争吵行为可以看做一种较为轻度的攻击行为。好争吵者不仅常在某个特定情境下与特定对像进行争吵,而且还会把这种倾向泛化到其他情境和对像中,因而具有跨情境的稳定性。
“我不会再跟你废话了,你可以滚了!”
“我这个月已经受够了为这些 做无用的检查!”
这是最近热播的美剧《豪斯医生》里的两个片段,豪斯医生正在用他那特有的恶毒口吻与别人争吵。主角雷戈·豪斯是位传染病及肾脏疾病专家,他医术高超,带领着他的医疗小组,治愈了很多疑难杂症。豪斯医生右腿上出现过血管瘤,导致他腿部大面积肌肉被切除,必须依赖一根枴杖来行走,并经常大量服食止痛药维可丁来缓解腿部疼痛。豪斯医生性格怪异、愤世嫉俗,认为这个世界充满谎言,病人也都喜欢撒谎,因此他尽力去避免与病人直接接触,认为这样他们就没办法说谎。豪斯医生不仅与他团队的3位成员经常发生争吵,还与他的上司丽萨·库迪医生像死对头一样,每次见面都争吵不休。尽管如此,豪斯医生依靠他超凡的思维和推理能力以及丰富的学识和经验,解决了一个又一个诊断方面的难题,挽救了无数的病人。
尽管明显的身体攻击行为在成年人的日常生活中并不常见,但是争吵行为却是时有发生的,而争吵行为可以看做一种较为轻度的攻击行为。好争吵者不仅常在某个特定情境下与特定对像进行争吵,而且还会把这种倾向泛化到其他情境和对像中,因而具有跨情境的稳定性。 上例中的豪斯医生就是一个十分典型的好争吵者,不论是面对病人、同事还是上司,他都经常忽视别人的感受,做出讽刺性的评论,并表现得极不耐烦。
心理学家通过大量、系统的研究,发现争吵行为受以下因素影响。
一是人际关系的类型。 例如,恋人之间的争吵与朋友或同事之间的争吵就有很大区别。恋人之间的争吵频率较高,但争吵的强度却较低。虽然关系一般的同事之间争吵的频率较低,但是一旦发生争吵,不仅强度较高,而且后果较为严重。
二是对他人行为的感知与解释。 当个体察觉到对方的行为具有威胁或者敌意时,产生争吵行为的可能性就会大大增加。这种感知与解释存在着个体差异和情境差异。首先,某些人格特质水平的不同会影响敌意感知和敌意解释,如特质愤怒水平较高的个体,对于模糊的敌意情境 ,更易做出威胁或敌意的解释。其次,社会地位的相对落差也会对这种感知和解释产生影响。处于较高社会地位的个体,对别人的批评会更多采取争论或争吵的应对方式;而处于较低社会地位的个体,经常会对别人的批评忍气吞声,比如豪斯医生的助手罗伯特·蔡斯对豪斯几乎百依百顺。再次,人际关系的紧密程度也会影响敌意感知和敌意解释。 研究发现,个体之间的关系越紧密,对对方的批评会越敏感,恋人之间则表现为更在乎对方的看法。
三是个体对于争吵行为的情感体验 。尽管大多数人对于争吵行为的情感体验都是不愉快的,但不愉快程度存在差异。有的人不愉快的程度比较高,有的人不愉快的程度比较低,甚至有的人在争吵之后还会产生积极的情感体验。
四是血清素水平。 大量的研究发现,5-羟色胺可以抑制攻击行为。如果降低色氨酸水平(合成5-羟色胺的原料),那么攻击行为可能会增加。
回到豪斯医生的故事中,我们可以很容易发现这些因素在影响着他的争吵行为。豪斯医生的病人、同事、上司,都认为他是一个不友好的人。如果他是一个现实生活中的人,我们可以发现以下过程会影响他与别人的关系。 第一,争吵时他并不会产生很大的负性情感体验,既不会因为自己的争吵行为而感到不愉快,也不会因为自己的友好行为而感到开心。这可能是由于长期服用维可丁的缘故,维可丁减弱了他对自己行为的情绪体验强度。第二,他对别人的不友好行为较为敏感,并且会予以强烈回击。他可能是在家庭中学会了这种行为反应模式,进而导致他与父母的疏远。第三,当被人指责时,他并不会服从别人,而是与之争吵。 这一方面可能是因为他在实际工作中处于一个较高的职位上,另一方面还因为他自认为高人一等。最后,当一个同事偷偷地让豪斯医生使用SSRI(一种可以增加色氨酸水平的抗抑郁药物)之后,他的脾气明显好多了。
这些发现说明,人们可以通过多种途径来减少争吵行为。第一,随着脑中5-羟色胺水平的上升,争吵行为就会减少。通过使用SSRI或者将个体暴露在强光之下(如增加房间中灯光的亮度、经常带好争吵者去晒太阳等),可以使人体内的色氨酸水平升高,从而提高5-羟色胺的水平,减少争吵行为。第二,通过改变争吵行为与情感体验之间的联系,去影响争吵行为。例如,通过帮助个体意识到争吵带来的长期消极后果(与同事的关系紧张或与恋人的关系破裂),来增加争吵行为与不愉快体验的联系,使个体减少争吵。第三,通过改善好争吵者的人际关系环境,来减少争吵行为。例如,对好争吵者进行个体心理干预,让他们尝试使自己的行为更加友好一些,慢慢地他们会发现,自己的友好行为也会得到其他人同样的反馈,继而逐渐增加自身的友好行为。当然,也可以通过团体的干预来改善团体内部成员的人际关系环境,如教师可以通过促进学生亲社会行为发展的团体训练,来增加学生之间的友好行为,使他们相互帮助,减少争吵行为的发生。
(本文系国家社科基金“十一五”规划课题“儿童青少年人格发展机制与干预研究”项目(BBI080048)研究成果)
(作者单位:辽宁师范大学心理发展与教育研究中心)
这种是典型的大男人主义的男人,在很多事情上很少看到他对女人妥协,总认为自己是对的,只要女人错了,就一定是女人去道歉,而休想让他放下面子来安慰你。遇到这样的男人还是尽早远离吧!他不会太在乎你的,在乎的只有他自己。
谁说话也不是喜欢吵架的,只是有的人说话嗓门高、声音大,像是吵架但不是吵架!有的人可能是有心理问题,总在家庭氛围不很好的环境中成长,就会心情心理长期受到压抑、不能释放、没地方释放,久而久之形成心理急躁,自觉不自觉地说话跟吵架似的; 有的从小形成逆反心理,说话总是跟别人逆向思维,就总是另辟蹊跷路径、总是找到不同方向、话题或答案,所以与他人分歧就多,争论也就在所难免;即使有心理疾病,也没关系、也不要着急,不是什么大病、难病,可以找心理医生咨询、也可以自医、治愈的。关键是自我意识、自我控制、自我医治! 爱生气的人容易得什么病 一、胃溃疡 生气可以导致交感神经兴奋,且直接作用在心脏和血管上,导致胃肠中的血液供应相对减少,蠕动变慢,食欲不振,严重的还会导致胃溃疡。 二、长色斑 人在发怒的时候,大量的血液涌向头部,血液中携带的氧气会变少,毒素增多。而毒素会对毛囊产生不利刺激,引起毛囊四周出现炎症,从而导致色斑问题。 三、伤肝 生气的时候,人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质,它可以作用于中枢神经系统,使血糖含量升高,脂肪酸分解加强,导致血液和肝细胞内的毒素也会越来越多。 四、引发甲亢 生气可以导致内分泌系统功能紊乱,促使甲状腺分泌激素,时间长了容易导致甲亢。 五、伤肺 情绪有较大波动时,呼吸就会变得急促,有时还会出现换气过度的现象。急促的呼吸使肺泡不停扩张,而没有时间收缩,肺泡也就没有了放松和休息的时间,从而影响肺的健康。 六、损伤免疫系统 人在生气的时候,大脑会命令机体产生一种由胆固醇转化成的皮质固醇。人体如果存在这种物质过多的话,就会导致免疫细胞功能障碍,使人身体的抵抗力下降。 人为什么要生气 1、发泄情绪 有些女人情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决,面对生活中的挫折,就只会发泄,一发火就骂人、砸东西,甚至打人。 2、心胸狭窄 心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒,对很小的事也沉不住气,脾气一点就着,只要别人稍微得罪了或者触犯到他,甚至进入他的安全范围之内,就会让她变得不自然,脾气逐渐变得暴躁,什么事都干得出来,情绪激动,听不进任何人的劝说,不能自控。 3、没达目的 有些女人对别人过于高要求,别人如果没有达到自己的目的和要求,就会很生气,觉得别人不够重视自己的任务,为发泄不满,就会变得脾气暴躁。 4、虚荣心过强 一些高层领导或者是年长的女长辈,可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威,一旦有人冒犯了她,或者是伤了她的面子,她就会暴躁起来。 5、经痛反应 经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段,在月经来前的3-5天,总是觉得有一把无名的怒火,随时会爆发火星,燃烧起来,一点小事就心烦暴躁,很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和,但是到了经期的前夕,都会心情脾气暴躁容易动怒,此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。 6、性格变异 悲惨痛苦的经历,会让人的性格略为改变,例如女人心理受伤后,对特定的环境有恐惧感,对特定的人群有排斥感,当别人一靠近自己,她就会烦躁不安,长期以往,这类人的社交能力会逐步减弱,形成一个自我封闭的环境,自然,脾气暴躁就越发加重了。 7、天气原因 有很多女性很脆弱,她们的心情很容易受天气情况的影响,阴雨天气,这种类型的女人就会烦闷不安,很容易因为一点小事就发火,即使别人只是指出自己的些微不对,她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热,脾气有增无减,这类女性更是需要频频和别人吵架,才能缓和自己的心情。 容易生气怎么办 1、在你生气的时候立马的喝上一杯水。这样可以缓解生气的现象,这是因为水能促进体内的游离脂肪酸排出,还可以减小它的毒性。 2、不妨放松坐下来,闭眼,深深吸气,头向前方弯下来,下巴紧紧抵着胸骨,然后慢慢抬起头,呼气。 3、专注地、深而缓慢地呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化,这样的呼吸可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。 4、当你一旦想生气的时候,可以尽量的控制自己,然后回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。 5、人一旦生气的时候就会有站起来的冲动,那在你生气的时候不妨尝试让自己坐下,因为坐下会大大减少发生冲动的概率。 6、尽量微笑,并回忆一些愉快的事,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节律。 7、当你遇到不开心的时候,不妨双腿分开,吸气,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,让毒素排出体外。 8、你不要想你不想要的,只能想你想要的。例如你紧张是不要这样想‘不要紧张,不要紧张’,要这样想‘轻松点,轻松点’。 喜欢吵架的人什么病2 喜欢吵架的人是什么心理? 一、在吵架中找到安全感 喜欢吵架的人往往成长在一个充满争吵的原生家庭,父母经常吵架,他所能从原生家庭中获得的爱很少。尽管他们对吵架的行为深恶痛绝,但是他们在长大以后不自觉地变成了自己所讨厌的样子,变得经常吵架。 这是因为争吵声、哭闹声和摔东西的声音虽然不是他们所乐于接受的,但对于他们来说这是熟悉的。而熟悉的事物或者状态能够给他们带来安全感。 他们已经熟悉了爸妈三天一小吵,七天一大吵的生活模式,虽然爸妈一直吵,但也在吵架当中一起生活了几十年,未曾离开过彼此。长大以后进入社会,他们离开了父母开始独立的生活,有了自己新的社交关系。 在新的社会关系当中,身边大部分的问题都能够通过沟通解决,几乎没有争吵的声音。这对于他们来说有些不适应,甚至感到有些缺乏安全感。 于是,在原生家庭中缺爱的他们会在关系当中制造童年的体验和经历来感受安全感。比如小时候有被父母抛弃的经验,寄养在亲戚家里,那么长大以后也会经常主动与朋友决裂;小时候有被父母打骂的经历,那么长大以后也会经常对关系亲密的人恶语相向。 这就是为什么在经常吵架的家庭中长大的人也喜欢吵架,他们能够在吵架当中找到熟悉的安全感。 二、在吵架中找到被爱的感觉 英国诗人雪莱曾经说过,“道德中最大的秘密是爱”。爱是人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感,没有人能够发自内心地将真正的'爱拒之门外。 每个人都在追求爱与被爱的感觉,从小缺爱的人更是如此。缺爱的人往往对爱有着极度的渴求,但当爱真正来临的时候他们常常会选择退缩,试图将其推开。 缺爱的人喜欢吵架,因为他们能够在吵架中找到被爱的感觉。他们对爱的感受阈值很高,也许在外人看来,他们已经拥有了其他人给予的很多爱,但是他们真正感受到的爱却很少。 因此,在一段关系当中,仅依靠对方给予他们的爱完全没有办法弥补他们内心对爱的空缺,他们能做的就是主动去索取。如何索取? 相比于用语言去表达,吵架对于他们来说是最快速最有效的方式。因为自己用语言要求来的爱,常常真假难辨,而在吵架过程中尽管对方彻底被自己惹恼,但还是选择继续留在自己身边并流露出自己的真情实感,还有什么能比这样的方式更让他们感受到真真切切的爱呢? 这就是为什么缺爱的人喜欢吵架,他们能够在吵架的过程当中找到被爱的感觉。 碰到喜欢吵架的人,我们常常会觉得很烦,对方蛮不讲理,不愿意和他们过多地交流。但是从另一方面来说,这也是他们在用自己的方式来追求自己想要的安全感和被爱的感觉。 喜欢吵架的人什么病3 爱生气8种疾病找上你 色斑沉着 生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 出现甲状腺问题 生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。 加速大脑衰老 生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。 胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。 造成心肌缺血 大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。 损伤免疫系统 生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转 月经不调 生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。 伤害乳腺 生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。 生气时别做8件事 带“气”入睡 带着“气”入睡,会让你的心跳加快,呼吸急促,导致失眠或严重影响睡眠质量。 带着愤怒开车 愤怒之时,人的视线会变得狭窄,开车时可能看不到行人和其他车辆。研究证实,人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。 将怒火转向他人 瞬间爆发的情绪确实需要转移,但千万别再把这个“靶标”对准他人,尤其是弱势群体。 暴饮暴食 生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”,消化系统可能受影响,导致腹泻或便秘等问题。 继续争吵 越是生气,越想争个输赢。事实上,此时的争吵早已脱离了问题本身,变成了毫无意义又彼此伤害的指责。 喝闷酒 酒精会影响大脑额叶的功能,而额叶负责控制神经冲动,能防止我们去伤害别人或自己,酒精会让我们变得更加不理智,行为变得更冲动,甚至犯无法弥补的过错。 忽视血压 在愤怒情绪爆发后的2小时,中风的风险会增加3倍,心脏病突发风险则会增加5倍,已有心脑血管疾病突发史的人,风险更高。 做重大决定 几乎绝大多数囚犯都表示后悔:自己在愤怒时,做了不理智的决定和行为,才导致悲剧的发生。人在愤怒时,理智往往被情绪所取代,无法做出正确的判断。
男朋友吵架的时候总想要赢自己,其实这是有两种心理的,一种就是大男子主义,非要吵赢才肯罢休,还有一种心理,就是想要逗女朋友玩而已。因此出现这种情况的时候,一定要分析是哪种心理,如果次次都是这样,甚至不在乎自己的感受,那么就没有必要在一起了。
一、没有必要在一起了
吵架其实非常的常见,但是有些情侣吵架之后,双方的情感会更加的深厚,但是有一部分情侣吵架之后,那么这段感情也即将说再见。这是因为很多男生都比较好面子,认为在吵架的过程当中,如果输给了自己的女朋友会非常的不好看,所以就会想方设法的吵赢,但是在吵赢之后,如果没有任何的变化或者是其他的不良反应,那么这个男朋友还是能处的。但是吵赢之后,反而来嘲笑自己,或者是嘲讽自己,批判自己,那么这样的男朋友,尽量还是不要在一起了。
二、不要经常吵架
吵架虽然比较正常,但是也不能经常吵架,因为经常吵架,会让两个人之间的隔阂越来越多,这样就会加速一段感情的失败。因此吵架尽量不要在乎谁赢谁输,吵架的根本就是出现了问题,这个时候只需要根据出现的问题解决就可以了。所以男性朋友也要照顾一下女性朋友的情绪,女性朋友吵架无非就是想要作一下,想看看自己在男朋友心目中的位置而已,没有必要和自己女朋友较劲。
三、结语
其实在这么多的人当中,遇到一个自己喜欢,同时喜欢自己的人还是非常难的,因此谈了恋爱之后,一定要珍惜对方,不要等到失去了才后悔,另外两个人在一起的话,尽量不要吵架,也不要有隔阂,有什么事情说开即可。另外男性朋友也不要总是吵架,甚至老想吵赢自己的女朋友,这不是一个很好的现象,甚至会让女朋友不理解,而选择分手。
美满的婚姻不是光凭着夫妻两人循规蹈矩,不做错事情,就可以保证得到的。两个人还有一个重要的功课去学习,就是如何处理彼此之间的冲突。 为了避免因为一时的冲突而造成不必要的感情伤害,夫妻还应该了解一些夫妻吵架的秘诀和艺术: 1夫妻之间,吵架是很难避免的,应该视为正常现象,不必惊慌。 夫妻两人,不仅性别不同,性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时,彼此还有机会掩饰;结了婚,朝夕相处,互动频繁,大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时,若是大惊小怪,以为有了争执就表示两个人不适合在一起,这是一种错误。反之,若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵,所以在冲突时,只好极度的容忍,百般的委曲求全,以维持一个表面的和平状态,这也是不正常的现象。事实上,夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻(即知道吵架的原则的人),两人之间会增进了解,感情也会愈来愈好,而且吵架的次数也会愈来愈少。因为通过吵架,了解了对方的“禁区”和“底线”,以后就会尽量减少“冒犯禁区”的可能。 2吵架是“角度”问题,而不是“是非”问题。 夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对,我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时,吵架就层出不穷了。 事实上,家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案,他们纯粹是角度问题,而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中,努力的去体会对方的真正意思,或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人,在争执的过程中却极力的要驳倒对方,要证明自己的“无误”,结果反而两败俱伤。 3夫妻吵架应该“讲情”,而不是“讲理”。 一般吵架的特征是争理,所以拚命的抓住对方的语病,找出对方逻辑的缺陷,集中火力而攻之,让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”,赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理,远比用分析、辩论的吵架要有建设性。 4千万不要在第三者面前吵架。 吵架者为了证实自己是对的,经常喜欢投诉局外的第三者,希望别人会支持他。而为了争取较多的同情,就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大,夫妻之间必须竭力避免,否则受害的还是自己。“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突,不愿在父母、朋友、孩子、同事面前吵,如此两个人感情复原的可能性就可以提高。 5千万不要赢。 夫妻吵架不管谁赢谁输,事实上没有赢者,双方都是输家。万不得已吵架时,会吵架的人顶多只是“点”到为止,从来不想赢架。 几年前,美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives),结果发现,挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感,只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处,而且可能会招来毒打。会吵架的人,事事给对方留余地,让对方有台阶可下,不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。 6叙述事情的真相,不要加油添醋的形容自己的感觉。 吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上,让对方知道自己的状况与需要;“不会”吵架的人却喜欢夸大地表达自己在生气,因此常用最偏激的形容词来激怒对方。 例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务,导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话,他不妨叙述问题的真相即可。如“太太,你一定很忙,家中连一个干净的碗也没有!”太太听到这句话时,也许会觉得愧疚赶快洗碗。 不会吵的丈夫若说:“你这又懒、又邋遢的女人,简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。 7先认输的人才是大勇者。 吵架既然是角度不同所引起的冲突,成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心,与成熟度的人才能做出来,但是值得大家去学习。对自己的配偶让步绝对不是损失,而是收获。而配偶听到对方先让步时,千万不可说:“早就说你错了,到现在才承认!”相反地,应该给配偶更多的鼓励与尊敬,那么下一次吵架时,配偶就更愿意先让步了
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