你现在处于非常软弱的时期,以保重身体为第一要务。几点建议给到你:
1、找人倾诉。
生活中有可以理解和支持到你的人,可以找他们倾诉,把心里的苦倒出来。也可以找心理倾听师、专业的咨询师来帮助自己。不要哭,这是最伤身体的,要花时间调养自己的身体。可以向妈妈求助,不要自己沉浸在这种情绪里,不要不好意思,最关心你的就是你的父母
2、在自己最难的时候,照顾和安抚自己。
可以尝试着把注意力放在呼吸上,从10个呼吸开始,每天练习。告诉自己,时间会过去,一切都会好起来。这是一个过来人的经验之谈。我也曾经经历生产之后的那种无助时刻,现在孩子长大了,一切都在好起来。
对公婆的态度不要去怨恨,淡淡的就好,他们不是你的父母,做什么说什么,不需要有太多的理会。过去的事情不要总去纠结,所幸,你现在母子平安 。这是值得感恩的
3、告诉你丈夫你的需要和感受。
对老公的态度要说清楚你的需要,感恩他对你的付出,不去做引起争辩的任何沟通,没有意义的话不要反复讲,把你需要的调养和情感需要告诉他。与公婆之间的和之前因为钱产生的不良情绪先放下。 可以尝试用非暴力沟通的方法,可以用这样的句式——“我看到了什么事实+我的感受是怎样的+我有什么需要+我希望怎样“。刚开始可能觉得这样说话有些不习惯,但是常常这样做,你能更了解自己,照顾到自己的需要。用这样的方法沟通,渐渐你们的关系会好起来。
4、适当地运动和听音乐
刚生完孩子,身体可能还没有完全恢复。可以做一些简单的瑜伽伸展,从每天10分钟开始。某些伸展的姿势会大大提高身体的能量,这种能量会改善情绪,从而帮助人们成功面对困境。可以放一下舒缓的音乐给自己,同时对孩子也是很好的智力开发。
感恩所有爱你的人,在这段日子里,你是最重要的,你是自己的公主,永远都是,爱自己的身体,爱自己的心理健康,最重要。爱你自己,你是第一责任人。
如何应对妈宝男
什么是妈宝男
“妈宝男”一词经常被用来形容一个对母亲有不健康的依赖的男人,他已经长大,他应该独立和自力更生。为了识别某人可能是妈宝的迹象,重要的是要能够识别一些不健康边界的迹象。边界差的迹象包括必须在做出决定前与他人核实,对时间有不切实际或破坏性的要求,以及在经济上依赖他人。
健康的边界
·可以轻松的说不
·诚实地对待情感和需求
·独立和自力更生
不健康的边界
·无法说不
·难以诚实地对待情感和需求
·相互依赖
妈宝男可能会有哪些负面的心理问题
虽然母子之间的健康联系很重要,但边界问题和依赖性可能会给你的关系或婚姻带来问题。其中一些负面影响可能包括他过度依赖其母亲,忽视自己的需求和愿望。这最终会导致怨恨和沟通困难。
如何处理边界问题
如果您的伴侣因为不健康的界限导致了夫妻关系问题,那么,您可以做一些事情来改善这种情况。你应该尝试的一些事情包括:
建立明确的界限
你的男人可能习惯于让他的母亲满足他的所有需求,但这并不意味着你也需要。重要的是你要设定界限,让他知道,你不会像他的母亲一样迎合他。他和他妈妈在一起的时候,可以随心所欲地表现得像个男孩,但是,当他和您在一起时,他应该表现得像个独立的成年人,可以照顾好自己。他可能会操纵你,让你就范,所以当他指责你不爱他,你需要坚定的维护自己的边界和立场。
保持独立空间
如果他是妈宝男,你们和父母同住会有很多的麻烦。母子之间的关系很可能会抢占你和他的关系。他很可能会在每个问题上都站在他母亲一边,以免让她难过。当你们有分歧时,他甚至可能会去找他的母亲告状。哪怕你们不和婆婆同住,他也可以做这些事情,但分开住,会有所帮助。
避免对抗
找你婆婆、与她理论、让她退缩对您来说,并没有好处。如果你想和其他人谈谈你们的情况,你需要交谈的对象,就是你的丈夫。不过,不要带着愤怒进行指责。你可以向她解释,你们俩都需要时间,建立联系和成长。
做出自己的选择
你需要告诉你的爱人,你不希望婆婆成为他的决策者也不希望她为自己的夫妻生活做出的选择。不要将他的妈妈纳入到你的婚姻之中,这只会带来分歧和麻烦。
除非您直接征求婆婆的意见,否则您的婆婆不应参与您关于财务、职业道路、育儿或的家庭决定。
婆媳矛盾,到底该怎么办,问题在谁身上,男人又该如何,是选择当"缩头乌龟",还是和某一方一并战线?
01
婆媳矛盾,是个不过时的话题,而婆媳关系也的的确确是很难处的关系。处好了,家庭和睦,处不好,鸡飞狗跳,甚至还会直接影响到婚姻关系。
虽然说,婆媳关系的好与坏,也在于两个女人能够和睦相处,能否彼此包容和真心以待。但是,无可避免的,在婆婆和媳妇中间的这个男人,也直接影响到婆媳关系的相处。
婆媳矛盾的根源,最终还是在于这个男人会不会做事。
有的男人,在老妈和老婆发生矛盾的时候,就如同怕殃及自己似的,躲得远远的,眼不见为净,让两个女人自己去处理,这种情况下,必然会让婆媳矛盾升级。
也有的男人,在老妈和老婆之间,直接与某一方战线,不是一味的偏袒老妈,让老婆受委屈,就是一股脑的偏袒老婆,让老妈心寒不已。这两种情况,无论男人站哪一方,都是不可取的。一味地偏袒老妈,容易破坏婚姻关系,反之若一味的偏袒老婆,则为不孝。
其实男人作为老妈和老婆的中间人,处理两个女人矛盾最好的态度和方式,应该是:两边都哄,两边都压。
接下来,四个故事来分析,男人不同的做法,所造成的不一样的结果。
02
第一种男人的做法:能躲则躲,自个儿清净。
邻居梅姨现在是处处躲着不见儿媳,儿媳上班的时候,她就在家做家务或躺一会儿,但是儿媳一旦下班回家,梅姨就溜出家门,东拉家常西说话的,尽量不跟儿媳打照面。
起初,大家都以为这梅姨是怕给儿媳干活,不想见儿媳才故意躲着不管家里的,后来才发现,这婆媳俩人一见面就掐架,这梅姨作为婆婆,不想掐架的唯一方式就是躲着。
就算是这样,还是免不了要发生矛盾。
梅姨去幼儿园接孩子的时候,定错闹钟,错过了时间。幼儿园的老师打电话给正在上班的儿媳,儿媳便认为是梅姨就是不想接孩子,故意给她找事。但梅姨也不是吃素的,哪能受得了儿媳这样的冤枉,于是,俩人又面对面交锋,骂了好些难听的话。
儿媳全然不顾作为小辈,要尊重长辈的意识;梅姨作为婆婆,也不顾自己的颜面,俩人的对骂超出了家人的底线。
然而这俩人,这么闹下去都没个说话的中间人,处在两人关系中间的,一边是儿子一边是丈夫的男人,只要看到她俩掐架,要么戴上耳机,要么出门躲着。
按这男人的话说,就是:一边是妈妈,一边是老婆,怎么管,惹了母亲是不孝,惹了老婆自己没好日子,他也不知道自己该站在哪边,索性就不管了。
其实,这男人的心也真够大的,怪不得两个女人都如此凶悍,是这个男人助长了俩人的威风。
婆媳之间,男人一定要说话,一定要表明立场,当缩头乌龟解决不了女人的战争,其实她们的战争,也是因为男人当缩头乌龟成全的。
03
第二种男人的做法:以母亲为主,要求媳妇也要听母亲的。
闺蜜说她老公,什么话都听婆婆的,从来都没有为她说过一次话,愚孝男和妈宝男宝全让老公占尽了,自己对婚姻很失望,不但婆媳关系不好,夫妻关系也不好。
细细询问之下,我才知道,原来闺蜜的老公自称只有和母亲战线统一了,做媳妇的才不会爬到头上。
她老公认为,婆婆作为长辈,小辈就要无条件适从,你再能干会能干过我母亲吗?于是,抱着这样的想法,当婆媳俩人意见分歧时,老公永远站在婆婆这边,吆喝五六的。
时间长了,这婆婆的嚣张气焰越来越高,有时候莫名其妙的会找茬,心情不好也会拿闺蜜出气。
闺蜜被这俩人这么一欺负,顶着巨大压力在筹备离婚。
妻子也是人,也是娘生爹养的,也是被呵护长大的公主,凭什么嫁了人就要受老公和婆婆双重欺负。
女人结了婚,是想营造一段有家的气氛的婚姻,是想在这艰苦的人生里有一个能阻挡她风雨的男人,不是为了受婆媳关系遭受男人白眼的。
永远以母亲为大的男人,估计没几个女人能和他长久,就算他孝顺到死,估计也只能是个孤独终老,毕竟选择母亲,就别期待另一半了。
对于这个问题,我的看法是这样的。
1、教养孩子的事情,应该是父母的事情;至于父辈,应该是辅助父母对孩子的教养。我觉得眼下你最先要做的事情,是和你老公进行沟通,取得共识;要让老公知道只有父母齐心,才是对孩子最好的呵护。
但是从你的描述中可以发现,可能你的老公是一个“妈宝男”,所以凡事都顺着你婆婆的心意;也可能你老公觉得自己这样的行为是属于一种孝顺,所以不会违拗你婆婆的做法。
所以虽然劝你先和老公沟通,但是可能取得成效的机会是不大的。
2、在第一条方法行不通的情况下,只能由你去跟婆婆进行沟通;当然由于平日里在教养孩子的方面本来就存在着差异,可能也因此而产生过一些不愉快的事情。所以你在和婆婆沟通的时候,要注意态度婉转。
在沟通的时候,你可以先肯定婆婆的出发点也是为了你孩子好;同时表示老人带孩子很辛苦很不容易,你也是很感激的。
在这样的基础上再跟婆婆提出你的看法,可能局面不会弄太僵;也可能你婆婆会采纳你的看法,同意你的教养观念。
3、当然你还要考虑的是,如果婆婆因此而生气了不愿意帮你带孩子了,那么孩子由谁来照看?是由你自己照看,还是请保姆带,抑或把孩子送去托幼机构,都是需要考虑的问题。
最后,祝你能早日解决烦恼,给孩子营造一个健康快乐的家庭环境。
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