异地吵架了要不要主动联系她？

我想了一下，你可以从这些方向去思考解决：

1、首先，你应该考虑你们之间的关系和沟通方式。如果你们平时是比较亲密的伴侣，那么你可以考虑主动联系她，以便解决你们之间的问题。但是，如果你们之间的关系比较疏远，那么你可能需要更谨慎地考虑是否要主动联系她。

2、其次，你需要考虑你们之间的争吵的性质和原因。如果这只是一个小的误解或者一些小事情，那么你可以考虑主动联系她，以便解决问题，而不让问题变得更加复杂。但是，如果这是一个比较严重的争吵或者是一些重要的问题，那么你可能需要给彼此一些时间来冷静下来，然后再考虑如何解决这个问题。

3、最后，你需要考虑你是否有责任在这个问题中。如果你认为你有责任，那么你应该考虑主动联系她，并尝试解决问题。但是，如果你认为你没有责任或者你已经尽了最大的努力，那么你可能需要等待她主动联系你。

总之，你需要考虑这个问题的具体情况和你们之间的关系，然后采取相应的行动。无论你采取什么行动，都要始终保持尊重和理解。

祝你们爱情甜蜜。

                                   

                                   

吵架后要及时沟通，如何与老公沟通呢？人们常常说夫妻没有隔夜仇，既然是夫妻，相信很多过来人都知道，再怎么吵再怎么打，过不了多久，一切照旧。而且只要不是什么原则性的问题，像很多突破底线之外的都是鸡毛蒜皮的小事，不得不承认的一点，任何事情没有绝对的对错，但是往往双方都觉得自己委屈。

很多时候吵架都是一时的冲动，其实冷静下来都觉得有点可笑，甚至于很多时候也觉得，可能真是我太过分了，但是很少去向对方认真的道歉，这是夫妻之间和恋爱之中的情侣的区别。更多的时候是用行动去表现，比如说他平常都不怎么洗碗洗衣服的，自觉理亏，他都会很自觉的去做很多事情。

我个人还是比较提倡那种有什么事儿都说出来，别埋在心里，所谓积怨就是累积的结果。那么事后去分析为什么吵架，吵架的原因，没有必要摆什么道理摆事实，把握那个分寸和氛围。可以毫不夸张的说，在生活中，我们所谓的幸福和快乐都是建立在别人的痛苦之上的，那些所谓和谐美满的婚姻也不是平等对等的，必然有一方委屈自己去成全对方，而这种成全和委屈也是在他的底线之内。

有些时候作为女人来说，你撒撒娇委婉道一声对不起，也不会成为笑话。很多时候争输赢没有实际的意义，只会让两人的感情越来越糟。婚姻中还有一个有利的地方，就是有第三方的参与，比如说孩子，父母，很多时候，孩子和父母起到一个调节和平衡的作用。

所以不管是什么原因造成的吵架，既然已经成为了夫妻那就好好的相处，夫妻间吵架少了，孩子也能健康的成长，岂不是两全其美。

      从小我们接受的教育总是教会我们要学会宽容大量，理解他人，不要与人吵架，导致不敢表达情绪，学会隐忍和压抑。但压抑得了一时，压抑不了一世，如果不对外释放攻击性，就很可能把愤怒对内攻击自己，或者用其他方式释放出来，比如时不时挑事刺激挖苦下对方，把压抑的怒火变成家里的低气压，冷战，这些处理予盾的方式对关系杀伤力也很可怕……，有时侯，吵架反而是关系变好的催化剂，吵架不一定是坏事，我们不用太自责！

    吵架的背后是在渴求被理解，先来看看我们吵架时是怎样的状态，通常我们的情绪是愤怒的，会用吼的，哭的，歇斯底里的方式表达，而且会忍不住说很多平时不会说的气话，伤人的话去攻击对方……

  愤怒的背后，往往压抑着我们内心深处没有被满足的需求。人在发火的时候，处于一个心理饥饿状态，那是你内心最让你感到饥饿的是一一被理解，一个人越是生气，对被理解的渴望就越大，婴儿得不到想要的东西的时候就会发发脾气，哭哭闹闹，摔摔打打，因为太想被理解了，所以要尽力表达自己。但是当你和对方好好说话的时候，对方就是“听不见”你的哭喊，“看不见”你的需求，你就很生气，甚至用愤怒的方式表达自己的不满，你越是发火，对方越不能理解你，越不理解你对理解的渴望就越大，吵架的战火一触即发，一发不可收拾了！！父母妻子，孩子，丈夫，我们所有的缺点暴露在他们面前，最渴望得到他们无条件接纳，理解我们的喜怒哀乐。但他们也只是一个普通人，不是沟通高手，不是咨询师，没有那么强大的控制能力，接收不到你需要理解的信号，于是吵架起来了……

  破坏亲密关系的不是吵架，而是不会有效吵架！

一，首先明白吵架的目的是什么？是为了解决问题，而不是折磨对方。情绪人人都有，情绪是一种能力，关键是如何运用和有效表达情绪。

二，吵架时你们的问题出现在哪里？是什么引发了你的愤怒？什么让你生气？你在和谁生气？清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。

三，有效吵架是双向沟通，不是单向愤怒。很多人遇到矛盾，喜欢冷战，以为对方是你心里的蛔虫，不用说，它就能了解你的想法，有的人想用沟通来解决问题，有的人却总是逃避。只有真诚的表达自己，对方才会知道你的愤怒，委屈，悲伤背后是渴望被尊重，被认可，被爱，还是其他……

四，学习非暴力沟通，好好说话，科学吵架。

非暴力沟通，我们写文章经常提到，有四个要素：观察、感受、需要、请求。

观察是，我观察到的你的行为。不带评判，而且是具体的时间点、地点、事情。

比如：

观察是“你天天逼我吃我不想吃的食物。”

评判是“你控制欲太强了。”

感受是，我对这件事的感受。要表达的是感受，而不是想法。

比如：

感受是“你这样对我，我不开心。”

想法是“我觉得我不是你亲生的。”

需要是，我为什么会有这样的的感受。

比如：

我在家里觉得不开心，因为我总是在迎合你的要求。

请求是，我希望得到的改变。要提出具体的、正向的，而不是抽象的、负向的请求。

比如：

“我希望你能真的关心我”，是一个抽象的请求。

“我现在很烦，我希望你能让我自己待一会”，就是一个具体的请求。

当然道理都懂，做起来很难，需要我们在实践中灵活运用。

最后很重要的一点，就是不要试图用自己的标准去衡量、要求和改造对方，这只会让关系越来越差。

无论亲子、夫妻还是朋友，都是如此。

我不赞同你的观点，但我尊重你表达的权利，愿意去看见你情绪背后的喜和悲。情绪人人都有，是一种能力，关键是如何运用和有效表达情绪！

每一段亲密关系，只有爱去维系是远远不够的，它需要我们在漫长的岁月里，不断去学习和成长。如果不轻易起情绪，我们心越宁静，越以自己的智慧在一起，故静能生慧！

人生百态，原来有时吵架就是为了更好地生活！更宁静！

 

 

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

跟情商高的人相处总是如沐春风，他们会让你感觉到特别舒服。即使两个人发生了矛盾，他们也不会让你难堪，在吵架的时候他们也能用自己的高情商化解这次矛盾，理智沟通。

一、冷静下来         

高情商的人在即将发生争吵的时候会让自己冷静下来，尽量不要将那一刻的坏情绪发泄在别人身上，而那些低情商的人往往就很容易触发争吵。高情商的人遇到矛盾时会特别冷静，等到自己平复了心情再去处理这次的矛盾。

二、站在对方的角度思考问题    

高情商的人在吵架时不会只顾着自己的利益而忽视别人，他们也会转换位置站在对方的角度去思考问题，以求能够达到互利共赢。由于他们愿意站在对方的角度去思考，因此也比较容易理解吵架时彼此存在矛盾的地方，这样更有利于他们去化解矛盾。

三、仔细分析问题          

高情商的人在吵架时会仔细地分析问题，找到两个人吵架的根源，然后再根据根源去挖掘解决问题的对策，尽量做到让双方都能够满意。他们会和对方一起分析问题，共同探讨，力求能够做到双赢。

高情商的人不管是在生活中还是在职场上，都特别受人欢迎，他们总是能够用自己的高情商来化解一切尴尬或危机。因此我们也要不断锻炼自己，让自己做一个高情商的人，这样会更有利于你在职场上的工作以及人际交往。各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

最好不要！因为你现在显得太被动了，主导权变成在他手上了，如果我没猜错的话，他对你用的这招肯定是欲擒故纵，故意让你胡思乱想不重视你，你现在要做的就是暂时不要联系他，以其人之道还治其人之身，然后把主导权都掌握在你手上，保证他以后会乖乖地听你的话，而且你对他越冷漠，他就会越爱你，男人都是这个德行，所以你千万不要表现的太热情，也不要太关注他就可以了！

成熟的标志如果你们总是在「逃避吵架」，那你们根本就无法建立一段长期的关系；相反的，假如你们能在吵架的当下清楚地说出自己的想法，那就代表你们都已经准备好要将这份爱升华到更高的层面了。此外，一个成熟的人绝对不会对伴侣人身攻击或是大吼大叫，他们会试着和对方达成共识，并且藉着吵架改善两人之间存在的问题。2在乎的表现假如你的另一半有些坏习惯，但是你却无法假装看不见，这种压抑的情绪可能会害你发疯。当你愿意直接和对方说出不满的地方时，就代表你也不怕引起争吵，因为你在乎这段感情，所以你想要解决两人之间的不和谐，其实这就是一种爱的表现。也就是说，争吵能让你们变的更坚定。换个方向思考，你和伴侣吵架就很象是在跟父母或是兄弟姐妹吵架，透过吵架，你可以看见你们之间更强大的连结。

吵架能让你们建立起对关系的信任感，所以你们不应该保持沉默，你必须要用一种开放的心态和伴侣相处，并且对自己的行为负责、耐心倾听对方的想法。此外，你也要知道，吵架是两人沟通的关键，也是「最诚实」的沟通方式。通常在吵架过后你们的关系会变更亲密，也会建立起信任感，透过每一次吵架，你会越来越懂得该如何和彼此沟通。4健康关系的象征国外就有心理学家认为，健康又幸福的感情关系有7大关键，而「吵架」就是其中之一，简单来说，如果有一对夫妇从来都不吵架，这就表示两人之间的关系一定有问题。吵架能够帮助两人解决、讨论问题，也能帮助两人重新思考自己的价值观以及感受；但你要记得，吵架时要说出自己真正的想法，语气和态度都要冷静，千万不要大吼大叫。

和伴侣吵架时，不管是输还是赢都不是重点！重要的是，透过吵架，你们更了解彼此了，而且你也能知道自己要的到底是什么。此外，吵架也能展现出自己的本性，伴侣也能因此学习如何安抚你，如果你们能够共同克服所有挑战，那你们最后会得到的就是一段稳定而强大的关系。6减轻怨恨、埋怨相信大家应该都知道，「建立关系」是一件很难的事情，因为在这过程中，两个人可能会互相比较到底谁付出的多，假如你认为，对方付出的比你还要少，你可能就会产生怨恨、埋怨。当你们谈到一件会影响感情的事情时，千万不要只会站在自己的立场，这样不仅伴侣无法理解你，你的埋怨也会越变越深，而你们的感情只会随着时间流逝变更差。

7会在一起更长久国外一些研究指出，夫妻和情侣之间最常犯的错误就是「逃避」，尽管自己可能知道某些事情是错的，但却什么都不说，这种糟糕的想法是造成分手的常见原因。也许你认为，讨论敏感的问题对两人根本没有好处，但事实并非如此。透过吵架能让你们更专注在问题上，并且在事情尚未变更严重之前解决掉，所以你们就更不可能会面临分开的难题。8表现出你的激情有些夫妻／情侣特别享受激烈的争吵，因为可以增加他们的荷尔蒙水平。在某些人的潜意识里，吵架就是一种激情的象征，他们深信越吵感情就会越好。所以如果你想要两人的感情变的更稳定又坚强，那就需要适时宣泄自己的情绪，而不是将心情全都埋在心底，但也要记得以平静的方式解决任何争吵。

就算你们已经在一起很久了，也一定会有些事情是你不满意的，《Bright Side》认为，有一点点「建设性的冲突」反而更能激发两人之间的火花，会让你们相处地更快乐。你可以想想看，如果你们两人对所有事情都保持一样的想法，这样相处起来不是很无聊吗？所以下次和伴侣吵架的时候，请不要感到惊慌失措，你要知道，吵架能让你们的感情越吵越好。