为什么我老是怕争吵，比如有理的事不敢大声说出来，就是怕吵架，有种恐惧感，心跳得厉害，是不是得了恐惧

　　放心，很正常。每个生命在成长的过程中，都不会是一帆风顺的，父母也不是完人，他们在他们的人生经历中会有很多负面的情绪出来，影响到身边的人。在成长中，有些不舒服的情绪会在我们的信念系统里留下一些地雷，在成长的过程里又没有及时的把它修复好，所以当遇到类似的情况发生时，这个地雷就会发给你的不安全的信号，让你封闭自己以免心灵“受伤”。

　　送个故事给你：

　　通常，没有表演节目时，马戏团人员会用一条绳子绑 在大象的右后腿，然后绑在一根插在地上的小木棍上。以避免大象逃跑，我们都知道以大象的力量，可用长鼻子卷起大树．拖拉木棍。甚至可以一脚踏死动物。为什么它如今则乖乖地站在那里呢

　　原来，当这头小象被捕捉时，马戏团害怕它会逃跑，便以铁链锁住它的脚，然后绑在一棵大树上。每当大象企图离开它时．它的脚被铁链蘑得疼痛，流血，经过无数次的尝试后，小象并没有功逃脱。于是在它的脑海中形成了一旦有条绳子绑在它的脚上，它是永远无法逃脱的印象。因此，当它长大后．虽然绑在它脚上的只是一条小绳子， 但它的脑意识则告诉它：你不行的，别尝试逃跑吧，浪费心机。

　　别觉得自己有什么问题，这是成长必经的正常现象，当然，这时你需要的是不断的让自己的心灵随着你的身体健康成长一样去健康成长！多看一些跟身心灵修炼有关的书籍吧，心灵也需要成长的！

　　你能够有勇气需找问题的答案，就有能力去创造自己想要的生命状态！

你可以每天对着镜子说；‘我是谁。。。。我就是我，没有什么不可以的，加油。。。’。这样可以给你很多的力量。。。你可以不用欺负人，但是不必要被人欺负，所以要学会保护自己，否则别人知道你的弱点就会老欺负你，等你改变了自己，被人就会怕你了，一切都很简单的，只要你勇敢一次。。。就ok

了。所以要加油啊。。。。。

这问题太简单了，尽量避免和人闹矛盾，别人挑衅什么的你就用脏话骂回去，如果非打不可的话打人时注意掌握自己的力道以及下手的地方，

避开要害

强硬的人一般别人不会去惹。只有自己表现软弱别人才会觉得你好欺负所以主动来招惹你，当然打架不是一件很好的解决方法，有别的方法阻挡别人的挑衅就用别的方法，不是必要就不要和人打架

吃点上火的东西，火气自然也就大了

其实这就是性格上的问题，像你这样的性格的人大有人在，要不就是什么也说不出，要不就是急了跟人家干起来。其实这样的性格不太好，会说话的人，说人比打人还狠呢，真的，也许你打他半死，他还是不服你，但你要用语言说他，不仅能刺痛他而且还能让他彻底服你，像你这样的情况，必须慢慢改，首先和别人起麽察时，也不用怕吵架，因为好多事情解决不是靠拳头，而是靠交谈，交谈并不都是跟女人一样，那要看你说话的方式了，你在说话的时候，要表现出来你根本就没错，说话硬了点，崩怕伤人，等事情弄得差不多了，你在说一些套话来，缓解这种局面，以后还跟没吵架似的对待他，他不会怎么着的，他也知道当时你两都是在气头上，过后该怎么对人家就怎么对人家，别觉得我主动理他，就是我对面子了，不是的，是你根本就没有把吵架放在心上，这样事情解决了，也不至于自己弄得很被动，别怕吵架，最重要的是怎么结束这吵架，和也后怎么对待人家。按我说的做没问题，我以前跟你差不多，有什么只要有歧义，就想问问人家怎么样，是文是武啊，老子不促你，这样其实是不对的！

      我相信很多人害怕和别人发生冲突，但是你越害怕和别人发生冲突，冲突就不会消失。每个人的性格都不一样。有些人天生内向，胆小，害怕争执，无法直接表达自己的想法。通常他们选择保持沉默，采取“最好让冲突过去”的态度，通过回避来对抗冲突，从而争取和平的生活。但是，这种方法并不是解决冲突的好办法。害怕和人起冲突无非就是两个原因：担心自己的利益受损、害怕破坏人际关系。这个时候我们应该怎么能处理好呢，接下来小编给你一点建议：

二、培养强大的心理，遇事要冷静 

      你会害怕和别人发生冲突，因为你的心理不够强大。你会因为对方压倒你而害怕，或者对方可能占据了一些道理。如果你有很强的心理承受能力，你会很坦然的面对对方的逼问。想要改变这方面，首先要调整自己的认知，改变自己不愿意和别人对抗的心态。没有矛盾的东西是不存在的。学习冲突和面对困难是人类成长的一个主题。让自己心理强大，自尊自信，不要害怕关系破裂后自己会做什么。只要能解决问题，能面对生活，有时候对抗也是需要的。

三、对自己有自信，态度要坚定 

    合理表达自己的观点和不同意见是每个人的权利，并不意味着反对和敌视对方。对于冲突，如果没有错，就要立场坚定，据理力争，不要畏首畏尾！软弱和宽容不能带来和平。为了避免归因错误，我们需要想清楚需要解决哪些问题，然后再选择开放和沉默。同时，不要去猜测对方的动机，不要去猜测事情发生的原因，当然也不要用攻击的形式来表达你想要传达的信息。很多人害怕冲突。他们一旦进入紧张的氛围，就会不自觉地想要退缩，进而忽略了真正问题的解决。遇到问题要自信，要解决问题。对了就争取，错了就改正！

  总结：很多时候，你的不断回避和退让，只会让别人更加肆无忌惮的欺负你，所以你要想强大，就得多学习。只有内心强大的人才不会害怕。