我们结婚三年了，老是吵架，有什么办法可以缓解吗？

夫妻吵架以后要明白沟通交流，而沟通交流不仅依靠语言沟通交流，最强大的沟通交流还是人体沟通交流。女性的吵夜能够当作是这种挑逗，这种必须强大沟通交流的表述。沟通交流未必只是借助语言，除开语言的沟通交流可以身体的，充足的用肢体语言去表述、抚摸、接纳、宽容。

当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

跳出批判对方的思维

很多人因夫妻总是因为琐事频繁争吵，严重影响了夫妻关系而过来进行婚姻咨询，寻求解决之道。他们中大部分人会觉得，是因为对方的错才导致争吵的，觉得只要对方改变了，问题就不存在了，就不会再争吵了，但殊不知这种想法会导致两个人关系更加恶化、敌对。当夫妻争吵时，我们要先告诉自己：这个事情，可能也有我的不足，对方这样的反应可能也有TA合理的缘由。当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中停止批判、攻击时，才不会激化矛盾，真正的解决之道才能借机浮现。

看清争吵的具体事件

当问及那些经常发生争吵的夫妻，是因为什么事情导致他们不合、争吵很多人会颇感无奈地说“都是一些小事，TA老是揪着不放，老是觉得他是对的，我是错的”，却想不起来具体的原因、事件。经常吵架的夫妻不妨在冷静期，好好梳理一下两个人吵架的主要事件，进行一场冷静的讨论，好好分析一下，看是否能找到可行的解决方案。

换位思考是良好沟通的开始

在经常争吵的夫妻之间，沟通不良也是一个很关键问题，而维持良好的沟通很重要的一点便是换位思考。不懂得换位思考的人，一般只从自己的角度看事情，觉得对方侵犯了自己，或伤害了自己，对对方产生敌意、不满。而善于换位思考的人，会站在对方角度看问题，考虑对方的处境，倾听对方真正想表达的，表达对对方理解后，再心平气和把自己的观点提出来，进行讨论。若夫妻之间能经常沟通、换位思考，吵架的频率便会减少，很多小误会当时就解开了，不至于发酵成大误会、大矛盾。

婚姻中，你和伴侣吵架的频率是多久？

有位读者给我写信，她说和丈夫结婚3年，基本每三天就要大吵一架，吵架的理由也是千奇百怪，似乎任何事情都能引起争吵。

有时候读者也觉得，好像他们就是为了吵架而吵架。这样的婚姻让她感觉非常疲惫，有好几次她都有离婚的冲动。

但是，看在孩子还年幼的份上，她都忍了下来。

她说，这样的日子不知道什么时候才是个头，她也很羡慕别人的婚姻，认为自己是不是嫁错了人。

面对一段错误的婚姻，确实会让人有一种很绝望的感觉，就仿佛自己身处在一个孤岛中，怎么奋力喊救，都没有人能够拉自己一把。

那么，当两个人发生争执时，如何做才能越来越好呢？

01

小菊和丈夫张宁的婚姻中，最大的问题是对方爱冷暴力。

张宁是一个理科男，性格很直，就是人们常说的那种“直男癌”，而小菊是文科生，天生爱浪漫，脑袋里经常有一些天马行空不切实际的幻想。

这样的两个人在一起，就像是一场灾难。

张宁不懂小菊的浪漫，而小菊也理解不了张宁的沉闷。

他们是通过相亲认识的，彼此都到了适婚的年纪，看着各方面条件都符合就领证了，住到一起以后，两个人都很不适应，于是通过协商他们开始了分房睡。

但就算这样问题也没有解决，两个人因为习惯的不同经常吵架，几乎每一天都要吵一次，时间久了小菊觉得这样下去不行，就和丈夫约法三章。

不能当面发火，有什么不满可以写小纸条，另外也不能进行人身攻击。还别说，这种方式比正面交涉好多了，两个人也在传纸条的过程中，发现了乐趣。

如今的他们，好像是找到了彼此喜欢的方式，过得还算不错，前阵子听说两个人也搬回同一个房间住了。

感情中，最忌讳冷暴力。

冷暴力就等同于把对方置于行为的过错方，一旦一方选择用沉默来抗衡，问题永远不可能得到解决。

当时的问题当时解决，不过夜，不记仇，才有可能把有可能一触即发的矛盾降到最低化。

如果正面说不清楚的问题，不妨通过一些工具，比如传小纸条，给对方发信息的方式，或许通过文字的形式，也会让两个人的暴躁慢慢降低，那么对于沟通来说就更有利多了。

02

周晶和丈夫陈伟的婚姻问题，更多在于陈伟爱讲道理。陈伟是个很执着的男生，任何事情都要讲对错，婚姻也是。

所以每次吵架，他都不会让着周晶，因为在他看来，讨论出对错很重要，只有搞清楚谁对谁错问题才算是真正解决。

但周晶却认为，夫妻之间更重要的是感情，而不是争输赢，评对错。

所以起先，两个人吵架一直在这些问题上纠结，越吵越凶。吵得最厉害的时候，周晶提过一次离婚，只不过第二天当大家冷静了以后，当是什么事也没有发生过一样，谁都没有再提。

周晶和陈伟是自由恋爱，感情基础是有的，还不至于到动不动就离婚的地步。

事后周晶仔细想了想和丈夫之间的关系，她觉得有必要和他深聊一次。

那一次，夫妻俩面对面坐着，聊了将近3个小时，把平时对彼此的不满都说了个遍，两人都意识到自己有做的不对的地方。

经过沟通以后，他们的关系缓和了很多，再吵架陈伟也会站在周晶的角度替她考虑，而看到陈伟为自己考虑之后，周晶也不再像以前那样蛮不讲理。

后来他们也总结了，吵架的时候各退一步，尽可能站在对方的角度思考，反而越吵越没气了。

任何的问题，只要能够坐下来好好沟通，就一定能够解决。

沟通的本质，是让彼此发现问题，只要当彼此都清楚自己身上存在的问题，才有可能后期去改变。

人无完人，我们必须要承认每个人都有缺点，那么既然这个世界上不存在完美的人，就没有必要太过于较真，要学着去原谅对方身上的缺点，从而去放大她身上的优点。

好的婚姻，是共同成长，而不是互相埋怨。

两个人既然能够在一起组建家庭，就是一种缘分，不管怎么样，首先我们应该学会珍惜。即便是遇事，也要就事论事，而不是进行人身攻击，更不要因此而否定对方。

一段婚姻中，不论感情再好，当彼此意见不统一时，就容易发生矛盾，引发争吵，这是非常正常的现象。

只要在争吵时处理方法得当，真的不是大事，所以在面对争吵时，首先态度一定要放轻松，千万不要冲动行事，要尽可能让自己快速冷静下来。

大部分夫妻之间发生矛盾，其实并没有实质性的大问题，通常情况下，都是因为小事而起，但是如果在争吵的过程中上纲上线，态度恶劣，那么就算是小事最后也会变成大事。

你的情商确实挺低，结婚三年，聚少离多，老婆是因为爱你，在你外出时舍不得你，才跟你闹矛盾，以此吸引你的注意，这是她对你表达爱的一种方式，只不过你不理解罢了。

爱是一种高尚的情感，每个人都需要。但是，情商高的人善于表达，情商低的人不善于表达。无论是否善于表达，都不影响人们对爱的追求和渴望。

你们自己之间的小矛盾是非常容易化解的，就像你所说的，你随便一逗，她就笑着原谅了你。但是，这个现象必须引起你的警惕。你必须尽快提高自己的情商，和她同步到一个频道，否则时间长了容易出问题，让她感觉不到你的爱就麻烦了。

采取正确的方法，来化解你们之间的矛盾，需要你自己下功夫。

比如，在一起时，多关心她，说几句甜言蜜语，女人都是感性动物，容易动心。不在一起时，经常问候一下，微信电话聊聊天，回家时给她买个小礼物等等。

一个男人，引领着一个家的方向。随着结婚时间越来越长，两个人在一起的感觉由最初的甜蜜走向柴米油盐，今后的矛盾还会增多，需要你用情商和智慧来化解。

有爱你就说出来，要让她感觉到，而不是闷在你心里

受传统文化的影响，一般人在表达爱的时候羞于出口，尤其是男人。而现代女性对婚姻生活充满了浪漫的遐想，渴望被爱的感觉。所以有爱你就说出来，不要等失去了才懂得表达。最近正在热播的电视剧《三十而已》中，钟晓芹的丈夫陈屿非常爱她，默默的为她做了好多事，只是因为不善于表达爱，不善于解释，双方之间出现很多误会，导致钟晓芹没有看到他的诚意，最终导致两个人离婚。

生活中这样的例子还有很多。所以，为了家庭的幸福，为了增加夫妻的感情，你要提高情商，学会表达你的爱。祝你们幸福。

分析原因：一、男人和女人的想法在某些方面是不一样的，男人比较注重哥们义气，而女人则主要注重感情，二、虽然你们在处理同一件事情时的出发点和终点是一样的，但是在处理问题的过程中存在的分歧，造成意见不同一，容易吵架。三、就是人比较自私，总是从自己的角度去考虑，来看待分析问题的，不会考虑到对方的感受，因为站的角度不一样。四、彼此多深爱着对方，但是有时过度的爱给对方造成压力和负担，也就是说给对方自由的空间比较小，这时也容易吵架。其实都是在爱着对方。只是每个人爱的方法方式不一样而已。有时生活就要睁一只眼闭一只眼。两个人在一起，时间久了会肯定吵架，因为两个人的想法不可能永远是一样的，在不一样的情况下，彼此要是坚持自己的意见，就会吵架了，只能说彼此采取一些有效的手段或是措施来减少吵架的次数，尽量避免。 解决办法：彼此相互要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈祷，而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手··· 将你们的爱情、婚姻、幸福的家庭进行到底。 -------------------------------------------------------------------------------- 过日子不就是柴米油盐 鸡毛蒜皮吗不过两个人一定要互相理解才可以,你们可以试试轮流做天使的计划,就是说这次不管是你的错还是他的错,你先认错去哄好对方,下次,不管是他的错还是你的错,都要他哄你理解万岁嘛!牙齿舌头还有打架的时候呢!你说是不人生就一次,珍惜吧 -------------------------------------------------------------------------------- 你们欠缺的是沟通,看来你们还是不够了解对方好好找他谈谈心吧!相信会对你的婚姻有帮助!

我跟老婆结婚三年了，老是三两天的就要闹矛盾，该不该选择离婚？选择离婚。如果你不打算离婚，想想你想让你的伴侣给你什么。告诉你的丈夫，如果你不说他永远不会进步，如果你与对方沟通你的期望和要求，对方也会改变。

他离开后经历了一段艰难的时光，但结果证明这是值得的。我慢慢地找到了我真正爱的，我总是更快乐，在这一刻，属于我的人也来了。我的意志让我感到可爱；他欣赏我的态度，他欣赏我的爱好，他支持我的工作，我的无理，他容忍。如果你认为你能救他，就留住他。没有保留的价值，转身。如果你为孩子呆在寒冷的房子里，就为孩子创造一个寒冷的成长环境。你不仅不爱孩子，而且还毁了你的生活。

因为他们彼此相爱，所以他们在一起。面对日常需求，新家庭总是会遇到困难，需要一段时间的运转。不要轻易离婚，互相容忍，互相让步，互相适应，有责任感和责任感，随着时间的推移沟通和解决冲突。原因是你不能处理你们之间的问题。如果你不够冷静，你会逐渐接受内心的规律或常态。最终，只有战斗才能解决问题。当然，这也是一种习惯。

遇到困难,首先要学会冷静,多沟通,宽容,谦虚,避免事态进一步恶化,激化矛盾。如果她不离婚，你可以和她离婚，只要你坚持，就不会离婚。如果你拒绝和解，你可以在六个月后再次起诉。只要你还活着，法庭通常会拒绝你。但是你已经分居六个月了。如果孩子还小，可以把它分配给你。他必须支付赡养费。

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俗话说得好“夫妻床头吵架床尾和”，这说明两者发生争吵不是什么大事，可能过个一两天大家就和好如初了。但是如果两者共同生活了几年，对彼此性格都已经了如指掌，但还是无法忍受包容对方一些缺点和毛病，也没有找到处理分歧的正确方式，甚至于为一些小事频繁发生争吵，那么就有大问题了，这是婚姻破裂的前兆。因为这代表夫妻在相处过程中已经对另一半心生不满，这种负面情绪随各种小事不断积累，等到一定程度就会彻底爆发。那么如何解决这种危机呢？

第一，先沟通发现问题

夫妻双方需要好好坐下来谈一谈，因为有些问题不说开的话，就永远都找不到解决方法。等到了桌面大家可以心平气和地进行反思，到底两人为何会发生争吵。是性格上太过自私自利了？还是自尊心太强不肯认错认输？抑或是独断专行不体谅别人？这段时间也等于让大家彻底冷静下来，抛开具体问题上的差异，单单从个人自身上面去找清原因，去思考两人为何这段时间频繁发生争吵。

当夫妻双方堂堂正正去面对这个问题时，大家很难不会察觉到自身上面所爆发的一些问题。比如妻子平时对丈夫管得太严，有一天他就彻底爆发了，两个发生激烈争吵甚至于到了动手的地步。反思这些事情时，大家会将过往种种和爱人反应联系起来，慢慢地发现自己做得不对的一些地方。比如妻子就会想到，老公之所以越来越反感自己，原来就是从前她管对方太严了，以至于让其产生很大怨气。而老公呢？自然也会想到自己动手肯定是不对的，脾气失控绝对是不成熟的表现。想想看，彼此都了解和反思了身上的问题，那么去寻求解决方案时就会很简单了。

第二，彼此体谅然后决问题

矛盾和分歧往往是个人思想受限的结果，因为自己只站在个人角度去思考，只关心自身利益，只以自我想法作为第一标准。但是每个人想的东西都是不一样的，大家必然就会有意见不一致的时候。所以这时为了解决问题，达到令大家都满意的局面，自己就需要多体谅别人，并且设身处地为他人思考。只有都牺牲部分利益，大家才能共同得到更大利益。只有想法上均退让一步，大家才能达到意见统一。这便是和谐关系的本质，也是夫妻关系走得更远的必备条件。

序言：夫妻之间难免会产生一些争吵，但是经常性的争吵就是不良的信号。比如三年之间天天与丈夫进行争吵，我是否应该离婚？这样问题我们要从多方面进行讨论，首先是在一起三年每天都进行争吵，争吵的原因是什么？是否是自己的原因，自己的问题？在排除是自己问题情况下，如果是因为一些鸡毛蒜皮的小事，或者是因为丈夫经常酗酒酗酒之后与自己进行争吵，这样的情况的话，想提出离婚的想法也是很正常的。

开心生活

因为每个人都希望自己的过得幸福过得快乐，人生短短几个秋，谁都愿意让自己能够快乐的生活下去。开心也是一天，不开心也是一天。何必因为这些琐事让自己纠结呢？如果没有孩子没有下一代的情况下那更是如此。这个男人天天与你争吵，先刨出他到底爱不爱你，你的生活不幸福不快乐，为什么要继续坚持下去呢？

不完整的家庭

但是当你们有了下一代有了孩子的情况下，就要仔细反思一下，到底是否是应该离婚？因为你和丈夫进行了离婚可能对你俩双方影响并不是那么大，但孩子如果从小生活在一个担心家庭的话。不管是没有爸爸的照顾还是没有妈妈的疼爱，他的生活都是不完整的。一个人给予的爱永远比不上两个人共同的爱，并且孩子也会感受到自卑，感受到无助。

为了孩子

如果说你们俩有的孩子的话，只是因为一些小事总进行争吵就想离婚的话，那确实是不负责任的表现。而且每次争吵过后，你们俩之间是否能够进行很坦然的交流，很正常的对话，互相理解对方呢？有可能是对方生活压力大，有些思想习惯不统一。但是如果经过这么长时间交流还是不能解决这个问题的话，我觉得人生还是要过得洒脱一些。