为什么有些人吵架那么厉害

有些人吵架很厉害，可能的原因有以下几点：

1 自我保护意识强：这些人可能从小就受到家庭教育或环境的影响，学会了在冲突中保护自己，不让自己的权益受到侵犯。他们可能认为，通过吵架可以维护自己的利益，保护自己的尊严和安全感。

2 竞争意识强：这些人可能有强烈的竞争意识，对胜利和成功有着强烈的渴望。他们可能认为，在冲突中胜利是一种证明自己能力和价值的方式。他们可能喜欢在口舌之争中击败对手，获得胜利的满足感。

3 语言表达能力强：有些人可能具备良好的语言表达能力，善于运用语言技巧来表达自己的观点和情感。他们可能能够在吵架中运用生动的比喻、有力的论证和富有感染力的言辞来打动听众，使自己的观点获得支持。

4 情绪控制能力差：这些人可能缺乏良好的情绪控制能力，容易在吵架中失控，说出过激或刻薄的言辞。他们可能无法冷静地处理冲突，容易被情绪左右，导致言辞上的冲突升级。

5 社交经验丰富：有些人可能经历过较多的社交场合，积累了丰富的社交经验。他们可能学会了如何在冲突中应对不同的人和情况，掌握了有效的吵架技巧。他们能够根据不同的对手采用不同的策略，使自己在吵架中处于优势。

需要注意的是，虽然有些人吵架很厉害，但吵架并不是解决问题的最佳方式。在冲突中，理性和平的沟通往往更能有效地解决问题，达到双方都满意的结果。

根据描述，这种情况可能是由于情绪调节不当导致的。当人们吵架时，情绪会被激发，容易引发愤怒和不满。如果这些情绪没有得到适当的调节，它们可能会持续很长时间，影响个人的心理健康和日常生活。

以下是一些可能的心理因素导致这种情况：

1 情绪压抑：当人们吵架时，可能会有情绪的压抑。即使当时没有表达出愤怒或不满，这些情绪仍可能在内心深处存在。长时间的情绪压抑可能会导致负面情绪的积累和加剧，从而引发更严重的情绪问题。

2 情绪处理不当：有些人可能没有掌握有效的情绪调节技巧，或者不知道如何处理自己的情绪。这可能导致他们在吵架后无法有效地平息自己的愤怒和不满，从而长时间地陷入负面情绪中。

3 自我价值感不足：如果一个人对自己的价值感不足，可能会更容易受到他人的批评或冲突的影响。他们可能会更容易生气或感到受挫，从而长时间地陷入负面情绪中。

4 社交焦虑：有些人可能因为社交焦虑而难以与他人进行有效的沟通或解决问题。这可能导致他们在吵架后无法有效地解决问题，从而长时间地陷入负面情绪中。

以下是一些建议来处理这种情况：

1 寻求专业帮助：如果这种情况持续很长时间，建议寻求专业的心理健康帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助识别和处理潜在的情绪问题，提供有效的情绪调节技巧和应对策略。

2 与他人沟通：与他人沟通可以帮助解决问题和缓解负面情绪。可以尝试与朋友、家人或同事谈论自己的感受和困惑，寻求支持和理解。

3 练习情绪调节技巧：学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助控制自己的情绪并缓解紧张情绪。

4 寻求支持：与支持自己的人在一起可以帮助缓解负面情绪。可以寻找朋友、家人或同事的支持，分享自己的感受和经历。

5 保持积极的生活态度：积极的生活态度可以帮助自己看到更多的机会和可能性，从而缓解负面情绪的影响。可以尝试培养一些积极的兴趣爱好、参加社交活动或进行自我提升的活动。

总之，如果这种情况持续很长时间并对个人生活产生负面影响，建议寻求专业的心理健康帮助。通过适当的情绪调节和处理，可以有效地缓解负面情绪的影响，恢复心理健康。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

不同的吵架的人，他是具有不同的性格的。

1、言语攻击

吵架时喜欢语言去攻击别人的人是非常容易动怒。她会不断扩大到对其他事情的言辞攻击上，接下来她会数落对方的每一件错事，甚至用言语攻击对方的家人。

一般来说这种人有想成功的干劲和强烈的好胜心，如果是用在工作和事业上会很有帮助，但用在亲密关系上，将会造成很大的负面效果。这是因为他在争执时口不择言，往往会会伤害最亲近的人，会让亲密的人逐渐离他而去，永远不要低估语言的力量。

2、冷静理智

在吵架时，仍然能够保持冷静理智，说明他是一个理性大于感性的人，在他认为中，吵架这种激烈的反应只会破坏双方的感情，没有好处。虽然他在心里很生气，但是他往往会尽力控制自己，他不能让自己有过于情绪化的表达。和这种人吵架一般都吵不下去的，因为他的思维的理智会让你觉得你一开始就败了。这样的人是希望能够通过理性地讲道理去说服他人。

3、肢体身体攻击

简称就是“家暴”，这种人的脾气相当暴躁，而且极具没有耐心，只要他察觉无法再用言语与别人沟通时，他就会气急败坏，他会选择直接的身体上的攻击。这种人天生容易冲动莽撞，只要有心有事情刺激他，他就会容易失去理智，而且不会顾及后果。还有一个特点这种人喜欢推卸责任，他会因自己的错误而责怪他人，甚至认为自己的举动全是被迫的，是不得已而为之的。

4、翻旧账

这是吵架中相当头疼的一种，因为这种人一般心胸比较狭隘，也会得理不饶人，最喜欢的就是小题大做。明明是一件很小的事情，他却能够把所有相关的与不相关的事情全部翻一遍旧账。但是特点是这种人记忆力很强，当然他如果能把这种能力用在其他方面，或许能够能取得不小的成绩。所以跟这种人交往，要注意尽量少让他抓住你的把柄，不然等到你和他吵架的时候，他是会把你的一切糗事全都讲出来的。

5、喜欢沉默

这种人的性格是比较消极，他非常不喜欢和别人争辩，即使明明是对方的错，他也会选择沉默不语，不想争辩。所以这种人很少会惹是生非，他们的目标就是希望维持现状，不愿和他人针锋相对。这也导致了在人际关系方面，他是个悲观主义者，所以他也只会消极地应对，却不会主动去争取。这种人在工作和事业上，可能会埋头苦干，但是由于他不习惯主动争取目己的权益，所以最终他也不会获得很大的成功。

如果吵架了，心情很难平静下来。最好先找一个安静的地方，比如公园、海边或者湖边、寺庙、或者书吧，这样可以理清思绪，舒缓情绪。让自己再次冷静下来。情绪平复后，理清争吵的原因，反思自己。最好先不要和朋友说话。因为，如果找有思想的朋友没问题，在安慰你的同时，也会帮助你理清问题，站在客观的立场，做到不偏不倚。只有这样，我们才能帮助解决这个问题。

第一，冷静下来，让对方冷静下来。

冲突发生时，大家都认为自己是对的，双方都掺杂了太多的情绪。他们说的很可能是纯粹的情绪发泄，很难听。有些人一听到这些难听的话就非常生气，根本无法平静下来。这个时候，提醒自己冷静下来，不要被表面的语言所克制，不要听信气话，更不要用恶毒的话反击。试着冷静下来，想想对方生气的根本原因。同时，要求对方先冷静下来。你可以说:“我觉得大家都应该先冷静下来，你不觉得吗？”如果对方不听，重复几次。直到对方平静下来。

第二，先表达你的理解，再表达你的想法。

对方充分表达自己的想法后，要先表达自己的理解，但理解不代表接受。你可以说:“我能理解你，但我有另一种看法。”如果对方开始控制不住自己的情绪，你可以说:“我听了你这么久。平心而论，你接下来能听我说吗？”或者“我刚听你说完，请冷静下来听我说。”

第三，相互尊重。

不管你在哪里，记住别人对你好。不要总想着自己的缺点，无条件地给予别人想要的尊重。即使你很生气，也要试着善良。也许这会让你一直哭，但你会发现自己离问题的根源越来越近。只有找到问题的根源，问题才能解决。

在我们的生活中，难免有时候会和别人意见不合，或者因为各种原因和别人吵架，我们肯定会激动或者心情不好。这个时候如何评估自己的心情？你可以请你的好朋友和女朋友一起去逛街，买一些你喜欢的衣服，给自己做一顿美味的饭菜，这样你的心情就会很好。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。