老公老是和我吵架，砸手机，还打我，还闹离家出走，我该怎么办

老公老是和你吵架，是因为他对你某些方面有所不满，或因你自理能力差，或因你的收入低，或因你曾经有过某种经历，让他不能接受，让他耿耿于怀。

无论你如何做到小心翼翼，患得患失，他对你的锱铢必较和拳脚相加，都会使你陷入绝境，没有安全感，没有幸福感，没有快乐和未来。

不能说他是个坏男人，也许在别的女人身上，他会满腔柔情，会慷慨解囊，只是他不适合你。

唯一不让他和你吵架的办法就是分手，对彼此都是一种解脱，各自寻找新的幸福。

也许你们都是强势性格的人，都坚持自己的意见，从不听对方的意见，只要已经不合就会吵架，这种属于你们的性格不合适，需要有一方改变并妥协。如果他以前不是这样的，只是最近才变成这样的，那就是他的问题了，你要分析属于什么原因，我想劝你的是女人不要太强势，试着包容对方，当然，如果是原则性的问题，坚决没有商量的余地，祝你幸福。

个人看法，具体的事情经过是怎么回事，外人很难说清出，仅字面上的意思在我看来，你老公目前是没有暴力倾向的，两人吵架过程中都是比较上头的，谁也说不不过谁，吵起来的过程中没有伸手打人，说明你老公和你吵架的过程还是比较理智的，在吵架知道两个人在吵架只是吵架，我猜你老公是一个不善言辞的人，只是在这场吵架没有占到上风，又说不你有些上头，一着急砸了手机，我想你老公这会肯定后悔死了，手机没有了，玩不了手机，男人是一种比较好相处的，就算吵架没有赢，一时半时不会低头的，也有可能在等，看谁低头，有个台阶下，立马下，冷静一下想想，两个人吵架肯定有一个有错的，不是你就是他，现在不管是你错了还是你老公错了，给个台阶下，也能缓和一下气氛。

两个人的相处过日子都是吵吵闹闹，要是平平淡淡过日子，还是比较无聊的，我想经过这次吵架还是能发现两个人在相处过程中还是有一些问题在其中，平心气和的坐下来聊聊，从一开始到现在的点点滴滴，经过这一次我想你们感情还能在升温的。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

如果你们刚吵完架，一个人在气头上，她正在生你的气，你给他打电话，他不接不是很正常的现象吗？你可以换位思考一下，如果是你生气的话，你老公给你打电话，你会马上就接吗？从生气到消气，总是需要一个过程的吧，不过就你的描述来看，你的老公心眼也大不到哪里去？作为夫妻，一般吵架都是女生容易生气，需要男人哄，怎么你们现在反过来了吧？既然已经发生了这样的情况，你还是看一看你们的矛盾到底是由什么产生的吧？如果真的是因为你的问题，而你又碰上了一个这么小心眼的男人，那你就哄一哄他呗，夫妻之间又没有什么不可调和的矛盾，给他个台阶下，他也就接坡下驴了

通过你的描述，我觉得你们之间可能有些相互不信任的潜因素。应当多多沟通，看看是什么原因导致你老公怀疑你，一定要找到最初的原因，如果不是什么原则问题，你就要多多向他伸橄榄枝。祝你们合好如初。

你可以不用和他说话住到一个他知道又不能去的地方过你的独立生活两个月之内保证好，但你不能轻意愿谅他始终保持着似远非远似近非近的距离男人一担打开女人了你要是处理不好他就会习惯的以担他成了习惯你们也就到头了