夫妻间偶尔吵架的好处有哪些

1、适度发泄负面情绪有益身体健康。步入中年的夫妻，情绪波动比较大，有些进入更年期的人更是容易发火。在生活中，一些小的摩擦可能促使夫妻出现矛盾，“憋气”、生闷气的情况也会频繁产生。 有“气”不发很伤身体，而且，心中的疙瘩不解开，易产生怨恨感，这些负面情绪对身体和感情都有影响。所以，将“怨气”发泄出来，心情就会舒畅。当然了，共同生活多年的夫妻相互间知根知底，小摩擦并不会动摇感情，适当吵架反而成为发泄浊气，放空心境的好方法。 2、夫妻吵架促进感情。俗话说，“床头打架床尾和”，夫妻两人吵架可不是仇人相见，再大的事情也会平息，并且和好如初。在吵架的过程中，男性多为容忍的一方，而女性则是宣泄者。即使她再吵再闹，很多时候都会以痛哭告终。 看见女性的眼泪，没有几个男性会铁石心肠，就算是对方有错，他也要“低头认罪”，并“负荆请罪”。结果，女性会感受男性的爱意，知道对方忍让自己，这种甜蜜且温暖的感觉，会让女性感动、自省，矛盾也就烟消云散，双方的感情也会更深。 3、“查漏补缺”。无风不起浪，夫妻吵架一定是平时矛盾积压太多，对方的缺点已经达到了“忍无可忍”的地步。一旦吵起来，自然是尽情地数落对方的不是。忠言逆耳，这些话在争吵时，谁都会觉得难以忍受，但事后冷静一想，许多正是自己的缺点和不足之处。 因此，夫妻在争吵中往往能发现自己的不足，事后多少会有改变，婚姻生活需要这种进步，而吵架则是最好的“查漏补缺”方法 楼主的经验学习了，谢谢楼主分享。

成功的婚姻不是由从不吵架决定的，而是由夫妻之间的相互尊重决定的。也就是说，如果两个人能互相尊重，吵架本身不会威胁到夫妻关系，甚至对婚姻有一定的好处。

夫妻吵架可以增加信任，巩固夫妻关系

通常，暴风雨过后，海平面会显得格外平静和开阔。同理，一场争吵过后，夫妻俩看着窗外晴朗的天空，内心会更加平和，也能深刻理解夫妻关系的真谛。

吵架后夫妻双方都会崩溃，更倾向于互相依赖，互相安慰。另外，吵架相当于一段难熬的时间，吵架结束相当于夫妻俩一起经历一段难熬的时间。两个人都觉得自己挺过了这段艰难的时光，所以会更加珍惜这来之不易的胜利，更加珍惜安静恢复的状态。

毕竟暴风雨后的彩虹特别美丽珍贵。

吵架后，你会觉得很放松，感觉很好

吵架有助于释放压力、紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，也有助于表达自己最真实的感受。说着说着，喊着，哭着，似乎心里的大石头已经落地，肩上的担子也卸下来了。最后，不需要我一个人扛，压力和心情可以两个人分担。是的，很多时候，你自己的压力可能只有你的爱人才能理解。

吵闹更健康。这也是“小病频发，大病不犯”的原则。如果从来不吵架，一方面情绪在心里被压抑，会压抑更严重的心理问题；另一方面，很有可能有一天突然，两个人会一言不发地离婚。

吵架可以让爱人知道你的真实想法、感受和想法

吵架是因为不同意，受不了，解决不了。如果能达成一致，或者忍受，或者解决，就不会到吵架的地步。

吵架的时候可以充分表达自己，爱人会突然意识到“哦，你这么想”。有时候，如果你心平气和地说出自己的真实想法，就不会引起爱人的注意。吵架的场景，当你加大音量，增加情绪的时候，你的爱人就会明白，你说的话对你是那么重要。

吵架让我们意识到对方也是一个独立的个体

我们被“夫妻一体”的观念误导，或者过于重视这种观念，往往在成为你的另一半的同时忽视了对方是一个独立的个体。

在夫妻相处的过程中，因为太熟悉太亲密，所以想当然地认为完全了解对方，完全可以代表对方。其实我们错了。对方有自己独立的人格。我们应该互相尊重，而不是为对方做决定。

吵架给我们提供了重新实现对方独立人格的渠道和机会。通过吵架，我们可以对自己和所爱的人的方方面面有更深入的了解，比如优点、缺点、想法、感受、顾虑；要理解没有人是完美的内涵，很多事情不能强求，需要沟通和适当的妥协；我也学会了宽容、耐心和尊重婚姻的重要性。

夫妻吵架就是这样一个激烈争论的促进对方成长的过程。只要我们坚持“互相尊重”的原则，即使有激烈的争吵，我们仍然爱着对方。

答者认为，适当的争吵可以暴露一些问题，有助于夫妻之间的感情，但是经常争吵对婚姻还是坏的

一次争吵，五次赞美。

一位德国科学家提出了一个让婚姻保持新鲜感的公式：每次你和你的伴侣争论一次，你就应该有机会表扬他或她五次。这样不仅能让他(她)静下心来，找到心理平衡，还能让他(她)感到被重视，从而巩固你们的爱情。

智慧的要点：

1开诚布公地告诉他你的意图，我相信他会理解你的良苦用心。他真诚的道歉会让你从心底感到甜蜜。

2不要在别人面前吵架。在公共场合给对方面子，兼顾对方利益又不伤害对方。

3冷静下来后，不妨站在他的角度思考。一旦你对他内心的感受表现出极大的关心，相信他会被感动的。

爱是零距离。

天气冷的时候刺猬会呆在一起取暖，但是当它们靠得很近的时候，它们的刺会互相刺痛。于是马上分开了，分开后因为冷又在一起了。他们聚在一起，又因为痛苦而分开。这样反复了几次，最后他们找到了彼此之间的最佳距离，——，用最轻的痛苦得到了最大的温暖。

爱情也像刺猬。你得明智地找到那个小距离，不远不近，恰到好处，这样你才能看到“效果”。

智慧的要点：

1爱情的距离其实不一定是生理上的距离，更多的是心理上的距离。给他一个独立的空间，比紧紧抓着要好得多。

2但是，如果你太放松，男人会觉得你不在乎他，产生失落感。这里说的距离一定是有限的，适当的，一点点就够了。

　夫妻之间打打闹闹的很正常，这也是夫妻之间磨合的一种方式，但是一旦夫妻的矛盾经常。而很多夫妻冷战之后通常都是最先承受不住这种不交流的模式的一方先妥协，那么夫妻吵架该怎么办，夫妻吵架要如何去交流沟通呢？跟着我一起来看看！

夫妻吵架，这几句话千万别说

1否定语气的话“同事老公比你强多了”、“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”……

　生活中，我们在气头上脱口而出的话，可能深深刺痛对方的心，会严重影响婚姻稳定。

　只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会用积极的态度去回馈对方，形成良性循环。

2牵连“第三者” 的话

　“我们买房，你爸妈都没出钱”、“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……

　发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。

3无中生有的话

　“你从来不问我的意见，老是自作主张”、“随便你！不管我做什么，你都看不顺眼”……

　指出，聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”

　 4激怒对方的话“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”……

　经常能听见有些夫妻抱怨对方，但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。王裕如指出，真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。

5提及往事的话

　这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。

　 6 “离婚”的话夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。

特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。

7掺和长辈的话

　父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。

　 夫妻相处技巧，让吵架变成一门艺术

　既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下5个方面：

　 吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

　王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　 吵架的地点有讲究

　雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

　 不要以冷战或指责为结束

　光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

　 丈夫先妥协

　人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

　我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。▲

夫妻矛盾最佳处理方法：冷静处理。

吵架只是形式，目的是为了夫妻间，更好地把自己的意见和建议，跟对方进行沟通、交流，然后双方达成共识。夫妻吵架没有赢家，赢了道理，输了感情。即使两人意见相左，也不必太较真，非要争出个高低对错，毕竟家庭生活中，很多事情的对错界线本来就没有那么清晰。

另外，不要在吵架过程中、情绪激动时，做出任何决定，比如“离婚”之类的话更是不能随便说出口。无论吵架时，自己有多生气，都要等双方冷静下来以后，认真思考，再做决定。如果，两人之间真是出现了问题，既不能拖延，也不要糊弄，不然，小问题也拖成了大问题。

夫妻发生矛盾的根本原因

一、不习惯“分享”

一切矛盾的产生，都是因为信息交流不通畅所致，毫无例外！我们总喜欢站在“上帝视角”，自以为是的觉得：“你爱我，你就应该懂我，哪怕我不说，你也应该知道”。想当然的认为：“即使我说了，你也不懂、不理解”，所以也习惯性地把话憋在了心里。

二、不同的“方向”

我们不否认每个人都是独立的个体，但是，在生存无忧的基础上，如果还以个体的姿态行事，就必然会导致婚姻的分歧出现。夫妻作为“利益共同体”、“生活共同体”，如果不能保持“一条心”，不能奔着“同一个目标”，就必然不可能把事情做好，不论什么事！

1 温和对话：通过平和的语气和态度进行对话，听取对方的意见，并表达自己的观点。这可以避免激化矛盾，促进相互理解和沟通。例如，如果在工作场所发生意见不合，员工可以选择坐下来，互相倾听对方的观点，并试图达成共识。

2 妥协与让步：当双方无法完全达成一致时，寻找双方都能接受的妥协方案或进行适度的让步，以平衡双方的需求和利益，从而缓解矛盾。例如，夫妻发生意见分歧时，双方可以商讨并找到一个平衡的解决方案，既能满足双方的需求，又能保持双方的尊重和和谐。

3 第三方介入：当矛盾无法自行解决时，可以寻求第三方的帮助，如家庭成员、朋友、专业媒体、仲裁人员等。第三方可以提供客观的观点和建议，并帮助双方找到解决问题的方法。例如，在邻里之间发生争执时，可以邀请社区调解员来协助解决矛盾。

4 寻求共同目标：当双方都朝着共同的目标努力时，矛盾往往会减少。双方可以共同制定目标，并努力实现这些目标。例如，团队中的两名成员发生冲突，他们可以共同协作来完成项目，并明确工作中的角色和责任，以实现共同的成功。

要侧重于建立和谐的关系，增加相互理解和沟通的机会，以及寻找共同点和解决方案。当双方能够以冷静和平等的态度对待矛盾，并展现合作解决问题的意愿时，矛盾往往更容易得到解决。