情感问题，现在每天过得很痛苦？

从你表述的来看，并不觉得你爱她。你们在一起也不算久，像她说的属于热恋期你就找别的女孩倾诉，那对于她你是怎么想的。况且你明知道她和她前夫离婚就是因为出轨，所以她心里肯定很排斥这样的行为，而你知道了还去做这样让她没安全感的事情。

还有一点就是你一度强调她还有一个女儿在身边，其实这已经证明你不是真正爱她可以和她相伴的人，你内心介意她身边有别的男人的孩子。你可能只是喜欢她没有达到爱她的地步吧！

她说她唯一就是图你老实，结果她发现你并不是她想的那样，所以她决定跟你分手，这是对的。因为一个离婚的女人再步入一段感情是需要多大的勇气，是多信任你才会答应。现在你们分了，你觉得痛苦也是短暂的，你们真的不合适。

渣男渣女这个世界上多的是，但好男好女也有不少，好男好女并不都写在脸上（不在外表）路遥知马力日久见人心，你如果想了解1个人，那应该从各个渠道了解这个人（家人、亲戚、朋友、敌人），不要轻信任何一方的片面之词，（要相信你不在他身边时，他的平时表现，才是真正的他！多多了解有益无害。）一辈子的事，自己看着办吧！

首先，不要过多地自责。在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。 其次，不要怨恨。爱和被爱是人的基本权利，不爱和不接受别人的爱也同样是人的基本权利，人都有选择爱的自由。如果对方感到你已经不是他/她的所爱，你不是他/她所要选择的人生伴侣，跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快乐，那么他/她就可以做出自己的选择，这是无可厚非的，你应该理解和尊重他的决定，多给予他/她宽容和谅解。爱是自私的，也是伟大的，既然你爱他/她，就应该以他/她的幸福、快乐为自己的幸福、快乐，衷心祝福他/她一生幸福、快乐，而不要去责怪他/她无情无意，甚至很深的怨恨，因为积压在心中的怨恨只能使你心难平，气难顺，增加自己的烦恼和痛苦。当然，那些不负责任，玩弄别人感情的人应该受到良心的谴责和道德的鞭殆。 再次，不要舍不得放弃。爱是双方的事情，“剃头的挑子一边热”不行，只有两个人都全身心地投入爱，才能产生和升华情，才能获得美好的感觉，才能享受到幸福和快乐。“强扭的瓜不甜”，既然对方已经不爱你，或因为某种原因不能继续爱你，那你还在这段感情上纠缠有什么意义哪？有舍才有得，舍去已经不再属于你的爱，才能获得重新选择爱的机会，放弃已经成为过去的那段情，才能获得新的感情。人世间只有情最难舍，意最难断，舍弃曾经给自己带来幸福、快乐的一段情意确实是很痛苦的，但长痛不如短痛，他/她这样对你无情无意，说明他/她已经不值得你再爱下去了。既然已经不再相爱，那么早点离开未免不是一件好事，否则就是勉强结婚、生子，那可能会后患无穷，影响一辈子的幸福、快乐。世界上好的东西太多了，不是我们喜爱了就一定得到，不属于你的东西强求也是得不到的。我们应该以一个豁达、超脱的心态对待自己婚恋的失败，想得开一些，看得淡一点，以一个晴朗的心情享受今天，憧憬明天。 第四，不要感到吃亏。婚恋失败后不能从痛苦中解脱出来的原因之一就是感到自己损失太大，自己吃亏了，认为自己投入了那么多的感情，浪费了青春年华，甚至把最宝贵的贞操都奉献出来了，但最后却落了个被抛弃的下场，真是伤心至极，欲哭无泪。其实，爱的双方没有什么谁吃亏不吃亏的问题，我们可以这么看，你投入了感情，他/她也同样投入了感情，否则你也就不会这样爱他/她；你浪费了青春年华，他/也同样度过了与你同等的时间；你献出了最宝贵的贞操，他/她也同样贡献了自己的身心，也都共同获得了享受。至于钱物上的付出，更不必要算这笔帐了，钱财乃身外之物，舍去了也没有什么可惜的。 第五，不要沉浸在痛苦的回忆之中。人生不可逆转，只有过一天少一天，少一天就向死亡逼进一天，没有象科幻**那样的“时空隧道”可以把我们送回到过去，让我们重新开始。人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。所以，我们应该以积极的心态把握好今天，不要老是回忆过去的伤痛，当过去的痛苦袭上心头时，就有意识地采取做运动、听音乐、干家务、找朋友聊天等形式，转移自己的思绪，控制自己的情绪，使自己乐观起来，时间一久，过去的痛苦就会被淡忘掉，走出自己的心狱。 第六，不要丧失爱的信心。有婚恋失败史的人，往往都有些“婚恋恐惧症”，“一着被蛇咬，十年怕井绳”，认为世界上男/女没有几个好的，都是虚情假意，都是不可信、靠不住的，结果是心恢意冷，对获得真爱失去信心，不敢再去爱和接受爱，自己感到很苦恼。其实，世界上还是好人多，重情重意的好男/女也很多，否则我们就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱、很多家庭那样幸福、美满。所以，我们要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。 第七，不要前后对比。再次恋爱和再婚的人，往往下意识地拿现在的他/她与过去的他/她想比较，特别是经常拿现在的他/她的缺点与过去的他/她的优点相比，越比越感到现在的他/她不如过去的他/她，导致对他/她从不满到责怪，再到感情下降，同时也势必他/她对你的不满和感情淡漠，结果出现新的感情危机和爱的痛苦。人无完人，每个人都有自己的优却点，爱也不能求全责备，更不能拿一个人的缺点同另一个人的优点相比，既然重新开始爱，就要彻底地与过去割裂，好好珍惜现在的他/她，多发现和激发他/她的优点，帮助他/她改正缺点，在互爱、互谅、互帮中发展重新获得的爱，共同经营来之不易的爱情，共同享受美满的婚恋带来的幸福和快乐！

每个人心里都有小秘密，都有属于自己的苦衷，无法言说。有时候，有人会劝你，说出来吧，把一切都说出来，心里就会好受些。

但不管是怎样声嘶力竭地诉说，换来的只有自己一时情绪的改善，并不能改变任何现有的状态。

我们理解每个人都会在生活里受委屈，但我们也要明白，生活在这样的社会上，没有一个人是值得你完全依靠的，你永远不知道他们真实的内心想法。

所以，即便心里有再多的委屈，也不要随便向别人诉说，你要记住以下三点。

1 再相似的经历，也不会感同身受

但我们在人际交往中会发现，每个人从出生到工作，经历都是不同的，即便是在相似的经历，它在细枝末节的生活中也会展现出与众不同的差距。

有时候，一个人一个小小的动作或选择就会让同一件事情发生大相径庭的变化。

所以，每当你想和与自己以前经历相似的人倒苦水寻求精神上的安慰时，你要记住这些。

人家可以给你想要的回答：“我懂”或是“我也是”，甚至是安慰你，或是和你一起破口大骂，但他的心境依旧和你是不同的。

即便你将自己的经历描述得多么栩栩如生，那个被诉说的人依旧处在旁观者的角度看待这整件事情，他再想融入也感受不到你心里痛苦的万分之一。

因此，首先一点，心里的苦没必要和别人诉说，别人懂不了你的痛苦。如果真的需要，不妨写写日记，录录语音，放空自己来缓解自己的情绪。

2 诉说换来的只是一时之快

或许，你受到来自生活的困苦的时候，将自己的不幸以一种“自黑”的方式说出来会让你觉得心情舒畅。但要明白，社会的交际圈永远不像校园那么单纯。

可能你会说，没关系，她是我和要好的朋友，我们经常无话不谈。但我要说，谁能保证“隔墙无耳”？只要有这件事的发生，只要你告诉了一个人，那么你的秘密终有一天有被发现的可能。

当一些居心叵测的人想要陷害你时，你的一切他都能作为陷害你的材料。所以不仅是好朋友，身边的普通朋友等都不是你诉说心中苦楚的完美对象。

如果你真的忍不了想诉说，那么在说之前就要想清楚，事后当别人再问起这件事的时候，自己是不是有能力将这件事情解释清楚，避开不必要的而误会。如果没有，那么还是闭上嘴巴比较安全可靠。

所以，没必要因为自己的一时之快而随意向任何一个人诉苦。针对不同的问题，诉说的对象选择很重要。

有一些事情只适合关起门来和家里人说，有些事情只适合和朋友说，而更多的一些事情，只能放在自己的肚子里，让它变成永远的秘密。

3 将心里的苦化成前进的动力更实际

我们要有自我保护隐私的意识，自己的苦就是发生在自己身上的私事，别人没不需要知道，也无权知道。既然自己都愿意把自己的隐私问题偷偷告诉别人，怎么能要求别人守口如瓶呢。

很多时候，心里苦是因为我们在现实生活中积攒的负面情绪太多，一时间无法通过外在形式表现出来，才会让压抑已久的情感得不到宣泄而沉淀在心里。

试问有没有想过，那时的你是不理智的，因为被太多的情绪左右，此时你的诉说在别人眼里只是一个热闹的存在。

每当这个时候，请你先冷静下来，思考自己是否真的有必要将心里的苦说出来，不要闹笑话才好。

我们可以将心里的苦当成自己往后前进路上的动力，将自己的负面情绪转换成积极向上的正面能量。把每一次经历的苦楚，当成自己成功路上的必要磨练。

这样你会在再次经历苦楚的时候，心里变得更加淡定，更加从容，更加自信。

希望我下面的回答能够帮助得到你。= =

首先哦。从生理方面来说，人身体机制的核心大脑，它让我们有了思维，因着思维而产生了感情和逻辑，也因此，我们人类和动物区分开。

再来，从哲学角度，人是具有自然性，社会性的。因此喜怒哀乐是人情绪中很正常的现象。感情会给我们带来快乐，也会给我们带来痛苦，是因为任何事情都是具有两面性的。没有人是不经历痛苦的，也没有人是没有经历过忧伤的。人是有心的，感情的感，下面也是个心，快乐的快，旁边也是竖立着的一个心，说明不管是快乐还是痛苦，都是由心发出的。而心，和大脑，是我们所不能强制性的去控制的。会痛苦，会快乐，是很正常的事情。重要的，是你如何去看待痛苦，看待快乐。

每个人的心理承受能力不一样，所以同一件事情，对不同的人，所造成的心理影响可能也不同。因此，为了不让自身那么的痛苦，我们可以强化自己的内心。一个心理健康的人，也是一个心理达到平衡的人。而人的心理就像一面湖水，只有通过自我的不断协调，才能达到自净的作用啊。解铃还须系铃人，凡事都得靠自己，外界只能给辅助的作用。

如果能正确认识到了痛苦，能很好的诠释痛苦，在痛苦中找到了希望，或者在痛苦中找到了希望，那么就是战胜了痛苦，从中得到了解脱。如果一味的沉浸在烦恼，忧愁之中，成天郁郁寡管，那是被痛苦所侵蚀，是被痛苦所打败了。要知道，所有胜利的主要内容就是，克服。

克服自身的缺点，克服自己心理的不平衡，克服某种不正确的理念等等等。啊Q精神也许会被评论为自欺欺人，但是如果是辩证的去看待阿Q，其实你也会发现，他是为很好的心理学家，他通过不断的心理暗示，而可以把外界的流言蜚语排斥在外，可以把对自己造成的伤害降到了最低，他也是很厉害的。是人都会经历感情的痛苦，都会经历悲欢离合，就算月亮，也会有阴晴圆缺，但是正确的看待感情的痛苦，找到解决痛苦的方法，真正的走出了痛苦，就是一位强者。

- -怎么理解自己的人生嘛。。。

人生是奋斗的。个人是感觉人活着就是为了奋斗，为了某个目标而奋斗，而这个目标有短期，中期，长期，而最终实现终极目标。每个人都有每个人的具体目标，我也不好举例了，至少目前我的短期目标是为了毕业工作而努力。还有在我看来，人有理想是好的，也是必要的，但是理想也要有个限度，否则就会变成了欲望。我觉得目标也是一样的，因此我觉得确定自己的人生应该实际一点，具有可行性，可操作性，这样就不会盲目，也不会因为根本不可能达到而最后伤心绝望了。

再来我觉得人生也是个享受的过程。= =我的享受不是金钱，物质上的享受，是指在实现个人价值后，享受由自己的奋斗带来的慰藉。我感觉自己努力的完成一件事，是一件很有成就感的过程。我很享受这种过程。淡然，在自我价值不断实现后，也靠着自己的努力，得到一定的金钱，地位，名誉，荣耀，这也是很快乐事情，但是前提是必须通过自己的努力得来的。这会很有成就感，人生，也是一个人的事业嘛。。

再来我觉得人生也是一个不断学习的过程。我要学习的东西太多了，也有好多没有跨越的课题。如何善于与人交往啊，如何搞好人际关系啊，如何让自己的能力得以提升啊，都有好多方面要学的。在个人的能力上，我也很想去学很多不是本专业学科的东西，比如我对心理学，还有哲学都很感兴趣，但是也对设计很热爱，平时也非常喜欢看动漫，虽然虽然虽然我的专业与这些丝毫不相干。- -但是我还是很积极的去了解。从中我也得到了快乐。我觉得这也是人生，人生也是学习，因为学习没有最大限度，因此我觉得就算我不断的学习，也不可能把所有的知识都学尽，但是对于我想去好爱的，我会很努力的学，一边得到快乐，一边也丰富人生，我觉得挺好的。至少我觉得我的人生观价值观还行，心理也没有异常很健康，伤心难过可以自我调节，我觉得学习对我挺有帮助得。

然后我觉得人生也是感情。- -应该说感情是人生的一部分。因为我们离不开感情，我们的生活充斥着感情，我们的人生也被感情所包围。一个没有感情的人，内心肯定是空虚，是寂寞的，它的灵魂肯定是冰冷的。因为感情是有温度的，可以给你带来快乐，可以给你带来温存和慰藉，（但是它也有两面性，会带来痛苦，就靠自己去调节和走出来了。）所以我们会有亲情，会有友情，会有爱情等等等，这些情感也会左右我们的心情，左右我们人生的方向。但是一个心态好的人，一个思想积极的人，是会在这些感情中激励自己，然后走向更好的人生，完善更好的人生。亲情，友情，爱情都很重要。人生中不能没有它们，但是它们不是人生中的唯一。还有与人相处啊，与人交际啊，与同事相处啊，我觉得也是门学问，也是种感情，也需要自己去学的。

- -我暂时想到这里了，希望对楼主有所帮助啊。

如果有一段很累想分手但是又舍不得的感情应该怎么办？那就要看两个人是不是真的合适，性格三观是否和，如果都可以，那就可以明确的和对方进行沟通，哪里使自己不自在，哪里让人觉得很累，经过一系列的沟通以后。

如果在感觉自己累，那就可以选择两个人一起放松一段时间，一起外出旅行玩一圈，过过二人世界，没有家庭没有工作的打扰，就这么安安静静的陪伴着对方，吃喜欢吃的零食，去爱玩的地方，每天都随着自己的心，好好的放松一次。



在生活中，总有人羡慕别人甜甜蜜蜜的感情，同时也会为自己苦不堪言的感情烦恼，其实每一段感情都不是一帆风顺的，别人的甜蜜也并不是一开始就注定的，更多的是在相处中不断的调整和协调，慢慢的找到两个人最舒服的相处方式，这一点在《石一挽心术》中有提到，想挽回当初的那段幸福时光，一点都不难，但靠那些自以为对的方法是不行的，有时候挽回甜蜜也需要技巧，这一点已经有很多人体验过了。

要不然也可以转移自己的注意力，不去集中在让自己看不进去的地方，可以选择忽视，每天照常上班下班回家，吃饭，然后等到了休息时间可以看一些放松心情的书，或者是休息时间可以逛逛街，买一些自己喜欢的衣服，做一次发型，利用空闲时间好好打扮打扮自己，提升自己的外表，女生变得越漂亮越好看，男生就越怕自己哪里做得不对不好，被女生抛下，所以只要自身变得更加完美，就没有觉得累的感情，男生都会紧着宠着你让着你。



男生如果谈一场很累的恋情，在一段感情中觉得自己又出钱，然后家里的事情也要干，最重要的是时常还要听女生的唠叨，而且自己也不能乱发脾气，一发脾气或者态度不好，女生就会和男生吵架，一吵架男生就过得更加烦躁，所以男生改变这段感情的方法，可以每次在自己控制不住脾气的时候，不要乱说话，更不要骂人。

这样不光解决不了任何问题，还有可能给女生心中留下自己不好的印象，让女生对自己的态度也会更加的不好，所以男生可以选择主动先承担责任，然后在女生冷静下来以后，和女生沟通，女生自己明白以后，就会心存愧疚，那就会很担待男生，所以时间长了两个人就不会因为老是吵架，而生活变得让人烦闷。



如果是因为其他人的说三道四，变得两个人之间的感情微妙，在一起带着也变得压力增加，这时候女生和男生可以选择，听不见或者是有区别的听见，毕竟自己喜欢的她这个人，不是什么乱七八糟的东西，更不会因为一些对方小时候或者是其他的小错误，便心生负担，想着放弃这个人