男女吵架怎么办

男女吵架怎么办,第1张

1不要冷战,吵架之后最好心平气和的坐下来谈谈,把事情好好想一下,要是一直冷战的话可

2别把吵架时候说的话存留在你的记忆力,更不要用吵架时说过的气话来讽刺对方,

3别只知道说我错了,你这样只会让对方感觉很讨厌,更不能带着不耐烦的语气说我错了,

4别为当时的争吵找借口,什么身体不舒服啦,什么工作不顺心啦,不要找一些冠冕堂皇的理

5再回来谈论吵架的事的时候不能逃避,要知道逃避是没有用的,还是先把问题解决掉才是正确的。

只要是吵架,肯定是会从心里抵制,尤其是情侣吵架,爱翻旧账。你会感到烦也是情有可原。可是烦归烦,我觉得你还是应该考虑清楚,你烦的到底是什么。

如果你是烦她翻的那些旧账,那么最好的办法就是一次吵完之后好好的和对方沟通,讲清楚彼此的底线,把那些旧账整理清楚,并且达成一致,以后吵架不能再翻旧账。不要吵完和好后就什么都不管了,问题还在那里,必须解决清楚。掩耳盗铃不是长久之计。

如果你是烦她这个人,那么就需要你认真考虑,你是因为她翻旧账而烦这个人,还是她翻旧账的时候尤其嫌她烦。如果是第一种那么处理方法和上一段的一样了。如果是第二种,那么你就应该考虑你到底还爱不爱她,这段关系还有没有存在下去的必要,或许她吵架爱翻旧账,是因为有些事你真的做错了,直到现在还没有做出改正,那你就值得注意了,没有一个女生是真的会莫名其妙的吵架的,肯定是有触犯到她的点,你需要做出一些改变,你思考愿不愿意为她做出改变。又或许你觉得这样的吵架没有任何意义,那么就快刀斩乱麻,和她分手,这样你不会嫌她烦,也不会再和她吵架。

无论如何,整理清楚自己内心,看看它想要的是什么。再耐心和她一起解决。没有一个女生愿意和男朋友翻那些陈芝麻烂谷子的事情。

异地恋吵架了怎么办?

分手两个字真的不要轻易说出口,因为分手二字太伤人,尤其是异地恋,也许在气头上说一句分手,可能真的再也回不去了,两个人在一起难免有各种摩擦,吵架也是必然的事情,那异地恋吵架怎么办呢?

1、学会道歉

道款是很重要的,情侣之间吵架,一定要有一个先主动道歉,恋爱中,女生是很难主动道款的,这是作为男生可以大气一点主动一点,主动道歉还能展现自己的绅士风度,很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心,她也许只是想你多给她宠爱,多让着她一点,所以先道歉先服软,即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情,异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息,异地恋男女吵架,如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和,说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战,吵架不可怕,可怕的是吵架过后的冷战,一个不问一个不说,那问题永远解决不了,很多时候,异地恋情侣吵架,女生都会比较容易冷战,想要等着男生主动打破沉默,但是这个世界上,除了父母会无条件对你好,有谁有义务对你好呢?

如果吵架后,即使女生表现得冷漠,男生可以一如既往的关心,女生也不要冷战了,要知道能忽视你的冷漠还关心你的人,是个爱你到骨子里的人,好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因,有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情,要学会找到吵架的原因,才能更好解决问题,对普通情侣来说,因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决,但对于异地恋的人来说,要学会不要因为小事情生气吵架,要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心,在一起久了,总会知道对方喜欢什么,或者有什么特别想要的却没得到的东西,送这样一件合乎心意的礼物,对方会觉得你懂她(他),自然也就气消一大半了,再多说一些软话,不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见,即使每天都有联系,但总会觉得缺少些东西,一旦出现问题,很容易造成分手,定时见面,多给对方一个拥抱,一起逛街、看**、去一次游乐园等等,都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要,一旦两个人之间一旦缺少信任,就会容易因为一些小事情产生怀疑,甚至回幻想一些子虚乌有的事情,慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任,你相信对方可以给你想要的生活,相信你们之间可以相处融洽,会有一个光明的未来,所以多给对方一些信任。

我感觉你们两个都有错,竟然是夫妻了?一定要学会控制好自己的情绪,把最好的一面表现出来,让对方了解你两个人互相包容,互相理解才可以,幸福的是幸福的幸幸福啊!1,凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的,一杯不够,就两杯!

2,假如有人影响到了自己的情绪,我们的重点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上,这样才能自信起来。

3,一个成年人,要懂得控制自己的情绪。最厉害的人,是善于控制自己情绪的人。

控制自己情绪的句子、说说

4,我的用心你不懂,我的期待很难实现,被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人,好好学习,变得越来越好。

5,相信每个人肯定多多少少都会有情绪,说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

6,每天都在控制收敛自己的情绪,什么时候才能活出真正的自己?

7,藏在心底的东西,时间久了我会渐渐忘去,学会控制自己的情绪,会让自己过的好一些。

8,淡定,淡然一切,控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助,反而会坏事!加油,你可以隐藏好自己的情绪的。

9,当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。优雅不是训练出来的,而是一种阅历;淡然不是伪装出来的,而是一种沉淀。时间流逝,老去的只是容颜,而灵魂,却可以变得越来越动人。

10,你总要向前进步的,而不是一直都倒退,总是要面对很多事情要学着控制好自己的感情跟情绪的,而不是一味地着哭闹下去,没有也不会有人理解得了你,因为你不应该这样。

控制自己情绪的句子、说说

11,我在学着控制好自己的情绪,学着善待身边的每一个人。请温柔,不伤人。

12,沉浸在往事中,却只字不能提,要控制好自己的情绪,要藏好自己。

13,能大成的人,一般都是品性比较端正,能够严守克己的人,能够控制自己的情绪,也多为高情商的人。

14,学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦,也不麻烦别人,多做善事,常怀感恩之心。

如果是因为双方价值观不同导致的吵架,毕竟道不同不相为谋嘛,所以如果是在双方交往中,因为价值观的不一致导致争吵越来越多的话,还是选择分手结束掉这段浪费时间的恋爱比较好。但是分手时候记得还是要好好说清楚避免有前男友要求复合怎么办的问题发生。要让他知道分手的原因以及如果不分手的后果以及结局怎么样。这样大家也不用去烦恼男女经常吵架该分手吗的问题。把每一次吵架当做是学习的过程,以及双方互相磨合的过程,只要你看待这个问题是积极的,你所面对的最后结果也是积极的。没有向另一方表明自身发火的缘故。有时她们应当会想假如如果说出来,他会否非常看不上我,反感我,就由于那么一点琐事就争吵,因此另一方也不容易宽慰你。假如每一次都那么下来,你憋心里的憋屈很多,终得一次大暴发会让大家分离。争吵就代表还在意着另一方,例如另一方干了一件给你不开心的事,你期待另一方改变,你要在意他,你才想去说他,随后就跟他争吵跟他闹,那当你不在意他了,你才不想说他呢,你也不容易去跟他争吵,也不容易去跟他争吵。我觉得吵架太频繁,也不一定要分,首先要找到对方的问题才是最重要。

你指的是情侣关系的话,撒个娇,认个错就好,然后给彼此台阶下,如果他借机啰嗦,你认真听,然后偶尔发表一下自己的看法。其实吵架不可怕,可怕的是你们冷战,那么问题会积累,看问题的角度会变大,以后你们会戴着有色眼镜看待彼此,严重的会发现不了对方的好了,然后还故意找对方的问题毛病,你知道人无完人,所以,正确的做法就是借机沟通一下就好,正视问题所在,你如果拿出这样的态度,你们关系会越来越好,你的男朋友会更加被你迷住,人格魅力所在,他会觉得你通情达理,在是非面前态度都不同,很会维护你们的关系,我想强调的是,借机沟通,情侣吵架才能升温,才是所谓的越吵越懂对方。那么如果是普通朋友,谁对谁错,错的认,彼此给个台阶就好,没那么复杂。望理解,采纳,谢谢!

想想看,我们很多人分手的原因,其实不是什么不合适,不是什么不爱了,其实就是吵架吵多了。吵架吵多了,就会越吵越严重,越严重两人就会说话越难听,就越是伤害彼此。就算后面和好了,但吵架时说的那些难听的话,伤人的话,依然会刻在彼此心中,继而酝酿下一次的吵架。吵到最后,两个人都要爆炸,打起来都是有可能的。最后的最后,就是筋疲力尽,直至分手。真的,如果你们能够不吵架,少吵架,或许今天也就不会分手。既然吵架已经发生,伤害已经造成,那后面的修复和处理自然就是很难的。我们要做的就是尽量一开始就不要吵架,或者少吵架。又有人会说:两个人谈恋爱,吵架总是不可避免啊,多多少少会吵架啊。错!请抛弃这根深蒂固的观念,不要觉得情侣之间吵架很正常。其实男女相处,是可以做到少吵架或者不吵架的。你要相信:好的恋爱关系,吵架就是很少的。你只有先相信这一点,你才能做到。那么,到底怎样才能不吵架呢?经常吵架的原因又是什么呢?怨念这个词很可怕,这个词就是经常吵架的元凶。每次我去问一个女生,你们当初吵架吵的很凶的原因是什么?女生回忆说:“我也不太记得当时是因为什么事吵架了,反正是很小很小的事。但也不知道怎么回事,两个人都像吃了火药一样,吵的很凶,差点打起来。”发现没有?引发吵架的事由很小,但两个人却能吵得很凶,说明引发吵架的小事并不重要。而是在吵架的小事发生之前,两个人就已经积累了大量的怨念。还记得上初中的时候吗?一个男生看另一个男生不爽,分分钟就能因为一点小事打起来。(找茬儿)所以,小事并不重要,看对方不爽才是关键。对于很多女生来说,在吵架之前,就已经对男朋友怨念满满了。在她对你怨念满满的时候,那么,你稍微说了一句不中听的话,你稍微做了一点不顺心的事,她就像个火药桶一样,一点就炸。而经常吵架,就是两个人都笼罩在这怨念满满的氛围之中。你想,生活中总会出现一两件不顺心的事,吵架就是家常便饭了。说到三天两头吵架,我有一个观点,不知道你们女生能否接受?发生吵架,大家总会觉得两个人都有问题,大家都有责任。但如果你们经常吵架,那我要说,就是你的问题,是女生的问题。为什么?凭什么?我们男人的特点是——其实不愿意吵架,不愿意发生矛盾。如果可以选择,会尽量避免两个人发生吵架。也就是说,我们男生压根就不想吵架。所以,很多吵架,其实都是女生挑起来的,是女生想吵的。就像刚才举得上初中的例子,因为她对你不满,也看你不爽,对你有怨念,所以她会找各种机会去跟他吵架,也就是在发泄你心中的不满。也就是找茬儿吵架,哈哈。你可以回忆回忆你们吵架时的情景,你就知道了。既然找到吵架的元凶——怨念,那么,怎么才能化解怨念呢?那就回到了我们的老话题——托付心态。你会发现,往往是女生对男生怨念重,而男生一般不会对女生怨念重。当然,她后面折腾多了,胡闹多了,我们男生的怨念也就开始重起来了。就是因为女生往往托付心态重,而男生没有太多这方面的问题。女生总是爱吵架怎么办?究其根本,一般来说,是因为男人的爱呈现的状态是冲击式的,在恋爱开始时,浓度是非常高的,然后慢慢趋于平稳。开始初期,放弃自主权利的取悦,牺牲自我利益和原则或者是底线的取悦,都是为了跟你在一起,以达到确定男女关系的目的。一旦达到了目的,热切取悦的态度浓度就会慢慢稀释,开始比之前更加追求自我内心的舒适。而女人,则是一种情感型生物,会因为时间的累加,依赖的递进,更加看重一段感情。同时又因为,男人前期把这种我可以为之让步、把权利交给女人的行为,给女方设置了一个习惯如此的前提,那么,如果热恋期过去之后,男性一旦开始争夺主权,女生很难突然适应改变,就会安全感不足,希望通过惩戒对方,而达到回归之前状态目的的行为,所以就会变“作”。随着恋爱时间的变长,你对他的托付心态加重了,你对他的要求就开始慢慢变多了。要求多了以后,他有些能做到,有些就不能做到。不能做到你就会不高兴,就会慢慢累积怨念,觉得他没有以前对你那么好了。怨念多了以后,吵架就会越来越多,也越来越严重。吵架吵多了,吵烦了,后来两人也就分手了。所以,大家看了今天的文章,就会明白,分手也没有那么复杂。合不合适什么的都是扯的。既然不合适,那之前的交往为什么会好好的?爱不爱的怎么解释?只能说:没有以前那么爱了。确实啊,大家吵架吵了这么多,矛盾这么多,怨念这么多,怎么还能指望他全心全意爱你呢?矛盾是长期积累的,会消磨掉彼此的吸引和耐心,吵架其实也是一种消耗。所以,在男权的社会中,清亮的眼睛、财产协定、自主自强是女人自保的三大利器。如果涉及结婚,在婚前就要擦亮眼睛,好好看清楚自己要娶的女人是不是有靠得住的道德观和责任感。人性的贪婪只有人性中的恐惧才能压制。但是,话说回来,求人不如求己。只有自立自强才能让男人拥有属于自己的世界,不需要依附于女人。回到情侣间的争吵,虽然一定有例外,但大体上,男性希望讲道理,女性则更重视态度。我们男方在沟通的时候更注重能否在沟通中解决问题,找到解决方法,但男方很难感知到女朋友的情绪变化,而女方一般都对情绪非常的敏感,而且沟通中也更在乎情绪上的感受。事实上,吵架也可以是一种促进你们深度沟通的机会,却被大多数人变成了发泄负面情绪的过程。吵架过程中,70%吵的是情绪,30%才是吵的事情本身。如果你想让你们越吵越亲密,那需要上的第一课就是为自己的情绪负责,能够独自处理好自己的情绪,并且最好能学着安抚对方的情绪。当你们的情绪是稳定平和的,这时候的“吵架”才是真正有效的沟通,才能真正解决分歧和矛盾。但是这个问题,是很多人都存在的,就是在情绪上头的时候,争对错,自以为站在道德的制高点,对对方进行指责,可能言辞没那么激烈,却让人感觉步步紧逼。大家哪怕是在沟通,争论的核心,还是会停留在事件的是非对错上,忽略了在这件事情发生时候彼此的感受。重点强调一下,我们要回顾以及要讨论的是感受,而不是事件本身,切记。因为当事人在描述感受的时候,本身就是在自主地进行情绪处理,而我们回到事件本身,很容易让矛盾和情绪再次激化,从而无法进行顺利沟通。那么,吵架时怎样的沟通方式才是正确的呢?第一步:客观描述事件,避免作出任何评价。第二步:说出自己的真实感受,用描述情绪的形容词,比如“担心” “伤心”“受伤”“开心”“喜欢”“生气”“气愤”。第三步:提出具体的要求:不能是笼统的,而是一定要具体可量化的。不能是命令式的,而是以问句形式提要求。不论对错,只管感情,不要评价,只讲感受,不要命令,只提要求,不论为什么,只管怎么办。事实上,吵架如果处理得当,甭管冷战热战,都是能促进感情深度的正常情侣行为,因为它通过碎裂的方式,加深了彼此的沟通,待到修复完毕,就相当于解决了感情中的不份bug,系统运行将会更加稳定。或许在许多时候,我们男生只需要说一句“我们来讲道理行不行”?而女人只要回一句“那你态度要好一些,要商量,不能吼我”!许多问题就可能迎刃而解了。要命的是,许多男女不会讲这句话。所以在情绪上来、想要发泄之前,请一定记住:1、分歧是在所难免的,所以接受彼此的差异才是一个成熟心态的人面对恋爱最应该做的一件事;2、跟对方说出去的话相比,他没说出来的话或许更值得你在意;3、永远不要在最有情绪的时候向对方提“你希望他可以做到的要求”,因为无效;4、撇开你先入为主的偏见,习惯换位思考去和对方去沟通,而不是“你认为对的”去强加给对方。5、沟通最有效的方式,永远是直接表达出来你真实的想法,而不是你自己给你们加“戏”让他回应你,结局多半会失望。爱是一种需要学习的能力。无方法,不成功。无技巧,不成事。愿天下有情人终成眷属。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱,其实在吵架时,最能看出来。

不得不承认一个事实,那些真正相爱的夫妻,在吵架时大多懂得如何应对矛盾,而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻,感情之所以越吵越没了,不过是因为不会吵架。特别是丈夫,面对妻子抛给他的问题,容易被消极情绪淹没。

其实,夫妻发生争吵,最好的解决办法只有一个,那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题,避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:

当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣,也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言,解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻,原因也在于此,妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题,夫妻之间需求不统一,久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人,特别是如何理解女人的愤怒,学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们,再相爱的夫妻,都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为,冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前,男人必须明白,女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过,田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公,以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子:

妻子忙完一天的工作回到家里,想跟你聊聊天,而你只顾着打游戏,不认真听她说话,她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣,你的回应,让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时,你一个人拍板决定,没有和妻子商量,他感受到不公,感觉自己在婚姻里不被尊重,也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动,不承担起育儿的责任,把这些都交给妻子,认为自己每个月往家里拿一点钱就够了,你的做法给妻子一种不负责任的感觉,她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究,男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时,极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长,她可能会生很久的气,在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题,她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满,直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你,你问她怎么了,她说没事儿,你间她是不是生气了,她说没有。这时,她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子,丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点,当夫妻之间发生矛盾时,男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了,仿佛问出原因,理性分析,把事说清楚了,妻子便不会再生气。

要么什么都不间,直接哄,仿佛把妻子哄笑了,问题就解决了。

夫妻发生争吵时,这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下,情绪没有得到纾解,是不会和你理性分析问题的,更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话,大部分男人听到这句话,可能会认为妻子在责怪自己,而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号,丈夫可能会忽视妻子真正的需求,那么妻子接下来便会说,你从来不听我说话,这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中,面对妻子的批评,常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制,反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话,是因为妻子太爱抱怨,并且毫无理智,让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时,极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历,并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一,深呼吸

人在被情绪淹没时,肾上腺素容易飙升,失去理智,并且开启防御机制,深呼吸可以有效降低心率,处理情绪

·第二,从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果,都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三,停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时,或许你该停下来休息一下休息和躲避不同,你可以告诉伴侣,我需要休息,20分钟之后回来,我们可以继续聊

需要注意的是,约翰·戈特曼告诉我们,在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜,不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉,男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听,矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是:争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点,那就是当女人在谈论一个话题的时候,在大约40%的时间里,男人根本不知道女人在说什么,或者是想表达什么。

听不懂女人说什么,自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时,会问以下三个问题,你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求,给她安全感和信任感,也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记,女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听,倾听她话里的意思,和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解,你会发现,妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量,约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:

在没有冲突的时候,好好经营你们的婚姻,这就像在银行里存钱,你的钱存的越多,平时的感情越好,那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻,不是不会出问题,而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己,重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻,也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福,希望你也能品尝到。

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