爸妈吵架了闹离婚我该怎么办？

这是一个非常困难的情况，首先你需要明确的是，你父母吵架和离婚的问题不是你的责任，你只是一个孩子。你可以采取以下一些措施来帮助自己和缓解情况：

保持冷静和理智。尽管你可能感到非常情绪化，但是保持冷静是非常重要的。不要偏袒任何一方，也不要试图在父母之间做出裁决。

和父母沟通。尽可能地与父母交谈，了解他们的感受和问题。尝试倾听他们的观点，理解他们的想法和感受。

寻求帮助。如果你感到非常困扰或者无法处理这种情况，可以寻求帮助。你可以向家庭成员、朋友、辅导员或心理医生寻求帮助。

保持自己的情绪稳定。如果你感到非常沮丧、焦虑或无助，可以寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

关注自己的生活。尽管这种情况可能让你感到非常沮丧和无助，但是你仍然需要关注自己的生活和学习。尽可能地保持积极的生活态度，参加你喜欢的活动，保持健康的生活方式。

最后，无论发生什么情况，你都不应该感到自责或无助。尽可能地保持积极的态度和信心，相信自己能够克服困难，找到自己的出路。

1不掺和其中。

当父母吵架正在气头上的时候，我们千万不要掺和其中，应该避开一下，因为有的时候父母也不想让我们看到他们不好的一面。而且更重要的是，父母在吵架打架的过程中，可能会有一些暴力行为，一旦不注意很有可能会伤害到我们，所以我们应该先学会保护好自己。

2请长辈帮忙。

这个时候我们可以请求长辈出面帮忙进行调停。一旦我们发现父母有吵架打架的可能，就应该及时寻求长辈的协助，这样解决问题更便捷。当然，这种办法也只能控制住一时，是很难长期将父母的情况改观的，此时我们还需再努力。

3多表达心声。

我们永远都是他们的心头宝，所以我们不妨将自己的心声告知父母，希望父母能够多照顾我们的感受。每个孩子自然都希望有一对和和美美的父母，所以你不妨将父母吵架时你的害怕和担忧告诉他们，这样他们以后想吵架的话也会不自觉的收敛自己的脾气和行为的。

4多撮合父母。

其实父母之间还是应该挺恩爱的，只不过是有的时候他们没办法控制好自己的脾气，一旦脾气爆发自然就很容易因为日常生活中的一些琐事吵架了。因此，我们不妨在日常生活中多给其中一方讲另一方对她（他）的好，这样父母就会觉得婚姻生活也挺好的，就不想闹着离婚了。

5做好调节剂。

你是父母之间的调节剂，所以一旦父母有闹得不愉快的时候，你就应该上马了，此时要想办法从中进行斡旋。比如说，一些事情原本你和父亲或者母亲两个人就可以完成的，但这个时候你坚持说要等三个人一起的时候才完成，这样父母也会给你面子，主动借着你给的台阶下的了。

6做个好孩子。

很多时候，父母吵架其实并非真心想离婚的，只不过是因为日常生活中遇到的糟心事太多了，自然脾气就会暴躁一些，容易大打出手。所以，我们不妨努力减轻父母的负担，分担一些家务，并将学习成绩搞好，这样父母看到我们这么孝顺、乖巧以及聪明伶俐，自然也会觉得生活挺美好的，就不会有那么多吵架的行为发生了。

生活在一起的夫妻，难免会因为生活中的琐事发生口角，但是经常的吵闹会因此影响到夫妻双方的感情，同时也会为孩子造成一些心理上的阴影，直接影响到工作学习和身心健康。

那么面对经常吵架甚至还要吵着闹离婚的父母，我们做儿女的应该怎么办？

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操作方法

01

如果父母吵架比较严重的时候，你也不要一味的采取逃避，因为在双方僵持不下，火气在逐渐升温的时候，需要你出面降温，熄火，避免事态发展严重。你可以很冷静很严肃的对他们说，如果你们再吵下去，我现在就离开这个家。你说出这句话，一定会让他们瞬间风平浪静的，因为不论父母怎么争吵，他们的情都会共同的系在你的身上。稍平静后，你再变换一下口气和他们说，你们总这么吵架，想过我的感受吗你们总吵着要离婚，可以，我不反对，但是你们有责任和义务把我抚养成人，要等到我成家立业的时候，你们再考虑是不是要离婚。

通过这些可以把他们吵闹和激动的情绪平静下来。

02

在面对父母产生矛盾的立场上，你一定要保持中立，坚决的说双方都存在毛病，切不可偏向任何一方，你的偏向会让天平导向一边，这样会更加激化双方的矛盾。

03

在双方的背后，你要经常去讲，一方对另一方的好处，并列举一些小事情讲给他们听。

04

夫妻吵闹其实都是一些鸡毛蒜皮的小事情，当他们因为一点小事发生争执要吵闹的时候，你就要出面和稀泥。比如是为了家务的事吵闹，你就说好了好了，别吵别闹了，来我帮你们干家务。如果是钱财上产生矛盾，你就说好了，不要为这事争吵，我可以先不买准备要买的新手机，咱们先办重要的事情。

你简单的几句话和行动，会让父母感动，高兴自己有一个明事理的孩子，也因此会融化他们要吵闹的心。

05

如果父母由吵闹变成冷战，你也要从中调解。比如让他们为你共同的去做一些事情。还有，比如到了吃饭的时间，爸爸还没有回来，妈妈张罗要先吃饭，你就说您先吃吧，我等爸爸一会。如果爸爸要带你去一个地方，你坚持叫上妈妈一起去，这样会让他们感到他们在你心里的重要性，为了你也会尽量的少争吵，更不要轻易的就说离开。

孩子是婚姻生活中的桥梁。在父母的眼中，你们有不可替代的部分。因此，你们在父母的矛盾中起到缓冲作用是最合理的。婚姻生活中或多或少都有不如意的地方，夫妻吵架也很正常，对于父母吵架离婚怎么办？

1 保持绝对的中立和冷静

如果战斗没有升级到开始的地步，就像孩子们争吵的时候一样讲道理，保持中立和冷静，比如他们吵完之后，分别把你做的工作的概念分别去了，到时候毫无疑问是他们先做的，然后再说自己的错，让他们知道一切真相后再去吵，告诉他们伤的是你，既觉得伤心又无法摆脱这件事，大家生气之后，但孩子的经历由谁来理解？我认为父母的成长是出于对孩子的爱，也是逐渐自我反省的。

2 不要再拉偏架了

毋庸置疑，子女心中对父母的对错有自己的评价，但不要因为自己的冲动而拉偏架，你是在火上浇油，会因为你的有意偏袒而使他们的战争偏离原有轨道，越来越失控。

3、使劲发呆

如果你年龄稍大，父母吵架，你可以用发刁来灭火，也可以用担心来安抚，告诉父母大家的争吵让你很担心，他们会考虑你的经验而渐渐入静，前提是你能有足够的发刁包蒙，包能凌驾于人才。

4，不要做主审法官

父母再次伤害你，对你有感而发，但你在他们眼里毕竟是孩子，他们再怎么争执，你也不要先当他们的主审法官，去评头论足，在家里是说不过去的，孩子对他们傲慢的评论会让你觉得是冤大头。父母争吵时，事后明哲保身才是最明智的做法。

5，邀请朋友和亲戚来家里

如果父母的争吵，没完没了，或者是在打仗，那么你就邀请和大家有关联的更多的好朋友和亲戚来家里坐坐客，我们中国人总是有这样的想法，这是一只弄脏自己窝的病鸟，回家看看，他们会学会放下隔阂，去接待客户，有时会有意想不到的效果!

6，向老人求救

父母吵架了，离婚了怎么办？这时就可以恳请老人帮忙调解了。人们一旦发现父母吵架、打架，就应该第一时间向老人求助。这样可以更方便、快捷地解决困难。也许，这种方法只是操之过急，并不能长期改善父母的状况，那么人们就需要勤奋了。

7 说出心里话

人永远是自己心中的宝，为什么不把自己心中的想法告诉父母，期望父母能照顾到人们的体验。如果父母吵架、离婚怎么办？每个孩子都希望有幸福的父母，那么为什么不在父母吵架的时候把自己的烦恼和忧虑告诉他们呢，这样他们以后就不会主动收敛自己的脾气和个人行为。