新宿街头一位中国人免费向日本人发放口罩，为何中国人对日本人感情如此深？

因为在我们国家有困难的时候日本帮助了我们，在日本有困难的时候我们应该帮回去，我们国家的人懂得知恩图报。

近来，日本新感染冠状病毒的数量一直在上升，日本各地迫切需要口罩和其他防疫材料。日本的许多华侨自发站起来，免费向日本人分发口罩，呼吁人们提高防疫意识。21日，记者联系了其中一名志愿者邓女士，她告诉记者，免费口罩的发行在20号在名古屋站附近举行。据她说，这次活动的原始赞助商是一位要求不愿透露姓名的海外华人。她经营着一家贸易公司，在疫情尚未蔓延的时候手头上有一些消息来源和渠道，并订购了一些口罩。她本可以出售口罩以赚取经济利益，但她看到许多日本人最近无法购买口罩。她和她在商业圈中的朋友们一点点，均匀地捐款和一点点捐赠的方式收集了5,000件，决定将口罩免费分发给日本人民。

邓女士说，因为很少有单独包装的口罩，所以那天我与志愿者一起经营了多家商店，购买了相应数量的小包装袋。用袋包装是劳动最密集的部分，许多志愿者放弃休息，自愿离开各个方向参加工作。来自福建的一位朋友骑着凉风吹了一个小时，以帮助打包口罩。她身体不好，但坚持要陪每个人直到晚上10点。口罩直到20日下午2点才打包。义工开始于下午4点在名古屋车站前分发口罩，行人匆匆驶过，志愿者敦促日本人戴口罩以提高防疫意识。志愿者在冷风中向日本人民传递了温暖，用两只手在两个小时后发放了全部口罩。

许多不戴口罩的日本人在收到口罩时都非常感动，其中一位是来自名古屋的日本人，他是去东京出差的。他说，由于东京基本上没有口罩，他感到非常困扰。非常感谢这些中国志愿者。对于这次活动，邓女士说，目前许多日本人对危机的认识还不够，因此有必要引起日本人在流行期间戴口罩的注意。邓女士向记者透露，这次活动后，很多人表示愿意捐赠口罩，有些人说他们没有口罩，但愿意作为志愿者在街上帮助他们。邓女士认为这是一件好事，可以为中国树立良好的形象，这是积极向上的事情。 中国人民知道中日应该共同面对困难，相互关注，我们希望尽快克服这一流行病。

每天昏昏欲睡，总是觉得很疲累、心情很忧郁，其实不一定是自己太懒惰，很可能是越来越严重的空污造成的。空气污染是现代人的「最大杀手」，除了会造成肺癌，或是比较轻微的过敏、咳嗽、打喷嚏之外，其实还可能影响睡眠品质，甚至让人的心情变得很差。

但想要避免空污造成睡不好、心情忧郁的状况，其实并不困难。戴上口罩、保持家中空气流通，其实就可以让自己不要吸入这些会造成身体受损的微粒。

总是睡不好、心情低落忧郁？可能是空污造成的！

《美国胸腔学会年鉴》在2018年刊登一篇研究，美国西雅图华盛顿大学睡眠医学会中心研究发现，睡眠呼吸中止症跟「PM25」和「二氧化氮」（NO2）非常有关联。

PM25是指「直径小于25微米的悬浮微粒」，这样的尺寸大约是头发直径的1/28，非常微细，可以穿透肺部气泡，并直接进入血管中随着血液循环全身，造成全身性的影响。

NO2是一种氮氧化物，本身就对于人体具有一定的毒性，气味很浓，闻起来酸酸臭臭的，很刺鼻，如果溶于水的话，会形成具有强烈腐蚀性的「硝酸」，也是造成酸雨的原因之一。同时会减少身体对于病菌的抵抗力。

作者针对1974名平均年龄为68岁的族群做分析，在估算每个人家中的空气污染量之后，发现每年暴露更多PM 25或是NO2的人，睡眠呼吸中止症的可能性更高。

每年NO2暴露量，比别人多出10 ppb的人，增加39％的睡眠呼吸中止症机率；每年PM25暴露量比别人多增加5μg/ m3，则睡眠呼吸中止症的机率也增加60％。不过还不知道为什么空污为什么会造成睡眠呼吸中止症的状况。

根据《healthline》报导，加州圣约瑟夫医院的肺病学家Ray Casciari博士认为，必须对这份研究进行进一步分析，但这份发现「并不令人惊讶」，因为空污会破坏鼻子和喉咙的黏膜，导致呼吸道阻塞，就会形成睡眠呼吸中止症；比如鼻子过敏造成充血肿胀，睡眠时的呼吸就会不顺畅，就导致睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症简单来说，就是在睡觉的时候，因为鼻咽、口咽及喉部等上呼吸道阻塞，或是呼吸系统出现问题导致无法吸到空气，而暂停呼吸或呼吸减弱；身体可能会因为缺氧而导致中风、心血管疾病、或是窒息死亡。

而睡眠呼吸中止症的分期，5～15次为轻度，15～30次为中度，30次以上属于重度，只要每小时超过5次，就有并发症的风险，应该接受治疗。

心情忧郁可能也是空污造成的！

而在世界最权威期刊《自然》（Nature）上也刊登一篇研究，发现「空气污染与认知能力下降」有关，这份研究在中国城市进行分析，发现随着空气污染程度越来越严重，人们的幸福感（以社交媒体上的人数来衡量）也开始下降。

麻省理工学院中国未来城市实验室的系主任，也是这份研究的主要作者Siqi Zheng表示，「污染也有情感上的代价。人们心情低落的时候，表示他们可能做出不合理的决定。」而这样的差异，可能是来自于身体上的不舒服反应，比如空污造成的过敏。

「人们在周末、节日、假日和白天遭受的痛苦更多，可能是因为预期的幸福感、外出的心情被空污所干扰；而妇女、最干净的城市、最肮脏的城市，其中的居民对空气污染造成的幸福感压力更敏感。」研究人员表示。

研究人员认为，因为不喜欢空气污染的人会搬到干净的城市，所以当空气变脏时，他们的情绪会受到更大的影响；另一方面，居住在肮脏城市的人们知道空气污染对健康的长期影响。因此，当空气较脏时，他们可能会担心空气对健康的影响。

戴口罩防止空气污染造成的睡眠失调

研究团队认为在空污的世代，这样的状况，其实在外出时就要做好防护准备。而台湾的研究也发现，其实在家中也容易有空污的问题，建议在外出时配戴适当的口罩，像是有CNS15980标章的防霾（PM25）口罩，过滤效果如欧规FFP1可达80%，至少可以过滤到大部分的空污；而在家里也要注意多清洁、打扫、使用空气清净机。

而在改善空气品质、减少过敏来源之后，也可以改善睡眠健康，研究团队表示，可能降低睡眠呼吸中止症的患病率和严重程度，但具体可以改善多少还需要其他研究来继续评估；而此外，空气品质的整体改善可能会减少睡眠健康方面的差距，因为有些人家中可能没有空气清净机，或是常常会需要外出，所以整体改善空污还是必须的。

由于疫情的影响，人们在日常生活中对于口罩的需求也大大提升了，有需求就会有市场，而雷蛇也及时顺应人们的需求推出了全新款式的口罩。雷蛇的口罩打破了传统的外观设计，在审美方面另辟蹊径，既保证了口罩最基本的防护功能，又符合年轻人对于打扮的需求。这款口罩除了在外观上花费了一番功夫设计之外，还非常考虑实际使用过程中的舒适度，给口罩增添了许多普通口罩不具备的功能。这款口罩最为神奇的地方在于它的材质是透明的，旁人可以清楚地看到使用者的脸颊，也不影响正常的对话交流。这样的一款口罩出世对于市场来说会产生不小的冲击，特别是对于一些喜爱追赶潮流的人来说，更是具有极大的吸引力，这款口罩所拥有的优点具体可以概括为以下几个方面。

一、很酷

常见的几种口罩外观上都大同小异，虽然起到了最重要的防护作用，不过也遮挡住了使用者的脸，很多人为了出门而精心修饰的妆容也就没有了展示的机会。雷蛇的这款口罩除了透明的特性之外，本身还配套设计了非常酷炫的灯光效果，使得其在晚上更加光芒四射。这种口罩已经不仅仅只作为一种防护用品，更有机会成为潮流穿搭中的新宠。

二、非常舒适

普通的口罩由于保证气密性的需要，对于整个脸颊的防护非常严密，而这也导致了使用者在长期佩戴口罩后会出现轻微的缺氧现象。而雷蛇的这款口罩除了能达到口罩基本的防护需求之外，也配备了辅助呼吸的装置，并且能够及时调整口罩内部的温度，确保使用者享受最高的舒适度。

三、不影响交流

普通口罩由于挡住了脸颊，所以人和人在互相交流的过程之中，双方都看不到彼此之间的表情，这种情况对于人们的交际而言自然是有影响的。人们之间的对话，绝不仅仅是语言上的彼此沟通，与语言相对的，是不同的人在各色情景之下的所呈现出的丰富多彩的表情。这种通过沟通而产生的情感，是人际交往中获得的最为宝贵的财富。雷蛇的口罩通过透明的设计，避免了交流时隔阂的产生，而口罩内置的扩音器也能够让这个过程更为便捷。

你会使用雷蛇的新款口罩吗？

我觉得可能是觉得你非常像他的一个熟人。或者说，他觉得你今天的表现和平常不一样。

当一个女生对一个男生有好感、有爱慕，有欣赏、有崇拜的时候，还是有很多具体表现的。

第一，她很在意自己在你面前的形象，她不允许自己蓬头垢面的出现在你面前。甚至她会一改往日的素面朝天，就是因为她随时做好准备你会看她一眼。

如果她在你面前摆弄头发，这个肢体语言就是告诉你: 她已经心猿意马了。

第二，除了外在形象，她还会在你面前“装”淑女！例如浅笑嫣然，例如轻言细语，例如知性优雅。她希望把自己最好的一面展现在你的面前。第三，邓丽君唱过“我一见你就笑，你那翩翩风采太美妙，跟你在一起，永远没烦恼”——因为你是她快乐的源泉，她看见你心里就乐开了花，所以她满脸都会洋溢着开心的笑容。

她甚至会“无端”取笑你，以增加交流的频率和深度。

第四，分享情绪！她遇到任何高兴的事，甚至只是路边的一朵花开了，她首先就会想到你、分享给你。如果这个女生“嗲”一些，她还会把自己遇到的烦扰向你倾诉，以期得到你的支持。

第五，你约她，她会非常高兴的赴约。你不约她，她会“无意”的告诉你最近有什么好**、话剧、画展等。

约会(聊天)时，她不介意让你知道她的个人隐私，因为她已经把你当成了亲密、可以信赖的人。

第六，当面交流时，她歪头对你微笑，这是一个很强的对你有好感(诱惑你)的信号。走在街上，她会自然的碰触你的胳膊。你牵她的手，她可能会不好意思的躲闪，但绝不会断然甩开。

比较私密的环境下，她不会介意你离她很近，甚至会有意无意的靠近你。

一是用理解关怀的口吻劝说对方。不知道对方是什么原因不戴口罩那就用理解的方式与对方沟通交流进行劝说，而得到理解。

二尽量避免批评指责： 即使知道对方做错了，也要细声细语从大局岀发，共同努力抗疫。

三可以劝说，但不要强求。这是一个普通公民的权利！

一、觉察自己情绪，是否过度焦虑

专家指出新型冠状病毒主要通过近距离接触和飞沫进行传播，佩戴口罩是阻隔病毒传播的重要方式。因此，看到有人在公众场合不佩戴口罩，我们担心被传染，对对方行为感到愤怒，这些是正常的情绪，我们应该予以接纳。但是如果我们的情绪非常高涨，有想攻击对方的冲动，或者非常焦虑，回去之后反复担心自己有没有被传染，这时我们需要觉察一下自己的情绪是否符合当下的情境，是否存在焦虑过度的可能。

如果有，请您试着让自己放松一下，暗示自己：“我已经做好防护措施，不会被传染”，以稳定自己情绪，同时观察自己的身体症状一段时间。如果发现这种焦虑让您无法专心做事，甚至影响睡眠，那您可以寻求专业人员的帮助。

二、理解他人行为，稳定自己情绪

我们对“公众场合不戴口罩”行为产生愤怒、憎恶、攻击等情绪，是因为这种行为可能会给我们自身健康带来威胁，更因为我们无法理解他人行为，往往将其简单的归因于“没素质”“故意出来祸害人”等原因。

面对疫情，大众常出现恐慌、不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、攻击行为和过于乐观、放弃等心，有人过度紧张，有人过度松懈，其根源都是对自我无法掌控疫情的应激反应。当人过度紧张时，会去搜集很多关于疫情的信息，非常在意防护措施，也很担心自己被感染；当人过度松懈时，会自动屏蔽相关信息，让自己处于疫情之外，“掩耳盗铃”让自己心理好过一些，但也会因为疏于防护将自己和他人置身于危险中而不自知。

在公众场合不戴口罩有很多原因：可能是个体面对应激时的自我保护意识不足，可能是对疫情信息没有充分了解，也可能是因为口罩供应紧张没有及时购买到手······ 我们理解他人行为不代表我们赞同，而是通过对他人的理解，来化解不合理的情绪，更好的反思自己：遇到这种情况我可以怎么保护自己，我身边的亲友有这类情况我该如何帮助他们？

三、做好自身防护，影响身边亲友

面对这些情况，我们无法改变公众场合不戴口罩的“他”，指责、谩骂、焦虑只会给自己增加心理压力，我们能做的是：（1）做好个人防护，尽量少乘公共交通工具，少去公共场所，实在无法避免，在公众场所发现有人没戴口罩，则尽快远离；（2）身边亲友如果有此类现象，我们要积极宣传科学信息，用他们乐于接受的方式鼓励他们出门戴口罩，让我们从身边做起，共同提高公众的防护意识。