朋友跟家人吵架了..心情很不好..要怎么安慰他...

可以从以下方面安慰：

1、给予安慰

提供安慰不是告诉别人，“你应该感到……”或“你不应该认为……”。人们有权保留自己的真实感情。舒适意味着不评判他们，不认为他们受苦或需要帮助；舒适意味着给他们空间，让他们做自己，认同自己的感受。我们不需要通过“同意或不同意”他们的选择或他们处理困境的方法来表达我们的关注。

2、感同身受

当我们忙着帮助别人的时候，我们会忘记人们意识到我们内心的波动——那些无法表达出来的想法和感受。尽管人们不确定我们在想什么，但他们通常能判断出我们是在恐慌，在评判他们，还是在同情他们。面对面的安慰与我们内心的感受有很大关系。

通过同情他们，我们不仅分享了彼此的痛苦，也分享了我们自己的痛苦。无论在什么情况下，善意的存在和安慰都是给对方的礼物。

正确的做法

安慰此类倾诉者，要本着优先处理心情，再处理问题的原则。这需要你做好一个大号垃圾筒的心理准备，至少记得这三点：

1、不挑垃圾，温柔全收。

眼神专注、表情认真，情绪跟着对方走，时而认同，时而同情，这才能勾起倾诉者大吐、特吐的冲动，说出内心真实感受、抱怨和苦恼，将你当成他的知心朋友；相反如果你表情僵硬外加机械式的询问，会让对方失去倾诉的欲望。

2、收好垃圾，控制自嗨。

不打断、不讲大道理，不必追问非得出个缘由，尽量不随意打断对方。控制自己表态，评论的冲动，有的人听着听着总会忍不住将自己的看法、观点balabala吐个没完，最后，搞的两人都郁闷，想吐的没吐，不想吐的吐一堆。

3、专业心态，守住套路。

一个专业的垃圾筒，倾听时要适时加入一些语气助词、附和表示你的认真：哦、啊、嗯！为什么？这么回事啊！然后得时刻展现出你的耐心和认同，对方才会把他憋在心里的不满、不爽、不开心情绪，尽情发泄出来一吐为快。

1、有错认错，没错低头。　一段感情中，吵架在所难免，重要的是争吵过后谁来先低头认错，如果双方都不愿意认错，那只有持续的继续冷战下去，伤人也伤己。所以争吵过后一定要有一方认错，最好是做错的那一方勇敢主动的去认错，如果是争不出对错的问题，那就由男生主动低头认错，女人的心灵是相对比较脆弱的，而且这么相爱，低头只是彼此给对方一个台阶下而已，化解了就什么事都没了。　 2、给彼此一定的空间，找对时机化解矛盾　可以在吵完架之后，可以不要处在同一个空间中，因为这时候大家都是不冷静的，情绪还不能马上平复，看着对方做事都来火。所以建议可以先出去外面逛逛，爬爬山，约约朋友，总之先让自己出来透口气，冷静下来。之后选择一个安静的时刻，平心静气的两个人沟通，理清吵架的原因，化解误会，解决问题。　 3、没有一个拥抱解决不了的事情　不管是男生还是女生，同样适用，不管你们吵得多凶，这时候只要有一方紧紧拥抱住另一方，争吵立马就停止了，所以的争吵都化为乌有，所有的对错都不存在了，因为你们相爱着彼此，你们能包容彼此的所有。　 为什么谈恋爱会吵架该怎么办　 1、找到问题源头，解决问题　为什么恋爱久了会吵架，吵架了该怎么做。先找到问题源头，要弄清楚矛盾的根源，你的态度和行为也都是解决这个问题的一种态度，如果解决不好，你们下次还会犯同样的问题。两个人在一起难免会吵架，但出现分歧要一起想办法解决，而不是和对方作对，不要把自己的想法强加于人，要学会去接受对方，让自己心胸更开阔。情感问题添加花镇情感导师微信：lengai1305，领取专业的情感分析　 2、冷静　这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力。可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销。或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。　 3、避免情绪激化　为什么恋爱久了会吵架，俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。　 恋爱中的吵架了怎么办　1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。　2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。　3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。　4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她)说好话，早点和好呢？　5、不要经常怀疑他（她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她)吃醋。对方怀疑你是他（她)的不对，如果你让他（她)吃醋那就是你的不对了。　情侣吵架了该怎么和解2　1、两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者去抽根烟，或者去其他房间待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。　2、平静好了回来坐到他身边抱住他。慢慢地抚摸他的头和后背，就是那种安慰的手势做法。如果他不抗拒的话，就进行下一步。如果他抗拒的话，就硬来，直到他不抗拒，然后进行下一步。哈哈哈哈哈。　3、下一步就是温柔地问问他：“你是不是不高兴了？是不是生气了？我们不生气好不好？”——我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨…要表现出你在乎他的感受。　4、然后就要让他知道你也在乎他的想法，你要主动跟他交流，把话语权交给他。可以猜测几个可能的`原因，耐心地引导着问问他：“你为什么会这样？为什么会那样？是不是因为这个这个？还是因为那个那个？”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。不论你是否认同，都要认真听，努力站在他的角度上思考，最好能根据内容提出进一步的问题，全程都要保持冷静，万万不能打断他的话。　5、等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。　6、在前面的对话之后，讲了你的自身事例，其实听起来你们就好像一个立场一个角度一个阵营里的朋友，做了相似的事情。你们不再是敌对的了。这时候你就可以讲你自己的想法了，但是要注意措词——“可是在这样的时候，虽然[我们]是这么想这么说这么做的，但是站在[对方]的立场上来看，[他]可能就会觉得不开心”。这里面的[我们]说的其实就是他，而那个[对方]和[他]说的是你自己的感受。但是这样说的时候听起来还是像在讨论别人的事情，不会那么刺耳，他也不会把问题局限在你们两个人之间，反而能客观思考了。　7、经过这样的过渡之后，你就可以渐渐代入自己的感受，说，比如你看，就像刚刚也一样，虽然我可以理解你的做法，我知道你如何如何怎样怎样，但是作为我来说，我觉得怎样怎样如何如何。　8、自身想法诉求说完之后，两人开始讨论解决办法。跟他说明白你希望他可以怎样，也让他说清楚他希望你怎样，各退一步，共同改变。要让他认识到，这是一个广泛存在的问题，你俩谁也没针对谁。就像他跟别人，或者你跟别人，还有你朋友跟别人，也有过类似的事件，说明这个问题的确是不利于我们生活的。所以我们并不是为了谈恋爱为了你我才做出改变，而是为了完善自身，为了今后的人际关系更加顺利。当然这也是实话。

其实，大多数女孩子在感情面前都十分感性，常常会因为男朋友忽视自己而变得不开心，这个时候，男生一定要学会察觉出女友的情绪。必要的时候，要懂得一些哄女友开心的招数。

两个人在恋爱的时候，不可能只有甜蜜的时刻，还会有发生争吵误会的时候。而女孩子情绪又比较敏感，很多时候，在男生眼里觉得是小事，但是那些小事却深深的伤害了女生的心。

那么，作为她的男朋友，一旦发现女朋友情绪不对，就要及时把手里头那些事放下，想一些办法去哄哄她，女孩子虽然容易生气也容易伤心，也只要有人哄她，她也很快就会再次高兴了。接下来，就教给大家一些哄女友开心的小方法。

1、第一步：抱抱她亲亲她

有一点，希望广大男生一定要记住，当你的女朋友明显是不开心了，你千万不要去和她讲道理，也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她，然后亲一亲她。人在情绪低落的时候，亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然后把她拥入怀里，亲吻一下她的额头，她的心里就会好很多了。

2、第二步：耐心地听她倾诉

经过了第一步的接触，这个时候女生的心里已经平静了很多，那么你就可以和她来谈一谈是为什么不开心了。心里有事的话，一定不能藏起来，时间久了人会患上抑郁。因此，男生一定要懂得引导女朋友，把心里的郁闷都倾诉出来。在她说的过程中，不要随便打断她，耐心的听她一字一句的说完，这样会让倾诉者得到很大的尊重。

3、第三步：带女朋友外出去吃一顿美味

既然女朋友心里不快，那就不要在家做饭了，不如就带着女朋友外出就餐。男生可要多留心，不要随便去一家餐厅。想一想女朋友喜欢吃什么，是烤肉还是火锅，或者是吃辣还是不吃辣，这些都要考虑周到，带女朋友享受一顿真正的美味。据说吃甜的食物能够缓解坏情绪，所以餐后还可以带她去吃一些甜点，这样就是一次完美的约会了。

4、第四步：送她一份礼物

其实，做好了上述几步，这个时候，女朋友心里已经不会再记挂那些不开心的事情了。但是，要想做一个贴心的男朋友，你还可以为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，比如说一束鲜花，不管是玫瑰还是百合，或者是芍药、雏菊等，这些花都很漂亮。送给女孩子，让她闻着淡淡的花香，彻底的把不快乐的事情放下。

一、主动认错

如果你们吵架，是因为女生无理取闹。请你不要说出实话，因为女生本来就是这个样子的。如果她不爱你的话，她压根不会这么做。所以，你也不要觉得你主动认错是委屈了自己。吵完架之后，马上认错。这样你的女朋友就不会再生气了，就算嘴里说不原谅你，到时心里早就已经原谅你了。你只要跟她说你不应该这么做的，不应该吵架的。把事情说清楚就好了，相信你的女朋友肯定是一个善解人意的好女孩。

二、逗她

两个人发生争吵肯定是非常生气的，相信你的女朋友肯定也非常生你的气。只有觉得开心的时候，才能忘掉不开心的事情。那么，你就要逗逗你的女朋友了。如果你是一个比较幽默的人，逗她应该是一件非常简单的事情。但是不是所有的人都幽默风趣，该怎么办呢这个就只能你自己去想了，你可以故意做一些比较滑稽的事情。她看到了一定会笑的，在做的时候不要忘记了她的表情。有一点点微笑的话就证明你做的事情是有效的，如果没有那你就不要再做。不然只会让她越来越生气，更加要分手，弄巧成拙。

三、买她喜欢吃的东西

买女朋友喜欢吃的东西给她，不管对什么类型的女生都有用。如果你的女朋友是一个吃货的话，那就非常管用了。生完气之后你肯定是出走的了，但是回去的话当然不可以两手空空。想一想你的女朋友喜欢吃什么，买回去。尽量买多一点，她看到你买的东西肯定会消气。因为在这种情况下，你还能考虑到她。想给她买吃的，她怎么会不感动呢虽然她的嘴巴硬了些，心里还是很高兴的。用这种办法完全可以把女朋友哄她，前提是要用心。

四、吻她

吵架之后想要哄女朋友，啥都不用做。你可以用简单粗暴的办法，那就是直接吻上去。这个办法可以说成功率非常大，你深情地吻你的女朋友。再大的火气也会消下去，不过你很有可能会得到一巴掌。如果能哄好女朋友，一巴掌又算得了什么呢女朋友打你一巴掌很多是想跟你撒娇，而并非是你吻了她。建议大家可以先采取这个办法，看行不行得通。如果不行的话，你再另外想办法，只要让女朋友没有了想分手的念头就可以了。

当朋友和别人吵架时，可以尝试以下安慰措施：

1 首先要让朋友知道，他/她的情绪是合理的，你理解他们的感受。可以这样说：“我知道这种情况很让你难受，你生气/伤心/不安都是正常的反应。”

2 帮助朋友理性分析问题，找出症结所在。可以问：“你能告诉我发生了什么吗？我们一起来分析一下原因。”

3 鼓励朋友放下情绪，理性思考解决问题的方法。可以这样问：“你有想过怎么解决这个问题吗？我觉得有几个方法或许可行。”

4 给予朋友支持和鼓励，让他/她知道你不是站在对手的立场上，而是永远支持他们。可以这样表达：“我知道你是一个很厉害的人，一定能够解决这个问题。我相信你，支持你。”

5 提醒朋友，不要陷入情绪的泥潭，要保持冷静，客观分析问题，找到解决问题的方法。可以这样说：“虽然你很生气，但是我们要提醒自己，不要做出冲动的决定，要理性分析后果。”

6 最后，陪伴朋友度过这个情绪低落的时期，让他/她知道你一直在他们身边支持。可以这样表达：“我知道这个时期你很难过，但是你要相信，我会一直支持你。无论发生什么，我都会在你身边。”

希望以上建议能够帮助你安慰你的朋友。

1第一时间道歉，千万不要讲道理　男生要切记，千万不要和自己的女朋友讲道理，因为即便你占尽了理，最后也是赢了道理输了爱情，这是很不值得的。　所以正确的处理方式是，第一时间就向自己的女朋友道歉，用男子汉的态度去包容女生，让她知道在你的心中她是很重要的存在。这样等到女生气消了，她自己也会慢慢反思。女生虽然看起来柔弱，其实智商和情商都不低，很多事情她自己也会想明白，当她领会了你的良苦用心，自然就会更加爱你。　如果你也想跟坏男生一样，哄女生开心，受女生喜欢，那你不妨来我的公众号：东野文泽必爱，给你一份坏男生恋爱攻略，让你通过聊天就约到女生，不用花钱也能哄女生开心，甚至主动为你付出。　 2给她讲个小笑话，逗她开心　当你不小心惹女朋友不高兴了，可以给女生讲个小笑话逗她开心，或者发一些搞笑的表情包，甚至给她买一个可爱的毛绒玩具。　女生看到你如此用心，自然就不舍得再生你的气了。而且见你如此细心体贴，包容她的一切，她还会更加爱你，觉得你就是她心目中的完美男友。　 3带她去吃美食　“民以食为天”是非常有哲理的一句话，我们经常听说，有些人一旦心情不好就想吃东西，这是因为吃东西能够分散一个人的注意力，而且美食会给人带来愉快的感受。　所以当女朋友不开心了，男生可以带她去吃周边的美食。当她看着诱人的美食，闻着扑面而来的香气，心里的气自然也就消了一大半。　正如那句话所说：如果有什么事情是一顿饭解决不了的，那就两顿。　 4找个浪漫的地方，对她说情话　没有哪个女人是不喜欢浪漫的，所以如果女朋友不开心了，男生不妨找个浪漫的'地方对她诉说心中的情话，这样自然就会让女生的心情好起来。　比如可以带女生爬到山顶，然后大声喊出“对不起”，“我爱你”等情话，女生的心都会被你的温柔融化。爱情来了，坏心情自然会一扫而光。　哄女孩子需要智慧和耐心，有的时候两个人吵吵架反而会让感情变得更好，就是因为男生非常懂得哄女孩子的技巧。　惹女朋友生气了该怎么哄2　 第一种：直接见面，表明态度，诚恳认错。　电视剧《你是我的荣耀》中乔晶晶和于途的感情线非常甜蜜，但是也是有波折的。　于途在第二次拒绝乔晶晶的表白之后，乔晶晶也索性放了手，毕竟是成年人了，有的东西既然得不到就不用强扭了。　可是于途那边却开始放不下了，他放下身段去找乔晶晶，先找乔晶晶的助理，得知乔晶晶的行程。　假如当时于途依旧是端着，认为乔晶晶一定还喜欢着自己，以后两人或许还有机会，那么可能乔晶晶是真的一点机会都不会给于途了。　当于途再一次给乔晶晶打电话，约见面，得知乔晶晶参加同学聚会后，连忙赶过去现场，大胆告白，高调坦白自己的心意。不藏着不掖着，表明自己的爱情态度，也诚恳地认错。这样立马赢得了美人归，和爱人双向奔赴，甜甜蜜蜜走到了大结局。　 第二种：送礼物，鲜花和钻戒都可以。　其实大多数女人都是比较心软的，男人一般认了错、服个软，只要女人心里还有这个男人，几乎都会愿意原谅他。　而且女人也比较喜欢自己被珍视的感觉，如果爱人送自己鲜花或是自己心仪的礼物，那就更加甜蜜了。　也有男人觉得这样显得很虚伪，也显得女人很势利，不愿意花这个钱。　可是男人却不知道，对于女人来说，她们或许更是喜欢送礼物的那个人。男人送给女人昂贵的礼物，对女人来说，是证明自己在男人心里的价值和地位。男人送给女人她心仪的礼物，对女人来说，是证明你是用心了的。　你对一个女人说一个男人很爱她，但是从来却没有给她花过一分钱，你觉得这个女人相信男人是爱着她的吗？　**《色戒》中的王佳芝为什么收到了易先生的硕大的鸽子蛋时，会动情，会放弃整个暗杀计划，会低吼“快走”。　因为王佳芝明白了自己在男人心目中的地位，证明自己是值得这份爱的。　女人有时候很麻烦，但女人有时候也真的很好哄。　 第三种：直接解决女友的一日三餐。　现在很多女孩子越来越独立，自己上班挣钱养活自己不成问题，她们有理想有目标，不需要男人养，只想要生活越来越精彩。　有些女孩子虽然事业挺好，但是生活方面却很马虎，如果遇到一个会生活、懂生活的男生，而且还愿意照顾女生的男生，那就是天作之合了。　曾经有个女性朋友，是个典型的事业型女性，一日三餐马马虎虎，总是将将就就。　朋友遇到了一个温吞吞性格的男生，两人一开始相处的时候朋友事事不顺心，觉得这个男生磨磨唧唧的，各种不满意。　男生大约也感觉出来女孩子对他不满意，经常生气不和他说话。男生就没有纠缠女孩子了，但是却为她精心准备一日三餐，每天晚上将做好的饭菜装好放在女孩子家门口。　这感觉有点像《以家人之名》的小哥贺子秋，体贴入微，为了给妹妹做饭直接搬到妹妹隔壁，一日三餐地给妹妹做饭。　时间长了，女孩子感动了，觉得两人对于事业的看法不一样，但是对于家庭来说，一个主内一个主外也挺不错，正好互补。　惹女朋友生气了该怎么哄3　 1诚恳的表达歉意　兄弟们，我是东野文泽！其实不光是女生的生理期，还有心情不好，失落的时候都需要哄，但很多男生，错误的以为对她好，就是哄女生，这是非常直男、错误的行为，女生要的是心灵的安抚，情绪的安抚。　这也是追到她的最佳机会，如果你还不知道怎么操作，建议你找我-东野文泽必爱，给你高情商恋爱手册，从聊天技巧到情绪的带动技巧，用高情商的方法升级关系，你就会发现女生真的很好追，不用你多帅，也不需要你多有钱，也能吸引到高分的女生。　如果男生不小心惹女生生气了，就要对她道歉。男生千万不要觉得不好意思，因为道歉并不会让你难堪，反而证明了你的大度。只有一个和女生斤斤计较的男生才让人看不起。男生道歉的时候一定要态度诚恳，千万不要给自己做任何辩解，也不要说“我做的不对，但你也有不对的地方”这种话。如果确实是女生做的不对，那么不妨先道歉，等女生的情绪冷静下来后再把自己的委屈说给她听。　 2说清楚自己究竟错在哪里，让她知道你是有诚意的　女孩子不开心该怎么哄？惹女生生气了怎么办：如果男生只是简单的说一句“对不起，我错了”，即使你已经诚恳的道歉了，女生也会觉得你有些敷衍。所以要想让女生看到你的诚意，就要指出自己错在了哪里。　比如约会迟到了，你可以对女生说：“对不起宝贝，今天出门晚了，才让宝贝等了这么久。看在我诚恳道歉的份上，你就原谅我吧，一会儿我请你吃大餐！”当然在道歉的时候，男生也不必太过严肃，用一些亲昵的说法，可以让女生快速消气。　 3博得女生的同情　女生往往都是容易心软的，所以男生用一些博得女生同情的方式，可以让女生很快消气。比如男生可以对女生说：“我好可怜啊，女朋友都不理我了，我是个没人要的孩子。”用这种反差卖萌的方式，会把女生逗笑，这样女生自然就不会再生你的气了。　 4送一个惊喜的礼物　女孩子不开心该怎么哄？惹女生生气了怎么办：如果要想求得女生的原谅，还有一个方法就是送女生一个惊喜的礼物，比如是她渴望已久的一只口红，一个护肤品等等，都能够迅速的博得女生的好感。女生看到心心念念的礼物摆在自己的面前，生气的情绪瞬间烟消云散。这是从精神和物质上同时满足女生，那么她自然会原谅你。　当女生生气时，正是考验男生情商的时候。男生只有妥善的安抚好女生，才能够让你们的感情越来越好。

不管是已经步入婚姻的还是目前正在处于恋爱期间的情侣，在生活中难免会产生一些摩擦。对于女生来说和另一半吵架也是很正常的事情，其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。

但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

都说撒娇女人最好命，会撒娇的女人往往都能得到自己想要的，往往也是男友宠爱成珍宝的那一个，为什么呢？因为女人懂得撒娇，不仅能够让男人感觉到你对他的爱，还会让他对你有一种异样的感觉。

对于男人女人一定不要强硬，比如蹭蹬对方的脸蛋，扑到对方的怀里，搂着对方的脖子或者胳膊，最常见的一种撒娇的方式就是女生的瞪眼，或者摇晃。动作小一点，难度大一点，情绪深一点。主动的认错，给男方面子一般都会很好说话。但不管如何撒娇，如果有错一定要真诚的承认错误，认真地把问题解决。撒娇是一种哄人的方式但不是敷衍。女生适当的服软也会让男生大男子主义得到满足。其实男孩比女孩好红锁了，有时候大概也只是一个亲亲抱抱，多些撒娇就可以解决问题了。