几个月宝宝能喝小米粥 小米怎么做给宝宝吃

小米是非常好的五谷杂粮，许多人想做给宝宝吃。那么小米怎么做给宝宝吃？不妨和我了解下！

几个月宝宝能喝小米粥

一般来说，宝宝四个月的时候就可以喝小米粥了。

具体分析：

因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。

小米介绍：

1、小米含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12、铁元素等多种营养物质和微量元素。

2、宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。

3、小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。

注意：

1、但是每天需要注意用量，避免出现消化不良，便秘等多种障碍。

2、最先添加的辅食是蛋黄，补充一些含有淀粉类的食品，也要注意不能过早添加辅食，对于消化肠道伤害比较大，给孩子多喝点水。

小米的食疗作用

小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；(陈粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。(陈粟米能止泻，解烦渴)

宝宝吃小米的推荐做法 小米粥

宝宝胃不好、消化不良，平时就可多熬些小米粥。对于生产后急需调养身体的妇女，需要滋阴养血的女性来说，则可以加上一点红糖或者放几颗红枣。

材料：1杯小米、两杯水。

做法：

1小米洗净沥干后倒入沸水中;

2煮至沸腾后，可以加红枣、红薯、红糖进去，转小火，焖煮20分钟，就可以了;

3如果想要让粥更稠一点，可再多煮10分钟。

小米焖饭

和大米相比，小米含有更加丰富的蛋白质以及胡萝卜素，维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。煮大米饭时可多加点小米，或者是单独做焖饭。

材料：1杯小米、2杯水、1/4茶匙盐、2汤匙奶油(可选)。

做法：

1在一个干燥的煮锅中倒入洗干净的小米(先不加水)，用中火加热4-5分钟，直到小米变成金**;

2然后加入水和盐，搅拌均匀，煮至沸腾;

3转小火(倒入奶油，可选)，煨炖15分钟，让小米充分吸收水分;

4关火，焖10分钟。

小米菜饼

作为宝宝的午饭也是很好的选择，能很好的吸收蛋白质，补充维生素。

首先，做米饼

材料：1汤匙食用油、1茶匙切碎的大蒜、1杯小米、1杯水、半茶匙盐和辣椒粉。

做法：

1小米洗净，中火加热煎锅，倒入半汤匙油，油热后倒入大蒜，翻炒30秒直到变成棕色;

2倒入小米，翻炒3分钟，倒入水、盐、辣椒粉搅拌，煮至沸腾;

3一旦沸腾，搅拌一下，转至小火，焖煮15-20分钟，避免因水分耗尽小米变干;

4烤箱预热至华氏350度，给烤盘刷油，倒上小米，把小米均匀地抹在烤盘底部和边缘，烤10-12分钟，直到变成棕色;

然后，做馅料

材料：羽衣甘蓝或者青菜、4个大鸡蛋、半茶匙盐、辣椒粉、3汤匙切碎的青葱、2茶匙切碎的大蒜。

做法：

1将鸡蛋打在一个大碗中，撒上盐、辣椒粉拌匀;

2在炒锅中，倒入油(半汤匙即可)用中火加热，然后放葱，搅拌1-3分钟，直到变成浅棕色;

3加入大蒜，搅拌30秒后放羽衣甘蓝或者青菜炒2-3分钟，关火，倒入鸡蛋混合物搅拌。

最后，把馅料倒入烤盘的米饼中，烤30-40分钟，然后取出，晾凉切块。可以在蘸着辣椒酱或者胡椒粉一起吃哦。

世界卫生组织和中国营养学会都明确建议，纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月(180天)开始添加辅食。由于每个孩子的个人体质、发育的情况和对食物的喜爱程度都不同，在添加辅食时间上会存在差异。

而科学界定的时间是根据孩子在出生后、成长发育的状况，无论是孩子的消化系统、机体的趋于完善的程度、还有认知、行为、感觉、运动等方面的能力都有了较大的发展。也是综合考虑的！

建议孩子添加辅食的时间，不早于4个月晚于8个月。

、小米粥添加时间：

上面我们提到，辅食添加是要遵循一定的科学规律的。科学界定出的辅食添加时间是通过了综合指标来评定的。

刚开始添加辅食时，要由一种食物添加开始，并少量、做成流食状。在添加某种食物时也要观察2～3天时间，看看孩子对于这种食物是否消化、适应情况的。以后再选择继续添加其他种食物。

在具体添加时，大家可以多注意观察自家宝宝对食物喜好、适应性，来酌情考虑添加的具体时间、食物的数量及添加食物的快慢。这些都可以根据自家宝宝的实际情况灵活去操作！

而具体小孩添加小米粥的时间呢？

尽管像小米这类的粗粮有很多好处，也可以对小孩消化系统、便秘有一定的益处，但是在可以添加辅食时，还是应该从含铁类米糊开始，不适宜马上就给小孩食用小米粥，特别是做的不软烂的。

这是由于粗粮本身是高纤维食物，而热量却不及大米那样精细的食物，在孩子刚添加辅食时过多食用会不满足所需的热量和对细烂食物需求。

而最好把添加小米粥的时间安排在周岁过后。在孩子平时的饮食中除去保证一定量的奶类、需要摄入的其他食物种类、合理数量、饮水外，可以摄入少量的小米等粗粮。

还是那句话，家长要在自家孩子饮食喂养过程中多多观察、留心的。在不同营养元素的食物、同类食物之间的搭配互换，如何选取食物的数量上都要细心选择。要根据自己孩子的发育情况和饮食需求、喜好灵活把握！

、小米粥如何添加？

小米粥很有营养，无论口感还是对于人体的自身发育、成长都提供了不可或缺的作用。

常常会有孕妇孕期、坐月子时都会喝小米粥，也会把小米粥来喂养幼小的孩子。

那么小米粥是如何添加的呢？

1、6个月的宝宝刚开始添加辅食的，不适合先添加粗粮类软烂的食物，但是可以考虑先食用具有助消化功能的小米汤。

材料:小米15克。

制作方法:将小米用清水淘洗两遍，加水煮成稍稠的粥，晾晾后取小米油(米粥上的清夜)30～40毫升，味给宝宝食用。

切记，在淘米过程中不要用力去揉搓，也不可长时间用凉水浸泡，防止营养成分流失。

2、在后来孩子可以吃粗粮，根据孩子对流食、半流食、软固体食物到固体食物的接受程度。家长朋友们可以考虑在单独的小米粥制作下，把不同食材、不同营养价值的食物加入米粥里。

芋头小米粥(提高免疫力)

材料:可以根据自家孩子的食量安排，或多或少的。尽量是不多做，不吃剩下的东西。

制作方法: 1大米、小米先洗净，浸泡半小时为宜。

2芋头洗净并去皮，切丁。

3锅中加入够量的清水，煮沸后大米、小米和芋头食物放入锅中，稍后等水再次烧开后转为小火(保证锅内翻滚)，煮至米粒和芋头软烂关火即可。

如果你的宝宝已经三个月了，这个时候你也可以让小孩子喝一些小米汤。但是我们不要让小孩子经常喝，因为宝宝这个时候主要就是吃奶粉或者是吃母乳。小孩子也得不到足够的营养物质，所以我们也必须要注意这些问题，而且我们可以提前去网络上查看资料。

一、可以喝小米汤吗？

我们都希望自己的孩子能够健康的长大，但是我们需要注意的问题也是非常多的，如果你的孩子只有三个月，这个时候你也可以给小孩子喝一点，但是你不要让小孩子喝的太多，而且你也没有必要经常让小孩子喝米汤，因为孩子这个时候主要就是喝奶粉和吃母乳，所以大家也必须要注意这些问题，而且我们这个时候也一定要给自己的孩子提供好的成长环境，并且一定要让自己的孩子得到足够的营养物质。我们平时在生活中可以给小孩子喝一些，但是一定要适量。

二、为什么这么说呢？

如果大家给小孩子喝小米汤，那么小孩子这个时候是得不到足够营养物质的。我们平时在生活中一定要注意这些问题，而且我们一定要让小孩子得到足够的营养物质，否则小孩子也是容易出现很多身体问题的。大家没有必要给小孩子喝米汤，因为小孩子这个时候也可以吃米粉。

你的孩子还没有六个月，所以这个时候你没有必要让小孩子喝米汤。我们平时在生活中，一定要让小孩子多喝一些奶粉，而且我们也可以给小孩子吃母乳。父母需要注意的问题是非常多的，但是我们这个时候也没有必要太过紧张了，平时在生活中我们也一定要注意相关的问题，所以大家没有必要让小孩子喝米汤。

提议6-8个月再吃小米，具体时间还要看辅食添加时长。我家宝宝4个月加上的宝宝辅食，是铁制米糊，每日1-2勺，5个多月的过程中加入的小米油，便是小米粥熬好放一会儿，最上面的一层油，尤其营养成分；5个半月之后逐渐吃一点小米汤，量很少，或是以米糊为主导，6个月之后每天早晨一小碗小米汤，一直品尝到如今3岁。小宝宝喝小米粥是非常好的一种挑选，对孩子的健康发展很有益。

小米汤是一种十分具有营养价值的食物，且容易消化吸收，适合宝宝服用。小米汤中膳食纤维素可以推动食物的消化，与此同时推动了消化道肠蠕动，降低食品在肠胃中停留的时间，促消化。因此针对宝宝肠道生长发育不完善的，小米汤是非常好的挑选。能够和冬瓜同吃，营养成分更丰富小米汤有“代人参汤”的美誉，营养成分非常高，含有各种维生素、碳水化合物、人体脂肪和糖分，

并且有开胃肠、补亏虚、益丹田的作用，还带有健康保健心血管的钾，及其推动骨骼生长的钙，是孩子健康生长发育的特别好营养保健品；虽然小米手机的益处有许多，宝宝还可以进餐，可是由于小米手机里边有较为多的是不可溶性的膳食纤维素，小宝宝一定要适当进餐，要不然因为小宝宝的肠胃功能还没有健全，很容易导致消化不好、肚胀的状况，等宝宝肠胃作用比较好的情况下，

在日常饮食搭配中少许加上是没有问题的。在烹制小米手机以前，要提早开展泡浸，并且烹制的时长要长些，尽可能把小米手机煮得酥烂，宝宝可以更容易消化。小米汤便是最简单的做法，假如小宝宝较为能接受杂粮了，能够一周吃1到2次的小米汤，假如小宝宝接受不了也不要逼迫孩子吃哦，由于针对宝宝而言，这环节杂粮还没那么重要，最重要是奶、肉、蔬菜水果、肝部等宝宝辅食。