我和女友之间经常吵架，我很不想和她吵，但总是最多两三天就吵一回，我该怎么办？

楼主喜欢我吧。我温柔体贴善解人意呐。嘿嘿。玩笑，切入正题。

既然你喜欢，就迁就她一点，别说你迁就了，别激动，先看完

1）以后吵架，你先别吱声。她吵好久的时候给她一杯水，让她润润口再骂你

2）他打你一次可以，两次握住他的手。抱着她，告诉她你让她，是因为你爱他。如果有第三次，这个女人不能要了。走吧

3）理一下你们吵架的根源。

4）她太情绪化，带她看医生去

5）回去要是再说随便这样和好不甘心，问她到底要怎么样，要钱还是命。她打你，你没打她，她吵架你不骂他。她这样作践你，全凭你还爱他。

6）无理取闹，必有所图。实在不行吵架完，不理他。等她叫你回去，买点东西给她。最好是她喜欢的。

有一点你最清楚的，一个办公室只有你们两个人，没有其他同事的话，很难达到一个调节的效果的……一般情况下就是要其他人的“相助”才可以让你得到最好的援助。现在呢，你可以从容地面对，因为他是懒惰的，又想看到你出洋相，现在你却从容的对待他，而且对他好，这样他就会慢慢感觉到你的好，即使他没有说出来，也会从心里感激，慢慢就会改变一切的了，要有恒心。

你的性格使然。

你提到你越不愿意吵架越是有人跟你吵。这本身就说明你的性格你认为看似低调，想息事宁人，但是话不投机。讲问题可能说不到重点上，所以更容易误会。

你可能不够自信大方坦然，或从小胆小怕事，可能有了被欺负过或是挨打经历。所以，一但发生与别人的争执，你的性格就不能就事论事的说开，而是想平息。看似不愿意吵架。可是与对方而言可能会认为你既没理说人，又假好人的不吵吵，也不是认同对方的看法和观点。所以对方可能会更激动。

听过一句话吗？没有不争论的董事会。看M国会，不也总有吵架吗？所以你的性格应该克服。不以声高解决争执但就事论事，一事一毕

你好奇怪哦,明明就是不想跟女朋友吵,为什么偏偏每次又都吵起来呢这是不是也代表你对你女朋友的爱跟包容其实没有你想象的那么多我也是个任性的女孩子,我有时候也会为了一丁点小事跟我男朋友吵架,以前我们几乎把吵架当饭吃,后来有一段时间我男朋友去外地了,去了几乎半年,我天天为了想念他而哭泣,可是等他回来,我还是忍不住因为点小事跟他吵架,可是他不跟我吵,比如我们出去吃东西,他迟到点点,我凶他,以

前他会凶回来,不当回事,可现在他笑着跟我说:我知道你是担心我怕我发生点什么怕我饿肚子,我没事的,对不起,别担心~我这才觉得跟我相处了三年的男友,突然成熟好多,简单的几句话,让我好感动,他终于知道我在想什么了吧他有辆电单车,可是他每天下班送我回家都是推着车用走的陪我,我问他为什么,他说:我知道你比我更想我们两个呆一起的时间久一点,以前我匆匆送你回家匆匆离开,肯定让你没安全感,觉得我不在乎你~我的眼泪几乎要泛滥了,突然真的发现自己好不懂事,也突然发现他真的好爱好,可能他现在还是个初出社会的打工仔,给不了我什么大的好处,可是这些小小的事情,才让我觉得,他是爱我的,他真的是用心在包容我的,我很幸福!所以,我现在开始慢慢控制自己的脾气为他想了,所以,现在他陪我走路我都会有点为他心疼怕他累了,你未必会像我男朋友这样对待你的女朋友吧虽然说相爱是需要两个人互相包容的没错,但总有一个人要先跨出那一步吧你女朋友没有先跨出那一步,那你呢,你为什么不先试着从包容她开始

PS:我是想得你的分没错,但是,这也是我心里真正的想法,不煽情的,不做作的,谢谢!

几个控制情绪的小方法

1、反复深呼吸，倒数10秒

情绪特别激动，但还需要处理当下的事情时，反复深呼吸并倒数10秒

比如面试、比赛紧张的情绪和亲人伴侣吵架焦躁的情绪、交流时愤怒或羞愧的情绪·····

都可以用这种方式逼着自己冷静下来至少不会影响当下的境况，也不会因为脱口而出的一句话毁了一段关系

当你的负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望就小了很多

2、马上去卫生间

当你察觉到情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，洗洗手，照照镜子

水流的声音有助于人的冷静，镜子里的自己也能让你知道控制不住情绪的样子有多难看

可以冲着镜子做出几个鼓励性的动作人的表情是内心的反射，镜子能让人学

会审视自己

3、不断反问自己

很多时候，情绪的出现是无理由的，经不起推敲和反问，有时间的话，学会反问自己:

因哪件事你产生这个情绪

这件事很难解决吗

有什么样的解决方式

为什么会有这样的情绪

你觉得最在意的点在哪里

只有清楚地知道自己情绪的起源和因由才能更快速地解决掉负面情绪

4、写下来，和自己对话

察觉到自己情绪糟糕时，尝试写下来自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式

文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程

微博、日记本、各种文字类app，都能成为情绪宣泄的渠道

5、运动半小时

与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如运动去。人运动时，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的脑类。其中一种叫做“内啡脑”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦的情绪

愤怒时可以练拳击，压力大时可以练瑜伽，抑郁悲观时可以跑步，难过悲伤时可以游泳。但要注意，情绪不佳时的运动不能太过剧烈。

6、做机械性工作

很多人烦躁、生气时都喜欢千家务，这的确是一个排解情绪的好方法

很多机械性工作，如做家务、整理报表抄书、练毛笔字等不需要动脑的工作，都能让负面情绪慢慢降温

7、学会分析与复盘

复盘分析也是我们情绪管理上的必修课

每次情绪发泄之后，无论结果是好是坏都要做一次深入的复盘

分析得越透彻，对情绪的掌控力就越强下次遇到同类型的情绪问题，就不会手足无措，出口伤人了

要记住:情绪稳定是一个成年人的顶级魅力!!