如何提升自己的吵架技能？

无论是工作生活，还是婚姻家庭，吵架都是个基本活。如何提升吵架本领，做到会吵架，吵好架，通过吵架既讲清了道理，辨明了是非，占领了有利地位而又不伤害社会和谐、家庭和睦，需要个人不断开悟，不断地总结经验。

吵架也是个感情活、智慧活、技术活，现在有专门的学校开展培训，感兴趣的话可以上网查一查，报个名或者蹭个免费指标。限于本人不常吵架，技术有限，在此只提供几大原则供君参考：

一、区分对象，不同对象不同吵法。有的要敢吵，有的要少吵，有的甚至吱都不要吱声。敢吵的是经常欺负你的人，少吵的是一直对你好的人，尽量不吵是父母长辈和广受尊敬的师长。当然也尽量不要与人渣争吵，弄不好会使事态失控。

二、区分事件，不同事件不同吵法。小事件要学会沟通，能不吵就不不吵，大点的事件先保持冷静，尽量要别人先吵，抓住其弱点一锤定音。原则性的事件，该吵就得吵，毫不含糊，哪怕吵得天翻地覆，当然前提是你能占领道德制高，否则该忍气吞声就忍气吞声，勇敢地把打断的牙咽进肚里，这比在大众场合被别人打脸好。

三、区分动机，不同动机不同吵法。如果对手只是为了虚荣，不妨让着它，虚荣最终会狠狠惩罚他。如果对手是为了利益，吵到你占了上风，利益适当让渡对方，或者对方占了上风，利益适当让渡与你即可，没必要斤斤斤计较，你死我活，把架吵到了头，以后连吵架的人都没有。如果对手就是为陥你于不义，要在公众面前打你的脸，你就拿出看家本领，狠狠揭他伤疤，没伤疤也给编造个伤疤把他逼疯，让众人都以为他是疯子，你自然就是个正常人。

四、区分场合。随时随地找人吵架的是疯子。越私密的事越要在小场合，越要在在场观众对你有利的场合，观众中尽量不再有事件关系人，否则二人转就会演变成众人杀，场面难以控制和预测，一旦失控，自己要吞下苦果。

当然，必须清醒，吵架只是解决问题的一个低级方法，因此吵好架还要把握好度，留有余地，尽量不把对手逼上绝路。狗急跳墙，必有死伤。

一、雅度。高雅的语言更显素质，更有力量，切不可满嘴污言秽语，切不可骂人长辈子女甚至祖宗十八代，不要在自己或别人的未成年孩子面前吵架。试图侮辱别人的总是先侮辱了自己，损毁自己的人格。雅度也包含自己的容量，没必要句句必怼，事事必争，尽量以少言胜多言，言必中的，屈兵而胜。

二、程度。吵到什么程度要有预测和预设，除夫妻之外，尽量不吵无准备之架。

见好即收是最好的策略，别人追着你吵就已是你的胜利。当吵到渐失理性的时候，装怂也是智慧的一招，或者借口有事走开，给对方留一句“下次我有时间再和你好好讲理”，昂首挺胸而去。

三、温度。有温度的吵架才叫艺术。夫妻之间或者好的朋友闺蜜之间可以吵架，但不可少了温度，这种温度就是善意，就是共情，就是为对方着想。否则，你赢得了架，却赢不了人，配偶朋友闺蜜从此拜拜。

经常大吵大闹有什么危害

　经常大吵大闹有什么危害，很多暴躁的人都会跟他人因为一点小事而吵架发脾气，其实这是不利于身心健康的，我们需要控制好自己的情绪，下面为大家分享经常大吵大闹有什么危害。

经常大吵大闹有什么危害1

　一、伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　二、伤肺，情绪冲动时，唿吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　三、易诱发高血压，长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响。

　四、易致癌，发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，各种重大疾病发病率的70％左右与愤怒有关。

　五、伤肾，发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素，它和自主神经协同，造成唿吸加深加快、口干，甚至全身颤抖。

　六、伤胃，由于在生气的时候，大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多。

　七、易使脑细胞衰老加速，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　八、长色斑，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。

　由此可见，学会控制好自己的不良情绪是很多的重要。

经常大吵大闹有什么危害2

　经常发脾气对身体的危害有损伤免疫系统、皮肤变差、胃溃疡以及其他疾病等。

　1、损伤免疫系统，生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的正常运作，使身体抵抗力下降。

　2、皮肤变差，生气时，血液会大量地涌向头部，导致血液中的氧量减少，毒素增多，而这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围出现炎症，严重时，还会出现色斑。

　3、胃溃疡，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　4、其它疾病，生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧等症状导致心跳不规律，使血液流向大脑和脸部，可能会导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。

　如果总爱发脾气生气，首先要识别自己不良情绪的来源。用理性解决问题的方法来处理问题。如果是和某人闹矛盾，也需要沟通，解开矛盾，需要学会释放压力，转移注意力。

　关注事情积极的方面，避免专注于事情的阴暗面。这样才能调整好自己的心态。如果出现持续性脾气暴躁，考虑可能是焦虑症或者病理性的情绪不稳定引起，患者可以在医生的指导下服用一些安神、静心的药物进行治疗。

经常大吵大闹有什么危害3

　 父母经常吵架的家庭会对孩子造成哪些伤害呢

　 1、性格有缺陷

　孩子大多都是非常敏感的，尤其是在父母喋喋不休地争吵时，在这种紧张状态下的孩子会自发地产生恐惧的心理。

　还有一些孩子还会陷入到自责中，认为是因为自己做了错事引发父母的争吵。

　而长期生活在这种家庭的孩子，性格上会比较自卑和怯懦，很容易产生悲观的情绪。甚至有的孩子会“模仿”父母的行为，在与人交往时，性格上很容易被激怒，做事情比较偏激，行为更加的暴力。

　 2、没有安全感

　现在的孩子接收信息的范围比较广，有太多的电视剧、**来描述父母在争吵后发生的事情：离婚以及离婚带来的连锁反应。

　所以孩子在父母吵架的时候，很容易联想到电视剧里发生的情节，从而患得患失，时时担心家长会不会和自己分开。长期心理上受这种折磨的孩子，自然会极度缺乏安全感。

　 3、不能集中精神

　如果家长在吵架后没有及时安抚孩子的情绪，就会使孩子一直处于一种焦虑的状态，做事情没有办法集中精神，也很难把注意力集中在学习上，因而慢慢失去学习的兴趣。

　 4、影响婚姻观

　经研究发现，经常看到父母吵架的孩子，会厌恶结婚或者对婚姻感到失望，当然也有可能跟自己的伴侣大吵大闹，“模仿”父母的行为方式。

　 家长难免会发生争执，这个时候该怎么做才能把对孩子的伤害降到最低

　 1、尽量避免当着孩子的面吵架

　在父母之间发生矛盾的时候，父母需要第一时间照顾到孩子的情绪，彼此都冷静地想一下，到底有没有吵架的必要，还是一起想想解决的办法。

　但是父母如果实在无法控制满腔的怒火，一定要发泄的话，建议回卧室关起房门再来争个高低，尽量不要让孩子看到自己“狰狞”的模样。

　 2、及时和孩子沟通解释

　在父母吵完架之后，无论有没有当着孩子的面，都需要和孩子解释一下刚才发生的事情，及时安抚孩子的情绪，也要向孩子表达自己对他的爱意，而不是假装什么事都没有发生。

　 3、当着孩子的面和解

　如果父母吵完架和好了，需要在孩子的面前显得亲近一些，让孩子明白“这件事”已经翻篇了。

　当着孩子的面和解还是为了让父母尽量不要发生冷战，以免伤害到孩子的内心。

　因此，父母应该明白，在吵架的时候，伤害最大的其实是孩子。

　在生活上有分歧是再正常不过的事情，父母应该想着如何化解矛盾而不是比谁“嗓门”大就听谁的，吵架并不能从根本上解决问题，反而会引发更多的事端。也只有生活在好的家庭氛围里孩子才能感受到爱和幸福。

男生不管年龄再大，性格还是个小孩，跟小孩子发情绪一样，不要在气头上杠，先离开，自己去玩，半个小时之后再找男朋友心平气和的谈，看问题在哪？如果谈了三次，没有改善，可以考虑换个人。有的时候不是谁对谁错的问题，就是个性不合，不要勉强在一起。你走不进你男朋友的心里，你的主观意识太强，男朋友在用自己方式来拒绝你，但是你总是不明白。男女朋友应该建立在互相理解，互相包容的基础上，而不是互相看不惯而不去解决问题。对于这样的男生我觉得还是挺贴心的，至少他不会打你，也不会用过激的方法对你发怒，你总是不理解他，但是你不觉得他在告诉你他不开心了么？

他给你的信号是想让你去跟他协商解决问题，但是你总是爱忽略对方的感受的那种女生，总觉得对方做得不对。所以你们相处的方式有问题，而不是你的男朋友单方面的问题。很明显问题不解决，沉默不会结束，他也不想理你，最终的结果只是你们的关系不再能有那么高的热度。其次小看你们之间的问题，关键问题你们不重视，到最后小事积累到最后就会爆发，引发分手这样的恶性事件，所以如果你觉得想继续相处下去就得把事情拿出来，解决到双方都满意的程度，最终才能让你们感情延续下去，或者更升温。

如果你非常爱他，不想放弃这段感情，那就跟他好好说说，沟通呗，如果他也爱你，相信也会做出正确的选择，不要因为将就而将就，恋爱是相互的。经常耍脾气不是成熟男人的做法。现在还没结婚，他动不动经常耍脾气，用冷漠的态度对待你们俩后感情问题，说明他的感情游离于你们的感情之外。他不光冷了你，也冷了你爱他的那颗心。一个人性格的养成不是一天两天，他是平常在生活阅历中逐渐养成的。不要想着结了婚就好了。结过婚后，他压力一旦大了，比这还发脾气。江山易改，本性难移。趁早离开他算了。

你的老公在大庭广众之下大骂了她的。老婆。而他的老婆医生都没有坑，更多的他是想给对方留点尊严。

一。夫妻之间应该彼此包容，更多的应该彼此尊重，虽然是你的老婆，她也是你的家人，更应该需要你的呵护和关心。

二世界上谁是你最亲的人？除了你的父母，就应该是你的老婆和孩子。他们和你生活在一起，他们照顾你的起居，他们是你一生中不可或缺的一部分。

三。你可以对不起任何人，但你不可以对不起自己的老婆，她为你生儿育女，传宗接代，她为你照顾你的家人，为你担起这个家庭的责任，让你可以在外面安心的工作。她照顾你的起居生活，让你可以非常踏实的为了生活努力的奔波，没有后顾之忧。他可以在大庭广众之下骂自己的老婆，证明他对自己的老婆并不尊重，她并不认可自己的老婆，在他生命中有多么的重要。人都是这样子，拥有的时候不珍惜，失去的时候才知道可贵。老婆，一再的忍让换来的不是他的感动和同情，更多的是变本加厉。都可以看出平常的时候他对他老婆并不关心，对他的态度不好，已经成为他一种习惯。不尊重别人，就是不尊重自己。就是平常我们太忍让了，所以换来的就是这种结果，你应该强势一点，不让她觉得你太好欺负了。