如何避免情感勒索和精神控制？

要避免情感勒索和感情控制,可以从以下几个方面做起:

1 增强自我意识。清楚理解自己的需求、渴望和底线,不轻易屈服于他人的要求。保持独立的判断力和主见,不会完全被情感左右。

2 合理表达自己的需求。学会合理地表达自己的真实需求和感受,而不是默认满足对方的各种要求以换取感情。坦率沟通可以避免被对方操控。

3 学会说“不”。敢于在需要时说“不”,不会因担心失去感情或伴侣而总是迁就对方。会理直气壮地拒绝不合理的要求。

4 不被负面情绪操控。不容易被对方的怒气、悲伤或焦虑等负面情绪吓倒或操控。能保持理性和判断力,不会为消除对方的负面情绪而做出妥协。

5 保持外部联系。不会因为恋爱关系而放弃外部联系,依然维系与亲友等的关系,保持独立的社会支援系统。这可以防止完全依赖伴侣及被控制。

6 注意关系的平等性。观察自己和伴侣在关系中的地位是否平等,感受到被操控的迹象时要提出疑问,并作出相应改变。平等的关系可以避免被控制。

7 必要时果断结束。如果发现伴侣的控制行为严重而改变无望,为保护自己,将结束这段关系作为最后手段也是必须的。人格独立自主至关重要。

通过增强自我意识,学会表达与拒绝,维持外部联系以及保证关系平等等方式,可以有效预防和避免情感勒索与感情操控。如果情况无可挽回,果断离开也是最佳选择。

这句话的意思，感情从内心中产生这是不可抵抗的，男女之间的感情产生是很正常的，但是要注意一定要符合礼法，在礼法所允许的范围就要停下。

出处：此句出自《诗经》，《诗经》首篇《关雎》，描写一位男子因思慕一位女子而睡不着觉的情状。孔子的学生子复作传曰‘发乎情止乎礼义’，这也是是孔子主张的‘乐而不*’的思想。

原文是“故变风发乎情，止乎礼义。发乎情，民之性也；止乎礼义，先王之泽也“意思是，所以边锋从感情开始，到礼法规定的范围停下。感情的产生是人们的天性，到礼法而停下是先王的恩泽。

扩展资料：

发乎情，止乎礼，是古代形容男女关系的。发乎情，即人的情感在男女之间产生；止乎礼，就是受礼节的约束。

发乎情，止乎礼是孔子的主张。孔子认为男女之间谈情说爱是可以的，但是不能逾越礼法的界限。这个界限主要是针对贵族，不能强抢民女，不能不顾女子的感受。

同时这里的“止”并不是停止感情的意思，而是指礼法所允许的范围就要停下来，不能因为情爱就做出逾越礼法的事情。

有的人觉得恋爱不是婚姻，不用那么的郑重，所以在恋爱中经常“左顾右盼”，存在心不在焉的状态。这种人只能说是对感情不尊重，也没有基本的道德感和责任感的人。恋爱虽然不是婚姻，但是也应该有起码的约束力，自己对自己的约束行为。如果确定了恋爱关系，就要专心对待对方，不能再去寻花问柳，这样的话你干脆不要谈恋爱。有的人问，恋爱关系可以暂停吗？肯定是不可以的，下面我们就来详细的分析一下这个情感话题，希望能够让更多的人走出迷茫。

一、恋爱关系没有暂停这个说法

在我们绝大多数人的认知中，恋爱关系没有暂停这个说法。暂停恋爱关系的目的是什么呢，暂停之后去和其他的人恋爱？所谓恋爱关系暂停只是不负责任的人的“儿戏”而已。所以处于恋爱状态的人，如果对方提出恋爱关系暂停，以后再恢复这种话，直接和他彻底分手不联系就好了。

二、恋爱关系暂停就等同于分手

恋爱关系暂停就等同于分手，对方可以去胡作非为不受约束，然后等潇洒够了再回来让你当“接盘侠”。天底下没有这样的好事情，所以不要给这种人提供这样的机会。

三、恋爱只有在一起和分手两个状态

恋爱虽然没有法律约束，但是恋爱关系只有“在一起”和“分手”两个状态，没有第三个状态。因此如果有人向你提出这样的一个相处模式，你直接拉黑这个人所有的****，不再联系就是对自己最大的保护。恋爱关系如果能暂停，那么这个世界就彻底混乱了。

如果大家对“恋爱关系可以暂停吗”这个话题有更多的兴趣，欢迎积极评论同我们分享您对这个话题的看法哦。

如何摆脱现在高不成低不就的感情困境？有什么办法？

人想要成功，跟自己的品质是分不开的，很多人都处在了高不成低不就的感情困境中，有的人选择改变自己让自己变得更好，那么有什么办法？

第一养成学习的习惯。如果你想进步，你应该养成阅读和学习的习惯。正如所谓的活到老，学习是古老的，知识是无穷的。爱读书的人的气质和修养是不同的。一旦其他人听说你是一个有文化的人，他们就会愿意和你交谈，读书会让你整个人变得更富有，并更多地利用业余时间为自己充电。

第二点学会质疑自己的观点。在这个高度互联的世界，很容易陷入“意见泡沫”。这是一种存在状态，在这种状态下，你自己的观点会不断被观点相似的人强化。你的情绪和行为来自你自己，而不是其他任何人。一旦你开始对自己的感觉和行为负责，这将对你生活的方方面面产生积极的影响。

第三点学会提升自己。刚进入社会由于缺乏社会经验，我们在学校学到的东西是不够的，或者根本无法使用。因此，我们必须努力学习。学习能力是一切能力的基础。这除了从读书中学习，你还需要向别人学习，而这是你从书本上学不到的。因此，学习能力还包括获取知识和经验的方式和方法。

第四点学会自律。时间对我们每个人都相对公平。我们可以看到每个人都有不同的能力，这就是管理时间的不同。如果独立思考的能力很低，就会有一些特点，比如考虑事物会停留在情感上，或者考虑事物比较片面和肤浅。因此，独立思考能力是一个人成熟的标志。保持健康的关键是运动。

面对父母情感的勒索，千万不要服软，要让他们知道自己的底线。虽然父母对于我们有养育之恩，但是人性都是贪婪的，如果父母一味的向儿女索取，甚至不分青红皂白地利用儿女，这样的父母都谈不上伟大，只会拖儿女的后腿，当父母犯了错误之，作为儿女不能太纵容他们，要不然以后他们只会变本加厉的来勒索自己。

第一，如果父母以“尽孝”的名字对你道德绑架，一定要拒绝。

当父母是非不分时，作为儿女一定要有自己清晰的判断力，如果父母提出了过分的要求，甚至以道德的名义来绑架你的话，你也千万不要服软。我的父母由于重男轻女，经常给我要钱用来帮助弟弟，刚开始的时候我很服从他们。但是后来有了自己的家庭之后，就再也没有帮助他们，因为这种付出是没有任何回报的。

第二，学会置之不理，任凭他们怎么无理取闹，都无动于衷。

面对自私的父母，儿女一定要和他们保持距离，千万别太顺从他们。我们可以孝顺，但是不能愚孝，如果父母的做法违背了道德底线，我们一定要帮他们改正，并且找回人性善良的一面，而不是一味的纵容他们。

第三，每个人都是独立的个体，而不是父母利用的工具，面对自私贪婪的父母，不要纵容。

父母都应该是无私而伟大的，他们养育孩子的目的是让他们找回自己的人生，而不是让他们成为自己赚钱的工具。作为儿女也要有自己的梦想和人生，不要用自己的余生和自私自利的父母消耗。