夫妻间的争吵产生焦虑还是抑郁

这不好说

简单来说 焦虑就是 你可能为你俩吵架 产生害怕 恐惧的情绪 害怕对方离自己而去

抑郁一般是 1心境低落 2思维迟缓 3意志活动减退 4认知功能损害 5躯体症状

焦虑可能是当时的一种急切的感觉，抑郁更有可能是争吵之后反复沉浸其中后产生的。

看情况而定。

不过是不是抑郁还是焦虑，

沟通，表达自己真实的感受，用非暴力沟通的方式，描述情况+自己内心的感受。才是解决两个人矛盾的最好方法。

比如，你不刷碗让我觉得你很懒

希望能帮到你

争执焦点，在两到三个。，一，争吵。二，焦虑。三，赡养亲情问题。

首先，既然你不行，克制不了母亲的情感，或者好好相处，

那么，，就试着找些事情让你目前转移注意力，，减轻焦虑，，看看书，听听歌，做点喜欢做的事情

能够修身养性的事情，，比如琴棋书画，，还有女红刺绣。任何东西 看你母亲喜欢什么

其次，你也适用，因为你也焦虑，并且太弱。

最后。。。无论如何，，她是你老娘。尽你所能，去帮助她罢了。

大道三观，，寡人写的，，善良是罪孽，谦让是原罪

看看寡人的书

有惭有愧则有善法。

能够意识到自己的不足，是成长进步的开始，说明已经知道错在哪里了，剩下的事情就简单了，无非是坚持正确的做法，一直一直坚持。

凡事都有一个过程和积累，要经过量变到质变的过程，慢慢来就好了。

先从一次，两次开始，当意识到自己的不良情绪来的时候，马上告诉自己，这是错误的，会伤害到自己，也会伤害到他人，不是我想要的，要马上停止他。

慢慢地有了一次、两次成功阻止坏情绪发作的经验之后，给自己一个奖励或者鼓励，然后一次一次不断地熟悉他，巩固这种经验，最终会收到满意的结果的。

即使一时还不能控制她，无法阻止他，也不用着急，毕竟这种情绪也不是一朝一夕养成的，只要坚持朝着正向的方面引导他，总会有一天，你会发现另一个不同的自己，你已经成功的改变了自己的不良心态，整个人也变得积极阳光起来了。乃至于会照亮他人。

祝满心欢喜！

你们因为什么事吵架呢事后你认识到自己的问题在哪了吗？还是说因为每个人的角度和立场不同而意见分歧。其实，事后冷静下来，用信息的方式告诉对方，刚才我的情绪有些不好，然后我的想法是什么等等，分析给朋友听，当然，也可能她的想法也不是完全不对，应该给予认可。真正的朋友是常会为一些事小吵小闹的，但友谊深，多沟通和包容，友谊才能更长久哟！

一听到别人吵架你就觉得心慌，感觉自己要死了，说明你心脏不太好，或者小时候经过别人吵架，受过刺激，有心理阴影，产生的应机反应，这应该叫作条件反射。你要平复自己的心情，尽快远离吵架的现场，避免接触素质差的人，这样的人不要深交，可以免除经历这种吵架的场面，总而言之，提高自己的应机反应，坚强面对