我这几天和我妈吵架 她叫我滚出去，我怎么办

你一定做了让你妈妈很生气的事情，快点认错应该就可以了，妈妈说的也是气话，只要你哄哄她，一般就没事，最好以后别做让她生气的事情啦。妈妈的出发点都是为了你。虽然说的气话让你有些伤心。但她也一样伤心的。相信我，哄哄妈妈，真心认错。养你到88都没有问题的啦。

大多数情侣之间的吵架，根本问题都没有得以化解，很多时候要不就是被时间冲淡，要不就是各种被搪塞回去，整个过程中，完全没有直面矛盾的核心。

就在刚才，我学生给我打电话，说他和女朋友闹矛盾了，他觉得心很累，而且他想要跟女朋友沟通，而女朋友却在打王者，这样的行为让他产生了怀疑，比如女朋友移情别恋。

源自网络，新浪微博：@黎阳David

想来可笑，在他给我打电话的前几天，我刚给他们讲完，产生矛盾和争执的时候，首先第一步就应该是疏导自己和对方的情绪，以及如何正确释放自己的情绪，至于沟通讲道理，那都是情绪疏导之后的事情。

说起来，我这个老师也真是失败。

这个问题，是很多人都存在的，就是在情绪上头的时候，争对错，自以为站在道德的制高点，对对方进行指责，可能言辞没那么激烈，却让人感觉步步紧逼。

给大家看下我学生和他女朋友闹矛盾的聊天记录，以及我的解析。

开篇是因为女朋友跟别人组队，我学生认为女朋友最近和战队一个男孩子走的有点近，有点吃醋了。

男：说实话吧

女：什么鬼，说什么。

男：你刚刚这样我有点不开心

女：因为不跟你玩游戏？

男：恩，特别是跟别人打不跟我打

（男生表达的很含蓄，其实意思就是我需要你，我想要你陪我，造成了信息传递不到位）

女：你又不打排位，我跟我们战队的而已

（女生明显没有感受到男生的诉求，只是针对事件进行阐述）

男：我可等了好几把了

女：我错了嘛，求原谅[撒娇表情]

男：你都说着容易

（这里男生开始产生情绪，并且在女生以撒娇的方式搪塞，他感受到不满，因为之前类似的事情，经常发生，以前男生不是特别在意，现在开始有些危机感了）

女：你又不打排位，能怪我吗？

男：你也不是打排位

女：跟战队队友打匹配的，本来要排位的，五排不够

男：匹配是后来的吧

女：你要打什么，我现在跟你打行不

（男生的得理不饶人，让女生也开始产生情绪，并且觉得男生莫名其妙）

男：输了吧，现在不是打不打的问题，你应该知道的吧

女：然后呢？是我心大还是你的心太细了，我只是感觉打两盘并没有什么，如果这造成你很不开心的话，我可以道歉

男：也许是我心太细了，所以我才想要跟你说

女：对不起[委屈表情]

男：我也会在你的角度去看这件事情，明白不可能完全怪你，可能我有时候真的想太多了，也希望你能跟我一样，互相理解大家。

男：其实我是希望，你的行为不要显得不在乎我，我知道你也有过主动找我的时候，最近可能是懒了，我不找你，你也不太理我。换作是我，习惯了这个节奏，也会等着你来找我。但如果我让你有这种感觉，你是否也会觉得，其实我并不怎么喜欢你

（看得出来，整个过程中，女生还是在尽可能克制自己的情绪，不和男生产生过多的正面冲突，但是情绪已经产生。反观男生，看似已经开始道歉并且承认错误，但是说话的方式总是咄咄逼人，有着指责，也有不满，还有说教，但这可能和大家的沟通方式差不多，你们以为这就是在沟通了。然而，这只是在发泄自己的情绪而已。类似于道德绑架，本来是自己情绪不稳在先，是自己懒惰在先，但却强行以受害者的方式，让对方顺应自己的态度。）

女：好吧，我错了，以后我会改[撒娇表情]

男：认错像我一样走点心啊，假如有天我对你做错了什么，我只对你说，我错了，你什么反应。比如，我说了自己的感受，你却在打王者，是不是我以后也可以这样对你？

女：我知道我错了，我改行吗？

（至此，男生还没有认识到自己的错误，而女生的情绪也有些绷不住了。从而，男生觉得和女生沟通很心累）

这样的对话，我相信在很多情侣身上，都会发生。而我学生带着情绪和自己女朋友沟通，并没有很好的将我平时教给他的东西，用在自己身上，对自己的情绪进行疏导，反而将我教给他的东西，变成了武器，使自己站在道德的制高点。

包括平时大家看得很多情感文章，情感方法，技巧也是这样。很多时候，你们都将这些东西，变成了自己的武器。然而，这些知识点，不是矛，也不是盾，不是让你们在出现问题时，可以随手一抓的救命稻草，更不是自卫武器。看起来更像是小孩子在吵架的时候，惯用手段，“我爸爸说了”，“我妈妈说了”，“我老师说了”。

而大家哪怕是在沟通，争论的核心，还是会停留在事件的是非对错上，忽略了在这件事情发生时候彼此的感受。重点强调一下，我们要回顾以及要讨论的是感受，而不是事件本身，切记。因为当事人在描述感受的时候，本身就是在自主的进行情绪处理，而我们回到事件本身，很容易让矛盾和情绪再次激化，从而无法进行顺利沟通。

以我学生举例，既然是亲密关系中的两个人，我们传递信息可以变得更加直接，有效。比如：亲爱的，能不能陪陪我，我想你了，我感觉现在特别需要你。这句话看上去有点肉麻，以旁观者的角度来看，是一种甜到齁的感觉，但是在恋爱中的两人，这句话已经变成情话了，后面的争吵，也不会发生。

亦或者，我们看看这件事情发展到这里，我的学生可以怎么做。真正意义上的道歉，并不是站在道德制高点对对方进行打压，而更像是一种忏悔，而不是解释。事实上，错误并不会因为解释而消失，所以我们第一步就是认错，一种发自内心对被你伤害的人深感歉意，也是对自我的一种警示。第二步，就是行动的决绝，言行一致。

比如：亲爱的，我为刚才，因为自己没有处理好情绪，给你带来的不开心表示道歉。我比你年长这么多，我感受到你对我的爱和尊重，然而我却那么自私，站在自己的立场思考问题，对你施压，抱歉。其实，我的情绪来源，主要是因为我想你了，我想让你陪着我，而不是陪别人。我害羞不愿意直接对你说这样的话，让你产生了误会，对不起。

以上的内容，就是在向对方陈述自己的感受，而这样的描述，我们能感觉到真诚。不要觉得羞于启齿，更不要觉得没有面子，伴侣之间的说话方式可以直接一些，比如像刚才这样，而不是绑架对方的生活。

既然是吵架，总有一个先开口，那么在刚才，我对我学生是这样说的：首先，她是否移情别恋，并没有成为事实，完全是你的猜测和臆想，我能理解你的想法，但你的女朋友可能会觉得你莫名其妙。其次，现在跟我沟通的人是你，而不是她，所以我建议你先主动承认错误，而且这件事情，也是以你为开端的。最后，我们能做好的只有自己，不论对方到底做了些什么，你得记住你是个品德高尚的人，而不是戾气满满的人。有情绪是正常的，我们可以疏导，因为你是我的学生，你学习的正是这个，而不是将自己因为臆想所产生的情绪，作用于对方。

当自己首先真诚的道歉，并且表达自己的感受，如果理解能力和思维能力更强一点的人，可以加上自己换位思考之后的所想。那么，一般来说，对方就因此而感受到，同时会表达自己的感受，或许也会认识到自己的错误。

而这，才是刚刚开始，因为，我们才完成了第一步，就是疏导彼此的情绪。那么接下来，需要做的，就是在彼此描述完感受之后，抛去适当的歉意和关心，同时，针对以此事件为例，对彼此的将来，进行一个规划，以避免此类事件的再次发生。

我们可以看到，很多时候，情侣之间的争吵大多都是从鸡毛蒜皮的小事开始，然后开始讲道理，引起对方的情绪，同时，也带动了自己的情绪，从而开始上纲上线，最后不欢而散，一段本来让人羡慕的姻缘，如果因此结束，确实让人有些心疼。

就在我正准备收尾的时候，我学生给我发了一条消息：“太惭愧了！”同时还发了一张截图。

说实话，我还是很开心的，不管平时学习效果怎么样，但还是听话，并且能够及时认识到错误。本来可能引起的冷战，就此化解。希望大家以后，也可以这样去做。

你认为他后妈是个女强人，说实话，你也是个女强人坯子。希望男友有上进心时间好事情，因为生活原本就需要两个人携手解决，但是既然咖啡都可以加点糖，为什么方式上不能柔和一些呢。可能你曾经很温柔的劝导过，但是他不听，不过我希望你相信，当你无法改变他的时候，社会会替你去改变他，就像《大话西游》里面的唐僧对孙悟空一样，真正让孙悟空踏上取经路的，竟是那所谓的命运。

呵呵，扯远了，只是希望你不要这么纠结于这个问题，一个人有没有上进心，不是看他不愿意做什么，而是看他愿意做什么，为什么老是纠结于他不可上课，不肯学习如何与人沟通，不肯学会如何打理工厂。《教父》里有句话，每个人都有属于他自己的一种命运。你男友也是，关键是你应该学着尊重他的选择，尝试着理解为什么会这样，再去思考怎么样解决，这可能是靠谱的逻辑。

至于说他走了联系不上，你很担心，我不知道这种担心来自于什么，一个成年人，在女朋友家里，为了这些事情被你赶出去，难不成还会有什么意外么？这种时候他需要的也许只是一个自我的世界，在自己的洞穴里思考，舔舐自己的伤口，别介意，男人好像都是这样，即使刚刚开始不是，最后也会被逼成这样的。等他自己想明白，想明白你的关心，想明白自己的道路，也许会更好，时间，是最好的解药。

至于会不会有什么意外，这不是我们能考虑的问题，毕竟每个人都要为自己的行为负责。你的问题中并没有过多的提及你们之间的关系，交往的具体情况，不过我觉得如果今晚真的出现什么特殊情况，你需要慎重的考虑一下他是不是你倾尽全力希望改变的那个人，他是不是值得你付出的那个人。

当然，如果他回来了，并且跟你道歉，并且好像恍然大悟，好吧，我们不要求那么多，就第一句“他安安全全的回来了”，这说明他还是有担当的，这时候就是你的任务了，安安静静地听听他的想法，告诉他你的考虑，两个人试着都站在彼此的立场上思考问题，对此，我没有什么更好地建议，因为我自己还没完全学会，只能是两个人摸索着探讨着来。摸着石头过河，是生活的真谛，也是生活的乐趣。

补充：联系就一定代表着道歉么，我个人感觉，对你而言，如果你近期联系了他，可能还会大吵一架，因为你还是认为他不争气，至于你究竟是不是刀子嘴豆腐心的人，这不是你说了算的，而是别人看了算的。

放下你的身段吧，你必须知道这究竟是你们两个人的梦想，还只是你的一厢情愿，如果是你自己的梦想，那麻烦先把A梦想转化成B梦想，你要通过自己的方式证明你是对的，还是要通过生活的方式证明，这些都不是什么问题，现在的问题在于你应该怎么让他接受你的想法，有改造别人的目标是好的，如果有方法，那更好。当然，至今为止我碰到的很多人大部分都是只有改造别人的目标，却没有改造过后承担责任的勇气，以及细致冷静的规划和思考。

如果不希望你们的感情出现问题，那就好好地谈谈吧，总会有办法解决的，也许只是个时间问题而已，在我看来，有答案的问题都不是问题，大部分都是自找的小事。（说话比较毒，见谅）

痴心只是一个梦，是很傻很傻的。所有的爱情，也有用完的一天，到头来，我们会发现，我们并没有自己所以为的那麼痴心。

爱情有生、老、病、死。爱情老了，生病了，治不好，爱情就会死。爱情要死，是时限到了，我们何必要恋恋不肯放手？万物有时序，你不可能一无所知，你只是希望把大限再延迟一点。延迟一点，还是要完的。

所有的心得，都是战战兢兢的历程。当时忐忑，后来谈笑用兵，就像曾经深爱过的人，才明白孤单是一种领悟。