和男朋友吵架了，需要冷静吗？要多久？

冷静一下最好，找个安静的地方听听自己喜欢的歌，休息个半小时就行，尴尬的局面肯定有的，不过要想打破僵局最少也得两天以后，早了不合适，如果是自己先开口就会把他宠坏的，以后对你更是有恃无恐。——可否满意？

我们在吵架以后肯定是需要冷静一下，但是你要注意选择方式，还有我们很多人多总是会把冷静和冷战混淆，这二者之间可是有着本质区别的，要是做错了，大概你们这段亲密关系也就结束了。

我的性格比较急躁，一旦发生什么事情，我会迫切的想要着手解决，一旦处理不好，我会时时刻刻都在想这这件事情。当然了，我是非常支持，在吵架以后各自冷静一下，只不过不联系对方这件事情，我是绝对做不到的。我很讨厌这种玩消失的人，无论我们如何争吵，还是要保持联系，这样有问题才能做到及时沟通。每一次发生矛盾以后，就选择将冷处理，等大家心平气和再继续这样的生活，是不是很差劲，你们那些堆积的问题，总有一天会再度爆发，让你不知道怎么去处理。

我见过很多人，因为一次争吵，就说需要冷静，然后不联系。久而久之，你们也就真的分开了，在亲密关系里面出现这种事情是很正常的，我们力不从心的时候，不知道怎么处理，那么就要学会给彼此一点思考的时间，在这个过程中，你们或许能够找到更好的解决办法。记住一点，还是需要保持联络，人在生气的时候很冲动，会做一些不理智的决定，总要有一个人提点一下你。你们保持联络就是让你知道，对方还是和你一样想继续这段关系的。

大家都是成年人了，遇到问题不能一味的逃避，你拥有选择解决问题的办法，可是你要知道一点，无论什么决定，你都要做好接受结果的准备。冷静以后，你们的对话质量会更高，这样你们的感情才能变得很牢固。还是那句话，不要把冷静变成冷战。

我们在谈恋爱的时候就很容易吵架，吵架也是感情的一种表现形式而已，如果两个人在一起的时候完全不吵架，这是不可能的，因为没有谁的感情是一帆风顺的，也没有完全合适的两个人，肯定会因为一些事吵架，吵架的时候，有的人就会有这样的疑问，吵架时，该如何平复自己的情绪？吵架的时候，我们首先在心里面让自己冷静下来，也许这很难，但是控制自己的情绪非常重要，等两个人都完全冷静下来的时候再去讨论这件事情，但是千万不要逃避，因为逃避只会让这些矛盾积累。

一保持冷静

在我们的日常生活中，我们很容易和自己的对象吵架，他们吵架的时候该如何保持冷静呢？首先我们不要总是往生气的方面想，多想一想对方的好，或者是把问题先听引到自己的身上，让自己反思一下，到底问题出在了哪里？不要一开始就硬碰硬，因为这样吵架，说出一些伤人的话，都会让对方伤心，也许不经意间说出的一句话，就伤了对方的心，大家都听过这样一句话“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所以我们一定不要说出一些伤透对方的话。

二双方都冷静下来，再去面对面的说这件事情

其实有时候吵架就是因为点小事，控制表自己的情绪，当情绪上头的时候就容易说出一些冲动的话，如果遇到了这样的情况，两个人先冷静下来，然后在面对面的去讨论这件事情，吵架这边普遍的，但是一定要学会解决问题，而不是让这些负面情绪导致两个人的感情恶化。以上只是小编个人的看法，那么，在生活中，如果两个人吵架，该如何去调节自己的情绪呢？

如果每一次吵完架都觉得是自己的错，那么可以主动向对方认错，然后冷静好好的反思一下自己，让下一次在出现问题的时候不要那么冲动，首先要面对的是该解决的问题，而不是对另一个人发脾气。

一、可以主动认错

吵完架后，如果真的发现是自己的错，那么作为一个负责任的人，你应该去主动认错。如果对方足够大度，相信也会原谅你的，但是一定要注意你的道歉的态度要诚恳，不然别人感受不到你的诚意，也是不会原谅你的，反而你可能会觉得别人小心眼。这种认错是发自内心的认错，而不是口头上简简单单的认错，敷衍了事，别人肯定是不会接受的。

二、可以弥补和反思自己的过错

既然已经吵完架了，时间也不能够逆转，你可以道歉，然后再进行弥补。弥补的方式可以根据你吵架的事情的严重性来判断，如果吵得非常厉害，别人已经心灰意冷，那么，这个时候你就应该弥补一份大礼，或者是用心的为别人做一件事。事后，也要认真反思自己的错误，想一下到底哪一步出了错，是因为自己说话不经过脑子，伤害到了别人，还是自己太过固执，又或者是自己强词夺理呢，总之，要从这一次的事件当中，收获到一些东西，避免在下一次交谈中出现吵架的情况。有话好好说嘛，干嘛非要吵架呢？

如果是对方态度过于强硬，那么你软下来，别人也就没了气势。如果非要硬碰硬，只会伤害到彼此的心。希望大家都能够记住一句话：如果两个人之间出现了问题，那么两个人应该共同面对的是这个“问题”，而不是和对方吵个不停。吵架并不能够解决问题，还会伤心，一定要冷静下来哦。

情侣之间吵架，多半是因为感情沟通不顺畅，还有一部分原因是性格或者是生活琐事。

在绝大多数情况下，如果看重这段感情，男生应该是先冷静下来，去观察事件的本身找出事情的发生的缘由和解决的办法。这样对于感情的维持和保鲜是非常重要的。

因为基于感情方面的沟通不顺畅，通常是女生有所抱怨，而男生对于情感的把握不够细腻忽视了很多细节，而导致争吵。

女生的情绪问题在感情当中受男性的影响非常大，比如受冷落被忽视，她们往往会去小题发挥，这个时候男生要精准的判断是否是这样一个原因。其实这个原因是很好解决的，何为红，无非是告诉她，自己的心里一直有，她只是因为各种各样的原因，不能抽出时间陪伴。情侣之间要做到感情透明，这对于感情的升华是非常有好处的。

那么还有一种问题，就是男女相处，因为琐事的争执。女生由于不安全感，往往会在琐事上发端，认为对方没有做好。其实核心的问题也是安全感的问题。的确需要男生多安抚。

那么由于性格原因产生的争执，男女双方都应该冷静。因为争吵往往会挫伤对方的自尊心，而且会降低感情的热度。这个时候男女双方都要学会冷静，各退一步。有一些性格是可以在时间中进行磨合体谅的，有一些性格冲突则会引发更深的矛盾。

许多人赞成这样一个观点，好男不和女斗，但是要分清楚事情的主要原因。因为在情感中的依赖和情绪问题产生的，男生宽容温柔就可以轻易的化解。

但是是在生活琐事上造成的一些性格上的冲突，往往会使双方都难以忍受。这个时候双方都必须得冷静下来，要么互相学习包容，要么学会放手。

所谓的情侣就是有感情关系的男女，如何维持感情是男女双方都要学习的生活课程。不能以爱的名义无限的包容纵容，因为这不是相处之道。爱若要长久，是要追求一种和谐，而不是一味的忍让。

两个人的感情如果到了单纯忍让的地步，感情失去了甜美也就变了意义。

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你和伴侣吵架以后，应该去做其他事情，让自己冷静下来。在我们的生活中，可能自己的伴侣吵架是不必不可少的，有时候吵架之后自己不会冷静下来，做自己的事情，有时候自己吵架之后会感觉很烦闷，就感觉什么事情都做，因为感觉不去把这件事解决的话，自己心内心会不安，一直会惦记这些事情，然后自己什么事情都做不好，所以说当你和情侣吵架之后，应该让自己先去注意力转移，然后冷静下来，让自己再去做自己该做的事情。和伴侣吵架之后，应该尽快解决这件事情，让自己冷静下来，去做自己的事情。每当你和伴侣吵架之后，就会发现自己怎样都忍不住不，那怎么办。那就先把自己的事情解决了，如果可以解决就先解决这件事情，再就冷静下来，再去做自己的事情，如果解决了这件事情的话，那你就会慢慢的转移自己的注意力，让自己冷静下来，去做自己的事情，有时候自己的事情是必须得做的，有时候但是吵架了，自己又做不了这些事情，怎么办？那就应该先转移自己的注意力，或者是先把这件事先解决了，再让自己冷静下来，自己冷静下来之后才去做自己该做的事情，这样才会事半功倍。和伴侣吵架之后，只要自己知道对方是爱自己的，自己就可以冷静下来，去做自己的事情。在日常生活中，无论你和伴侣怎么吵架，都是离不开对方的，让对方知道我是爱你的，无论怎么吵，我都是爱你的，这样自己就会冷静下来，去做自己该做的事情，所以说再次和别人吵架时候，只要让异性知道我是爱你的，无论怎样，都是爱你的。对此，你有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧！