事，有时候家会很温馨，它让我们有归属感，家是每个人避风的港湾，家中有亲情，家中有亲人。所以一定要学会克制自己的情绪，和家人好好相处。