我和我爸吵架了，他不理我了怎么办

要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

要做到的事情之一：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

要做到的事情之二：

要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”或者清晰的告诉对方，你要的是什么？他要怎么做你才会满意？

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧？

吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

一、不要谈一些不太可能改变的事情：

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分？”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

三、不要打断对方：

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

四、不要在激动的时候争吵：

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

开车时、凌晨12：00以后、喝酒之后、身体不舒服或疲惫时。

在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

女朋友和家人吵架了，还不理你，在这种情况下，是女生最脆弱，最无助的时候，你应该去找她，陪着她，安慰她，若果她不理你，你就不敢去找她，那我想问一下，你是不是真的爱她，若果是的话，就去找她吧，多开导开导她，表现出一副万事有你，让她别伤心撒。女人，嘴巴和心事不一样的，有时候不要太信了。

我爸妈也经常吵架，从年轻的时候吵到退休，他们年轻的时候我年龄小，总是被这种争吵弄得不知所措，但是现在我长大了，学会用和稀泥的方法来缓解他们的矛盾。

最近一次吵架是因为钱。我爸身体不好，但是他又是家里的大哥，老家的兄弟姐妹谁有个缺钱的时候都会来找他借，说是借其实就是要，不会还的那种。这次是我三姑，离婚以后从家里跑去江浙一带打工，身上没钱就来管我爸借一万傍身，承诺说打工赚了钱就会还，我爸明知这是瞎话还是很爽快的给了。我妈特别不乐意，就没好气的和我爸说：”你们家那些穷亲戚，谁没钱都来找你要，你有多少钱养得起他们啊，说得倒好听借，他们还过你吗，他们就是个无底洞。你那破身体病病怏怏的，一年要花好多钱，这还是有医保报销的，每次不够钱还要花我的养老钱，这次你再没钱别管我要了，你给得起我赔不起“，我爸是个暴脾气，这番话虽然是事实，但是他感觉自己连同他的亲人一起被侮辱了，大吼着说：”我是家里的大哥，这些弟、妹有困难我不帮谁帮？你怎么就没有一点同情心，你作为家里的大嫂就那么冷血吗？钱没了可以再挣，我三妹有困难就不能不帮。花你点钱你就唧唧歪歪的，以后就算我病死，我都不会再花你一分钱 "

他俩这话说得越来越极端，最后我爸都开始摔家里的杯、盘撒气，还嚷嚷着不过了，要知道当时他俩这岁数加起来都超过一百二十岁了。我赶紧把我爸拉到里屋，让我妈待在客厅，暂时把他俩分开冷静冷静。等他们的情绪都平静了，我开始分别和他们谈心，这就是和稀泥。

我对我爸说：”爸爸，你听过一句话没有，叫做达则兼济天下，穷则独善其身，这句话是孟子说得，也正是我妈想要表达的意思。要论经济条件咱属于穷，你的病是需要长期吃药的，而你一年要花很多钱吃药你也是知道的，你把钱都给了别人，那么你怎么保证自己的生活质量，就算你不在乎生死，那么你有没有想过你的离开会给家人造成多大的心理伤害，人不能因为一时的面子或者义气做出超出自己能力的事情，不然不但自己不好过，连同家人都跟着受牵连。你想想自打你患病以来，哪一次住院不是我妈忙前忙后的伺候你，你上班的时候一年365天都扑在事业上，也是我妈尽心尽力的做好后勤工作，她对你的感情和对咱们家的贡献你不能不承认吧，就算你自己可以拮据着过日子，总要尽量让我妈过上好日子感谢她的辛苦吧“，一番话下来，本开气鼓鼓的我爸沉默了。

我又去和我妈说：”妈妈，我是站在你这边的，你说得都是有理的，可能是因为你一着急，语气上有一些激动，这话听起来就有点让我爸不舒服，所以他才暴走，你的委屈我都跟我爸说了，他正反思呢”，我妈当时没说什么，继续默默抹泪。

我爸哄人的方式就是做好吃的，果然晚上一桌丰盛的饭菜代表了我爸的歉意，我妈虽然依旧没理我爸，但是她吃了我爸做得饭菜。为什么说这个方法有效呢，因为它确实可以让他俩在每次发生矛盾不久重归于好，为什么说它是缓兵之计呢，因为性格上的不同带来的矛盾，不离婚是没有办法彻底解决的，所以作为女儿的我和稀泥就是我总结出来的最合适解决我爸妈矛盾的办法。

如果你的姐姐不再跟家里人联系，修复关系可能会是一个漫长而微妙的过程。以下是一些可能有帮助的建议：

1 理解并尊重她的决定：首先，你需要接受并理解她的决定。尽管你可能对她的行为感到困惑或者不满，但是你需要尊重她的感受和决定。每个人都有自己的方式来处理问题和情绪，而你的姐姐可能需要一些时间来处理她自己的问题。

2 保持开放的沟通：尽可能保持开放的沟通渠道。你可以通过文字、电话或者视频通话等方式，与你的姐姐保持联系，并表达你对她的关心和理解。在这个过程中，你需要保持耐心和真诚，不要强迫她立即回复或者改变她的决定。

3 倾听她的感受：当你们进行沟通时，尽可能倾听她的感受和想法。试着理解她的立场和感受，而不是试图立即解决问题。你的倾听和理解可以让她感到被尊重和支持。

4 表达你的感受和关心：同时，你也需要表达你的感受和关心。你可以告诉她你希望家庭能够重新团结起来，并且你愿意为这个目标做出努力。

5 寻求家庭咨询：如果你们的关系无法自行修复，你可以考虑寻求专业的家庭咨询师的帮助。他们可以帮助你们处理彼此之间的矛盾和误解，并提供一些有效的解决方案。

最后，需要注意的是，这个过程可能需要一些时间和耐心。重要的是，你们都需要在这个过程中保持开放的心态和愿意解决问题的态度。