如果对一件事不能释怀怎么办 知乎

别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己,不要给自己太多压力人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢？放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。

你好朋友

说实话，我对这个事情还是非常介意！不止一次因为她前任的事情吵架，可是又能怎样呢？事情已经发生了，她有过一段半年的恋爱，两个月的同居史，两个月足以发生很多事，她为第二任打过胎，当时的她年少，芳龄大概是二八，为什么要用大概这个词呢，她说她忘了和第二任谈的时候年龄是多大了，甚至连她第二任的名字也忘记了，当时她年龄小并不知道男女做那事会怀孕，根据她的描述当时身边人也都谈了恋爱，正好有个男生追她，所以自己也就自然而然的答应了查出怀孕的那一刻她的这个前任提到了结婚，她提了分手，这是我问她的时候说的，很不可思议吧她为什么要分手？一方面是家里人觉得男方长的丑，而且当时的她第二任染了一头红发，她父母觉得这男的不正经，毕竟家里人思想封建很理解，况且离现在都有七八年了吧，搁到现在我还觉得男的染个红头发真的很怪异，很难想象什么样子，再就是他和我对象两家离得远(写到这我也不想把他和我对象放到一起写：他们，请原谅我的占有欲)还有就是她年龄小，父母不想让她嫁那么早，而且当时的她并不想结婚，所以导致了许多问题等等，但是就因为这个我介意了很长一段时间，是真的不懂吗？还是有其他方面的原因？或许真的是她年少无知？后来时间告诉了我答案真的是她年少无知，她谈到了她和她第三任谈了三年，根据她的描述我捕捉到了一些细节，了解到她的第三任很爱她，不知道是不是受了第二任影响，她和她的第三任谈了三年都没有发生过一次关系，平常就简单的接吻，她并不是不爱她第三任，为什么呢？因为我看了她所有的转账记录，微信和其他的****虽然没了，但不影响我了解细节，我看了她的转账记录(要不是她中间换了手机号，换了微信，我估计她第二任也能被我扒出来一点信息)，转账记录可不会丢失，我看了她和她第三任的转账备注就是：别饿着了，还有类似于早安，别看短短几个字也使我芥蒂了很长一段时间，没办法我就是那么小气——在爱的人面前！可能就是因为她上一次不可弥补的过错不想再发生第二次，所以导致她第三次的恋爱很谨慎，用她的话来说，人不能在一个坑里栽两次跟头，我想他的第三任一定很委屈，在一起有一段时间不发生点啥想必很多男生肯定都接受不了，但是没办法，自己又很爱她，一直坚持了三年，后来为什么分手了，是因为一些繁琐的事，家里人原因，反正就是杂七杂八放到一起的原因，导致他们俩没有走到最后而后又遇到了我，我们两个在一起肯定是我主动的，她经历这两场深刻教训，肯定不会再主动去谈恋爱了，我追了她两次，她第二次才同意的，以上的两件事情也是后来我们俩在一起的时候我问她的，并不是她主动说的，一开始她从来不会主动给我说这些事，我个人比较敏感，我爱她，我在乎她的一切，更在乎她的过去，有人说爱她更不应该在意她的过去，毕竟已经过去了，可是事情没有发生在自己生上，自己永远都体会不到，真的很介意，但是这不是跟她分手的理由，我也没想过要和她分手。况且我们俩现在好着呢，过去可以影响我的心情，但是不能影响到我的感情，现在的我们很幸福，她很爱我，我也很爱她，生活里难免总会有刺自己的人或事，更别说感情了，一点鸡毛蒜皮的小事，就有可能是两人吵架的导火索就我为什么要写这两件事呢，很显又刺到我了，因为刷抖音刷到了这个话题，顺着抖音提供的线索找到了知乎这边，自然而然的想到了她的事情，这两件事直到现在还在我心里膈应的慌，我嫉妒并且恨她的第二任，她不知道男女之间的事，难道你作为一个男的不知道？伤我对象至深，况且你比她大了几岁，具体几岁我不知道，她说她也忘了，我恨，但又怎样？已经发生了。过去已经过去，现在只要保证我俩好好过就行了，以后我希望不要再让她受到伤害，网上有一句话说的很佛系：不怪她，是我来晚了，但确实是这样……她和她第二任的事情发生在郑州新郑的富士康，距离现在已经有很多年了，她们俩同居是在两人都从富士康离职之后才同居的，她们俩的身高都很高，具体多高不说了，外貌也不说了。说到这我也是个女孩子，她是我的第一个爱的人，我保留了我最好的状态走向了她，我嫉妒在她生命里留着深刻伤害的第二任，我嫉妒陪伴她，爱护她的第三任，现在想想不重要了，我俩在一起已经一年了，她现在很爱我，很照顾我，剩下的就少一些介意，多一点爱就好，以后啊好好过日子。

面对家里人的争吵，尤其是跟你的平辈的人争吵，你首先是不要参与到他们的战争中，不要有的人说让你欺负我姐姐了或者怎么样的。

首先来说，你要确定他们没有上升到武力的问题，你姐姐没有受到人身伤害，没有受到暴力伤害，这些是最基本最原则的问题，如果只是他们在争吵，那最好是由他们自己去解决，如果他们没有征求你的意见或建议的话。

在他们没有通知自己的父母的时候，你不要擅自做主，就告诉你自己的爸爸妈妈说姐姐姐夫吵架了，让家里长辈也跟着操心，或者说参与进来只会把他们的事情扩大。

你所能做的第1条，那就是让他们最好冷静下来，把他们能分开的先分开一下，拉着自己的姐姐，或者说拉着自己的姐夫跟他们说冷静冷静，先不要吵了。

如果说要这个时候，你姐姐或者姐夫跟你诉说一下他们心里的委屈，或者是他们吵架的事情的话，你只需要是倾听。他们肯定是诉说自己的道理，那你就要点头同意，如果说他们有自己的道理，有自己的出发点的话，有自己的想法，你不要去反驳，你只要倾听就好了，你要理解你说，噢原来是你是这样子的想法，如果他需要你的回应的话，你就说或许我姐姐没有理解到你的意图或者是姐夫误解了你的意思，怎样子的，替姐姐委婉的解释一下，但是也不需要太多，如果你解释太多了，人家会觉得你在帮助对方。

所以说无论怎样，你不要说有过多的劝架的言语，就是让对方冷静下来的言语要多一些，让他们多想想孩子呀，让他们多想一想对方的好啊，让他们自己再单独的冷静一下，出去散了一会儿心呢，就是想这种办法。

人家夫妻吵架冷静后之后会复合的会和好的，不需要你操心太多，如果说不是涉及到一些婚姻的原则性问题，只是一些稍微的家庭矛盾问题人家都会自己调节的，你的参与只会让人觉得，让外人看到了居然说你是自己的姐妹。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意，但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快，但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的，但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！

社会的快节奏加快了经济的发展，同时也导致了很多方面往坏的方向发展，公司任务太重、受到领导批评、买菜没讲下价钱，一些细微的事情有时候就能引发家庭战争，导致父母的争吵，孩子看到这种情况肯定会有很多的感触，那么父母总是吵架到底会给孩子多大影响？

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引起自卑

父母吵架直接导致的就是孩子自卑，一个差的家庭生活坏境，对孩子的心理是有很大影响的，看到别的孩子放学都会有家长陪着玩耍，想自己的父母天天吵架，就会产生心理障碍，导致自卑；

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影响学习

最直观的表现就是影响学习，课堂上别的小朋友心里没有其他的事情，必然全身心的投入学习，如果昨晚父母吵架，必然睡不好，上课打瞌睡不说，走神胡思乱想那是肯定，所以肯定会影响学习成绩；

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变的叛逆

孩子青少年时期的心态是很关键的，如果没有一个正确的引导肯定会让孩子心理发生变化，表现就是叛逆心加强，和父母老师顶嘴，因为很多时候见到的就是父母吵架，没有说心里话的空间，导致孩子变的叛逆；

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坏脾气

有些孩子的脾气是天生的，但是大多数孩子的脾气是后天养成的，父母一点事情就吵架来解决，在孩子眼里觉得这是唯一的解决办法，所以一遇到事情就会大喊大叫，甚至学着父母的样子吵架、大打出手，从此养成坏脾气；

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思想极端

接触过很多思想极端的孩子基本都是因为父母的原因，人本身是愿意分享的，如果分享出来不能获得快乐或者安慰，甚至没法分享的时候，TA就会抗拒，就会叛逆，就会找其他的方式来解决；

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影响以后的恋爱生活

这是最重要的一点也是很多人会出现的问题，父母总是吵架，必然会让孩子没有安全感，不敢大胆的去恋爱，怕自己会影响到别人，也怕恋爱双方会不会和父母这样，甚至恐婚，怕组建家庭，害怕遇到矛盾；

注意事项

为了孩子的健康，尽量避免当着孩子的面吵架；

结婚四十年是银婚，五十年是金婚，六十年是钻石婚，众所周知能够达到钻石婚的夫妻少之又少，夫妻能够过钻石婚至少也要八十多岁了，抛去年龄不说，就单单六十年的婚姻生活能够一直维持就是很不容易的事情，很多人都会因为婚姻生活中琐碎事情而发生矛盾，从而导致一拍两散，在离婚率持续走高的现在，七十岁奶奶的忠告，走不到“头”的婚姻，夫妻大多经常这样做。

一，一吵架就冷战，两人互相不理

身边的一个朋友最近向我大吐口水，说她想和老公离婚了，两人刚刚结婚三年多，因为什么事就要离婚啊，在我的询问下，她和我说，谈恋爱那阵，两人就总会因为一些鸡毛蒜皮的小事而吵架，但是每次吵完架以后，男朋友总会第一时间向她低头认错

结婚以后因为生活中的柴米油盐两人吵架的次数更多了，变化最大的是老公不会再向她认错，一吵架就冷战，两个人谁也不理谁，随着冷战次数的增多，朋友对自己的婚姻也越来越失去信心，有了和老公离婚的念头，尽管劝说半天，但是还没有改变她要离婚的事实。

二，吵架后夫妻一方就提出离婚

在我们的身边总会有很多这样的朋友，结婚以后一吵架就把离婚挂在嘴边，总以为离婚是自己威胁另一半的致命武器，却不知道，在他自己说出这句话的时候就已经深深的伤害了那个曾经深爱着你的人，每一次吵架都说离婚的人，一定是不为自己婚姻负责的人

身边有一个哥们就是，老婆因为一些小事就会和他吵架，没有顺她意的话，就会和我的哥们提出离婚，离婚协议书家里应该不下五六份了，但是每次她都没有在上面签下过名字，随着这种次数的增多我们不仅见怪不怪，他也早已经是麻木，最后一次他主动将离婚协议书递到了她的手上，两人从此是路人。

三，两人缺少沟通，有矛盾都不跟对方解释

婚姻中的一些误会甚至吵架都是因为一些小事引起的，其实吵架并不可怕，最可怕的是吵完架以后，夫妻双方不静下心来去沟通，有时候丈夫一吵架就会去哄老婆，认为只要把老婆哄开心以后就没有事情了，而一些妻子也会那吵架当成老公哄自己的武器，两人并不会想到要坐下来沟通，有了矛盾就会冷战，直到有一方会低头认错，殊不知只有知道双方的问题出在哪，才是解决两个人吵架的根本所在。

和心爱的人在四十年，五十年，六十年以后手挽手的过银婚，金婚，钻石婚，看着儿孙满堂的聚在一起，那才是人生中最幸福的事情，就需要我们做到吵架后不冷战，不将离婚挂在嘴边，多沟通找出问题所在，做到这三点婚姻是不会有“头”的。

在爱情的道路上，没有那么多的一帆风顺，大多数人都会经历一段失败的感情，只要双方都真心付出了，因为种种原因导致分手后，必然要经历一段痛苦的过程，很多时候，我们无法放下这段感情，那么要不要努力再去争取呢？个人认为还是要视情况而定。

倘若是因为客观原因导致的分手，例如异地恋、双方家庭不同意等，那么分手后若是真的在很长一段时间内无法释怀，放不下曾经的美好感情，那么在双方都还相互爱着对方的前提下，有必要去争取一下。人生很短暂，茫茫人海中，遇到一个互相欣赏，互相理解的人很不容易，所以仅仅因为某些客观原因而导致的分手，如果不再去争取，会给自己的人生带来遗憾。

若是因为其它原因造成的分手，如三观不一致、一方已经另有所爱等，那么就没有必要再去争取了。一时放不下，是分手后必须经历的一个过程，要学会尽快释怀，从过去的伤痛中尽快走出来，才能完成蜕变的过程，要相信，你若盛开，清风自来。当然，这一点说起来容易做起来却很难，但不论有多么困难、多么痛苦，我们必须学会一个人坚强地面对前方走下去，时间是最好的淡化剂，随着时间的推移，放不下的也就慢慢地放下了。

一段感情放不下，要不要努力再去争取？以下三种情况不要努力争取。

第一种，如果是对方爱上别人了，不再钟情于你，那就应该努力劝自己放下。让自己放手，放下一段感情很痛苦，但是执着于一个不爱自己的人会更痛苦。

第二种，如果发现对方与自己三观不合，两人在一起一直吵架，那也应该劝自己努力放下。相比两人吵架带来的不痛快，还不如一个人过得更快乐。

第三种，如果是因为客观原因，如双方父母不同意或

一方不同意，最好还是选择放下，即使勉强在一起以后也会过得不好，因为婚姻不是两个人的事情，而是两家人的事情。如果还在恋爱阶段，这样得不到支持，也会没有结婚，渐渐会很绝望。

争取的情况：

如果双方都还有感情，彼此忘不了，因为吵架冲动分手，可以努力争取，这样几率也比较大，支持争取。

人生道路，有你陪伴更好，若是没有了你，我依然可以活得很好。祝愿大家都能够在感情的世界里活出精彩的自己！