有关情感的心理学案例分析。2000字左右。

一例有关情感心理咨询的案例分析报告

内容摘要：这是一例有关情感心理咨询的案例分析，该求助者因与丈夫情感出现危机，内心产生矛盾和冲突，影响了她的工作和生活，特来咨询，以减轻心理压力，缓解心理冲突，恢复正常的社会功能，过上正常的生活。根据临床资料，该案例诊断为一般心理问题。该求助者的病程持续的时间不是很长，对该求助者的

社会功能影响不是很严重，且问题没有泛化，根据许又新的评分标准评为3分，所以诊断为一般心理问题。针对此案例的资料，咨询师采用治疗此问题的最有效方法：合理情绪疗法，经过治疗，求助者的负性情绪解除，心理矛盾和冲突基本解决，达到了一定的治疗效果。

关键字：情感危机；合理情绪疗法

一、一般人口学资料

单女士，女，45岁，已婚，丈夫系某机关工作人员，家庭条件良好，有一女儿，无既往病史。

二、咨询过程

1、 咨询师：你好，谢谢你的信任，来我们中心咨询，你可以把你的情况简单说一下吗？

求助者：我老公是政府机关的领导，酒场及在工作中有很多场合与年轻女人来往，我感觉他们之间有不正当关系，我接受不了。

2、 我想离婚，但又有顾虑：1）家庭不完整对女儿成长影响；2）离婚正好是让位，正合他意3）丈夫还是比较顾家的（工资上交；只是让我少管他；每周都回家吃几顿饭；每早买饭菜；想让我陪他出去锻炼）4）我感觉对这个家还有很多牵挂（经济上富足；老公一些时候还是比较好的；公婆与我关系很好；以前父母在是考虑父母颜面，现在怕孩子缺少家庭温暖；我也能理解丈夫有时是不得已；丈夫本质不坏，没有固定女人；老公不会拒绝人）

3、 老公对我是否有外遇也有怀疑

1） 和单位领导，我做事有分寸：去领导办公室开着门做事或汇报工作，与领导保持距离

2） 老公的同学：他同学对我夸奖，同学劝老公珍惜我，同学说离婚痛苦。

我避免单独在家接待老公同学；需要咨询时去医院。

咨询师：把握好度，做事有分寸。

4、 对老公同学的变化（由真诚到偶尔的怒骂）

认知：老公变坏与朋友有关；多是些酒肉朋友；他朋友劝离婚，送他女人。

5、 空椅子技术，体验老公内心的感受

6、 有时恨老公，想杀死他。

引导思考：女儿没有父爱，母爱感缺失，我的亲人为我而痛苦，家庭毁灭之灾

7、 离婚的得失分析

1） 得：摆脱与他的纠缠；心情会好

2） 失：经济情况会发生变化；女儿无完整的爱；交际圈小，容易形成自闭

（但是大的环境改变不了）

8、 对这个家庭，现在我能做什么

1）老公承担家庭责任，养老婆孩子；2）尽量回避谈论外面女人；3）发展自己的爱好，充实自己的生活；4）学习新知识，提高自己的素质，增强吸引力；5）家庭布置尽可能温馨，增加家的温馨感；6）关注老公的健康；7）交流时侧重说感受、体会，尽量不带情绪说话

9、婚姻死亡与否难判定

1）拥有不珍惜，失去知可贵2）复婚率提高3）再婚的婚姻不一定幸福4）再婚离婚率呈上升趋势5）陈一筠案例思考

10、一个人不可能去控制另一个人，只能通过自己的改变来影响别人

11、男女在朋友面前的心理差异

男：1）希望别人赞美自己的老婆2）不希望老婆打扰3）有异性时表现欲强4）某些信息有表达差异

女：1）别人赞美老公时有不安全感2）希望老公关心3）矜持。

咨询师经过一次三个小时的咨询，引导来访者分析夫妻关系的现状，本着中立的态度分析了离婚对她和她家庭的利与弊，让来访者自己决定离婚与否。——————转来的。

1．情感是一种特殊的认知，意志又是一种特殊的情感。客体对于人的生存与发展的意义也是客体的一种关系属性，只因为它有着特殊的意义，才与其它关系属性区别开来，因此价值关系是一种特殊的事实关系，情感是一种特殊的认知；本质力量是人的一种最重要的价值属性，只因为它有着特殊的意义，才与一般的价值属性区别开来，因此行为关系是一种特殊的价值关系，意志是一种特殊的情感。从广义角度来看，知、情、意都是一种认知活动，只是各自侧重于不同的角度，情感侧重于从意义的角度进行认知，意志侧重于从行为效应的角度进行认知。医学教育/网整理搜集。

2．认知、情感与意志相互区别。其主要区别是：认知一般是以抽象的、精确的、逻辑推理的形式出现，情感一般是以直观的、模糊的、非逻辑的形式出现，意志一般是以潜意识的、随意的、能动的形式出现；认知主要是关于“是如何”的认识，情感主要是关于“应如何”的认识，意志主要是关于“怎么办”的认识。如果把情感与认知割裂开来，就会使情感没有客观依据而变成了“公说公有理，婆说婆有理”；如果把情感与认知混淆起来，又会使情感失去公正性而变成了“成者为王，败者为寇”；如果把情感与意志割裂开来，就会使情感成了空洞的情感；如果把情感与意志混淆起来，又会使情感成了糊涂的情感。

3．认知、情感与意志相互依存、相互联系。没有事实关系，价值关系就成了无源之水，没有价值关系，行为关系也成了无源之水，因此认知是情感的源泉，情感是意志的源泉；事实关系以价值关系为导向，价值关系又以行为关系为导向，因此认知以情感为导向，情感以意志为导向；情感最初是从认知中逐渐分离出来的，它又反过来促进认知的发展，意志最初是从情感中逐渐分离出来的，它又反过来促进情感的发展；认知、情感与意志相互渗透、相互作用、互为前提、共同发展。

一项新研究表明，长期的负面情绪会增加出现认知问题的风险，并且可能在以后患痴呆症。 研究中的悲观主义者被发现在他们的大脑中有较高水平的蛋白质，这些于阿尔茨海默病和痴呆症的发展相关联。

这项研究来自伦敦大学学院，科学家们分析了55岁以上成年人消极思维的影响。结果有些出人意料--有着一种叫做重复性消极思维（RNT）的做法的人，随着年龄的增长，更容易出现认知能力下降的情况。

此外长期有消极思维模式的人还被发现有更多的有害大脑蛋白质的沉积，称为tau和淀粉样蛋白。这些蛋白质的堆积与痴呆症和阿尔茨海默病有关，并通过PET脑部扫描在研究参与者中被发现。

过去的研究发现，患有抑郁症和焦虑症的人更有可能在以后的生活中患上痴呆症；这项新研究可能会阐明原因，指向这两种情况下常见的消极思维模式。

这项研究涉及近300名参与者，历时两年，其中近一半人还参与了PET脑部扫描。研究人员考察了大脑 健康 的多个方面，包括记忆力、注意力和语言能力等。在四年的时间里，从事RNT的参与者更容易出现有害蛋白沉积和记忆问题，使其成为痴呆症的危险因素。

你好！我是专注于认知行为疗法的 @心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

我用认知行为疗法(CBT)中认知三角来帮你解答这个问题

上图就是认知三角

一个人的情绪和他的认知和行为相互影响，相互强化。

我们的情绪并不来自于发生了什么事情，而是来自于我们怎样看待和评价这件事，这就是认知(即想法)。 也就是说导致我们产生情绪结果的并不是某些事件本身，而是我们对事件的认知(即想法)。

按照这个理念来说，负面情绪是由于负性想法导致的，那么带入三者之间的关系是

认知行为疗法(CBT)的治疗思路是使用技术和方法，通过改变负性认知和负性行为来改变负面的情绪，打破这样的负性消极恶性循环，从而训练建立起正性积极的良性循环来达到解决抑郁和焦虑等心理问题的目的

以上是我的观点，希望对你有帮助

情绪本身它其实是没有好坏之分的，无论是正面的情绪还是负面的情绪，它其实都是我们生活的一部分，但是情绪它导致的行为和行为的后果，其实是有好坏之分的，那么长期的负面情绪，它肯定会导致不好的行为或行为的后果。

一个人，他的认知，他的情绪，他的行为应该都是有相关性的，所以在情绪管理里面有一个非常重要的疗法叫做合理情绪疗法，就是通过转变我们的认知来管理我们的情绪的方法，它认为导致我们不良的情绪或者行为后果的，并不是一个事件本身，而是对这个事件，我对他的认知，看法和信念，我们对它的不合理的认知就导致不合理的情绪或者行为的后果，那么反过来长期的，不合理的情绪，它又会强化这种不正确的认知。

你的问题是，长期的负面情绪可能对认知能力产生怎样的影响，下面通过举例来分析一下。

认知是一种想法，它不一定是事实

一个人的想法会影响一个人的情绪，这个好理解。反过来一个人的情绪也会影响一个人的想法，因为情绪会影响一个人的感知觉，记忆力、注意力、判断力进而影响一个人的认知。

小A和男友是大学恋人，毕业典礼后男朋友提出分手，她认为他不爱自己了，自己付出那么多，想到这她很难过和委屈，于是她划破了自己的手腕。

在这个例子中，男友提出分手是一个客观事件。他不爱自己了，自己付出那么多，是她的一个想法。难过和委屈是她的情绪。划破了自己的手腕是行动。

表面上看是分手事件导致了她的情绪

实际上是对事件的想法他不爱自己，自己付出那么多导致了她的情绪。

也就是说他不爱自己，自己付出那么多是小A的想法也是她的认知。

如果这件事换成小C，她的想法是 天涯何处无芳草，旧的不去新的不来，那么小C的情绪可能更淡定也不会委屈。她接下来的行为可能是穿上漂亮的裙子去参加校友会。

这个例子中小A的核心信念可能是自己不够可爱，小C的核心信念可能是自己很可爱。

反过来也是一样成立，它们是相互作用的，情绪也一定会影响想法。

比如，小A割腕后被送进医院，她开始懊恼（情绪），觉得自己怎么这么没用（认知）。

而小C在校友会上认识了一些新朋友，她们聊的很愉快（情绪），她感觉自己很有魅力（认知）。

首先情绪中枢和认知中枢都是由杏仁核负责的，长期的负面情绪会导致杏仁核变得敏感，甚至变大。杏仁核是负责情绪，学习，记忆的区域。你可能认为变大了，那不是认识会更好吗？不是这样的，变大变敏感以后，你的注意就会被负面情绪拉走，让你没有更多注意力去观察，分析你遇到的事情，所以导致认知功能下降。就像抑郁症患者，通常的表现是记忆力下降，语速变慢，思维不清晰，思维速度变慢。

长期的负面情绪可能对认知产生的影响也是负面的。

情绪和认知是相辅相成的，因为情绪本身也是一种认知语言。这就像辅导作业时，妈妈说孩子：“你怎么那么笨！”

孩子认知到，这是妈妈在骂我。那么孩子就会产生负面的情绪，当孩子发生负面情绪后，面部表情和肢体动作都会发生变化。这样的一种情绪语言也会被家长解读到，产生不同的效果。

1孩子装一副可怜像，更让我生气。这样的解读会导致家长的负面情绪会强化，所谓越看越来气就是这个原因。

2孩子挺可怜的，骂他干嘛呢？好好说吧。家长的情绪解除了，孩子的情绪也就会平复。

3算了，不管他了。说他他可怜，不说他我难受，眼不见心不烦吧。家长走了，把孩子丢在情绪中。

是什么导致孩子会有负面解读？孩子解读的不是“你怎么那么笨！”这句话。孩子解读的是“妈妈生气了，对我凶”这个情绪语言。

家长可以试试看，你笑眯眯地对孩子说：“你怎么那么笨哦。”

孩子的反应是不一样的。

情绪是一种暗示语言，呈现在人的肢体语言中。通常情况下，如果我们没有注意到这一点，就会被这种暗示所影响。引发我们的情绪回应，对方是愤怒，我们也会愤怒，对方是喜悦，我们也会喜悦。

只有在一种情况下，我们对情绪语言的解读恰恰相反。对方高兴我就不舒服，对方难过，我反而高兴。

知道是什么情况下发生这样状态的，可以留言互动。

错误指令，偏差太大。

长期负面情绪会对认知产生停滞状态！

有负面情绪要及时的疏解、释放、调整！

负面情绪多的人说话比较冲，爱怼人；喜欢鸡蛋里挑骨头；时常用话打压别人；做什么事都缺少动力！

先排查一下自己周围的环境，看看是受谁的感染，然后远离负面情绪多的人！

转换看问题的角度，要能看见别人的优点、长处，去认可，去赞扬；任何事情都有两面性，看见弊端的同时也能看见益处；能感受到完成一件事的快乐和喜悦！

我们虽然在品尝着酸、甜、苦、辣、咸的滋味，但我们要做自己心情的主人，让和我们相处在一起的人，都是舒心的，都是喜悦的！

我们要弄清楚长期的负面影响对认知能力可能产生什么样的影响，首先我们要弄清楚情绪的产生过程以及情绪与认知之间的关系。

一、什么是情绪？

情绪是一系列主观认知经验对外界客观事物刺激所产生的心理与生理反应。

通常的情绪有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。当然还有一些在 社会 制度与道德规范下产生的一些微妙的情绪状态，如：嫉妒、惭愧、羞耻、自豪、骄傲等。

情绪和 心情 、 性格 、 认知 、 目的 等因素相互作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。

情绪又受客观事物刺激作用下的心理过程影响。

心理过程：指人心理活动的发生、发展的过程。具体地说，是指在客观事物的作用下，在一定时间内，大脑反应客观实现的过程。这个过程包括三个方面，即 认识过程、 情感 过程、意志过程 。

情感 和意志是在认识的基础上，并随之深化而发展； 认识 过程中受到 情感 和 意志 影响； 情感 作为动力因素影响着 意志 ， 意志 又丰富着 情感 。可以得出情绪跟心理活动过程有着密切的关联。

二、什么是认知？

是指人们认识活动的过程，即个体对感觉信号接收、检测、转换、合成、编码、存储、提取、重建、概念形成、判断和问题解决信息加工的处理过程。

认知（cognition），是指心理活动（如概念的形成、知觉、判断或想象）获取知识。

或者说指人认识外界的过程，对于人的感受器外界的事物刺激进行加工的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

一个人的认知跟他的经验、知识、技能有密切的关系，指一个人对于客观事物或世界的认识。

三、情绪与认知的关系

我们知道，一个人的 情绪 跟他的 认知 有着重要的联系。那么一个人的认知又影响着他的情绪，情绪跟认知是一个相互转换、相互影响不可分割的统一体。我们通过以下这个模型来分析 认知 与 情绪 的关系。

ABC认知模型

A＝客观事物的诱因

B＝认知能力

C＝情绪反应

例如：你按照导师的要求上交了论文和材料报告，但是你的导师看完之后否决了你的材料报告与论文，认为理由不充分。由于前面你上交了几次论文都被退回，此时你觉得导师故意针对你，有意为难你，你因此产生愤怒和恨意。（ 我们看一下这个过程 ）

A（诱因） ：你上交论文与材料报告被拒绝。

B（认知） ：你觉得导师故意为之，有意针对。

C（情绪反应） ：愤怒和恨意。

如果我们能够转换认知状态，也就是改变 B， 随之你的情绪反应 C 也就会得到改变。

如果论文被拒绝时你的第一反应不是认为导师故意为难，而是反思自身或论文的原因，虚心向导师请教，而导师很认真的指出你的问题与原因，并帮助你获得下次通过，那么此时你的情绪反应便会由 愤怒 与 恨意 转变为 感激 与 高兴 。

所以总结：如果我们能改变对这件事情的看法（认知），那么我们就能改变我们的情绪。

结论：我们的情绪与我们的认知是起到转换作用。

1：正面的认知能力可以带来正面的情绪，负面的认知能力可以带来负面的情绪。

2：认知和情绪是一个相互影响且相互转换的过程。

3：由于情绪与认知是相互影响相互转换，所以 长期的负面情绪会给你带来长期的负面认知能力。

作者|心灵捕手

情绪是诸多心理因素中，对身心 健康 影响最大、作用最强的成分。如果紧张、忧患、恐惧之类的消极情绪长期存在，不仅会降低学习工作效率，而且会给身心带来危害。

在回答这个问题之前，先了解一下情商。情商又叫 情感 智商，是指一个人控制自己情绪、驾驭别人情绪的能力，忍受挫折与应变的能力，是衡量一个人情绪水平高低的尺度。

认知能力是情商的五大内容之一，其包括： 了解自我优缺点的能力，了解自身真实感受的能力，能对人生大事做出正确选择的能力。

当个人某种情绪刚一出现就能即时察觉，做到自我觉知，这是情商的核心与基础。心理学家的研究成果表明：“不了解自身感受的人必然沦为感觉的奴隶”，“掌握感觉才能成为生活的主宰，才能对婚姻、工作等人生大事作出正确的选择”，“没有能力了解自己的感情的人，也不能了解别人的感情”。

有些人由于不能正确看待自我而产生嫉妒情绪，导致伤人也害己的惨痛悲剧。

“亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。”这是诸葛亮对历史的经验的总结，虽说是为了规劝刘禅，但也充分证明了只有排除了感情上亲疏远近的影响，不感情用事，才能正确地处理问题。唐太宗李世民是一位开明皇帝，他在选贤才上将感情亲疏与贤才的才能完全分开，他在政治上重用了魏征、薛万彻。魏征是太子建成的亲信，后为唐太宗所用，这是人们熟悉的，也乐于称道的。薛万彻是李建成属下的一员猛将，后来他得到唐太宗的重用，身经百战，为唐王朝立下了汗马功劳。李世民说：“用人只问贤否，何论亲疏远近。”设想，如果李世民只在亲近的原秦王府中选才，不重用魏征、薛万彻等人，怎么能带来大唐的兴盛？李世民这种任人唯贤，举不挟私的品质和胸怀，值得我们深思和借鉴。通过唐太宗举贤治国的例子，我们可以看到，感情上的亲疏远近和对事物的认识之间不应该有任何关系，不能让个人的感情影响我们对事物作出正确认识。安邦治国的大事是如此，个人处世不也是如此吗

情绪三因素学说是由美国心理学家沙赫特 70年代提出的。他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。

沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻；对丙组则不给予任何说明。药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横加指责)。按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒，而甲组不受情境的影响。虽然都受到同样外界环境，内部生理效应相同，但是情绪体验并不相同。由此说明外界环境不能决定情绪反应，内部生理机制也不能决定情绪反应，而个体对生理效应的认知性解释对情绪体验起决定性作用。即当现实事件与建立的内部模式一致时，也就是与过去经验相一致时，活动平稳进行，人不会出现明显的情绪反应，如甲组被试一样，他们遇到的生理效应与经验一致，因此没有明显的情绪反应。当现实事件与已建立的内部模式不一致时，也就是与经验不吻合时，已有的经验就会被打破，因此产生情绪反应。如乙组和丙组，他们遇到的生理效应在他们已有经验不存在，或者说不符合他们已有的经验，已有的经验必须被打破，并重新建立第二种经验，从而产生了情绪体验。因此，沙赫特认为情绪和情感是认知活动“折射”而产生的。

认知一情感单元在经验的作用下，以独特的方式联系在一起，形成了人格结构，并且在不同的情境下保持相对稳定，这种人格系统被米歇尔称为认知一情感人格系统。认知一情感单元则是指个体可以获得的心理一情感表征，具体包括编码、预期和信念、情感、目标和价值、能力和自我调节计划。米歇尔认为，情境、认知一情感人格系统、行为三者之间不断地进行着复杂的交互作用。当个体处于某种情境中时，情境便会激活认知一情感人格系统中的某些互相关联的因子，它们之间产生特定的交互作用，从而产生了情境特异化的认知、情感和行为。所以，我们如何解释一个情境或者对该情境做何种反应，取决于我们众多的认知类别中哪个被激活了。例如，当面临歹徒时，普通人激活的是对死亡的恐惧，预期的是生命财产的损失，而警察激活的是对自己身份、责任的认知，应对方案的选择，心理的高度警觉惊醒。

紧张不安情绪使身体处于“应激状态”，长期的紧张不安情绪可能导致身体免疫力下降。

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。

人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。

情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。

过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。

每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。

一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。

体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

例如：你认识一个人或某一事物，你知道这个人的为人、性格或是事物结构等等，就是一个认知的过程，然后受其刺激产生了一定的心理反应（如喜、怒、乐、思等)这就是情感，最后你对这个人或事物有目的、有计划的追求这种行为心理过程就是意志的表现。