心脏跳快怎么解决

问题一：心跳频率过快该怎么办 心率过快该怎么办在正常情况下，心脏的跳动是由起搏和传导系统的最高司令部──窦房结发动的，所以叫窦性心律。正常成人的心跳每分钟60─100次，如果超过100次，就是心跳过快，医学上叫作心动过速。　　窦性心动过速颇为常见。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的。发作时，成人心跳频率每分钟在100￣150次之间，幼儿每分钟可达200次。其特点是逐渐发生、逐渐消失。窦性心动过速可见于正常人，常见的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。　　窦性心动过速亦可由某些疾病引起，如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以及植物神经功能紊乱等，此时主要应针对病因治疗，并可在医生指导下选服下列药物，如心得安，每次10毫克，一日3次，但对哮喘、心力衰竭、低血压患者及孕妇禁用;安定，每次25-5毫克，一日3次;针刺内关、合谷、神门等穴有一定效果。阵发性心动过速不是由窦房结发动的，而是由异位起搏点(指心房、心室及心房与心室交界区的某些组织)发动的。根据异位起搏点所在的部位，又把阵发性心动过速分为三种：由心房异位起搏点引起的心动过速叫房性心动过速;由心房与心室交界区的异位起搏点引起的心动过速叫房室交界性心动过速;由心室异位起搏点引起的心动过速叫室性心动过速。由于房性和房室交界性心动过速常不易在心电图上分辨清楚，因此，把它们统称为室上性心动过速。　　阵发性室上性心动过速可见于正常人，也可见于各种心脏病、甲状腺功能亢进、洋地黄中毒等病人。其特点为突然发作、突然终止，多持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感，甚至发生耽力衰竭、晕厥等。心率每分钟160-250次，节律规则。发作时应立即休息，消除患者顾虑。采用下列 迷走神经的方法常能迅速使发作停止：①突然用力咳嗽。②大口进食或饮水。③尽量使头后仰或身体前弯。④深吸气后屏气，然后用力作深呼气动作。⑤用压舌板或筷子 咽部，引起恶心、呕吐。另外，针刺内关、通里、神门等穴亦有效。经上述处理无效时，应请医生治疗。　　阵发性室性心动过速多见于严重的心脏病及药物中毒。发作时心率为150-200次/分钟，常有心慌、气急、心前区疼痛、头昏、面色苍白、出汗等症状，血压多数下降，甚至出现心力衰竭、休克或晕厥，一旦演变成致命性心律失常──心室颤动，可发生猝死。因此，发作时应立即让患者休息，吸氧，口服安定5毫克，并速将病人送往医院治疗。

问题二：心脏跳得很快怎么办呢？ 建议：您好，您提供的情况是中年女性出现心跳加速的感觉，和自己的心情关心较大，伴有交感神经兴奋的症状。

1通过心电图检查证实为正常，可以排除心脏的疾患，考虑为心脏神经官能症，属于神经焦虑所致，2可以口服一些营养神经和抗焦虑的药物进行改善，如谷维素和黛力新，如果存在窦性心动过速可以口服稳心颗粒进行改善，3平时注意改善睡眠质量，心态平和情绪稳定，有助于上述的症状缓解的。

问题三：心脏一天跳的很快，是怎么回事 慌种见临床症状单纯现慌见于律失我经遇慌同伴其些表现些表现则助于我自病情致解 轻或没原慌、手抖、汗、易发脾气、易饿吃消瘦明显怕热往往提示能患甲状腺机能亢进症症状均基础代谢增高所致 慌同伴尿量减少、双肢浮肿严重浮肿遍及全身夜间能平卧平躺喘气并腹部及右腹胀痛且食欲振能现力衰竭 慌并伴痛、晕、夜间失眠、梦、健忘等测量血压发现血压尚则能神经衰弱或植物神经功能紊乱引起 性慌胸闷全身酸软力面色苍白结膜苍白应考虑否贫血引起月经、痔疮血、钩虫病、期营养良等病史更支持诊断 童或青近几周内患流、高烧等病段间现慌、胸闷、力要想否患肌炎(病毒性肌炎见)应及医院做电图等检查 晕称眩晕种主观觉异两类： 旋转性眩晕由前庭神经系统及脑功能障碍所致 倾倒觉主自身晃或景物旋转二般性晕由某些全身性疾病引起昏觉主重脚轻 类及见疾病 晕种见症状独立疾病我引起晕疾病进行类叙述使家晕更深步解 1．旋转性眩晕 按其病周围性眩晕枢性眩晕两类 (1)周围性眩晕：指内耳迷路或前庭神经病变导致眩晕症见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆霉素等药引起)及前庭神经炎等 (2)枢性眩晕：指脑干、脑、脑及脊髓病变引起眩晕见于椎―基底脉供血足、颅内肿瘤、颅内染、发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等 2．般性眩晕 (1)源性眩晕：见于律失、脏功能全等 (2)肺源性眩晕：见于各种原引起肺功能全 (3)眼源性眩晕：见于屈光、眼底脉硬化、血及眼肌麻痹等 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均引起眩晕 (5)其：贫血、颈椎病、中国性发热、胃肠炎、内泌紊乱及神经官能症等均引起晕 1． 贫血 晕、乏力、面色苍白表现应医院检查看否贫血注意营养保健容易患贫血外消化良、消化性溃疡、消化道血及慢性炎症疾病患者均继发贫血 2． 血粘度高 高血脂、血板增症等均使血黏度高血流缓慢造脑部供血足发容易疲倦、晕、乏力等症状其造高血脂原主要平饮食结构理 3． 脑脉硬化 患者自觉晕且经失眠、耳鸣、情绪稳、健忘、四肢发麻脑脉硬化使血管内径变脑内血流降产脑供血、供氧足引起晕 4． 颈椎病 现颈部发紧、灵度受限、偶疼痛、手指发麻、发凉沉重颈椎增挤压颈部椎脉造脑供血足该病引起晕主要原 5． 高血压 高血压患者除晕外伴随胀、慌、烦躁、耳鸣、失眠等适 6． 脏病 冠病早期能觉痛、晕、四肢力、精神易集等主要脏冠状脉发粥硬化造供血足引起晕 1 晕解决办预防应定期作血压、音、律及血规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查防患于未 治疗晕 ： 鸡蛋红糖治晕 豆油适量放锅内烧热2鸡蛋、30克红糖（放点水搅拌）倒入锅内煎熟空腹服用连服10巩固疗效服几 二： 篱栏药膳治晕 用草药篱栏25克带壳鸡蛋米50克煮稀粥加适量油、盐、味精调味煮熟篱栏渣蛋壳2食用药粥鸡蛋般连续食用3晕痛症状即明显转药粥仅香甜口治疗晕痛具辅助降压作用 三： 鸭蛋赤豆治晕 鸭蛋、赤豆20粒搅匀蒸熟早晨空腹服每连用7特效 四： 枯草汤治晕 夏枯草25克白芍15克杜仲25克黄芩10克 用：先煎前3味药放入3茶盅水熬30钟火拿稍停再加入黄芩煎5钟即每早晚各服1服即能觉轻眼亮没其副作用 五： 菊花治晕 菊花功能降血压、明目解毒、治晕、痛、耳鸣目眩能使便清高血压用菊花枕妇肝阳火盛引致晕、晚间烦躁能眠者帮助野菊花加入油柑叶、绿豆壳或通草丝晒干待冷装入枕袋内再缝密即 六： 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息早餐吃炖鹧鸪茉莉花炖鸡蛋 七： 运治晕 项新研究显示经晕者需持续进行些简单、轻松运情况便获极改善 英南安普敦理家约妮新>>

人会生气实际上是因为这是大脑中的一种情绪表现，那些导致他生气的东西，大脑没有办法得出很好的解决方法。因此就会呈现去短路的现象，而这个时候人就会难受，就不知道用什么方式来表达自己的情感。在这种情绪的压迫下人就会感到浮躁不安因此就产生了生气这一说。

所以根据医术所描述的话，经常生气的人会导致大脑的反应速度变得慢。并且的生气的时候情绪浮动比较大，因此的身体上很多的器官都会受到一定的影响。心脏会因为生气的时候而开始剧烈起伏，严重的人还会导致心肌梗塞的产生。并且的话皮肤的状态也会因为经常生气然后变得很差，这对于爱美爱帅的人来讲简直就是折磨。

为了自己的身体健康我们也要控制好自己的脾气。我们都知道脾气的由来是因为我们没有办法对这个事物做出很好的判断，才导致用生气这个做法来掩盖自己。所以我们想要控制做自己的情绪，那么就得不断的去阅读，不断的提升自己的知识面，这样子日积月累下来。慢慢的接触的东西多了，很多东西都能够被自己所解决的时候，那影响到我们生气的东西也将会越来越少。

如果说一旦我们没有办法控制住自己的脾气的时候，实际上可以先想办法让自己冷静下来。当我们知道自己要生气的时候，就可以尝试着大口大口的呼吸，让这个躁动的心脏得到舒缓回归平静。或者说是给自己倒一杯水，一口气的喝下去，这样子的情况也可以缓解情绪。然后再在自己的脑中用自己所了解的知识去分析原因，如果不行的情况下还可以借助外人的力量来缓解使自己生气的问题。

心跳过快怎么办

　心跳过快怎么办，但有些人会出现心跳过快,并且伴有心慌胸闷等不适,这时候就要引起注意,因为长时间心跳过快,会给身体带来危害。那么我们人体出现了心跳过快怎么办？

心跳过快怎么办1

　 心跳过快怎么办呢？

　其实不必过于担心，因为除了疾病以外，还有很多因素可引起你的心跳加快，只要能找准原因，采取相应的处理措施，就可以有效地控制心跳过快的情况。

　在睡眠时，正常成人的脉搏跳动次数为每分钟60~100次。超过100次的话，在医学上，就被定义为心动过速了。当你有许多工作要做，需要抽取更多的血液和氧气至体内时，心脏会跳动更快。运动、激动、紧张、一顿丰盛的饭菜都会引起心跳加速。如果你超重，心脏则需要更努力地工作。

　有时，稍微超出正常水平的脉搏跳动对于某些个体来说是正常的，这取决于他们各人的身体化学反应。

　疾病或体内生量变化也会给心脏增加额外的压力。这些疾病包括高烧、高血压或低血压、哮喘症、贫血等。经常为适应外部刺激，比如尼古丁、咖啡因、各种药物的刺激，心跳也会不稳定。严重缺乏营养，尤其是钾和b族维生素，也会让你的心脏急速跳动。实际上，时尚的减肥食品也会导致矿物质平衡紊乱以至于使脉搏跳动加快。

　脉搏跳动加快在患有心脏病或心力衰竭的病人中多见。当心脏受损时，增加输出量的办法之一是增加速率。有时，受损的或甚至是健康的心脏也可能逐步显示出内部的电传导系统的缺陷，导致心脏发出急速的信号。常见的心律失常是突发性的室性心动过速——突发的但短暂的心跳加速可高达每分钟200次。不过室性心动过速容易治疗且无生命危险。

　 心跳过快怎么办？

　让医生检查有无心动过速确保无严重的心脏问题是一个不错的主意。当你的心脏开始快速搏动时，下面是你和医生该如何处理来避免问题恶化的办法：

　1、避免使用刺激物：要避免使用任何会导致心脏迅速跳动的刺激物，例如食物和含有咖啡因的饮料、酒精和非法药品。香烟会压缩动脉，使心脏工作更费劲，尼古丁是一种强有力的刺激物。如果你在吃药，检查标签看剂量是否正确，或问问医生看是否有必要更换药物。

　2、减肥：减轻体重可以减少心脏的全部工作量。有氧运动也是一种极好的办法。运动能促进血液循环和心血管健康，因此，心脏、肺部和肌肉都能有效地用氧。

　3、避免不当的减肥食品：高蛋白粉和迅速减肥产品经常都有令人不安的副作用。它们使得你的心率急速上升，有时很危险。应当遵照医生的指导来减肥。

　4、当你发现平静时自己的脉搏跳动速率超过每分钟100次，或者在停止剧烈运动后5分钟脉搏跳动不能回到正常范围时，你就应该立即去就医了。

心跳过快怎么办2

　 如果患者自己觉得心脏跳动特别快，扑通扑通很难受，需做到以下几点：

　1、赶紧停止所有运动，坐下来休息，甚至如果很难受，可以找个地方躺一躺。心跳过快原因很多，如果只是紧张、劳累引起，正常人休息05-1分钟后心跳次数会慢慢降到100次/分以内，平时多休息，避免劳累、激动就可以；

　2、一些疾病或者其他严重问题导致心跳快时，要看患者感觉，如果休息1分钟后心跳仍然没有降到100次/分以内，自己感觉心慌难受，建议尽快去医院看病；如果症状严重，如呼吸困难持续不缓解，甚至需要考虑打120急救送到医院检查；

　3、患者经常发作心率快，平时生活中要注意避免劳累、诱因、激动等，一些特殊药物、浓茶和咖啡可能诱发心跳加快，患者不适宜饮用这类饮料。

　 小孩子出现心跳过快，要明确产生的原因进行治疗，具体如下：

　1、生理性疾病：如果小孩子进行活动、情绪激动或者在天气比较热的时候出现一过性心率过快，不要过于紧张，因为心率会随情况的变化发生波动，属于正常的生理性改变。多数情况下不需要进行过度干预，随着情绪波动平复或者休息以后，心率过快可以缓解；

　2、发热：这种情况会出现心率增快，通常体温每升高1℃，心率可以增加10-15次/分，这时可以进行降温处理。一般随着体温下降，心率增快也会得到缓解；

　3、内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进容易出现心率增快，及时控制甲状腺亢进状态，使用抑制甲状腺分泌的药物可以缓解心率增快；

　4、心脏疾病：出现心肌病、心力衰竭时，可能出现心率增快，应该根据不同的病症进行对症处理。

心跳过快怎么办3

　人们身上的每一个器官都是非常重要的，因为这些器官就如同机器上的零件一样，缺少一个都会使机器停止转动。每个器官都重要，但是一定要选出最重要的器官的话，那么就是心脏了。心脏是整个身体的核心，如果心脏坏了或者出问题了，人们的`身体就会受到很大的影响，严重的时候还会危及生命安全。几乎所有人都知道心脏的重要性，那么如果心跳太快的时候怎么办呢？

　心跳快的时候，首先人们需要判断心跳的快速度产生的原因，有的人是因为剧烈运动之后引起短暂的心跳快，但是有的人是因为慢性心脏病或者先天性心脏病引起的心跳快，不同的原因会导致不同的后果。如果是运动过后导致的心跳加速，只要休息片刻之后，心跳就会恢复正常。

　但是疾病引起的心跳加速，会使心脏附近的血液造成瘀堵，需要依靠药物才能解决。患有心脏病的人不能随便动怒，情绪不稳定容易引发呼吸急促等问题。平时人们多了解心脏的知识，就可以有效的解决心跳太快的问题。

　患有高血压的人容易有心跳加快的情况，因为全身的血液都会流经心脏处，如果血压高的话也会导致心脏出问题，所以平时人们要定期测量血压，血压高了以后需要用药物治疗或者饮食调理来解决，尽量做到血压值在稳定的范围内。

　现在大家知道心跳太快之后怎么做了吗？平时容易心跳太快的人，要去医院检查身体，避免一些隐形疾病影响到身体健康，如果人们运动停止后的一段时间里，心跳还无法平复下来，以后就需要注意运动的量，减少运动的次数以及强度。在饮食上多吃点维生素丰富的食物。

心跳过快怎么办有效的方法

心跳过快怎么办有效的方法，对普通人来说，了解自己的心跳快慢，其实是一件挺重要的事情，而且心脏方面的异常状况在老年人身上是很容易出现的，以下分享心跳过快怎么办有效的方法

心跳过快怎么办有效的方法1

一、心动过速的急救方法

可试用以下几种方法：

1、让病人大声咳嗽。

2、嘱病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。

3、手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。

4、嘱病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。青光眼、高度近视眼禁忌。同时口服心得安或心得宁片。如果上述办法不能缓解，病人仍头昏。出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。

年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。

青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。

二、频消融术治疗心动过速

一些药物对终止心动过速的发作效果是非常好的，如：心律平，异搏定等。但药物仅是暂时的“终止”发作，不能永久性的根治，推注药物时也有一定的危险性，长期服药既不能确切有效的防止心动过速的再发，同时也是有害的。根治的方法是依靠一种安全有效的微创手术——射频消融术。

射频消融术的方法：

病人保持清醒状态，局部麻醉，在上胸和两侧大腿根部的静脉(动脉)插入2～4根约2毫米粗的软管到心脏，借助特殊的心电仪和X光机“找”到多余的“电通路”，再用一台称为“消融仪”的小机器放出电能量，通过细管子到达该“电通路”的组织，使它干燥、坏死，达到根治目的。损伤的面积非常小，并发症少。病人术后即可进食，1～2天后可出院照常生活、工作。

与药物治疗相比，射频消融术可一次性根治，术后不再需要使用抗心律失常药物;与外科手术比，它不需要开胸和全麻，病人无痛苦，操作方法简便。其特点是创伤小、恢复快，治愈率高，术后24小时就可起床活动，术后3天就能出院，并能迅速根治。

心跳过快怎么办有效的方法2

心跳过快治疗方法

1、屏气法

让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。

2、诱发呕吐

用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。

3、迫颈动脉窦

在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位，以第2、3、4三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。

4、压迫眼球

由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，等到心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。在压迫眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种方法，因有引起眼内压力增高或发生“视网膜”剥离的危险。

心跳快的原因

1、窦性心跳快

成人窦性心率>100次/分钟，可有心悸。见于运动或情绪激动，也可见于感染、发热、休克、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心衰等多种原因。

(1)生理性：

生理性心跳快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

(2)药物性：

如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、等可引起心动过速。

(3)病理性：

如全身性疾病：高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心动过速。

(4)心脏血管疾病：

急性失血、低血压和休克、动静脉瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致窦性心动过速。

2、阵发性心跳快

(1)阵发性室上性心跳快。常见于无心脏病的青年人，也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下，发作时间较短。

(2)阵发性室性心跳快。室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死，发作时的心率多在150-250次/分钟，常有休克和心前区疼痛。

心跳快是什么原因郑州市心血管病专家提醒：心态快只是一个症状。患者切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，应该及时去医院诊断治疗。

一分钟心跳次数

正常成人在安静时，每分钟心跳为70～80次，婴幼儿的心跳比成人要快，初生婴儿每分钟为110～150次，2岁时每分钟为85～125次，4岁时每分钟为65～105次，老年人的心跳偏慢，一般每分钟为55～78次。那成年人一分钟心跳多少正常呢

成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。

在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”;少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。

不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。

据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。

心跳过快怎么办有效的方法3

心跳过快或者心跳过慢都要注意

心率过快的人寿命更短

正常成年人安静时的心率在60～100次/分之间。国外一项研究对年龄在35～84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。

国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

心率过慢要当心猝死

长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。

如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。

心跳过快或者过慢都要警惕

心动过快过慢都需重视，因为心律失常的严重及危险程度并不与症状完全一致。正常成人的心率保持在60~100次/分，成人心率每分低于60次就属于缓慢性心律失常，而高于100次就属于过速性心律失常，缓慢性心律失常和过速性心律失常在治疗方法上也是不同的。

当大家在放松状态下出现心跳增快，会导致心慌心悸症状的出现，心脏扑通扑通的跳动会带来各种不适，引起情绪的紧张和焦虑，而情绪的改变又会加重心慌症状的发作，为此，必须采取措施予以干预，终止症状的发作。 本文中所讲的方法能够对长期或间歇性心率过快起到缓解作用。#清风计划## 健康 真相馆#

尽管减慢呼吸的速度感觉很难，但它有助于放慢心跳。吸气5到8秒，保持3到5秒后再花5到8秒慢慢吐气。彻底地吐出废气，以此来减慢心跳。

这个动作会兴奋控制心率的迷走神经。瓦尔萨尔瓦动作的要领如下：做一个深呼吸，像排便一样绷紧你的腹部。保持5秒，再放松。想要达到效果可能要反复多做几次。

颈动脉在喉咙外侧，紧靠迷走神经。用手指轻轻地按一侧摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。

这样可以引起潜水反应，进而降低你的新陈代谢，持续往脸上扑冰水直到你感觉心跳慢了下来。

如果你经常性感觉心跳过快，可以找医生开一些降低心率的处方。到医院就诊，决定是否需要服用药物。

关注 健康 ，关注楠医生